張玉蓉

光線暗淡的空間、面色陰沉的人、不斷擺動的懷表、一個仰望著懷表的可憐人……當(dāng)懷表停止擺動時，可憐人忽然軟軟地癱倒下去……這情景，可能是人們對心理咨詢里的催眠最常有的想象。但真是這樣嗎？倒下去的人是被控制了，還是睡著了？通過這次的體驗，編編告訴你：電影中的哪些催眠情景“只是個傳說”。

背景：

Apple是一位準(zhǔn)新娘，即將步入結(jié)婚禮堂的她，對婚姻生活充滿著美好的憧憬。雖然樂觀、自信如她，但是對蜜月旅行卻還是有那么一絲絲的猶豫、不確定。得知有一個和心理咨詢師面對面的體驗機(jī)會，她欣然前往。

編編觀察：

走進(jìn)這家位于一幢普通的居民樓內(nèi)的咨詢中心，給人的第一感覺是安靜和整潔。咨詢室里的布置看上去并不復(fù)雜，都放著一張寬大的沙發(fā)，兩張半躺的沙發(fā)椅。房間的色調(diào)很簡約，帶有一種家庭的溫馨氣氛。Apple落坐后，曲老師和Apple進(jìn)行了2~3分鐘的簡單交流。曲老師在了解到Apple對心理咨詢師是完全信任的后，讓Apple坐在舒服的躺椅里，全身放松開始了這次的體驗。

曲老師：你是一個準(zhǔn)新娘，你對以后的婚姻生活有什么期待沒有？

Apple：沒有，我就想過現(xiàn)在的生活，平平淡淡。 我好像沒有什么愿望。

曲老師：那近期，你有什么愿望想實現(xiàn)？

Apple：我沒有什么太大的愿望，我的生活總是一帆風(fēng)順，沒有太大的抱負(fù)，我也沒有想過過大富大貴的生活。不過，下個月，我就要和我的老公一起去巴厘島度蜜月，我對這次的蜜月旅行很在意、也很期待，同時也有點(diǎn)擔(dān)心，怕蜜月旅行沒有自己想象的那樣美好。

曲老師：好的?，F(xiàn)在請你閉上眼晴，跟隨我的描述去想象畫面，如果你很清晰的看到了我所描述的畫面，那么請你點(diǎn)下頭向我示意。

Apple：好的。

曲老師：好的，就是這樣——現(xiàn)在，你和你的老公來到了電影院，影院里放映的就是你們蜜月旅行的畫面………（此處省略500字）

Apple：我順從的閉上眼睛，開始的2分鐘里，雖然曲老師的“波羅蜜音”不斷的在進(jìn)行，但我一點(diǎn)感覺都沒有，我看不到她描述的畫面，可能和我第一次接受這種體驗有關(guān)。但隨著曲老師語言的引導(dǎo)，我也努力幻想曲老師所描述的畫面。漸漸的，曲老師的形象在我心里模糊了，忽然，整個世界消失了，室外的嘈雜聲仿佛一剎那被屏蔽掉了。那是一種轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺。我清晰的看到了曲老師向我描述的畫面，仿佛真的置身于那種美好的場景中，在那里嬉戲、游玩、奔跑、跳躍。于是我向曲老師點(diǎn)頭示意，當(dāng)曲老師說倒數(shù)讓我睜開眼的一剎那，仿佛全身的血液從腦部向腳底涌去，那種感覺非常的舒服，心仿佛被洗凈了一般。

編編觀察：

沒有懷表，甚至沒有水晶球，當(dāng)Apple以舒服的姿勢坐好后，曲老師專注地看著Apple不斷的發(fā)出“波羅蜜音”，而Apple好像睡著了，但卻久久沒有點(diǎn)頭示意，編編心里不禁暗暗著急。本為體驗而來，失敗了太可惜。好在隨著時間的流逝，我看到Apple的面部表情開始完全松了下來，我心里懸著的石頭也落了地。十來分鐘后我看到她開始點(diǎn)頭回應(yīng)，我以為她醒了，但是湊近一看，她依舊閉著眼睛，表情十分放松。半小時后，當(dāng)曲老師倒數(shù)讓她睜開眼，我問她，她居然說并沒有睡著！但也不是清醒的！

事后，Apple說，她感覺催眠并不是催睡，只是在催眠師的引導(dǎo)和暗示下，進(jìn)入一種暫時的、似睡非睡的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人的自主判斷、自主行動會減弱甚至喪失，而長期以來被壓抑的潛意識會漸漸露出‘廬山真面目。

曲老師告訴我們：催眠被視為心理治療的一種方法，催眠的原理很簡單，就是心理暗示，但在實際操作中是一項很有技術(shù)含量的工作。催眠過程中，被催眠者頭腦中出現(xiàn)的每個物象都有講究，如果實施者沒有心理學(xué)基礎(chǔ)，催眠可能會給人帶來負(fù)面影響。

曲菁華

婚姻情感專家，醫(yī)學(xué)學(xué)士，心理學(xué)碩士

湖北心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢師培訓(xùn)中心資深心理咨詢師

高級心理咨詢師，國家認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師

致力于女性心理，幸福心理，婚姻情感，EAP、壓力及情緒管理等心理咨詢和教育普及工作，及各類心理疾病的治療