摘 要：2010年進行的我國高中生體質(zhì)調(diào)查結(jié)果顯示：在校高中生體質(zhì)持續(xù)下降，由此思考體育課程與教學。如今我們應當更加關注體育教學對高中生身體健康的影響，在體育教學中要重視運動技能教學、運動負荷，通過努力激發(fā)學生的學習興趣等有效手段使體育教學在高中生中能夠更好地發(fā)揮其強身健體的效果。
　　關鍵詞：高中生；體質(zhì)；體育課程與教學
　　
　　2010年對全國高中生體質(zhì)健康監(jiān)測的結(jié)果又一次讓我們感到了惶恐和擔憂，自20個世紀80年代以來，我國對高中生的體質(zhì)健康狀況監(jiān)測表明連續(xù)近二十五年呈持續(xù)下降趨勢。縱觀整個監(jiān)測，造成這種原因是多方面的，其中學生本人在日常生活中的運動量不足和飲食健康問題是最為直接也是最主要的因素，但體育課程與教學無疑是其中重要的原因之一。
　　一、研究對象與方法
　　1.研究對象
　　2010年（截止到2010年12月22日）全國高中生體質(zhì)健康監(jiān)測的結(jié)果。
　　2.研究方法
　　收集、查閱了自2006年以來的全國高中生體質(zhì)健康監(jiān)測的結(jié)果以及相關的文獻資料，為本論文的研究提供了事實依據(jù)。根據(jù)預測對象的歷史和現(xiàn)實資料，從而預測2010年進行的我國高中生體質(zhì)調(diào)查結(jié)果。
　　二、研究結(jié)果與分析
　　1.體育課程與教學對高中生身體健康的影響
　　通過對體育理論的學習使學生重視營養(yǎng)衛(wèi)生、遵守合理的作息制度、積極參加體育實踐，從而以強健的體魄和充沛的精力保證學業(yè)的完成。美國5到12年級學生每周課外體育活動時間平均為12.6小時，由此可見我國高中生參加體育活動的時間是遠遠不夠的。
　　2.體育課程與教學對高考的“沖突”
　　體育課程與高考“撞車”在中國高中生和學生家長眼中是正常不過的事情，近80%的高中體育課程的執(zhí)行力度由一年級到三年級遞減。這些問題雖然并沒有確鑿的數(shù)據(jù)能夠證明，但問題的出現(xiàn)卻難以掩飾我國高中生尤其是高三學生的身體健康現(xiàn)狀。
　　3.體育課程與教學中缺乏運動技能教學
　　通過心理學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在面對體育鍛煉時，鍛煉者基本上都希望通過掌握自己相對比較喜歡的運動項目來達到鍛煉的目的，并通過不斷鍛煉而更好地掌握喜歡的運動技能，這是運動者能夠提高參與鍛煉興趣的最佳運動手段。
　　三、建議
　　1.體育課程與教學要從學生的認識抓起
　　在當前面臨高中生身體健康水平不斷下降的現(xiàn)實問題，必須使高中生能夠正確對待體育課程與教學，著重從學生的心理上和思想上進行指導。只有健康的身體與合理的學習計劃結(jié)合才能夠使學生擁有最好的狀態(tài)去面對“高考”。
　　2.體育課程與教學要樹立正確的安全理念
　　在“安全第一”的思想下進行教學并沒有過錯，然而體育教師為了學生的安全，導致學生在體育課上的活動量明顯減少，導致學生的身體體質(zhì)持續(xù)下降，將“安全第一”的思想無限擴大而因此改變其本質(zhì)便是一種極為不負責任的表現(xiàn)。學校應當嚴格執(zhí)行對學生的保險業(yè)務，使其減少對于不確定因素的后顧之憂。
　　3.通過內(nèi)驅(qū)力來激發(fā)學生的學習興趣
　　許多教育家都認為：“興趣是人的一種個性心理特征，是學生學習的動力，學生只有熱愛體育，其學習的熱情和持久力才會提高，才會成為未來真正的體育人口?！痹隗w育教學的過程中增加具有趣味性的教學可以使學生產(chǎn)生濃厚的興趣使其轉(zhuǎn)變原有的思想觀念，在教學中結(jié)合體育錄像VCD、講解古今中外的體育趣聞、看電視、體育影片，有效激發(fā)學生的體育興趣。
　　4.體育課程與教學要注重實效性
　　在北京奧運會之后國家大力推進素質(zhì)教育和全民健身的今天，體育課已成為在校高中生增強體質(zhì)的主要方法和手段，因此，增強體育課教學的實效性對于高中生來說有十分重要的意義。體育課程與教學要從實際出發(fā)，結(jié)合高中生所處年齡段的身心特點，借助已有的各種器材，充分利用身體練習的載體，注重體育課程和教學的實效性。
　?。ㄗ髡邌挝?湖南省永州寧遠縣第一中學）