【摘要】新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)的核心思想就是“健康第一”，心理健康作為健康的一個(gè)重要組成部分，也就成為體育課的一個(gè)重要的學(xué)任務(wù)?，F(xiàn)行的體育教育課堂教學(xué)，重體育技能教學(xué)，輕心理健康教育，這樣的心理健康教育就顯得過(guò)于簡(jiǎn)單而且沒(méi)有一定的針對(duì)性本文就在體育課堂中滲入心理健康教育的粗略研究進(jìn)行總結(jié)。

【關(guān)鍵詞】初中體育；心理健康教育

1．初中生心理健康狀況

初中學(xué)生正是身體發(fā)育的高峰時(shí)期，也是良好心理習(xí)慣形成和心理逐漸成熟的關(guān)鍵時(shí)期，而現(xiàn)行的應(yīng)試教育導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致了許多心理障礙和心理疾病，許多學(xué)生精神壓抑、焦慮不安、情緒失常等。這些現(xiàn)象都與我們教育中忽視了心理健康教育有直接的關(guān)系。本學(xué)期，我校心理健康咨詢(xún)室正式向?qū)W生開(kāi)放，在創(chuàng)設(shè)咨詢(xún)室前，我們最擔(dān)心的是怕開(kāi)設(shè)后太冷淡，沒(méi)有學(xué)生來(lái)。出乎意料之外，開(kāi)放的第一天，咨詢(xún)室就爆滿(mǎn)，開(kāi)設(shè)至今的一個(gè)多月里，我校的心理健康咨詢(xún)室是“客”流不斷。這事表明我們學(xué)生接受心理治療的勇氣可佳，同時(shí)也體現(xiàn)了初中生中心理問(wèn)題的普遍存在和急于治療的現(xiàn)象。

2．體育課與心理健康教育的關(guān)系

體育對(duì)學(xué)生心理健康奠定體質(zhì)基礎(chǔ)，提升學(xué)生身心發(fā)展。在體育教學(xué)中把體育課與心理健康教學(xué)結(jié)合起來(lái)，能夠提高教學(xué)效率和教學(xué)效果，相互促進(jìn)，相得益彰。我們通過(guò)體育課對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響的主要包括：認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性等方面。

2．1體育課提高學(xué)生認(rèn)識(shí)的變化

作為主要從事腦力勞動(dòng)的初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)體育活動(dòng)和身體鍛煉，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，提高神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)能力，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能，使大腦獲得充分的氧氣，進(jìn)而提高記憶能力，加快思維活動(dòng)。通過(guò)體育課可以提高學(xué)生的觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和操作能力。

2．2體育課加強(qiáng)學(xué)生的情感交流

通過(guò)各種體育活動(dòng)，能使學(xué)生間加強(qiáng)情感的交流，。體育活動(dòng)能帶給學(xué)生喜、怒、哀、樂(lè)、成功與失敗的體驗(yàn)，能使學(xué)生的情感充分地體現(xiàn)出來(lái)。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，讓學(xué)生去感受運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作酌力量感、美感、節(jié)奏感和韻律感，從而陶冶情操，井闊心胸，激發(fā)學(xué)生的自信心和進(jìn)取心。形成豁達(dá)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的良好心理素質(zhì)。

2．3體育課鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)

體育課中有一些艱苦、高難度的項(xiàng)目，主要是對(duì)力訓(xùn)練和操的技巧，在面對(duì)這些項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生往往膽怯害怕，希望逃避。這時(shí)體育教師通過(guò)示范、引導(dǎo)、鼓勵(lì)，讓學(xué)生克服心理，向困難挑戰(zhàn)、堅(jiān)持不懈、鍥而不舍、勇于拼搏，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2．4體育課發(fā)展學(xué)生個(gè)性成長(zhǎng)

體育活動(dòng)能讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，了解自己的能力。在體育活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小都會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。

3．體育課中滲入心理健康教育的途徑

新的課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生各階段的心理特點(diǎn)提出心理健康需培養(yǎng)的不同方面，特別強(qiáng)調(diào)個(gè)性心理品質(zhì)，從不同層面，不同深度，對(duì)學(xué)生的個(gè)性化品質(zhì)進(jìn)行塑造，重視學(xué)生個(gè)性心理教育的真正意義就在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3．1一注重體育課對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的不良因素

由于初中學(xué)生生理和心理處于生長(zhǎng)發(fā)育間段，心理因素極其不穩(wěn)定，而且由于學(xué)生的體質(zhì)、學(xué)習(xí)成績(jī)、個(gè)性差異等原因，導(dǎo)致了學(xué)生在體育活動(dòng)中容易出現(xiàn)不良的心理品質(zhì)。出現(xiàn)這些心理問(wèn)題時(shí)，體育教師就要讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

3．2合理安排內(nèi)容，抓住學(xué)生心理，培養(yǎng)健康心態(tài)

體育課是大部分學(xué)生最喜愛(ài)的一門(mén)課，教師要抓住學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的心理，培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)。體育課在內(nèi)容設(shè)計(jì)上要充分考慮學(xué)生的興趣，學(xué)生有了興趣，就能從內(nèi)心世界發(fā)出支持身體行動(dòng)的源泉。在活動(dòng)內(nèi)容適合自身?xiàng)l件的情況下，可以激發(fā)個(gè)體潛在的動(dòng)力，學(xué)生學(xué)習(xí)的快樂(lè)感就能釋放出來(lái)，來(lái)加強(qiáng)集體精神，形成好的群體力量.

3．3重視學(xué)生的情感目標(biāo)，營(yíng)造寬松氛圍，體驗(yàn)成功

樹(shù)立信心新課程目標(biāo)把體育教學(xué)的情感目標(biāo)分為四個(gè)層次：接受、興趣、形成立場(chǎng)和觀點(diǎn)、自覺(jué)表現(xiàn)。因此，在初中體育教學(xué)中教師要營(yíng)造寬松氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，樹(shù)立信心。

3．4運(yùn)用多形式，有針對(duì)性的評(píng)價(jià)學(xué)生

在課堂中進(jìn)行科學(xué)、合理地評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生形成健康心理的有效保證。因此，在體育課堂中要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，能使學(xué)生的心理健康發(fā)展。新課程標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)明確提出評(píng)價(jià)目的不是給學(xué)生鑒定，也不是為了選拔，而是以發(fā)展、促進(jìn)、激勵(lì)為其目標(biāo)。

3．5加強(qiáng)課后輔導(dǎo)，矯正個(gè)別學(xué)生心理問(wèn)題

心理健康教育除了在課堂中面向全體學(xué)生外，課后對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)也是十分必要的。個(gè)別輔導(dǎo)針對(duì)性強(qiáng)，可以更好地解決個(gè)別學(xué)生的心理問(wèn)題。在輔導(dǎo)過(guò)程中，可以開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，學(xué)生有什么問(wèn)題就問(wèn)什么問(wèn)題，但雙方的談話(huà)要建立在相互信任、平等合作的基礎(chǔ)上，使學(xué)生無(wú)拘無(wú)束，暢所欲言，這樣就能有針對(duì)性地進(jìn)行幫助、指導(dǎo)學(xué)生，從而提高心理健康教育的效果。

（作者單位：黑龍江省大慶喇嘛甸中學(xué)）