【摘要】本文對當前高中生課外體育活動存在的問題進行了分析，提出教師對學生課余體育活動進行科學指導，以實現(xiàn)課程標準所定的“增進高中學生健康”的主要目的。

【關鍵詞】高中學生；課余體育活動；問題；科學指導

課余體育活動是學生利用課余時間，進行經常的全面身體鍛煉，內容包括早鍛煉、課間操、眼保健操和課外其它體育活動。它是學校體育教育的有力補充，學生通過體育課外活動，可以鞏固、發(fā)展運動技能，增加體育鍛煉時間，增強體質，增進健康，挖掘學生潛能，展示特長，促進學生個性的發(fā)展。

但是，相關研究表明：青少年中普遍表現(xiàn)出運動興趣有隨年齡增大而下降的趨勢。尤其是目前不少高中階段的學生課余體育活動還很少，根本不能發(fā)揮其應有的作用。

作為一名高中體育教師，面對一個個為了高考而努力學習的學生，為了他們的全面發(fā)展，筆者認為應該對學生的課余體育活動進行科學的指導，以實現(xiàn)新課程標準提出的體育與健康的總目標。

一、當前高中學生的課余體育活動的情況分析

首先是對于高中生來說，每天真正能進行的體育鍛煉的內容很少，時間也不長，甚至有的學校還無法保證每天一小時的體育鍛煉時間。比如，一天之中，學生能夠進行的課余體育活動只有跑步（住校生起床后）、早操、眼保健操及每個課間的自由活動，總的來說，因為是集體活動，不能讓學生發(fā)揮自己的主觀能動性，學生興趣不大。而且有不少學生對學習成績過度偏重，對體育鍛煉非常忽視，連短短的課間十分鐘活動時間也大多用來學習書本了。如果學校在下午安排了活動課，有的教師還會占用來做其他“重要”的事。結果經常造成一些學生壓力過大，得不到及時的放松，學習十分疲勞，上課無法集中精力，頭昏腦脹。學習成績反而提不上去，成了事倍功半。

這一系列問題出現(xiàn)的根本原因還是高考的指揮棒左右了學校片面地抓課堂教學，抓升學率，一切圍繞“高考”轉，破壞了教學平衡，極大地阻礙了課外活動地開展。學校、教師、學生和家長等都對課余體育活動的意義認識不夠，不夠重視。要改變這一狀況，學校、教師必須充分重視體育教育尤其是課余體育活動的重要性，真正為了學生一生的發(fā)展做好課余體育活動的指導工作。

二、對高中學生的課余體育活動的科學指導

1.學校對高中學生課余體育運動的推進和指導

學校必須堅持“健康第一”的指導思想，在新課標的理念下將學生的課余體育活動擺在相當重要的位置。確保學生每天真正擁有一個小時左右的課外身體鍛煉時間。在每學期開始時就制定好學期課余體育活動計劃，安排內容，提出要求，明確目標。在活動過程中，明確體育教師擔任主要輔導者，班主任要配合做好紀律組織管理，各相關部門明確職責，分工合作。利用好學校現(xiàn)有的體育設施和場地器材。學?？梢越M織的一些推薦項目的體育比賽、體育技能展示等活動，讓學生充分體會到運動的樂趣，更加愛好課余的體育活動。為了發(fā)揮激勵效應，學校對各班級的課余體育活動情況進行考評，對體育活動開展好的班級或學生給予獎勵，激勵班級和學生積極參與身體鍛煉，提高身體素質。

2.班主任和體育教師對高中學生課余體育運動的指導

班主任和各課任教師要轉變教育觀念，認識體育鍛煉對學生發(fā)展的積極影響。尤其是班主任一定要積極支持、參與和組織學生的課余體育活動。體育教師要負起對課外體育活動時間監(jiān)督管理的職責，并充分安排和利用好課外時間。在運動項目上，體育教師要對各種體育活動項目進行分析研究，充分考慮活動的趣味性和可行性，從傳統(tǒng)體育項目到新興體育運動等各類豐富多彩的課外體育活動中篩選出多種課外體育活動，最后結合學校、學生和家庭等各方面因素確定適合本校學生的課余體育活動項目，制作成學校推薦課余體育活動項目目錄，讓學生自主選擇自己喜愛的運動項目。班主任和體育教師要指導學生堅持在家每天開展一定時間的體育活動，讓學生書寫運動日記，督促學生堅持鍛煉。

3.學生家長對課余體育活動的響應和配合

學校和教師要通過多種渠道和學生家長溝通，讓學生家長認識到課余體育活動對學生身心發(fā)展的重要意義，了解學生參加課余體育活動可以鍛煉身體，調節(jié)學習，發(fā)展興趣愛好。

動員家長支持和配合學校的教育指導，改變只重視分數(shù)，不重視學生全面發(fā)展的錯誤教育思想。動員家長在家里督促自己的孩子進行體育鍛煉。指導家長在平時的活動中要多鼓勵學生活動。

4.充分發(fā)揮高中學生的主觀能動性，讓學生動起來

對于高中學生來說，要在平時多教育學生充分重視身體的鍛煉，教育學生科學合理地安排學習時間，如課間十分鐘就是放松的時間，一定要實現(xiàn)放松的目標，否則會影響下一節(jié)課的學習。

通過平時的體育活動開展，讓學生認識到體育對自己身心發(fā)展的積極影響，在平時有趣有益的各項體育活動中充分發(fā)揮自己的實力，在老師和同學面前充分表現(xiàn)自己，在活動中提高自己的身體素質，在繁重的高中學習生活之余調節(jié)好自己的身心，讓自己多些朝氣，少些書卷氣。

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（作者單位：江蘇省濱?？h明達中學）