郭 強

（金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院體工部，浙江金華321007）

0 前 言

國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生鍛煉行為的很多研究［1－3］都報告了大學(xué)生鍛煉參與性和鍛煉時間的不足，從而影響了鍛煉效果的發(fā)揮。另外，近些年大學(xué)生的體質(zhì)健康測試也表明，當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)健康水平不僅沒有呈上升趨勢，反而有些體質(zhì)健康指標(biāo)呈下降態(tài)勢［4－6］。究其原因，除了與健康的意識、健康的認(rèn)知水平、健康的生活方式等有關(guān)，還與積極參與科學(xué)的體育鍛煉行為高度相關(guān)。因此，及時、全面地掌握大學(xué)生群體鍛煉行為和鍛煉消費的新特征，科學(xué)地分析影響其鍛煉行為的因素，尤其深入分析大學(xué)生不良鍛煉行為成因，做到對癥下藥，加強引導(dǎo)并進行必要干預(yù)，從而促進大學(xué)生鍛煉的參與性和鍛煉堅持性，是高校體育教育工作者迫在眉睫必須要解決的現(xiàn)實問題。

依據(jù)體育學(xué)觀點，體育鍛煉重在參與，貴在堅持；體育鍛煉成在手段、難在負(fù)荷。換言之，科學(xué)的體育鍛煉主要是從時間和空間兩個維度展開。此外，在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域有研究表明：不論體育鍛煉多么有益身心健康，如果人們不長期堅持有規(guī)律的鍛煉，鍛煉的價值就很難體現(xiàn)［7，8］。并且，認(rèn)為規(guī)律性地參加體育鍛煉是體現(xiàn)鍛煉能否達到預(yù)期價值與功效的重要中間變量［9－11］。有鑒于此，本研究以大學(xué)生體育鍛煉行為為一級研究變量，引伸出每次鍛煉的持續(xù)時間，每周鍛煉頻度，參加一個或若干個鍛煉項目已堅持的時間，以及鍛煉參與方式，鍛煉項目選擇，鍛煉時間段選擇，鍛煉地點選擇，鍛煉消費水平和消費用途等指標(biāo)為二級變量，通過調(diào)查取樣、數(shù)理統(tǒng)計、分析歸納，旨在為各級政府的教育、體育主管部門相關(guān)事件決策，同時為高校的體育管理部門指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)體育鍛煉提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取了浙江省內(nèi)12所普通高校（包括全國重點高校、一般高校、獨立學(xué)院和高職院校）的部分在校大學(xué)生為研究對象。選取調(diào)查學(xué)校時，考慮到盡量涵蓋各不同性質(zhì)和不同區(qū)域的普通高校，從而使樣本在地域和學(xué)校性質(zhì)上具有較好的代表性。

本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷1200份，回收1185份（回收率為98.8％），其中有效問卷1171份（有效率為98.8％）。調(diào)查對象中男生589人（50.3％），女生582人（49.7％），平均年齡20.66歲（S D＝1.901）。

1.2 調(diào)查工具

本研究的數(shù)據(jù)收集主要通過問卷調(diào)查獲得。根據(jù)本研究的構(gòu)想，自編了《大學(xué)生鍛煉行為特征及鍛煉影響因素調(diào)查問卷》（以下簡稱〈問卷〉）。《問卷》對大學(xué)生鍛煉行為的調(diào)查從每周鍛煉頻度、每次鍛煉持續(xù)時間和已經(jīng)堅持體育鍛煉的時間等3方面進行；對大學(xué)生鍛煉特征的調(diào)查從鍛煉參與方式、鍛煉項目選擇、鍛煉時間段選擇、鍛煉地點選擇等4個方面展開；對大學(xué)生鍛煉消費特征則從鍛煉消費水平和消費用途等2個方面展開。

其中，正式《問卷》共有13個題項，3個為個人信息題，另外為調(diào)查鍛煉現(xiàn)狀的題項3個；調(diào)查鍛煉特征的題項4個；調(diào)查鍛煉消費和消費用途的題項2個；調(diào)查鍛煉影響因素的題項1個。問卷重測信度為0.91。

1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法

數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析采用了S P S S f o r W i n d o w s 17.0統(tǒng)計軟件，本研究主要采用描述性統(tǒng)計，分析大學(xué)生鍛煉行為現(xiàn)狀、特征、鍛煉消費及不良鍛煉行為成因，通過卡方檢驗比較男女大學(xué)生在鍛煉特征、鍛煉消費和鍛煉影響因素方面的差異。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

本研究對大學(xué)生鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查設(shè)計部分參照了體育人口（鍛煉堅持性）標(biāo)準(zhǔn)，分別從每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉的持續(xù)時間和已經(jīng)堅持體育鍛煉的時間等三個方面開展調(diào)查。其中，在每周鍛煉次數(shù)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：從總體上看，每周鍛煉在1～2次的人數(shù)最多；其次是偶爾參與鍛煉的；第三為每周參與鍛煉3～4次的人數(shù)。進一步采用卡方檢驗發(fā)現(xiàn)，X2＝72.518，P＜0.001，說明男女大學(xué)生在每周鍛煉次數(shù)上存在非常顯著的差異，男生顯著好于女生，見表1。

表1 大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)調(diào)查結(jié)果）［人數(shù)（％）］

其次，對大學(xué)生每次鍛煉持續(xù)時間的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：從總體上看，每次鍛煉時間在31～60m i n的人數(shù)最多；排第二是每次鍛煉時間在30m i n以內(nèi)的人數(shù)；第三是鍛煉時間在61～90的人數(shù)；91m i n以上的人數(shù)最少。運用卡方檢驗，X2＝200.713，P＜0.001，說明男生在每次鍛煉持續(xù)時間的指標(biāo)上非常顯著地好于女生，見表2。

表2 大學(xué)生每次鍛煉持續(xù)時間的調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

最后，對大學(xué)生已經(jīng)堅持參加體育鍛煉的時間進行了調(diào) 查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：從總體上看，鍛煉時間在1個月以內(nèi)的人數(shù)最多；其次為1～6個月的人數(shù)；第三為6個月－5年的人數(shù)；5年以上的人數(shù)最少。運用卡方檢驗，X 2＝92.579， P＜0.001，表明男女大學(xué)生在已堅持鍛煉時間指標(biāo)上存在非常顯著的差異，男生明顯好于女生，見表3。

表3 大學(xué)生已經(jīng)堅持參加鍛煉時間的調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

參照體育人口（鍛煉堅持性）的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，本研究重點考察了每周鍛煉次數(shù)在3次以上、每次鍛煉持續(xù)時間在30m i n以上、堅持鍛煉時間在6個月以上的人群。該人群從某種角度可以被認(rèn)為基本能規(guī)律性地參與體育鍛煉，并形成了較好的體育鍛煉習(xí)慣。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：所有被調(diào)查對象中有141人達到以上標(biāo)準(zhǔn)，占被調(diào)查總數(shù)的12.0％。其中，男生107人，占男生總?cè)藬?shù)的18.2％；女生34人，占女生總?cè)藬?shù)的5.8％。因此，男生中規(guī)律性參與體育鍛煉的人數(shù)比例非常顯著地高于女生。

2.2 大學(xué)生體育鍛煉特征

本研究對大學(xué)生體育鍛煉特征的調(diào)查主要從鍛煉參與方式、鍛煉項目選擇、鍛煉時間選擇、鍛煉地點選擇、鍛煉花費及具體花費用途等方面進行。首先對大學(xué)生參與鍛煉方式的調(diào)查表明：大學(xué)生鍛煉方式以友伴鍛煉為最多；其次為單獨鍛煉方式；通過訓(xùn)練隊、集體活動等其他方式參與鍛煉的人數(shù)較少?？ǚ綑z驗發(fā)現(xiàn)，X2＝15.209，P＜0.05，表明男生通過友伴方式參與鍛煉的人數(shù)比例高于女生，而通過單獨方式進行鍛煉的女生人比例數(shù)則高于男生，見表4。

表4 大學(xué)生參與鍛煉的方式調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

對大學(xué)生鍛煉項目選擇進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：從總體上看，排第一的是跑步；排第二的是大球類；排第三的是小球類；排第四的是塑形健身類；選擇其他項目作為鍛煉的則較少。對于男生而言，選擇大球類作為鍛煉項目的人數(shù)最多，其次為跑步，排第三的是小球類，排第四的則是戶外拓展類；對于女生，排第一的則是跑步，排第二的是小球類，排第三的是塑形健身類，排第四的是大球類。因此，男女生在鍛煉項目選擇上存在明顯的性別差異，見表5及續(xù)表5。

表5 大學(xué)生鍛煉項目選擇的調(diào)查結(jié)果（可多選）［人數(shù)（％）］

續(xù)表5大學(xué)生鍛煉項目選擇的調(diào)查結(jié)果（可多選）［人數(shù)（％）］

在大學(xué)生鍛煉時間段選擇方面，從總體上看，選擇在下午課外鍛煉時間進行鍛煉的人數(shù)最多；選擇在白天不確定時間進行鍛煉的人數(shù)排第二；選擇在晚上時間進行鍛煉的人數(shù)排第三；選擇在早鍛煉時間進行鍛煉的人數(shù)則排第四，見表6。運用卡方檢驗，X2＝88.665，P＜0.001，說明男生選擇下午課外時間進行鍛煉的人數(shù)比例明顯高于女生，而女生選擇晚上鍛煉的人數(shù)比例則明顯多于男生。

表6 大學(xué)生選擇鍛煉時間段的調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

在鍛煉地點選擇方面，總體上，選擇校內(nèi)室外體育場進行鍛煉的人數(shù)最多；選擇在寢室內(nèi)進行鍛煉的人數(shù)排第二；在校內(nèi)室內(nèi)體育場館進行鍛煉的人數(shù)排第三，見表7。運用卡方檢驗，X2＝74.690，P＜0.001，說明男生選擇校內(nèi)室外體育場進行鍛煉的人數(shù)比例顯著高于女生；女生選擇寢室內(nèi)進行鍛煉的人數(shù)比例顯著高于男生。

表7 大學(xué)生選擇鍛煉地點的調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

對于大學(xué)生鍛煉花費，本研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)：從總體上看，大部分人的年鍛煉花費在100元以內(nèi)；排第二的是年鍛煉花費在101～300元的人數(shù)；年花費在301～500元的人數(shù)排第三，見表8?？ǚ綑z驗發(fā)現(xiàn)，X2＝40.170，P＜0.001，說明女生年鍛煉花費在100元以內(nèi)的人數(shù)比例明確高于男生，男生年花費在101～300元的人數(shù)比例則明顯高于女生，男女生在其他鍛煉花費水平上的比例差距甚微。

表8 大學(xué)生鍛煉花費數(shù)額的調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

在大學(xué)生鍛煉花費具體用途方面，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從總體上看，在體育服裝、鞋上的花費排第一；在體育器械上的花費排第二；在戶外鍛煉方面的花費則排第三。并且男女生之間在花費用途方面高度一致，沒有什么差異，見表9。

表9 大學(xué)生鍛煉花費用途的調(diào)查結(jié)果（可多選）［人數(shù)（％）］

表10 大學(xué)生鍛煉影響因素的調(diào)查結(jié)果（可多選）［人數(shù)（％）］

2.3 大學(xué)生不良鍛煉行為成因的調(diào)查

何謂不良鍛煉行為，本研究主要參照體育人口和鍛煉堅持性的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為每周鍛煉次數(shù)不足3次，每次鍛煉時間不足30m i n，已經(jīng)堅持體育鍛煉的時間不足6個月，只要其中一個條件符合的，就認(rèn)定為具有不良鍛煉行為。對于大學(xué)生不良鍛煉行為，本研究前后兩次進行了調(diào)查。首先，以問卷形式對影響大學(xué)生鍛煉參與的因素進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總體來說，因素4（學(xué)業(yè)壓力大，沒有空閑時間）占13.6％，排在第一；因素7（鍛煉場所太擁護，不方便）占9.4％，排在第二；因素2（沒有喜歡的鍛煉項目）占9.4％，排在第三；因素12（想鍛煉，但不知道該怎樣鍛煉）占9.1％，排在第四；因素13（鍛煉太累，內(nèi)容枯燥）占8.6％，排在第五；因素9（我的同學(xué)朋友基本都不鍛煉）占8.5％，排在第六；因素5（我喜歡上網(wǎng)，或玩網(wǎng)絡(luò)游戲，沒有多余時間）占8.0％，排在第七，并且男女生之間的差異不顯著。其他因素則相對選擇比例較低，都在7％以下（見表10及續(xù)表10）。

續(xù)表10 大學(xué)生鍛煉影響因素的調(diào)查結(jié)果［人數(shù)（％）］

此外，本研究還通過訪談和小型座談會的形式多次開展了大學(xué)生不良鍛煉行為成因的調(diào)查。綜合來看，幾個問題值得關(guān)注：第一，大部分被調(diào)查者都反映，由于應(yīng)試教育的原因，中小學(xué)階段從學(xué)校到家長普遍重視文化課的學(xué)習(xí)，不太重視鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，缺乏對鍛煉的正確認(rèn)識，缺乏鍛煉技能，從而影響正確鍛煉態(tài)度、意識和情感等的形成。尤其，很多被訪者反映，自己在中學(xué)階段本來是比較愛好鍛煉的，但在家長和老師的勸說下不同程度的縮短了鍛煉時間，到了高中階段，為了高考，很多學(xué)?；静簧象w育課，使原來就缺少鍛煉時間的學(xué)生更加雪上加霜；第二，到了大學(xué)階段，生活顯得很豐富，活動很多，自己的很多鍛煉欲望能夠得到釋放，但是很多學(xué)生還是不太愿意參與鍛煉，或者鍛煉時間嚴(yán)重不足，很多學(xué)生反映主要是沒有人督促，原本的鍛煉知識儲備太少，體育教師上完課后就見不到面，想請教鍛煉中碰到的問題不現(xiàn)實，事后往往又會忘記；第三，有些學(xué)生喜歡鍛煉的項目（比如籃球、網(wǎng)球等），往往場地?fù)頂D，經(jīng)常得不到足夠的鍛煉時間，幾次之后也就不想去鍛煉了；第四，沒有鍛煉的動力，鍛煉好像沒有什么效果，覺得還是上網(wǎng)，或者做其他實際的事情更有意義，這也是為數(shù)不少不良鍛煉行為學(xué)生的想法；第五，有些學(xué)生認(rèn)為學(xué)校組織的很多體育競賽或者活動（如趣味運動會）流于形式，對大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)沒有什么實質(zhì)意義，比賽完了，鍛煉也就結(jié)束了；第六，有些學(xué)生周末或者平時晚上有空時想去鍛煉，但是校內(nèi)部分場地（如部分高校內(nèi)有健身房或者臺球房等）要收費，考慮到經(jīng)濟原因也就此作罷；此外，部分高年級學(xué)生考慮就業(yè)或者考研等，放棄正常鍛煉的也不在少數(shù)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 總體而言，當(dāng)前大學(xué)生在鍛煉方面存在較多問題，集中體現(xiàn)在規(guī)律性參與體育鍛煉的人數(shù)比例相當(dāng)?shù)停ㄖ徽急徽{(diào)查人數(shù)的12.0％）。這與眾多的調(diào)查結(jié)果相一致。當(dāng)然，這一結(jié)果也折射出在大學(xué)生的科學(xué)健身方面尚有很大的上升空間；同時也有很長的距離要走，需要我們開展扎實的相關(guān)工作。

3.1.2 大學(xué)生最喜歡友伴式的鍛煉參與方式（占總?cè)藬?shù)的一半以上），單獨參與的人數(shù)也占到四分之一；男生最喜歡將大球類作為鍛煉項目，女生則更喜歡跑步及小球類健身項目；男生偏向于下午課外時間進行鍛煉，女生則偏向于晚上時間進行鍛煉；總體而言，大學(xué)生的鍛煉消費水平較低，消費用途比較單一，主要花費在體育服裝和鞋方面。

3.1.3 從主觀總體而言，學(xué)業(yè)壓力大空閑時間少、沒有喜歡的鍛煉項目、鍛煉場所擁擠不方便、鍛煉相關(guān)知識掌握少、怕累、從眾心理及應(yīng)試教育的現(xiàn)實等是大學(xué)生不良鍛煉行為的主要主觀成因。

3.2 建議

3.2.1 綜合改革現(xiàn)有的高考制度，提升體育在整個學(xué)校教育中應(yīng)有的重要地位。國家雖然提出了素質(zhì)教育的口號，但是不可否認(rèn)，現(xiàn)行的高考制度還是過分注重文化課的分?jǐn)?shù)，從而導(dǎo)致體育等“副課”在實際的中小學(xué)教育體系中的從屬地位，侵占體育課的行為也就不足為怪了。因此，必須逐步改革現(xiàn)行高考制度，將體育提升到與文化課等同的高度，這是基礎(chǔ)性的工作，否則德、智、體全面發(fā)展只能是一句空話。

3.2.2 在中小學(xué)階段應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行國家體育課程制度和標(biāo)準(zhǔn)，努力從學(xué)校、教師及父母等方面入手，不斷提高三者的思想認(rèn)識，扎實做好體育相關(guān)工作。只有中小學(xué)養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣，或者至少對體育有興趣，才能在大學(xué)階段更好和有針對性地培養(yǎng)終身體育鍛煉意識和習(xí)慣。

3.2.3 根據(jù)大學(xué)生鍛煉的特點，可以考慮在宿舍樓周邊空地布置安裝適合的體育設(shè)施，如健身路徑，小型健身場地，以方便學(xué)生體育鍛煉；另外，擴大體育場地，尤其一些熱門場地的開放時間。

3.2.4 進行體育教學(xué)改革，重點加強學(xué)生體育鍛煉理論知識、鍛煉處方設(shè)計、鍛煉價值、鍛煉恢復(fù)、終身體育思想等內(nèi)容的學(xué)習(xí)掌握。有條件的學(xué)?？梢詫ｉT利用一學(xué)期或一學(xué)年開設(shè)相關(guān)理論課程，解決思想認(rèn)識問題，真正做到理論聯(lián)系實際，理論指導(dǎo)實際。

3.2.5 鼓勵學(xué)生進行合理的體育消費，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的體育消費觀。一方面，將校內(nèi)場地盡量向?qū)W生免費開放；另一方面，通過相關(guān)內(nèi)容學(xué)習(xí)和擴大宣傳，使學(xué)生逐步樹立“花錢買健康”、“請我吃飯不如請我鍛煉”等新型體育消費觀。

4 結(jié)論與建議

4.1 大學(xué)生新生農(nóng)村生源總體的身體素質(zhì)明顯高于城鎮(zhèn)生源的大學(xué)生新生是我們前幾年社會呼吁的結(jié)果。但是從研究結(jié)果可以看出隨著在校時間的延長，農(nóng)村生源學(xué)生的身體素質(zhì)在下降［5］。為了防止體質(zhì)的下降建議在大學(xué)里應(yīng)該多關(guān)注農(nóng)村學(xué)生的身體鍛煉。

4.2 農(nóng)村生源新生的心血管系統(tǒng)好于城鎮(zhèn)生源的心血管系統(tǒng)，特別是女性的差異性更大。這是由于農(nóng)村學(xué)生從小開始就幫助父母做家務(wù)和在田里干農(nóng)活，長期養(yǎng)成了勞動的好習(xí)慣，而城鎮(zhèn)學(xué)生很少幫助父母干家務(wù)，除了在學(xué)校上課、放學(xué)回家做作業(yè)外，大部分時間都花費在上網(wǎng)上，因此總體上農(nóng)村學(xué)生的心血管系統(tǒng)比城鎮(zhèn)學(xué)生高。但是農(nóng)村生源的大學(xué)新生開始大學(xué)生活后會遠離以前生活的環(huán)境，慢慢地會失去原來養(yǎng)成經(jīng)常參加體力活動的好習(xí)慣。

4.3 在大學(xué)生中，對生源的不同開展不同的運動項目以期保持和提高身體素質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計城鎮(zhèn)生源的學(xué)生選擇的運動項目集中在娛樂性和對抗性的項目上；而農(nóng)村生源的學(xué)生多選擇集體項目，講究配合，鍛煉實用性高的項目［6］。只要身體運動起來，每天鍛煉一小時，身體素質(zhì)就會提高，健康工作五十年，幸福生活一輩子的愿望一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

［1］國家體育局群體司.2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報［G］.2011－09－02.

［2］陳文蕾，詹聰聰.特別關(guān)注農(nóng)村孩子大學(xué)路［N］.錢江晚報，2011－08－27（12）.

［3］周君來，王曉娟，李愛春.不同家庭背景的大學(xué)生體質(zhì)狀況研究［J］.浙江體育科學(xué)，2009，31（1）：97－101.

［4］韓偉.陜西高校城鄉(xiāng)大學(xué)生體質(zhì)狀況的調(diào)查分析［J］.山東體育科技，2006，28（1）：57－60.

［5］周建偉.寧波市大、中學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測及參加體育活動狀況分析［J］.體育科學(xué)，2002，24（10）：56－59.

［6］吳隆媛，丁藝.城鄉(xiāng)大學(xué)生個性心理特征與體育興趣的調(diào)查分析［J］.體育與科學(xué)，1997，18（2）：41－42.