網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走進(jìn)人們的生活，成為生活中不可缺少的一部分?？墒桥c之相關(guān)的另一個(gè)問(wèn)題又在極大地困惑著人們——許多孩子已經(jīng)迷戀上網(wǎng)絡(luò)，不能自拔。如何幫助孩子們戒除網(wǎng)癮已成為全社會(huì)所關(guān)心的問(wèn)題。

我認(rèn)為首先要認(rèn)清兩個(gè)基本問(wèn)題：

其一，戒除網(wǎng)癮，功夫在網(wǎng)外。

一個(gè)不能健康使用網(wǎng)絡(luò)的孩子，他的“網(wǎng)外”生活也必然是不健康的。孩子的“網(wǎng)外”生活是否豐富多彩，孩子能否從學(xué)業(yè)或其他領(lǐng)域中獲得價(jià)值感，對(duì)孩子是否沉迷網(wǎng)絡(luò)起著決定作用。所以不管是幫助孩子預(yù)防網(wǎng)癮還是戒除網(wǎng)癮，我們都應(yīng)該注意對(duì)孩子“網(wǎng)外”生活的引導(dǎo)。

其二，戒除網(wǎng)癮，最重要的是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

大禹治水用的是疏導(dǎo)之法而不是堵塞之法。引導(dǎo)孩子們?cè)谄渌矫娼⒘己玫牧?xí)慣，就會(huì)淡化網(wǎng)絡(luò)的影響。

這兩個(gè)基本思路清楚了，下面的一個(gè)重要問(wèn)題就是要對(duì)孩子的網(wǎng)癮有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。千萬(wàn)不要認(rèn)為那些患有網(wǎng)癮的孩子特別喜歡上網(wǎng)，很多時(shí)候，他們是依賴網(wǎng)絡(luò)而不是喜歡網(wǎng)絡(luò)，他們是拿自己沒(méi)有辦法。很多家長(zhǎng)對(duì)患有網(wǎng)癮的孩子粗暴制止和嚴(yán)厲斥責(zé)，這往往會(huì)起反作用。

最明智的方法是：停止對(duì)孩子上網(wǎng)的干涉，尋找一個(gè)孩子比較平靜的時(shí)候，心平氣和地跟孩子談。不要談家長(zhǎng)對(duì)他的期望，也不要談他學(xué)業(yè)的荒廢。因?yàn)檫@些話題很沉重，給孩子的思想壓力過(guò)大，容易使他們產(chǎn)生對(duì)抗情緒?？梢赃x擇下面一些比較輕松的問(wèn)題切入：

（1）你最近是不是心情不太好？

（2）你與同學(xué)相處得怎么樣？

（3）你的生活充實(shí)嗎？

（4）你喜歡上學(xué)嗎？

（5）你對(duì)將來(lái)有何打算？

這樣，與孩子的交談就會(huì)在一種自然、親切的氣氛中展開(kāi)，孩子也會(huì)暢所欲言，談他的心情，談他的學(xué)習(xí)生活，談他對(duì)未來(lái)的打算。在談的過(guò)程中，他會(huì)自然而然地對(duì)自己的學(xué)習(xí)與生活進(jìn)行一些反思。我們的目標(biāo)是在盡可能不讓孩子感到慚愧和有壓力的情況下，引導(dǎo)他們反觀現(xiàn)在的自己，達(dá)到心靈溝通，并且?guī)退麄兂醪浇⑿判?，從而激發(fā)孩子戒除網(wǎng)癮的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

作為家長(zhǎng)和老師，我們必須明白：我們的敵人是孩子身上已經(jīng)形成的對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，而并非孩子本身。我們應(yīng)該與孩子一起共同消滅這個(gè)敵人。這是我們必須達(dá)成的共識(shí)。只有這樣，我們才能有效地幫孩子戒除網(wǎng)癮。

（本欄責(zé)編 曉 月）