李 微

（東北石油大學(xué) 體育部，黑龍江 大慶 163318）

高校體育教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)下降因素的影響分析與對策研究

李 微

（東北石油大學(xué) 體育部，黑龍江 大慶 163318）

本文運用文獻綜述法、資料法對高校學(xué)生因體育教學(xué)而造成的體質(zhì)下降的原因進行研究與分析，目的在于切實掌握問題的結(jié)癥所在，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的解決對策與途徑.旨在于為提高高校學(xué)生的體質(zhì)，促進其身心的健康發(fā)展提供必要的理論依據(jù)與參考.

高校學(xué)生；體質(zhì)下降；因素；對策研究

近年來，我國的教育主管部門、研究機構(gòu)和一些院校，從不同層面、角度和側(cè)面對學(xué)生的身心素質(zhì)狀況進行了大量調(diào)查研究，結(jié)果顯示學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢.具體體現(xiàn)為：部分體能指標(biāo)呈下降趨勢；反映肺功能的肺活量呈現(xiàn)下降趨勢；超重及肥胖檢出率呈上升趨勢；學(xué)生視力不良檢出率居高不下.造成上述結(jié)果的客觀因素多種多樣，但是其中重要的原因與學(xué)校體育教學(xué)存在很大的關(guān)聯(lián).因此，從體育教學(xué)的角度去透析高校學(xué)生體質(zhì)下降的原因，進而尋求出切實有效的解決方法，對于促進高校學(xué)生身心素質(zhì)的提升，具有極為重要的現(xiàn)實意義.

1 體質(zhì)的概念

體質(zhì)是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性.是稟受于先天，受后天影響，在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的固有特征.具體包括：

（1）身體形態(tài)發(fā)育水平：體型、身體姿態(tài)、營養(yǎng)狀況等.

（2）生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統(tǒng)、器官的工作效能.

（3）身體素質(zhì)和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力.

（4）心理狀態(tài)：包括本體感知覺能力、個性、人際關(guān)系、意志力、判斷力等.

（5）適應(yīng)能力：對外界環(huán)境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力.

人體體質(zhì)的形成是基于先天遺傳和后天獲得兩個基本方面的.健康的體質(zhì)，是指人體在充分發(fā)揮遺傳潛力的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的積極培育，使人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理智力以及對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力等各方面得到全面發(fā)展的、相對良好的狀態(tài).健康體質(zhì)具有明顯的人群與個體差異.具體表現(xiàn)為：身體健康，機體內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和功能完整而協(xié)調(diào)；發(fā)育良好，體格健壯，體型勻稱，體姿正確；心血管、呼吸與運動系統(tǒng)具有良好的功能；有較強的運動與勞動等身體活動能力；心理發(fā)育健全，情緒樂觀，意志堅強，有較強的抗干擾、抗不良刺激的能力；對自然、社會和精神心理環(huán)境有較強的適應(yīng)能力.

2 影響高校學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的因素

隨著我國素質(zhì)教育的實施與普及，對高校體育教學(xué)提出了更高、更新的要求.雖然我國高校體育教育改革取得了一定成績，但是，一些現(xiàn)存的弊端與矛盾仍然對高校學(xué)生的體質(zhì)產(chǎn)生較為嚴重的影響.具體體現(xiàn)為：

（1）現(xiàn)有的體育運動場所無法滿足學(xué)生日益提高的體育鍛煉的需求.高等院校的體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施相對較為完善.但是，隨著學(xué)生對體育健身重要性的認知程度的提高，要求參與體育運動的人數(shù)日益增加，相對完善的體育設(shè)施已不能滿足學(xué)生的體育鍛煉的需求.另外，各高校的擴編、擴招使得入校學(xué)習(xí)的學(xué)生人數(shù)急劇增加，而體育基礎(chǔ)建設(shè)卻不能得到有效的增建，造成了大多數(shù)學(xué)生無法進行體育鍛煉或者無法保證鍛煉的質(zhì)量，久而久之，嚴重地影響了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展.

（2）學(xué)生體育活動時間無法得到有效保障.高校學(xué)生的體育鍛煉一般僅局限于體育課堂，但現(xiàn)有的高校體育教學(xué)的課時數(shù)相對較少，使得大多數(shù)學(xué)生的體育鍛煉時間根本無法得到保障.再者，由于天氣原因、學(xué)生自身對體育教學(xué)的輕視或體育教師的人為因素造成的缺課、停課或敷衍了事的情況時有發(fā)生，使得學(xué)生原本就少走又少的體育鍛煉時間不能得到有效地利用，這也是造成學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因之一.

（3）枯燥單調(diào)的體育教學(xué)內(nèi)容，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之對于體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒.學(xué)習(xí)興趣是保證學(xué)生充分調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，進行有效地學(xué)習(xí)活動，提升學(xué)習(xí)技能的重要保障.現(xiàn)階段，在我國高校的體育教學(xué)領(lǐng)域，仍然存在著教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)方式方法單一的弊端.這些問題致使學(xué)生在進行體育學(xué)習(xí)的過程中，機械地重復(fù)與模仿相對單調(diào)的技術(shù)動作，既呆板，又乏味，嚴重地挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.長此以往，會使學(xué)生對體育教學(xué)厭煩，進而產(chǎn)生抵觸的情緒.很難保證其體育學(xué)習(xí)的成效，進而影響其體質(zhì)的健康發(fā)展.

（4）課外體育活動的開展與學(xué)生的具體實際難以形成有機的融合.高等院校課外體育活動的開展，是對課堂體育教學(xué)過程的有機順延，是學(xué)生鞏固課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要手段，也是學(xué)生體育鍛煉形式的重要補充部分，是學(xué)生提高其體育鍛煉的質(zhì)量，提升體育鍛煉的興趣的重要內(nèi)容.豐富多彩的課外體育活動，對于有效地促進學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展具有極其重要的作用.但是現(xiàn)階段，我國高校的課外體育活動的開展情況，與學(xué)生的具體實際要求之間還存在著一些亟待解決的矛盾.諸如：活動內(nèi)容的單一化與學(xué)生需求的多樣化之間的矛盾；活動形式的有償化與學(xué)生自身的經(jīng)濟條件之間的矛盾；活動場所的緊張化與學(xué)生需求的日益增長化之間的矛盾；活動過程中缺乏必要的行為指導(dǎo)而造成的學(xué)生活動的盲目性等等.這些矛盾的存在，在一定程度上影響與制約了大多數(shù)學(xué)生課外體育活動的參與性，使之無法完善其自身的體育健身規(guī)劃，進而不能有效地保障其體質(zhì)得到切實的鍛煉與提高.

3 體育教學(xué)改善學(xué)生體質(zhì)狀況的途徑

（1）引導(dǎo)學(xué)生改變不良的生活習(xí)慣.現(xiàn)階段，我國高校學(xué)生大多存在著一些不良的生活習(xí)慣.例如：吸煙、酗酒、迷戀網(wǎng)絡(luò)、起居無規(guī)律、暴飲暴食等等.這些不良的生活習(xí)慣，會造成學(xué)生嚴重的睡眠不足、情緒壓抑、過度疲勞、散漫懈怠，對其身心健康產(chǎn)生嚴重的影響.因此，在體育教學(xué)過程中，應(yīng)有的放矢地引導(dǎo)學(xué)生改正不良的生活習(xí)慣，樹立起體育健身的意識.以積極向上的體育健身行為取代放縱、盲從的自毀行為.使學(xué)生逐漸形成體育健身的習(xí)慣，使之充分享受體育鍛煉的樂趣，從而有效地改善其體制現(xiàn)狀.

（2）豐富校園的業(yè)余體育文化生活，為學(xué)生的健身活動創(chuàng)造良性的環(huán)境.豐富多彩的校園體育文化，能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極的影響，能夠有效地提升學(xué)生的參與意識.針對目前校園體育健身設(shè)施的現(xiàn)狀，設(shè)計與開展一些具有大眾化的學(xué)生群體活動，鼓勵與吸引廣大學(xué)生的參與，在校園形成健康的體育健身的氛圍.既可以充實學(xué)生的業(yè)余文化生活，又可以促使學(xué)生在參與過程中提高對體育健身的認識.既能夠有效改善因體育設(shè)施欠缺給學(xué)生的體育鍛煉造成的不良影響，又可以切實培養(yǎng)學(xué)生的體育健身意識，對其自身的身心健康產(chǎn)生積極的影響.

（3）大力開展體育教學(xué)改革，積極探究科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容與方式方法.高校體育教學(xué)改革的目的在于全面促進學(xué)生自身的綜合素質(zhì)的有效提升.針對我國高校學(xué)生現(xiàn)存的體質(zhì)問題以及教學(xué)領(lǐng)域亟待解決的各種矛盾與弊端，采用科學(xué)合理的手段，制定有效地改革措施，對傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)模式進行有機的優(yōu)化有修正，使之能夠適應(yīng)學(xué)生自身發(fā)展的需求，進而提高教學(xué)效果，促進學(xué)生體質(zhì)的有效提升.在教學(xué)內(nèi)容上要積極挖掘與擇用學(xué)生喜聞樂見的、具有大眾性特征的內(nèi)容，以突出教學(xué)內(nèi)容的愉悅性、普遍性和整體適應(yīng)性，應(yīng)積極地將休閑體育、娛樂體育引入高校體育教學(xué).在教學(xué)的方式方法上要以能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為基本目的，使之具有科學(xué)性、實效性.

（4）強化對高校學(xué)生自主鍛煉意識的培養(yǎng)，促進其對終身體育思想認知的提高，進而養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣.在體育教學(xué)過程中，要突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的自主性，并充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動性，使之在學(xué)習(xí)過程中自覺、主動，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的最大程度的激發(fā)與調(diào)動.在促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，使得學(xué)生的自主鍛煉意識得到有效的培養(yǎng)，使之的體育鍛煉行為具有自覺性，進而提高對終身體育思想的理解與認知.只有這樣，才能夠有效地提高學(xué)生的體育鍛煉的興趣，促進其體質(zhì)的健康發(fā)展，有效地改善高校學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀.

4 高校體育教學(xué)促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的策略

（1）在條件允許的情況下，盡可能地完善學(xué)校體育教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施，為學(xué)生的體育鍛煉提供便利的條件.

（2）強化學(xué)校體育教師隊伍的建設(shè)，完善教師再培養(yǎng)體系，提高體育教師自身的業(yè)務(wù)與科研水平，促進教師隊伍整體素質(zhì)的有效發(fā)展.

（3）依據(jù)國家全民健身計劃的總體要求，在高校開展豐富多彩的體育健身活動，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，提高其生活質(zhì)量.

總之，高校學(xué)生的體質(zhì)下降問題已經(jīng)嚴重地影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)生因身心健康問題導(dǎo)致的休學(xué)，甚至自殺的現(xiàn)象時有發(fā)生.因此，有效地提高學(xué)生的體質(zhì)問題已成為高校體育教學(xué)刻不容緩的職責(zé).基于此，要求在高校體育教學(xué)中，要積極地更新教育理念，強化高校體育教學(xué)改革，完善體育教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施，為高校學(xué)生提供健康、休閑、愉悅的體育鍛煉場所，并給予學(xué)生理論的引導(dǎo)與支持，使得學(xué)生的體育健身意識得到切實的提高，自主鍛煉意識得到加強，進而使之身心素質(zhì)得到有效提高.

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