郭紅志

（吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)軍體部 吉林長春 130118）

目標(biāo)設(shè)置理論在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究①

郭紅志

（吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)軍體部 吉林長春 130118）

通過文獻(xiàn)資料法論述了目標(biāo)設(shè)置在體育教學(xué)中的運(yùn)用，研究發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)設(shè)置能夠提高課堂效率，能夠促進(jìn)學(xué)生集中注意力，能夠活躍課堂氣氛，在體育教學(xué)中，是一種值得推廣的教學(xué)方法。

目標(biāo)設(shè)置 體育教學(xué) 方法

1 目標(biāo)設(shè)置理論簡述

目標(biāo)設(shè)置理論是心理學(xué)中的一個(gè)新的研究成果，并被廣泛應(yīng)用到各行各業(yè)上，在體育教學(xué)中，也較早的引進(jìn)了目標(biāo)教學(xué)理論。關(guān)于目標(biāo)設(shè)置理論的概念，國內(nèi)學(xué)術(shù)界主要是翻譯西方的研究成果，對這些概念中，學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為目標(biāo)設(shè)置理論(Goal-setting theory)是管理心理學(xué)中的一種過程型激勵(lì)理論。[1]目標(biāo)的設(shè)置和動機(jī)的強(qiáng)度、方向有著直接關(guān)系，正確有效的目標(biāo)可以激發(fā)人的內(nèi)在潛能，因此，目標(biāo)設(shè)置理論經(jīng)常被用于運(yùn)動員的訓(xùn)練中，近些年，這個(gè)理論越來越被受到重視，目前，在體育教學(xué)中目標(biāo)設(shè)置理論也被引用進(jìn)來。

1.1 目標(biāo)設(shè)置理論的產(chǎn)生

目標(biāo)設(shè)置理論的產(chǎn)生，根據(jù)史料的記載，源于美國。20世紀(jì)中葉美國馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授洛克（E.A.Locke）在研究中發(fā)現(xiàn)，很多行之有效的方法都是利用目標(biāo)來影響動機(jī)，進(jìn)而達(dá)到目的。目標(biāo)能夠影響人們的行為，這已是不爭的事實(shí)，并且對行為的影響具有持久性。

1.2 目標(biāo)設(shè)置理論的發(fā)展

通過洛克教授建立的目標(biāo)設(shè)置理論模式，我們可以從中窺探出洛克關(guān)于這一理論的主要觀點(diǎn)：績效主要由目標(biāo)的難度和目標(biāo)的明確性兩方面決定（見圖1）。

關(guān)于目標(biāo)的明確性，目標(biāo)可以是明確的，也可以是模糊的，明確的目標(biāo)能使人們清楚該如何去做，如何才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，該如何在行動中付出實(shí)際行動；模糊的目標(biāo)往往使人們看不清目標(biāo)的遠(yuǎn)近，感覺不到目標(biāo)的存在，這種模糊的感覺不利于目標(biāo)的落實(shí)，更不利于行動計(jì)劃的實(shí)施。

從目標(biāo)的設(shè)置難度來看，可分為三個(gè)檔次，可以是容易目標(biāo)、中等難度的目標(biāo)、比較困難的目標(biāo)。有學(xué)者的研究認(rèn)為，工作的績效成績和目標(biāo)難度之間存在著一定的線性關(guān)系，較難或者較容易的目標(biāo)都不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，只有難度之中的目標(biāo)，才能更好的完成預(yù)期目標(biāo)因此在目標(biāo)的具體實(shí)施中，人們根據(jù)不同的任務(wù)難度進(jìn)行調(diào)整自己努力的方向和努力的程度。

2 目標(biāo)設(shè)置理論在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用與提高學(xué)生成績的關(guān)系

有效的目標(biāo)設(shè)置可以提高學(xué)生在課堂上諸多的環(huán)節(jié)的效率，主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面。

2.1 使學(xué)生在課堂上更加集中精力

學(xué)生在課堂上，如果沒有具體的目標(biāo)，注意力很難保持集中。如果為學(xué)生制定了一個(gè)目標(biāo)，那么就有利于把學(xué)生的注意力集中到這個(gè)目標(biāo)的學(xué)習(xí)中。做到這一點(diǎn)的前提條件是，學(xué)生十分清楚而且能了解這個(gè)目標(biāo)，并且能欣然接受，愿意去執(zhí)行，愿意為了這個(gè)目標(biāo)而付諸實(shí)際行動。因此學(xué)生在落實(shí)具體目標(biāo)時(shí)，不但要有心理準(zhǔn)備，更重要是做好身體準(zhǔn)備，要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能。因此，在上課后，教學(xué)要督促學(xué)生設(shè)置技術(shù)評定目標(biāo)，并監(jiān)督學(xué)生是否為這一目標(biāo)而不斷努力。

2.2 目標(biāo)能增強(qiáng)學(xué)生的課堂努力程度

學(xué)生一旦確定了，就會為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、完成目標(biāo)而進(jìn)行不懈努力。例如，一個(gè)學(xué)生在一次課堂上的動作表現(xiàn)評定為70分，而他本身的目標(biāo)是85分，那么這個(gè)學(xué)生就會刻苦的聯(lián)系每一個(gè)動作，并盡可能做到標(biāo)準(zhǔn)和正確，因此，目標(biāo)設(shè)置會提高學(xué)生在課堂上的努力程度。

2.3 目標(biāo)設(shè)置能激發(fā)學(xué)生長期的學(xué)習(xí)熱情

目標(biāo)設(shè)置能夠影響學(xué)生長時(shí)間的學(xué)習(xí)態(tài)度。很多學(xué)生，為了學(xué)會一個(gè)動作，可能把精力集中在動作上幾分鐘，或者一節(jié)課，但是要想實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須堅(jiān)持長期學(xué)習(xí)，長時(shí)間保持努力。如果學(xué)生自己設(shè)定了目標(biāo)，又希望能夠盡快實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，那么學(xué)生就會保持長期的學(xué)習(xí)熱情，以至于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，這就是長期目標(biāo)和短期目標(biāo)的作用。對于長期目標(biāo)的實(shí)施，教師要給學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，以增加學(xué)生的信心，例如，當(dāng)學(xué)生為了長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，努力了很長時(shí)間，還只完成了一般任務(wù)，那么在這個(gè)時(shí)候要給學(xué)生充分的鼓舞，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.4 目標(biāo)設(shè)置能促使學(xué)生使用新的練習(xí)方法

目標(biāo)設(shè)置能夠促使學(xué)生想出新的練習(xí)方法，而且大多都是行之有效的。這就要求教師在引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置技術(shù)目標(biāo)時(shí)，目標(biāo)要盡可能定的高一些，因?yàn)槟繕?biāo)太低，學(xué)生很容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)生就會喪失對目標(biāo)設(shè)置的興趣，進(jìn)而使上課時(shí)的注意力也不能集中，因此，教師要制定高一層次的教學(xué)目標(biāo)。

3 目標(biāo)設(shè)置理論的應(yīng)用對教師的要求

為了更好的發(fā)揮目標(biāo)的激勵(lì)作用，更好的完成教學(xué)任務(wù)，目標(biāo)設(shè)置理論在太極拳教學(xué)中應(yīng)用時(shí)，要求教師充分發(fā)揮自身主觀能動性。為了做到這一點(diǎn)，教師應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

3.1 教學(xué)目標(biāo)的制定要切實(shí)可行

對于一個(gè)設(shè)置毫無根據(jù)或者比較空泛的目標(biāo)來說，很難確定他是否被實(shí)現(xiàn)了。切實(shí)可行的目標(biāo)有助于有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而模糊的、無法進(jìn)行量化的目標(biāo)，則起不到激發(fā)動機(jī)的作用。例如，太極拳除了用技術(shù)指標(biāo)去評定外，還要看學(xué)生是否為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而努力。

3.2 熟知完成教學(xué)目標(biāo)的時(shí)間

教學(xué)目標(biāo)要有短期和長期之分，在教學(xué)中，通常學(xué)生經(jīng)過努力，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)短期目標(biāo)，學(xué)生會為自己取取得的成績而感到驕傲和自豪，也會意識到自己的努力和成績之間的因果關(guān)系，在內(nèi)心深處會增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心，有助于下一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，教師也要注意，學(xué)生設(shè)置目標(biāo)時(shí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間不能太短，如果時(shí)間過于緊張，就會使學(xué)生感到目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。如果目標(biāo)時(shí)間定的過長，學(xué)生就會產(chǎn)生消極的情緒，給學(xué)生造成一種時(shí)間充足的感覺，學(xué)生就不會珍惜課堂的時(shí)間，結(jié)果是適當(dāng)其反，因此，教師要清楚實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)所需要的時(shí)間，以便監(jiān)督學(xué)生。

3.3 幫助學(xué)生制定中等難度的教學(xué)目標(biāo)

目標(biāo)設(shè)置理論要求目標(biāo)的設(shè)置要因人而異，看具體情況而定，從目標(biāo)設(shè)置的難易程度上來看，起初目標(biāo)設(shè)置不應(yīng)該太難，難度應(yīng)該控制在中等程度，這樣學(xué)生才會更容易去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。此外，目標(biāo)必須是切合實(shí)際的，學(xué)生必須相信這個(gè)目標(biāo)是可以達(dá)到的。相反，如果學(xué)生認(rèn)為目標(biāo)是不現(xiàn)實(shí)的或者是不切實(shí)際的，那么在實(shí)際操作中，就會失去信心，不會那么努力。因此，在教學(xué)中，幫助學(xué)生制定中等難度的教學(xué)目標(biāo)是至關(guān)重要的，關(guān)系到目標(biāo)理論能否運(yùn)用成功。

3.4 保證目標(biāo)設(shè)置被學(xué)生接受

目標(biāo)設(shè)置理論最重要的一點(diǎn)是，教師所設(shè)置的目標(biāo)能被學(xué)生所內(nèi)化。由于太極拳是大一新生的新授課，學(xué)生對太極拳不是真正的了解，也只是聽說一些簡單相關(guān)的東西，因此教師在上課開始階段，要引導(dǎo)學(xué)生幫助學(xué)生設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，在這個(gè)過程中，要讓學(xué)生參與到目標(biāo)設(shè)置中來，這樣更有利于學(xué)生接受目標(biāo)和去完成目標(biāo)。

3.5 目標(biāo)實(shí)施的過程中考慮學(xué)生的個(gè)體差異

在教學(xué)過程中，教師要充分考慮每一個(gè)學(xué)生的特性，考慮學(xué)生之間的個(gè)體差異，和人格差異。不同的學(xué)生有不同的性格，對于接受任務(wù)的能力也不同，性格開朗、外向的人，容易拿自己和別人進(jìn)行比較；性格內(nèi)向的人，更愿意接受自己設(shè)置的目標(biāo)，和自己作比較。因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置教學(xué)目標(biāo)時(shí)，一定要考慮學(xué)生的個(gè)體差異。這樣才能取得事半功倍的效果。

3.6 及時(shí)反饋學(xué)生的階段成果

在教學(xué)過程中，要經(jīng)常將學(xué)生取得的成績和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行比較，這有助于目標(biāo)的調(diào)整和學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)。同時(shí)教師要對學(xué)生的目標(biāo)，以及學(xué)生取得的階段性成果作出及時(shí)的反饋。通過對目標(biāo)的反饋可以看出幾點(diǎn)：第一，目標(biāo)設(shè)置的是否妥當(dāng)，是否需要進(jìn)行修改；第二，學(xué)生對自我進(jìn)步的評定，是否達(dá)到了目標(biāo)的要求，目標(biāo)設(shè)置是否起到了作用。從以上兩點(diǎn)來看，教師應(yīng)及時(shí)的反饋學(xué)橫的學(xué)習(xí)成果，并進(jìn)行階段性點(diǎn)評，對學(xué)生實(shí)施目標(biāo)的過程進(jìn)行監(jiān)督，及時(shí)糾正中間存在的問題。

4 結(jié)語

目標(biāo)設(shè)置理論在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，豐富了體育教學(xué)的手段和教學(xué)方法，對教學(xué)成績的提高，有顯著效果，并且深受同學(xué)們的歡迎。

[1]王崇喜.體育科學(xué)研究基礎(chǔ)[M].河南:河南大學(xué)出版社,2006.

[2]趙國.管理心理學(xué)[M].河南:河南大學(xué)出版社,2008.

[3]馬啟偉,張力為.體育運(yùn)動心理學(xué)[M].浙江:浙江教育出版社,2009.

G807.4

A

2095-2813(2012)12(b)-0052-02

郭紅志(1971—),吉林長春人,講師,研究方向:體育教育。