郟孫勇

（浙江警官職業(yè)學(xué)院，浙江 杭州310023）

運(yùn)動(dòng)員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的系統(tǒng)訓(xùn)練之后，訓(xùn)練水平和競(jìng)技能力會(huì)逐漸提高，專項(xiàng)成績(jī)也應(yīng)該逐步上升。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力、體現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義的重要形式。為了把通過(guò)訓(xùn)練提高的競(jìng)技能力在比賽中表現(xiàn)出來(lái)，臨賽前通過(guò)何種方法和手段把運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)就顯得尤其重要。因而，賽前訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練內(nèi)容中最重要的環(huán)節(jié)之一。準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)和水平是教練員實(shí)施訓(xùn)練的前提，賽前保持運(yùn)動(dòng)員好的身體機(jī)能狀態(tài)，對(duì)于在比賽中取得較好的成績(jī)有重要的意義。在賽前訓(xùn)練中加強(qiáng)機(jī)能評(píng)定，以合理控制訓(xùn)練負(fù)荷，確保運(yùn)動(dòng)員以最佳的機(jī)能狀態(tài)參加比賽。本研究旨在觀察和了解優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練中某些生化指標(biāo)的變化規(guī)律，為跆拳道運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的機(jī)能評(píng)定以及科學(xué)地安排賽前訓(xùn)練計(jì)劃提供參考依據(jù)。

強(qiáng)化期科學(xué)訓(xùn)練是指在教練員科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)的基礎(chǔ)上，針對(duì)性地安排訓(xùn)練周期和訓(xùn)練負(fù)荷，采取適當(dāng)?shù)挠?xùn)練手段和方法，以便提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的強(qiáng)化訓(xùn)練備戰(zhàn)準(zhǔn)備過(guò)程。該研究測(cè)試了1～2月間連續(xù)6周跆拳道隊(duì)8名主力隊(duì)員紅細(xì)胞（RBC）、血紅蛋白（HGB）、紅細(xì)胞壓積（HCT）、血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、血清睪酮（T）和皮質(zhì)醇（C）的變化，旨在為教練員合理安排訓(xùn)練負(fù)荷提高科學(xué)參考依據(jù)，為跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目科學(xué)化備戰(zhàn)工作奠定基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

浙江警官職業(yè)學(xué)院跆拳道隊(duì)6名主力運(yùn)動(dòng)員，平均年齡為19.3（17～21）歲，其中4名為國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，另2名為國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。分別屬于60 kg、66 kg、74 kg、84 kg和120 kg級(jí)別（見(jiàn)表1）。

表1 跆拳道運(yùn)動(dòng)員具體情況

1.2 研究方法

1.2.1 該研究主要采用實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)資料法和統(tǒng)計(jì)分析法等方法。長(zhǎng)期跟隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)的隊(duì)伍測(cè)試研究：每周一晨起安靜狀態(tài)下7：00～8：00采血測(cè)試，測(cè)試指標(biāo)包括：測(cè)定血紅蛋白（Hb）、紅細(xì)胞數(shù)（RBC）、白細(xì)胞數(shù)目（WBC）、紅細(xì)胞壓積（HCT），測(cè)試儀器為日本產(chǎn)F820型血球計(jì)數(shù)儀；測(cè)定肌酸激酶（CK）和血尿素（BUN）；測(cè)試儀器為美國(guó)產(chǎn) MD100半自動(dòng)生化分析儀，測(cè)試試劑盒為北京中生生物工程高技術(shù)公司提供的試劑盒；測(cè)定血清睪酮（T），測(cè)試儀器采用芬蘭產(chǎn) MALAC型計(jì)數(shù)儀，測(cè)試試劑盒為天津德普生物制品有限公司提供的試劑盒（放免法）。每下一周，周一晨再測(cè)試身體成分、血象、血清睪酮（T）和皮質(zhì)醇（C）等指標(biāo)，連續(xù)6周。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。數(shù)據(jù)處理使用SPSSl2.5統(tǒng)計(jì)軟件包計(jì)算均值和標(biāo)準(zhǔn)差（X±SD），對(duì)整個(gè)賽前運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)測(cè)的生理生化指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，計(jì)量數(shù)據(jù)采用t檢驗(yàn)（方差不齊性時(shí)，采用修正的t’檢驗(yàn)）和單因素方差分析（ANO VA）分析。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：各部分測(cè)試及儀器要求如下：

尿蛋白：大強(qiáng)度訓(xùn)練后次日清晨監(jiān)測(cè)。

最大攝氧量：第一監(jiān)測(cè)階段和賽前一周。

尿素氮和血清肌酸激酶：監(jiān)測(cè)三階段每周一次。實(shí)驗(yàn)儀器：

血象：測(cè)試儀器采用BACKMAN DIFFER2C。

心率：測(cè)試儀器采用SUNNTOT6團(tuán)隊(duì)包。

血乳酸：測(cè)試儀器采用YSI—1500乳酸鹽分析儀。

尿蛋白：測(cè)試儀器采用拜施達(dá)尿十項(xiàng)分析儀。

教師與學(xué)生面對(duì)面組織的活動(dòng)：教師首先介紹本節(jié)課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，然后對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的共性疑難問(wèn)題進(jìn)行講解。接下來(lái)，按照難易程度逐個(gè)實(shí)施教師預(yù)先設(shè)計(jì)好的課堂教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于只需要識(shí)記的概念性知識(shí)點(diǎn)，教師直接組織學(xué)生完成作業(yè)，對(duì)完成作業(yè)有困難的學(xué)生可以進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)。對(duì)于需要理解和應(yīng)用的知識(shí)點(diǎn)，教師可歸納出幾個(gè)關(guān)鍵性問(wèn)題，組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，小組討論結(jié)束后由小組代表發(fā)言，進(jìn)行關(guān)鍵問(wèn)題解決方案的成果匯報(bào)，教師對(duì)學(xué)生匯報(bào)中存在的問(wèn)題進(jìn)行講解。

尿素氮和血清肌酸激酶：測(cè)試儀器采用ARKRAY SP—4430。

2 研究結(jié)果與討論

2.1 強(qiáng)化期訓(xùn)練模式及其安排

訓(xùn)練模式是指教練員按特定的計(jì)劃和目的，貫穿于制定和實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃、方法和手段等訓(xùn)練要素的思想體系和思維方式的體現(xiàn)。此次國(guó)家男子自由式摔跤隊(duì)強(qiáng)化期訓(xùn)練時(shí)間跨度為5周左右，具主要目的是通過(guò)與實(shí)戰(zhàn)緊密結(jié)合的訓(xùn)練安排從身體和心理兩方面調(diào)控運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力逐步至最佳狀態(tài)。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷與恢復(fù)的特點(diǎn)和訓(xùn)練節(jié)奏等因素考慮，此次強(qiáng)化期訓(xùn)練遵循“小周期、短節(jié)奏、多課次、高強(qiáng)度”的特點(diǎn)來(lái)安排訓(xùn)練任務(wù)（見(jiàn)表2）。

表2 強(qiáng)化期5周訓(xùn)練安排

2.2 強(qiáng)化期5周各指標(biāo)測(cè)試結(jié)果和負(fù)荷評(píng)定

根據(jù)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》賽前周期劃分并結(jié)合教練員的階段訓(xùn)練計(jì)劃，本次賽前訓(xùn)練分為三個(gè)階段。第一階段：準(zhǔn)備小周期；第二階段：基礎(chǔ)負(fù)荷小周期；第三階段：提高成績(jī)小周期。

訓(xùn)練第一階段，跆拳道運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要進(jìn)行上下肢的力量柔韌練習(xí)，同時(shí)圍繞基本功、組合動(dòng)作進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，時(shí)間固定在每天的晚上2h左右。訓(xùn)練第二階段較準(zhǔn)備周期訓(xùn)練內(nèi)容，縮短基本功和組合動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間，增加了整套組合的練習(xí)，教練員結(jié)合運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能訓(xùn)練監(jiān)測(cè)結(jié)果，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練安排做出適當(dāng)調(diào)整。每天的訓(xùn)練時(shí)間固定在每天下午2h。主要是讓運(yùn)動(dòng)員將最好運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的時(shí)間調(diào)節(jié)到白天（正式比賽在白天）。訓(xùn)練第三階段（賽前一周）訓(xùn)練時(shí)間較基礎(chǔ)負(fù)荷小周期沒(méi)有變化，訓(xùn)練內(nèi)容改為每天0.5的準(zhǔn)備活動(dòng)（要求活動(dòng)充分），之后進(jìn)行組合訓(xùn)練，中間有間歇時(shí)間。在訓(xùn)練過(guò)程中，通常以周為小周期進(jìn)行訓(xùn)練。該研究測(cè)試的運(yùn)動(dòng)員每一周部分指標(biāo)的恢復(fù)值來(lái)評(píng)定訓(xùn)練負(fù)荷及恢復(fù)情況（如表3）。

表3 八名隊(duì)員前五周測(cè)試RBC、HGB、HCT、CK、BUN、T、C的（X±SD）值

2.2.1 紅細(xì)胞（RBC）、血紅蛋白（HGB）和紅細(xì)胞壓積（HCT）測(cè)試值及負(fù)荷評(píng)定。血紅蛋白不僅有運(yùn)輸氧和二氧化碳的作用，還有緩沖血液酸堿度的作用。以前研究認(rèn)為，在訓(xùn)練期男子血紅蛋白值不應(yīng)低于140g／L的標(biāo)準(zhǔn)。跆拳道是一項(xiàng)以無(wú)氧代謝為主的格斗對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員代謝率高，需氧量大.酸性代謝產(chǎn)物增多，導(dǎo)致體內(nèi)酸性增強(qiáng)，這就需要更多的血紅蛋白增加供應(yīng)及增強(qiáng)緩沖酸性代謝產(chǎn)物的能力。因此：血紅蛋白測(cè)試結(jié)果（見(jiàn)表3）表明：強(qiáng)化期五周訓(xùn)練安排負(fù)荷適中，尤其是強(qiáng)化周與檢查周（第2、3周）時(shí)分別為165±3g／L和162±4g／L，達(dá)到了不同小周期訓(xùn)練的目的，從8名運(yùn)動(dòng)員整體情況看，強(qiáng)化周（笫4周）時(shí)為155±5g／L，身體機(jī)能恢復(fù)較好，另由于運(yùn)動(dòng)員降體重而控制飲食可能有造成Hb下降。

由于血紅蛋白能較敏感的反映身體機(jī)能狀態(tài)，其值過(guò)低或過(guò)高都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。Hb值過(guò)低時(shí)，氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足，必然導(dǎo)致工作能力下降；Hb值過(guò)高時(shí)，血液的粘滯性增大，造成血流阻力增加和心臟負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)引起身體一系列的不適應(yīng)和紊亂。保持Hb值在最適范圍，可使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)，這也是科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練的有效途徑之一。男性運(yùn)動(dòng)員最理想的Hb值為16g%左右，不超過(guò)17g%，14 g%為亞理想值。從表3可以看出，教練員根據(jù)這種狀況調(diào)整了訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)與相關(guān)部門協(xié)商改善運(yùn)動(dòng)員伙食增加營(yíng)養(yǎng)餐。經(jīng)過(guò)這一階段訓(xùn)練負(fù)荷的調(diào)整以及對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的逐漸適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)逐漸好轉(zhuǎn)。表明運(yùn)動(dòng)員已逐漸調(diào)整到最佳競(jìng)技狀態(tài)，為創(chuàng)造良好的競(jìng)賽成績(jī)奠定了最佳身體機(jī)能基礎(chǔ)。同時(shí)也說(shuō)明這一階段的訓(xùn)練安排科學(xué)合理。

血紅蛋白作為血象指標(biāo)的主要因素進(jìn)行身體機(jī)能評(píng)定的同時(shí)，需要分析個(gè)體差異性，進(jìn)行個(gè)人縱向比較，這樣才能作出更客觀準(zhǔn)確的評(píng)定。同時(shí)，結(jié)合紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和紅細(xì)胞壓積以更準(zhǔn)確地評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)。從表3可以看出，這5次測(cè)試的RBC值，雖然后4次測(cè)得的結(jié)果較第一次測(cè)得的RBC值都有所下降，但是其值都一直處在正常成年男子參考值（4.5～5.5＊1012／L）的上限，并且一直處于比較穩(wěn)定狀態(tài)。同樣，HCT值的后4次的監(jiān)測(cè)結(jié)果雖然低于第一次，但是最后一次的監(jiān)測(cè)結(jié)果較基礎(chǔ)負(fù)荷周期的監(jiān)測(cè)結(jié)果有所回升，因此，從后4次的RBC和HCT的監(jiān)測(cè)結(jié)果也可以看出在這階段的訓(xùn)練過(guò)程中RBC和HCT并沒(méi)有大的波動(dòng)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練的負(fù)荷安排，此時(shí)血液帶氧能力和血粘度兩方面達(dá)到協(xié)調(diào)統(tǒng)一，最有利于運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也表明運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)較好地適應(yīng)了訓(xùn)練強(qiáng)度，賽前身體機(jī)能達(dá)到了良好狀態(tài)。

2.2.2 肌酸激酶（CK）和尿素氮（BUN）的測(cè)試結(jié)果與分析從表3可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員血清血清肌酸激酶（CK）和尿素氮（BUN）在集訓(xùn)三個(gè)訓(xùn)練階段整體表現(xiàn)為，經(jīng)過(guò)集訓(xùn)第一訓(xùn)練階段的準(zhǔn)備小周期的專業(yè)訓(xùn)練基礎(chǔ)值偏高，到了基礎(chǔ)負(fù)荷小周期，CK和BUN先是下降，然后上升，并達(dá)到最高，然后再下降至提高成績(jī)小周期時(shí)恢復(fù)至較低水平。由表3也可看出，這一整體的變化規(guī)律與集訓(xùn)第二階段的階段訓(xùn)練BUN CK的變化相吻合。

測(cè)定CK主要反映骨骼肌的疲勞及損傷情況。升高的幅度與恢復(fù)的快慢，可反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和訓(xùn)練量的大小以及身體的適應(yīng)情況。研究表明，血清CK是評(píng)定骨骼肌負(fù)荷的有效指標(biāo)之一，而BUN是評(píng)定訓(xùn)練負(fù)荷量和機(jī)能狀態(tài)恢復(fù)的重要指標(biāo)，在一個(gè)階段或周期的訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)血清CK和BUN進(jìn)行跟蹤監(jiān)控，一方面可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)價(jià)；另一方面，還可對(duì)機(jī)體的恢復(fù)情況展開(kāi)監(jiān)控，防止過(guò)度疲勞的出現(xiàn)。因此，定期測(cè)定血清CK和BUN，對(duì)于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員賽前集訓(xùn)期間的恢復(fù)情況有重要的實(shí)際意義。

本研究顯示，在第二階段的訓(xùn)練過(guò)程中，跆拳道運(yùn)動(dòng)員的血清CK值出現(xiàn)了高峰，這是因?yàn)榻叹殕T加大了訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，運(yùn)動(dòng)員要承受的負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量較先前都有所增加，大大超過(guò)了自身能夠接受的范圍，因此血清CK升高最明顯；運(yùn)動(dòng)員在沒(méi)有適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度的條件下增加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練就有可能會(huì)有較長(zhǎng)時(shí)間的缺氧狀態(tài)，缺氧對(duì)機(jī)體的影響引起細(xì)胞膜的通透性增高，骨骼肌中更多的CK進(jìn)入血液中，導(dǎo)致含量明顯升高。所以在賽前集訓(xùn)過(guò)程中監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員血清CK，對(duì)于防止運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大具有一定意義。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和調(diào)整，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體機(jī)能逐漸適應(yīng)此強(qiáng)度的訓(xùn)練在第二階段訓(xùn)練結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員的血清CK值又都恢復(fù)到開(kāi)始狀態(tài)。

BUN是蛋白質(zhì)和氨基酸等含氮物質(zhì)分子內(nèi)氨基的代謝終產(chǎn)物，在肝細(xì)胞內(nèi)經(jīng)尿氨酸循環(huán)合成后釋放入血，并經(jīng)血液循環(huán)排出體外，它是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng)及疲勞狀況的較敏感指標(biāo)。訓(xùn)練負(fù)荷大，機(jī)體分解代謝旺盛，蛋白質(zhì)分解增多，BUN值增加明顯，反之增加不明顯。蛋白質(zhì)恢復(fù)正常的速度與訓(xùn)練程度和機(jī)體的機(jī)能狀況有關(guān)，訓(xùn)練水平高和機(jī)能狀況好的恢復(fù)較快，隨著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的增加，BUN值也隨著上升并達(dá)到最大值，然后逐漸恢復(fù)到初期水平，這說(shuō)明賽前集訓(xùn)的負(fù)荷安排較適宜。

2.2.3 賽前訓(xùn)練不同時(shí)期血睪酮、皮質(zhì)醇指標(biāo)的變化。血清睪酮水平是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員身體合成代謝狀態(tài)的指標(biāo)，進(jìn)而也是判斷運(yùn)動(dòng)員疲勞程度和競(jìng)技狀態(tài)的重要指標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血清睪酮的下降，睪酮水平過(guò)低則合成代謝不足，運(yùn)動(dòng)員得不到有效的恢復(fù)。皮質(zhì)醇是促進(jìn)機(jī)體進(jìn)行分解代謝的重要因素。測(cè)定運(yùn)動(dòng)員的血睪酮和皮質(zhì)醇的比值可以監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能狀況。本次研究發(fā)現(xiàn)，跆拳道運(yùn)動(dòng)員的血睪酮指標(biāo)在整個(gè)集訓(xùn)期內(nèi)雖有變化，但變化不大，賽前1周與整個(gè)集訓(xùn)期相比處于較高水平，提示運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能水平在賽前1周調(diào)整到較好狀態(tài)，賽后恢復(fù)速度較慢，沒(méi)達(dá)到賽前較好水平。運(yùn)動(dòng)員的皮質(zhì)醇指標(biāo)在整個(gè)集訓(xùn)期內(nèi)雖有變化，但變化不大，賽前1周在賽前集訓(xùn)期相比處于較低水平，提示運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能水平在賽前l(fā)周調(diào)整到較好狀態(tài)，賽后恢復(fù)速度很快（見(jiàn)表3）。

3 結(jié) 論

3.1 重視強(qiáng)化期訓(xùn)練，調(diào)控賽前訓(xùn)練“小周期”負(fù)荷模式，強(qiáng)化期訓(xùn)練達(dá)到“適應(yīng)—強(qiáng)化—調(diào)整—臨戰(zhàn)”的要求，尤其是鞏固小周期，運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能指標(biāo)與調(diào)整和強(qiáng)化性小周期呈現(xiàn)顯著性差異，表明由于強(qiáng)化期5周的訓(xùn)練，加深了對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的刺激，使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體暫時(shí)處于疲勞狀態(tài)。

3.2 跆拳道運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞壓積測(cè)值隨訓(xùn)練周期出現(xiàn)不同變化，賽前1周達(dá)到整個(gè)訓(xùn)練期的較高水平，提示賽前運(yùn)動(dòng)員氧轉(zhuǎn)運(yùn)能力較好，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練較適應(yīng)，賽后恢復(fù)速度很慢。

3.3 跆拳道運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練血肌酸激酶測(cè)值較低，每周變化不大，賽前2周為賽前最好狀態(tài)，提示賽前運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度較適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練較適應(yīng)，賽后恢復(fù)速度較快。但應(yīng)當(dāng)注意將最好狀態(tài)調(diào)整出現(xiàn)在賽前1周，訓(xùn)練效果會(huì)更好。

3.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)員賽前集訓(xùn)期血尿素測(cè)值變化不大，在賽前2周為賽前最好狀態(tài)，提示運(yùn)動(dòng)員賽前蛋白質(zhì)合成狀態(tài)良好，對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度的反應(yīng)較適應(yīng)。但應(yīng)當(dāng)注意將最好狀態(tài)調(diào)整出現(xiàn)在賽前1周，訓(xùn)練效果會(huì)更好，賽后恢復(fù)速度較慢

3.5 跆拳道運(yùn)動(dòng)員在賽前集訓(xùn)期內(nèi)分泌機(jī)能水平變化不大，賽前1周達(dá)到整個(gè)賽前集訓(xùn)期的最好水平，是賽前最好狀態(tài)，并且賽后恢復(fù)速度較快。

［1］ 馮連世，張漓.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的生理生化監(jiān)控實(shí)用指南［M］.北京：人民體育出版社，2007.

［2］ 何子紅，安楠，等.優(yōu)秀摔跤運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練疲勞與恢復(fù)的生理生化監(jiān)控［J］.體育科學(xué)，2005（11）.

［3］ 何建偉.常用生理生化監(jiān)控指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)建立的整體思考［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，10（5）：11—14.

［4］ 王震龍.對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練恢復(fù)過(guò)程中生化控制的研究［J］.山東體育科技，1996，18（4）：l－3.

［5］ 馮煒權(quán).運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)原理［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，1995：217.

［6］ 封飛虎，等.古典式青年捧跤運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度訓(xùn)練期部分生化指標(biāo)的檢測(cè)研究［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005.

［7］ Charles AJ，Paul T，Mar k W，et al.Immunological Biol ogy.New Yor k：Current biology Publications，1999：4－42.

［8］ 何建偉，等.乳酸指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)監(jiān)控中的解讀與思考［J］.內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，135（12）：90－94.

［9］ Takebayashi K，Suetsugu M，Wakabayashi S，et al Retinol Binding Protein－4 Levels and Clinical Fea tures of Type 2 Diabetes Patients［J］.J.Clin.Endocri nol.Metab.2007，92：2712－2719.

［10］ Lyon CJ，Law RE，Hsueh WA .Mi mireview：adiposi ty，inflammation and ather ogenesis［J］.Endocrinolo gy.2003，144（6）：2195－2200.

［11］ 田野.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)高級(jí)教程［M］.北京：高等教育出版社，2003：233—235.

［12］ 張愛(ài)芳.實(shí)用運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2005.

［13］ 何建偉，等.四周有氧訓(xùn)練影響II型糖尿病大鼠免疫因子IL－1Ra、IL－4、IFN－V等指標(biāo)的實(shí)驗(yàn)研究［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，38（2）：20—23.

［14］ Sch wane JA.etal Effect oflrailng on delayed muscI soreness and ser u m creative kinase－activity afte r unlng Med Sci sports Eerec.1989，19：584—486.