謝俊

【摘 要】本文以高校女生教學(xué)方法的研究為切入點，首先分析網(wǎng)球教學(xué)中女生目前采用的常規(guī)教學(xué)方法，繼而分析常規(guī)教學(xué)方法在女生教學(xué)中的弊端，提出適應(yīng)女生特點的教學(xué)方法，以提高女生網(wǎng)球水平和提升她們網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)球選項課；教學(xué)方法；提高女生網(wǎng)球水平

0 前言

網(wǎng)球以其活力四射、優(yōu)美時尚、文明高雅風(fēng)靡全國，高校學(xué)生青春有活力、崇尚高雅、追求時尚，這些完美的契合帶動了高校學(xué)生參與網(wǎng)球的熱情，網(wǎng)球選項課成為高校中的熱門選項課之一。

一方面是對網(wǎng)球選項課的熱愛與追捧，而另一方面能夠真正掌握網(wǎng)球技術(shù)并能持之以恒練習(xí)的學(xué)生卻非常之少，究其原因是網(wǎng)球本身技術(shù)動作多、臂力腕力要求高、控球難度大，對于大部分愛運動、協(xié)調(diào)能力較好的男生而言，尚且能夠駕馭，但對于平日運動少、球感差、臂力腕力不足的女生而言是難上加難。加上目前采用的常規(guī)教學(xué)中通常是男女教法相同，長此以往，女生學(xué)習(xí)網(wǎng)球自信心受挫，便會慢慢失去對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣。

1 高校網(wǎng)球選項課常規(guī)教學(xué)方法

教學(xué)方法是教師運用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ侄蔚葞椭鷮W(xué)生理解掌握知識要點，是教學(xué)過程中最重要的一環(huán)，教學(xué)方法運用得當(dāng)，不僅方便學(xué)生理解，并且可以起到事半功倍的效果，更好的實現(xiàn)教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)和提高教學(xué)質(zhì)量。

網(wǎng)球是在戶外進(jìn)行的體育項目，目的是使學(xué)生掌握網(wǎng)球各項基本技術(shù)動作，并能夠進(jìn)行場地對打和簡單的比賽。網(wǎng)球的教學(xué)方法應(yīng)該將教師講解示范與鞏固練習(xí)相結(jié)合，通過總結(jié)目前高校采用的常規(guī)教學(xué)方法，主要有講解示范法、揮拍訓(xùn)練法、腳步練習(xí)法、多球訓(xùn)練法、分組對練法、比賽法等。

2 常規(guī)教學(xué)方法在女生教學(xué)中的弊端

絕大多數(shù)高校網(wǎng)球選項課男女生采用的教學(xué)方法是一樣的，這些教學(xué)方法對女生的學(xué)習(xí)是存在一些弊端的。

2.1 男女生教學(xué)方法趨同，教學(xué)效果兩極分化

男女生理心理發(fā)展均不同，采用一刀切的方法教學(xué)會導(dǎo)致教學(xué)的兩極分化，男生練習(xí)越來越好，女生練習(xí)越來越差，一個學(xué)期過后，男女生網(wǎng)球水平天壤之別，男生可以完成基本比賽，而有些女生卻連擊球過網(wǎng)都有難度，女生往往自尊心比較強，且大多好勝，學(xué)習(xí)的受挫會導(dǎo)致她們對網(wǎng)球失去信心，上課過程出工不出力，敷衍了事，得過且過。

2.2 過于強調(diào)動作完整性，導(dǎo)致女生信心受挫

高校中教師普遍重視動作與速度，并且采取集體學(xué)習(xí)動作，對動作要求很高，對于具備一定球感和力量的男生而言沒有太大困難，但對于女生卻非常困難，女生平時參加運動少，對球的感覺差，不能理解擊球動作及隨揮的作用，只是依葫蘆畫瓢，機(jī)械的模仿了動作，到有球的練習(xí)時便全然忘記了學(xué)習(xí)過的動作，結(jié)果只能反復(fù)的練習(xí)徒手揮拍，失去對學(xué)習(xí)的興趣。

2.3 課時短、課后訓(xùn)練不足

網(wǎng)球僅靠上課的時間學(xué)習(xí)，不進(jìn)行課后練習(xí)和自我體悟，一周后，所學(xué)知識又要重新回顧，教師便會在反復(fù)復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)新技術(shù)中耗費大量時間，上課的過程中學(xué)生眾多且課時短，教師難以一一顧全，即使有心希望提高學(xué)生練習(xí)機(jī)會，但面對如此龐大的學(xué)生群體，也是心有余力不足。因此課后女生尋找搭檔練習(xí)就非常的重要，只有通過反復(fù)的練習(xí)，才能將課中所學(xué)學(xué)以致用。

2.4 沒有發(fā)揮班級協(xié)作精神

發(fā)揮網(wǎng)球教學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神可以帶動學(xué)生之間相互交流學(xué)習(xí)，切磋球藝，寓教于樂，以球會友。女生是網(wǎng)球課中的弱勢群體，在練習(xí)當(dāng)中，女生交際面窄，大多尋找熟悉的女伴練習(xí)，結(jié)果只能是在撿球中耗費大量時間，了無樂趣可言，對技術(shù)的提高作用也不大。教師在教學(xué)過程中也尚未重視發(fā)揮班集體協(xié)作精神的作用，沒有形成男女同學(xué)之間幫帶作用以及培養(yǎng)學(xué)習(xí)骨干帶動后進(jìn)者的學(xué)習(xí)氛圍。

3 針對女生總結(jié)的教學(xué)方法

教學(xué)方法的總結(jié)運用應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心條件及發(fā)展特征，同時又要符合現(xiàn)有教學(xué)條件，趨利避害，達(dá)到教學(xué)效果最優(yōu)化。通過前文分析，可以發(fā)現(xiàn)高校女生身心素質(zhì)和運動能力皆不能適應(yīng)高強度的運動練習(xí)，因此通過改變教學(xué)方法，使用適合女生身體素質(zhì)，并且由易到難循序漸進(jìn)的教學(xué)方法是提高女生網(wǎng)球水平的直接方法。筆者從事網(wǎng)球教學(xué)多年，在實踐基礎(chǔ)上加以總結(jié)，提出了適合女生教學(xué)的五種方法；即小場地練習(xí)法、縮短拍柄擊球法、徒手接球訓(xùn)練法、男女搭檔練習(xí)法、課后鞏固練習(xí)法。下面分析三種方法：

3.1 小場地練習(xí)法

對于女生而言，不必過于苛責(zé)動作的完整和完美，動作雖然完美但接不住球也是枉然，實踐證明，練習(xí)網(wǎng)球之前接觸過羽毛球、乒乓球、籃球等球類的學(xué)生對技術(shù)動作掌握更快，這便是運動中球感的遷移。而高校女生許多是從未接觸過相關(guān)球類運動，毫無球感可言，因此學(xué)習(xí)網(wǎng)球，首先是要培養(yǎng)女生對球的感覺，練習(xí)的過程中，要先讓女生先接到球，了解球。形成球感后進(jìn)一步糾正女生動作當(dāng)中明顯的錯誤。在高校網(wǎng)球場地有限的情況下，如果按照常規(guī)教學(xué)方法教學(xué)，每片場地僅能容納4人進(jìn)行有場地練習(xí)，那么有相當(dāng)一部分學(xué)生上課時是無法進(jìn)行場地上對練的。而事實上由于初學(xué)女生力量有限，采用整片場地練習(xí)，球往往無法過網(wǎng)，效果不佳。解決女生球感差和球場不足可以采用小場地練習(xí)法。

練習(xí)方法：

用一根37米左右長的彩條把網(wǎng)球場縱向剖開，高度與網(wǎng)齊平，練習(xí)者橫向與網(wǎng)球場平行隔彩帶練習(xí)，一片場地可以同時滿足8人進(jìn)行練習(xí)，以彩帶為網(wǎng)，兩邊練習(xí)者進(jìn)行類似于中前場小球練習(xí)。

3.2 男女搭檔練習(xí)法

“男女搭配，干活不累”雖說是一句調(diào)侃的笑談，但結(jié)合當(dāng)前高校男女混合上課的現(xiàn)狀以及男女生生理特點差異互補的特點，通過男女生互搭互配練習(xí)更容易提高男女生整體水平。與男生練習(xí)，女生可以在擊球當(dāng)中借用男生力回球，提高擊球速度和手腕控制，同時男生控球及球感較女生要好許多，男生拋球的精確度高，效果更佳。

男女搭檔練習(xí)可以貫穿網(wǎng)球?qū)W習(xí)的始終，在此方法運用同時，教師可以重點培養(yǎng)幾個突出的學(xué)生，通過他們來帶動班級整體學(xué)習(xí)，形成班級增進(jìn)友誼，互促互進(jìn)的良好學(xué)習(xí)氛圍。

3.3 課后鞏固練習(xí)法

對于課時較少、班級人數(shù)較多的高校網(wǎng)球選項課而言，僅依靠上課時間和教師的一一指導(dǎo)顯然是杯水車薪，教師在教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)起的是一個“幫”與“導(dǎo)”的作用，幫助學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)，教導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法。

練習(xí)方法：

每節(jié)課后教師布置教學(xué)練習(xí)內(nèi)容，并強調(diào)練習(xí)中應(yīng)當(dāng)注意的問題，要求每位學(xué)生課后至少進(jìn)行一次鞏固練習(xí)，在場地上，教師要積極給予學(xué)生方便，幫助學(xué)生方便進(jìn)行場地練習(xí)。課后練習(xí)可以通過自我對墻練習(xí)，也可以尋找球友進(jìn)行場地相互練習(xí)。

4 小結(jié)

4.1 提高女生自信心及對網(wǎng)球的熱愛

“興趣是最好的老師”，女生學(xué)習(xí)網(wǎng)球有諸多劣勢，導(dǎo)致女生在學(xué)習(xí)中失去信心和興趣，如何揚長避短，提高女生學(xué)習(xí)興趣和信心是幫助女生學(xué)好網(wǎng)球的關(guān)鍵，以上五種方法始終貫穿的是循序漸進(jìn)，由易到難，采用輕松、快樂，游戲的方法教學(xué)，降低難度，女生可以在學(xué)習(xí)中體會到成就感，學(xué)習(xí)過程中又不會感到枯燥和乏味，激發(fā)對網(wǎng)球的熱愛。

4.2 秉承了高校體育教學(xué)“終身體育”的理念

目前國際高校體育發(fā)展的方向是培養(yǎng)終身體育的觀念，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成熱愛運動的習(xí)慣，并貫穿一生，網(wǎng)球沒有年齡限制，并且積極陽光，作為業(yè)余網(wǎng)球的發(fā)展，針對女生的上述方法正是秉承了高校體育教學(xué)終身體育的理念，寓教于樂，讓女生體會到網(wǎng)球的快樂，并終身相伴。

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