擺形狀
跟我做:媽媽和寶寶兩人頭頂頭躺在地上,雙臂張開,兩人的手相互握住。然后,雙腳同時(shí)抬起,向頭上方伸出,盡量使腳趾和寶寶的腳趾相觸。腳趾接觸后,腿要伸直,腳下沉,膝關(guān)節(jié)不能彎曲腰背要盡量伸直,看!像不像一個(gè)三角形呢。
溫馨提示
媽媽在和孩子一起做的時(shí)候,動(dòng)作不到位也沒關(guān)系,還可以啟發(fā)孩子像不像別的什么形狀。
踢高高
跟我做:身體站立,左腳向前跨出半步,身體重心移到左腿上,然后右腳用力向前踢出,踢起的腿盡量保持直直的,不能彎曲。每踢一次都要試圖比前一次踢得高。踢幾次以后換左腿踢。
溫馨提示
練習(xí)時(shí)媽媽為了讓孩子踢得更高,可以啟發(fā)他們想象前面正好有個(gè)足球飛過,要將那個(gè)球一腳踢得高高的。