1. 坐大球
　　讓寶寶坐在一個(gè)大橡皮球上，并在她身后保護(hù)她的安全。把雙手放在寶寶的身側(cè)，輕輕地朝不同的方向推動(dòng)橡皮球。當(dāng)你把橡皮球推得左右亂動(dòng)的時(shí)候，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)要保持平衡并坐穩(wěn)非常不容易，這樣能夠鍛煉她的平衡能力和控制身體的能力。
　　
　　2．走小路
　　在地上擺幾個(gè)薄的坐墊，并把它們擺成一條路的形狀。把寶寶帶到這條路的“路口”，讓她扶著你的手，在這條不平穩(wěn)的路上一步步前進(jìn)。一旦寶寶掌握了這種行走姿勢(shì)，就可以嘗試著放開(kāi)她的手，讓她自己走，但你famYdYfSd20fBrI5yXZTvt0WeOTdhXDtjLPFU+9iPQ8=還是要在旁邊保護(hù)她，并給她加油。這個(gè)游戲也能提高寶寶的平衡能力。
　　
　　3．搶皮球
　　坐在寶寶的對(duì)面，遞給她一個(gè)小皮球。她伸手去拿球時(shí)，你再輕輕地把球拿回來(lái)，并鼓勵(lì)寶寶跟你爭(zhēng)搶皮球。在寶寶理解了這個(gè)游戲的目的后，你可以加強(qiáng)力度，以便刺激寶寶使出更大的力量與你抗衡。這是一項(xiàng)非常好的鍛煉項(xiàng)目，因?yàn)閷?duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，他們要學(xué)會(huì)使用拉力比學(xué)會(huì)使用推力更困難。
　　
　　4．走彎道
　　找?guī)讖堃巫踊蛘邘讉€(gè)墩狀軟墊，每個(gè)間隔50厘米左右。拉著寶寶的手，教她如何在這些障礙物之間繞著行進(jìn)。這個(gè)游戲能夠幫助促進(jìn)寶寶身體的協(xié)調(diào)性，也能讓她更好地體會(huì)距離感。
　　
　　5．跳跳板
　　找一個(gè)薄墊子，讓寶寶站在墊子上，媽媽跪在寶寶的前面。雙手扶著寶寶，教寶寶用雙腳控制自己的身體，并給她一些助力，讓她雙腳離地跳躍。這不僅能夠讓寶寶得到很好的鍛煉，還能給她建立起良好的自信。
　　
　　6．看看書(shū)
　　一小段時(shí)間的體育鍛煉結(jié)束了，為了讓寶寶休息、放松一下，讓她從體育鍛煉時(shí)的興奮狀態(tài)中慢慢平靜下來(lái)，可以把寶寶抱在懷里，給她唱首歌，或者給她輕聲地讀讀書(shū)，講一個(gè)故事，避免讓興奮不已的寶寶出現(xiàn)過(guò)度活動(dòng)的狀況。
　　
　　溫馨提示
　　鍛煉時(shí)間不要太長(zhǎng)每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不要超過(guò)2～3分鐘，小寶寶的注意力不會(huì)持續(xù)那么長(zhǎng)時(shí)間，而且他們喜歡多樣性，但是也不要一次玩過(guò)多的項(xiàng)目。
　　難度不要太大玩游戲時(shí)不要讓寶寶感到有挫敗感。剛開(kāi)始難度不要過(guò)大，等寶寶適應(yīng)后再慢慢增加難度：一開(kāi)始給寶寶伸出援手，當(dāng)寶寶開(kāi)始有點(diǎn)自信的時(shí)候再慢慢抽離。即使寶寶出現(xiàn)一些退行性的行為也沒(méi)有關(guān)系，這是他在嘗試新的冒險(xiǎn)之前自我安心的表現(xiàn)。