體育能力是指人們完成某一活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一、協(xié)調(diào)配合的才能。它與其他能力相比具有一定的特殊性，它是由知識(shí)、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。中職生的體育教學(xué)是大部分中職生在校接受體育教育的最后階段，是學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)和基本技能、學(xué)會(huì)科學(xué)地鍛煉身體的手段和方法、樹(shù)立終身體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。因此，中職生體育能力的培養(yǎng)尤為重要。
　　一、中職生體育能力培養(yǎng)的必要性
　　1.自身發(fā)展的需要
　　中職學(xué)校是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育個(gè)性形成的主要時(shí)期，也是終身體育的關(guān)鍵，中職生都處在16~19歲這一年齡段，無(wú)論是身體素質(zhì)和領(lǐng)悟能力都在快速發(fā)展。這一階段，體育活動(dòng)進(jìn)行如何將直接影響學(xué)生的體育價(jià)值的形成和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)將來(lái)的終身體育活動(dòng)將產(chǎn)生極大的影響。中職學(xué)校課程設(shè)置實(shí)踐技能課較多，升學(xué)壓力不大，課余時(shí)間比普通高中學(xué)生多，學(xué)生精力充沛，又給了體育更大的可開(kāi)發(fā)空間和時(shí)間。因此，培養(yǎng)學(xué)生體育能力對(duì)學(xué)生加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉是十分有利的。
　　2.社會(huì)發(fā)展的需要
　　中職生在校三年學(xué)成后，就要步入社會(huì)的各行各業(yè)。這一群體在每一年流向社會(huì)的知識(shí)群體中占相當(dāng)?shù)谋戎?。作為一批高素質(zhì)的勞動(dòng)者，為了適應(yīng)現(xiàn)代的生活快節(jié)奏，工作大負(fù)荷，不僅要使自己具有強(qiáng)健的體魄，而且還要成為大眾體育活動(dòng)的倡導(dǎo)者、參與者、指導(dǎo)者。因此，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，對(duì)我們社會(huì)的發(fā)展，對(duì)全民健身活動(dòng)都具有深遠(yuǎn)的意義。
　　二、培養(yǎng)中職生體育能力的主要途徑
　　1.轉(zhuǎn)變體育教育觀念
　　學(xué)校體育教學(xué)思想應(yīng)從單純的“知識(shí)技術(shù)”傳授型或“身體素質(zhì)”發(fā)展型向體育教學(xué)目標(biāo)的多元性轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主鍛煉，發(fā)展獨(dú)立思考能力和創(chuàng)造能力的教育。因此，要培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，教師就要轉(zhuǎn)變陳舊的體育教育功能觀念，建立適合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的科學(xué)的體育教育觀念，要提高對(duì)能力培養(yǎng)的認(rèn)識(shí)，真正樹(shù)立以學(xué)生為主體的思想，處理好傳授知識(shí)、技術(shù)與培養(yǎng)能力的關(guān)系。重視培養(yǎng)學(xué)生體育能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，滿足學(xué)生身心、娛樂(lè)等多方面的追求和享受，才能真正發(fā)揮學(xué)校體育在社會(huì)發(fā)展中的作用，也是學(xué)校體育教育與未來(lái)終身體育相結(jié)合的需要。
　　2.加強(qiáng)體育理論知識(shí)教學(xué)
　　從某種意義上來(lái)說(shuō)，體育能力就是運(yùn)用體育科學(xué)的知識(shí)和理論，指導(dǎo)體育實(shí)踐的本領(lǐng)。中職學(xué)生在校期間能有指導(dǎo)地進(jìn)行身體鍛煉，主要是在體育課中。而體育知識(shí)貧乏卻是當(dāng)前許多人不能獨(dú)立堅(jiān)持鍛煉的一個(gè)重要原因。因此，通過(guò)理論教學(xué)，使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育鍛煉的意義，了解體育鍛煉的基本原則和體育鍛煉的生理衛(wèi)生知識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉身體的內(nèi)容、方法及效果，以及體育鍛煉如何預(yù)防和治療疾病的原理等等?？赏ㄟ^(guò)舉辦各種健康及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的講座或結(jié)合電教手段向?qū)W生傳授體育科學(xué)理論知識(shí)，使體育文化和體育意識(shí)漸漸地滲透到學(xué)生的認(rèn)識(shí)深處，以形成正確的體育態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為終身體育打好基礎(chǔ)。
　　3.培養(yǎng)學(xué)生參與體驗(yàn)
　　通過(guò)各種形式的宣傳，營(yíng)造一個(gè)良好的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生的體育興趣?？鬃诱f(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！笔紫?，利用學(xué)校的宣傳欄和廣播，結(jié)合國(guó)內(nèi)外賽勢(shì)以及學(xué)校的體育項(xiàng)目比賽進(jìn)行宣傳報(bào)道，營(yíng)造濃厚體育氛圍。其次，興趣是最好的老師，是人們從事活動(dòng)的動(dòng)力，是學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中一個(gè)十分重要的心理因素。在學(xué)校宣傳欄上，及時(shí)公布電視轉(zhuǎn)播國(guó)內(nèi)外比賽的消息，引導(dǎo)學(xué)生觀看電視轉(zhuǎn)播，提高他們興趣和鑒賞力。最后，經(jīng)常安排校際、班際的體育單項(xiàng)比賽和體育知識(shí)競(jìng)賽，在有序而多樣的比賽、競(jìng)賽中激發(fā)學(xué)生的興趣，喚起他們潛在的能動(dòng)性。
　　4.轉(zhuǎn)變教師的角色意識(shí)
　　新課程要求教師應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，教育教學(xué)的研究者，課程的建設(shè)者和開(kāi)發(fā)者。因此，體育教師首先必須具有扎實(shí)、全面的專業(yè)知識(shí)和技能，不斷拓寬自己的知識(shí)面，才能在教學(xué)過(guò)程中得心應(yīng)手，才會(huì)贏得學(xué)生的信任歡迎。其次，隨著當(dāng)今信息技術(shù)飛速發(fā)展，多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)加強(qiáng)自我進(jìn)修，掌握信息方面的知識(shí)，才能不落后于時(shí)代，使體育教學(xué)常新。最后，要有改革創(chuàng)新意識(shí)，在體育教學(xué)、組織活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要有科研意識(shí)，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到科技體育的氛圍，讓其產(chǎn)生極大的興趣，這樣才能對(duì)學(xué)生鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成起到潛移默化的作用。
　　總之，中職生體育能力的培養(yǎng)還需要教育者在實(shí)踐中不斷探索、總結(jié)和創(chuàng)新，利用中職生的身心優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，并充分利用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目和形式來(lái)培養(yǎng)、提高其體育能力，使學(xué)生終身受益。
　?。ㄗ髡邌挝?吉林省通化師范學(xué)院分院）