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        偏頭痛的應(yīng)對(duì)小妙招

        2011-12-29 00:00:00
        農(nóng)村百事通 2011年10期


          中醫(yī)認(rèn)為,偏頭痛主要是體內(nèi)氣血虛弱引起的,治療偏頭痛一定要找準(zhǔn)原因。調(diào)理頭部氣血。頭部主要分布的是肝膽二經(jīng),頭的兩側(cè)是膽經(jīng),頭頂是肝經(jīng),如果這兩條經(jīng)絡(luò)不通的話,氣血上達(dá)不到頭部,頭痛也就在所難免了。所以,治療偏頭痛的關(guān)鍵就是疏通經(jīng)絡(luò),使氣血順暢運(yùn)行,這樣自然也就沒有頭痛的煩惱了。
          現(xiàn)介紹一個(gè)治療偏頭痛的特效穴位——率谷穴
          率谷穴位于耳朵尖上邊、正對(duì)著耳朵尖5厘米(1.5寸)的地方。按摩率谷穴的時(shí)候,可用雙手食指的指腹,分別按摩兩側(cè)率谷穴。指腹同時(shí)作前后的揉動(dòng),用力要均勻,不宜過強(qiáng)或過弱,按摩4~5分鐘,頭不痛了,感覺整GNkzSyCDjL4qgWZ03TRtRJnVZlS9m11YVjQ3rc1D8Pg=個(gè)頭部會(huì)輕松很多。
          除了按摩穴位,還有一個(gè)非常實(shí)用的偏頭痛XPjb/f5yPBW7awbvEurT4P9hOD1PQYuoM0aL2r0gndo=食療方——核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊,2勺或3勺碎核桃,1勺黃豆粉,枸杞少許,橄欖油少許,混合在一起再添加牛奶煮成糊狀,可以當(dāng)做早餐,每天服用,治療偏頭痛的效果很好。
          很多人拿偏頭痛不當(dāng)回事,覺得痛一下就過去了,小事一樁,可這種病影響的是大腦,長(zhǎng)期疼痛下去,很可能引發(fā)腦部病變,臨床上很多中風(fēng)病人都有長(zhǎng)時(shí)間的偏頭痛史。
          溫馨提醒:在偶爾清閑的時(shí)候,按按率谷穴,給自己的身體多注入一點(diǎn)陽(yáng)光,讓氣血更加流暢、身體更加溫暖、心情更加舒暢。不也是一種對(duì)自己最好的補(bǔ)益嗎?
          (河北 韓春

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