唐世雄

（江蘇常州湖塘實驗中學(xué)，江蘇 常州 213161）

淺析初中體育教學(xué)中學(xué)生心理負(fù)荷的成因與對策

唐世雄

（江蘇常州湖塘實驗中學(xué)，江蘇 常州 213161）

對學(xué)生在體育教學(xué)中存在的心理負(fù)荷經(jīng)過調(diào)查與測定，結(jié)果表明：學(xué)生的心理負(fù)荷與運(yùn)動負(fù)荷的大小、教學(xué)中教師的評價、教學(xué)內(nèi)容的難易程度、氣候條件、練習(xí)場地的器材布置以及與學(xué)生自身的身體素質(zhì)、近期學(xué)習(xí)文化考試等情況多種因素密切相關(guān)。面對這種情況，作為體育教師必須提高認(rèn)識，優(yōu)化教學(xué)過程，通過調(diào)控、培養(yǎng)等方法，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高，從而提高課堂效果，使我們的學(xué)生成為體質(zhì)、心理都健康的一代。

心理負(fù)荷；體育教學(xué)；教師；學(xué)生

1 問題的提出

在體育教學(xué)中，體育教師通常在課前都會在認(rèn)真鉆研教材大綱的基礎(chǔ)上，結(jié)合本校學(xué)生實際情況，制定好課的各項目標(biāo)、任務(wù)；遵循體育教學(xué)原則，制定好教學(xué)的形式、方法、手段以及預(yù)期要達(dá)到的練習(xí)密度、運(yùn)動負(fù)荷。但實際上最后教學(xué)效果或多或少被打了折扣，原因是教學(xué)中由于教學(xué)對象——學(xué)生的可變因素太多，而造成了教學(xué)效果達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)。筆者經(jīng)過幾年來的體育教學(xué)經(jīng)驗，認(rèn)為學(xué)生的心理負(fù)荷是影響教學(xué)效果的又一個突出的問題，而造成學(xué)生心理負(fù)荷的因素又較多，擬對這個問題的成因以及采取的對策做一些分析和研究。

2 心理負(fù)荷的概念

心理負(fù)荷是指心理上所承受的份量。體育教學(xué)中學(xué)生的心理負(fù)荷是指學(xué)生受內(nèi)、外環(huán)境的強(qiáng)烈影響所產(chǎn)生的情緒上的波動和生理上的變化。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

初中體育教學(xué)中學(xué)生心理負(fù)荷的成因與對策。

3.2 研究方法

3.2.1 問卷調(diào)查法 在本校初中三個年級中各隨機(jī)選取一個教學(xué)班共計152人，其中有效問卷152份。

3.2.2 測定法 對調(diào)查的三個不同教學(xué)班、不同教學(xué)內(nèi)容（為了正確反映學(xué)生的心理負(fù)荷，按跑、跳、投三個不同教材進(jìn)行）進(jìn)行測定心理負(fù)荷。

（1）測定時課前準(zhǔn)備。測定前設(shè)計測定人員兩人，即甲觀察、乙記錄，繪制好《體育課學(xué)生心理負(fù)荷測定表》，課前選定具有中等水平、同一小組10名（5男、5女）學(xué)生作為被測對象，做好標(biāo)記，以便識別。

（2）測定方法。通過觀察記錄學(xué)生在課上的注意力、情緒和意志三個方面的變化，用綜合百分比來反映。當(dāng)教師在講解示范或糾正錯誤時，重點觀察學(xué)生的注意力是否集中，聽、看、想的反應(yīng)是否敏捷；在課的組織教學(xué)過程中，重點觀察學(xué)生的情緒是否飽滿；做練習(xí)時重點觀察學(xué)生是否積極主動、愉快活潑、互相合作、有效地完成任務(wù)。觀察采用定時和隨機(jī)相結(jié)合的方法，每隔2分鐘左右一次，一節(jié)課不得小于20次，甲盡量注意被測學(xué)生的面部表情，將觀察結(jié)果報告乙，乙及時換算成百分比在坐標(biāo)上標(biāo)出（如10名被測學(xué)生中有6人聽講認(rèn)真，即標(biāo)60%），課后將各點連接成一條心理負(fù)荷曲線。在50%處畫一條0點線，以上的為正點，以下的為負(fù)點，然后計算出正負(fù)點各是多少，各點百分之幾。

（3）測定心理負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)。若正點大于負(fù)點，則這節(jié)課學(xué)生心理負(fù)荷的反應(yīng)屬于正向，比較合理，說明學(xué)生產(chǎn)生了適度的心理負(fù)荷，教學(xué)效果良好；反之則為負(fù)向，不合理，說明學(xué)生產(chǎn)生了高強(qiáng)度的心理負(fù)荷，對完成教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)有影響。

4 結(jié)果與分析（表1）

4.1 在來自教師方面的因素中，首先體育教學(xué)中運(yùn)動負(fù)荷的大小影響最大為55.5%，位于調(diào)查16條中的第一位，說明運(yùn)動負(fù)荷的給予學(xué)生的心理刺激最大，所以在預(yù)期運(yùn)動負(fù)荷大小時，體育教師應(yīng)根據(jù)具體的教學(xué)對象特點、結(jié)構(gòu)等情況預(yù)期學(xué)生的心理負(fù)荷能力；其次教學(xué)中教師的評價影響為27.7%，位于調(diào)查內(nèi)容16條中的第五位。教學(xué)中，教師每一個恰如其分的評價都會激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生存在著性別、身體素質(zhì)、認(rèn)知水平、智力水平等差異，因此教師在教學(xué)中必須十分重視評價作用，否則不恰當(dāng)?shù)脑u價會挫傷學(xué)生的自尊心和自信心；再次教學(xué)內(nèi)容的難易程度為24%，說明體育教育必須遵循由易到難的教學(xué)順序，要多采用靈活、多樣、分解、完整、提高的教學(xué)手段與方法，對于有些不能分解的教學(xué)內(nèi)容，教師在教學(xué)中要盡可能地給予學(xué)生輔導(dǎo)與幫助，盡快使學(xué)生形成正確完成初步動作技術(shù)的運(yùn)動動作表象，正確的肌肉感覺，感受完成動作的內(nèi)心體驗，從而排除學(xué)生的焦慮狀態(tài)，轉(zhuǎn)向積極的練習(xí)。

表1 體育課心理負(fù)荷調(diào)查結(jié)果

4.2 在來自學(xué)生自身存在心理負(fù)荷的因素中，首先學(xué)生近期文化學(xué)習(xí)、考試的因素為38.8%，位于調(diào)查內(nèi)容16條的第三位。當(dāng)前，在提倡應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的今天，學(xué)生的升學(xué)（中考）或多或少影響著學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師來說，應(yīng)該切實做好減負(fù)工作，真正樹立素質(zhì)教育、健康第一的指導(dǎo)思想；其次身體素質(zhì)為31.4%，對于這一點，筆者認(rèn)為體育教學(xué)中除了要掌握基本的運(yùn)動技術(shù)之外，還要注意加強(qiáng)發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，身體素質(zhì)的提高反過來也會促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動技術(shù)。

4.3 在其他方面中，氣候條件與練習(xí)場地、器材布置方面分別占53.7%、22.2%，分列調(diào)查內(nèi)容的第二位與第七位。筆者認(rèn)為，在體育教學(xué)中必須加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，培養(yǎng)學(xué)生不怕熱、不怕冷、不怕苦的思想品質(zhì)，同時要求體育教師在教學(xué)前必須精心布置場地器材，增強(qiáng)合理性、加強(qiáng)安全性，以免給學(xué)生造成不安全因素而產(chǎn)生心理負(fù)荷進(jìn)而影響教學(xué)效果。

除以上主要因素外，其他因素也影響著學(xué)生的心理，影響著教學(xué)效果、必須加以重視。

5 對 策

5.1 提高認(rèn)識，加強(qiáng)師生的情感交流

一方面，體育教師要正確認(rèn)識尋找合理的心理負(fù)荷，對完成課的各項目標(biāo)、任務(wù)的重要意義；另一方面，要尋求結(jié)合初中生心理特征、精心設(shè)計好教材安排、教學(xué)方法的選用等環(huán)節(jié)；同時，教師要向?qū)W生多進(jìn)行感情投資（關(guān)心愛護(hù)學(xué)生）、表率投資（成為學(xué)生楷模）、責(zé)任投資（對工作高度負(fù)責(zé)）、善行投資（困難時伸出援助之手）、氣氛投資（創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境），從而為心理負(fù)荷與運(yùn)動負(fù)荷同步發(fā)展提供保證。

5.2 優(yōu)化教學(xué)過程

5.2.1 優(yōu)化學(xué)生課前的學(xué)習(xí)活動 一方面，可預(yù)先布置好下一課要學(xué)習(xí)、掌握的內(nèi)容，并提出明確的學(xué)習(xí)任務(wù)，如學(xué)習(xí)推鉛球技術(shù)，可提出二個問題：（1）“推”與“拋”的區(qū)別，“推”的主要用力順序、動作要領(lǐng)是什么；（2）如何推得遠(yuǎn)、出手角度是多少。這樣既可以培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力 ，使學(xué)生有更多的自主學(xué)習(xí)的時間和空間，又可以在課堂上節(jié)省教學(xué)時間，讓擠出的時間進(jìn)行深層理解和擴(kuò)展遷移。另一方面，教師可借助現(xiàn)代教育技術(shù)組織學(xué)生觀看相應(yīng)的教學(xué)片，增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)習(xí)技術(shù)的感性認(rèn)識，同時也有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，消除學(xué)生因心理緊張而造成的負(fù)荷。

5.2.2 優(yōu)化課堂教學(xué) 體育教學(xué)與其他學(xué)科的區(qū)別在于體育學(xué)科是通過學(xué)生的親身實踐的身體練習(xí)從而獲得體育基本知識、技能，獲得終身體育鍛煉的技巧、能力。教師應(yīng)積極營造和諧、寬松、民主的課堂教學(xué)氣氛，并遵循科學(xué)合理的教學(xué)原則，積極采用形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合的方法，根據(jù)學(xué)生的實際情況，以高質(zhì)量、輕負(fù)荷的體育教學(xué)，保證健身強(qiáng)身效果為前提把生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。對于學(xué)生的學(xué)習(xí)活動情況，教師在教學(xué)中可采用提問的方式進(jìn)行檢查，使學(xué)前活動與教學(xué)活動結(jié)合在一起。在學(xué)生“快快樂樂一身汗”中發(fā)展其身心，使其掌握體育科學(xué)的知識、技能和方法。

5.2.3 要致力培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力從調(diào)查測試來看，學(xué)生在體育教學(xué)中的心理負(fù)荷有需要減輕的一面，然而要完全消除，不僅做不到，而且毫無必要，只有通過調(diào)控，培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力，變心理壓力為動力。具體要做到：（1）培養(yǎng)學(xué)生合理、積極的自我認(rèn)知，提高自信心。（2）培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力。（3）培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)和耐挫力，提高學(xué)生的意志力。（4）培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理，發(fā)展學(xué)生穩(wěn)定的情緒，提高情緒自控力。（5）開發(fā)學(xué)生體育潛能，培養(yǎng)自我心理療冶調(diào)適能力。

[1]邵瑞珍.學(xué)與教的心理學(xué)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，1990.

[2] 舒達(dá)，蔣長好.素質(zhì)教育全書[M].北京：經(jīng)濟(jì)日報出版社，1997.

G807.2

A

1674-151X（2011）03-099-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.03.048

投稿日期：2011-01-11

唐世雄（1981 ～），中教二級，本科。研究方向：體育教學(xué)。