1. 坐大球
　　讓寶寶坐在一個大橡皮球上，并在她身后保護她的安全。把雙手放在寶寶的身側(cè)，輕輕地朝不同的方向推動橡皮球。當(dāng)你把橡皮球推得左右亂動的時候，對于寶寶來說要保持平衡并坐穩(wěn)非常不容易，這樣能夠鍛煉她的平衡能力和控制身體的能力。
　　
　　2．走小路
　　在地上擺幾個薄的坐墊，并把它們擺成一條路的形狀。把寶寶帶到這條路的“路口”，讓她扶著你的手，在這條不平穩(wěn)的路上一步步前進。一旦寶寶掌握了這種行走姿勢，就可以嘗試著放開她的手，讓她自己走，但你famYdYfSd20fBrI5yXZTvt0WeOTdhXDtjLPFU+9iPQ8=還是要在旁邊保護她，并給她加油。這個游戲也能提高寶寶的平衡能力。
　　
　　3．搶皮球
　　坐在寶寶的對面，遞給她一個小皮球。她伸手去拿球時，你再輕輕地把球拿回來，并鼓勵寶寶跟你爭搶皮球。在寶寶理解了這個游戲的目的后，你可以加強力度，以便刺激寶寶使出更大的力量與你抗衡。這是一項非常好的鍛煉項目，因為對于寶寶來說，他們要學(xué)會使用拉力比學(xué)會使用推力更困難。
　　
　　4．走彎道
　　找?guī)讖堃巫踊蛘邘讉€墩狀軟墊，每個間隔50厘米左右。拉著寶寶的手，教她如何在這些障礙物之間繞著行進。這個游戲能夠幫助促進寶寶身體的協(xié)調(diào)性，也能讓她更好地體會距離感。
　　
　　5．跳跳板
　　找一個薄墊子，讓寶寶站在墊子上，媽媽跪在寶寶的前面。雙手扶著寶寶，教寶寶用雙腳控制自己的身體，并給她一些助力，讓她雙腳離地跳躍。這不僅能夠讓寶寶得到很好的鍛煉，還能給她建立起良好的自信。
　　
　　6．看看書
　　一小段時間的體育鍛煉結(jié)束了，為了讓寶寶休息、放松一下，讓她從體育鍛煉時的興奮狀態(tài)中慢慢平靜下來，可以把寶寶抱在懷里，給她唱首歌，或者給她輕聲地讀讀書，講一個故事，避免讓興奮不已的寶寶出現(xiàn)過度活動的狀況。
　　
　　溫馨提示
　　鍛煉時間不要太長每項運動不要超過2～3分鐘，小寶寶的注意力不會持續(xù)那么長時間，而且他們喜歡多樣性，但是也不要一次玩過多的項目。
　　難度不要太大玩游戲時不要讓寶寶感到有挫敗感。剛開始難度不要過大，等寶寶適應(yīng)后再慢慢增加難度：一開始給寶寶伸出援手，當(dāng)寶寶開始有點自信的時候再慢慢抽離。即使寶寶出現(xiàn)一些退行性的行為也沒有關(guān)系，這是他在嘗試新的冒險之前自我安心的表現(xiàn)。