王大慶 丁振國(guó)

薛寶珠老人住在江蘇東臺(tái)市新橋小區(qū)44號(hào)樓603室，筆者前往采訪(fǎng)時(shí)，曾懷疑地址是否有誤，一個(gè)百歲老人怎么會(huì)住在沒(méi)有電梯的6樓頂層呢?慎重起見(jiàn)，我們特意詢(xún)問(wèn)了周?chē)従?，得知薛老確實(shí)住在6樓。

采訪(fǎng)中，我們?nèi)滩蛔≡?xún)問(wèn)為何讓老人住在6樓，這樣上下樓多不方便啊。薛老的兒子說(shuō)，他們家是舊城改造遷移過(guò)來(lái)的。本來(lái)他準(zhǔn)備買(mǎi)一樓的房子，這樣也便于他母親到戶(hù)外活動(dòng)?？裳险f(shuō)什么也要他買(mǎi)頂層6樓，還說(shuō)這樣便于她多動(dòng)腿腳，多活動(dòng)筋骨。拗不過(guò)母親，他就買(mǎi)了頂層6樓。原以為母親是為了他買(mǎi)房省錢(qián)找托詞，誰(shuí)知搬遷過(guò)來(lái)后，當(dāng)時(shí)已90出頭的薛老真的每天爬樓，飯后就下樓去找人聊天或去樓下的社區(qū)廣場(chǎng)閑坐看風(fēng)景。鄰居們看這么大年紀(jì)的老人每天還上下6樓都很驚奇，搶著要攙扶她。她總笑呵呵地說(shuō)：“沒(méi)事，我還年輕著呢?！闭f(shuō)來(lái)也怪，10年來(lái)薛老每天“奔上奔下”，非但不怕吃力，反而覺(jué)得精神愉悅，肺活量增加了，腿腳也靈敏了。

生于1910年的薛老，育有1男4女，家中四世同堂，其樂(lè)融融。老人雖識(shí)不了幾個(gè)字，但心算能力和記憶力特別強(qiáng)。她對(duì)一些時(shí)事新聞也很關(guān)心，諸如農(nóng)民養(yǎng)老、居民醫(yī)保、老人權(quán)益等，她都很清楚。前些日子，她從電視上看到又要增發(fā)高齡老人津貼的報(bào)道后，興奮地與兒孫們聊個(gè)不停。老人雖是家中至尊的長(zhǎng)輩，但從不擺長(zhǎng)輩架子，更不要求晚輩為她做什么，相反卻不時(shí)惦記著家中兒女、孫輩、重孫輩的生日，每每提前囑咐家人舉辦生日宴會(huì)慶賀。用老人的話(huà)說(shuō)，這生日宴會(huì)既是一個(gè)人的出生紀(jì)念，更是溝通幾代人親情的平臺(tái)，大家聚在一起說(shuō)說(shuō)笑笑，回憶以往，憧憬未來(lái)，精神愉快，身體也健康，家庭也和睦。薛老對(duì)子女說(shuō)得最多的就是“家庭和睦值萬(wàn)金”、“鄰居好賽金寶”。在她的影響下，一大家子總是和和睦睦的，整個(gè)樓的鄰居相處得也十分融洽。

薛老非常愛(ài)干凈，穿著整齊，頭發(fā)梳得一絲不亂。她生活很有規(guī)律，一般早晨6點(diǎn)半起床，晚上8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)上床休息。她飲食以素為主，粗茶淡飯，從不刻意追求什么營(yíng)養(yǎng)。用她老人家常說(shuō)的一句話(huà)就是“青菜豆腐保平安”。在她的影響下，一大家子平時(shí)的餐桌上也都以素菜為主。老人雖102歲高壽，但耳聰目明，我們跟她談話(huà)也不用刻意提高嗓音。她的兒子告訴我們，他母親平時(shí)基本沒(méi)有患過(guò)病，偶有個(gè)小傷風(fēng)感冒，也不吃藥，過(guò)兩天就自愈。一個(gè)百歲老人，絕少害病，很健康地活到現(xiàn)在，這不能不說(shuō)是一個(gè)奇跡。這其中有什么秘訣呢?

薛老說(shuō)：“我沒(méi)有什么特別的長(zhǎng)壽秘訣，我想我能活這么大歲數(shù)，除了注意鍛煉身體、節(jié)制飲食外，主要與我的心態(tài)有關(guān)?！毖险f(shuō)，她對(duì)什么事都想得開(kāi)、放得下，也容易滿(mǎn)足。一個(gè)人要健康就要少欲望。同樣，生悶氣、想不開(kāi)、不切實(shí)際地與別人比較等都會(huì)使人心理不平衡，催人減壽；惟有少欲多笑才可使人更愉快、更健康。

記得《莊子·刻意》篇中有這么一句話(huà)：“平易恬淡，則憂(yōu)患不能人，邪氣不能凌，故其德全而神不虧?！闭\(chéng)然。除了堅(jiān)持鍛煉身體、飲食清淡外，心態(tài)平和、恬淡也是薛老的養(yǎng)生哲學(xué)啊!