一、活動理念
　　歸因，即個體對事件或行為結果的原因的推論和解釋。韋納的歸因理論認為，一個人解釋自己行為結果的原因會反過來激發(fā)他的動機，影響他的行為、期望和情感反應。學業(yè)成敗是學生最為關注的生活事件之一，學生對學業(yè)成功和失敗的不合理歸因會影響他們的自信心，降低他們對自己的期望，削弱他們的學習動機，從而影響學業(yè)和生活，甚至會影響他們?nèi)烁竦陌l(fā)展。
　　二、活動目標
　　（一）使學生了解歸因風格對我們情緒和行為的重要影響
　?。ǘ┳寣W生了解和分析自己的歸因風格
　　（三）引導學生學會正確積極的歸因
　　三、活動準備
　?。ㄒ唬┒嗝襟w課件，圖片，白紙
　?。ǘW生6人一組，共7組
　　四、活動實施
　　角色扮演，小組討論，省思與分享，講授
　　五、活動對象
　　高一、高二年級
　　六、活動課時
　　1課時
　　七、活動過程
　?。ㄒ唬嵘砘顒樱簮鄣墓膭?br/>　　請同學們站起來并張開雙臂，迅速拍手，然后再張開雙臂，每一次比上一次多拍一下，這個動作連續(xù)做五次。
　　教師：在這熱烈的掌聲中我感受到了每一個人快樂的心聲，感受到了愛的鼓勵，請把這份愛的鼓勵送給我們自己，也分享給身邊的每一位同學。
　?。ǘ┏蓴》治觯阂鰵w因
　　1.請大家在紙上分別寫出成功和失敗的一次考試，并分析原因以及闡述當時的情緒。
　　2.請兩位同學分享他們的經(jīng)歷。教師將同學們寫出的原因和情緒寫在黑板上并小結：我們可以看到，對于成功和失敗的考試結果，我們不同的人會給出不同的解釋，當然也伴隨著不同的情緒反應。
　　3.引出“歸因”。我們剛才對自己經(jīng)歷的這樣一個分析，在心理學上就叫做“歸因”，簡單講就是我們對事件或行為結果的原因進行的推斷和解釋。隨著成長，我們逐漸會形成某種比較穩(wěn)定的模式，不同的歸因模式會使我們產(chǎn)生不同的情緒，影響我們的期望和動機，進而影響我們后續(xù)的行為。
　?。ㄈ┙巧缪荩后w會分析
　　1.請兩位同學進行角色扮演。情境：考試后，高二某班的兩位同學在教室里坐在一起，閑聊起來。
　　甲：唉！這書讀得真苦??！
　　乙：喂，這次考試考得怎樣？
　　甲：唉，別提了，真是慘不忍睹啊！連哭的勇氣都沒了。
　　乙：你平時夠努力的，怎么會沒考好呢？
　　甲：是啊……初中是“希望之星”，現(xiàn)在就成了“流星”！唉，看來自己真的不是學習的材料啊，再努力也恐怕沒用了！你呢？
　　乙：我？我跟你一樣：初中也算“希望之星”，現(xiàn)在就成了“掃帚星”！但是我認為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒有把我們管好教好！你想，學生沒學好，不怪老師，還能怪誰呢？
　　2.請大家以小組形式討論分析，請代表發(fā)言?？戳松厦鎯晌煌瑢W的情況，我們來分析一下他們對這次的考試是如何歸因的？他們會產(chǎn)生什么情緒反應？以后他們又會怎么做呢？
　　3.小結：大家分析得很全面，也很在理，看來大家領悟了歸因對我們的重要影響?，F(xiàn)在我們分析了自己的歸因特點，也分析了別人的歸因方式，大家總結一下，我們一般會將成敗的原因歸為哪幾個方面，又會對我們有什么樣的影響呢？
　?。ㄋ模┭a充總結：指導歸因
　　1.板書寫下同學們的總結，并進行補充
　　研究發(fā)現(xiàn)，我們青少年的學習成敗歸因主要從內(nèi)外源和是否穩(wěn)定兩個維度劃分，相信大家也體會到了不同的歸因方式將對我們的情緒和行為產(chǎn)生不同的影響，具體有以下幾種類型（呈現(xiàn)字幕）：
　　（1）把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等內(nèi)部穩(wěn)定的因素。這種歸因會使自己喪失信心，自暴自棄，放棄努力。
　?。?）把失敗歸之于自己不努力等內(nèi)部不穩(wěn)定的因素。這種歸因會使自己重燃希望，變得努力。
　?。?）把失敗歸之于學習難度大等外部穩(wěn)定因素。這會使自己學習積極性受影響，甚至會對相應學科失去信心。
　?。?）把失敗歸之于運氣不好等外部不穩(wěn)定因素。這可能會使自己重新樹立信心。
　?。?）把成功歸之于運氣好等外部不穩(wěn)定因素。這會使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會努力。
　?。?）把成功歸之于自己能力強、努力程度高等內(nèi)部的因素。這既可能使自己滿意、自豪，也可能使自己產(chǎn)生驕傲、自負等情緒。
　　2.現(xiàn)在知道了歸因方式對我們的重要影響，那我們應該怎么做呢？研究發(fā)現(xiàn)，歸因方式是可以改變的，這需要我們在生活學習中有意識地合理歸因。我們先來看一組漫畫：
　　漫畫1和2：對成功人士采訪成功的秘訣是什么，回答是“靠的是俺的聰明才智”和“靠的是俺的拼搏努力”。
　　漫畫3：采訪怎么看待失敗，回答是“那是我的運氣不好”。
　　3.小結：成功的時候，將原因歸為自己的能力，即內(nèi)部的穩(wěn)定的因素時，有利于增強我們的自信心，增強我們面對困難的勇氣和力量。失敗的時候，我們可以將原因歸于外部的可控的因素時，會帶給我們更少的負面影響，我們會更快地從消極情緒中走出來，也有助于增強我們的自信心。一般來說，歸因時應先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，但也不要一味自責。另外要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸因于不可改變的原因。
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　　有句話說得好“成功的原因是失敗的結果”，我們只有對失敗的結果進行合理、全面地分析，才能邁向成功！同時，我們也應該對成功的結果進行客觀、理性地對待，這樣才會在成功的路上走得更遠！
　?。ㄗ髡邌挝?西北師范大學教育學院）