◆仲容

(河套大學(xué)師范學(xué)院)

淺談高校學(xué)生鋼琴演奏心理緊張的對策

◆仲容

(河套大學(xué)師范學(xué)院)

鋼琴演奏是一門表演藝術(shù)。鋼琴課以表演形式在舞臺上進行期末考試,這給學(xué)生帶來很大壓力,他們易產(chǎn)生心理緊張。要通過長期和短期心理訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài),排除演奏心理緊張。

鋼琴演奏心理緊張排除對策

鋼琴演奏是一門表演藝術(shù)。由此決定學(xué)生的鋼琴課以表演形式在舞臺上進行期末考試。這給從未登臺演奏的學(xué)生帶來很大的精神壓力和困難。在每次考試中,學(xué)生由于多種因素產(chǎn)生精神緊張,影響演奏水平的正常發(fā)揮,使學(xué)習(xí)鋼琴的積極性受到挫傷并產(chǎn)生畏難情緒。怎樣調(diào)整學(xué)生演奏心態(tài)、使他們充分展示才藝并取得好的考試成績,是我們當(dāng)前在教學(xué)中急需解決的問題。

心理學(xué)告訴我們,緊張心理是一種特殊的心理體驗。對鋼琴演奏者來講,用十分平靜的心態(tài)演奏,缺乏激情和感染力,其效果自然是平淡的。根據(jù)多年積累的教學(xué)經(jīng)驗,我們分析了學(xué)生產(chǎn)生考試心理緊張的原因及解決的對策和訓(xùn)練的方法,以培養(yǎng)學(xué)生的良好演奏心理狀態(tài)。

一、演奏心理緊張的根源

1.曲目技術(shù)難度問題

高超的演奏技術(shù)不是一朝一夕獲得的,是通過長時間、持之以恒的練習(xí),在有計劃、逐漸入深、循序漸進的過程中取得的。鋼琴技能的形成分為三個階段:動作的認(rèn)知與定向,演奏動作分解,以慢速為主。易產(chǎn)生精神緊張,注意力分配較差;初步掌握技能,自控動作連貫有序;動作完善聯(lián)合一體,達(dá)到協(xié)調(diào)、常規(guī)化,心理緊張狀態(tài)減弱。由于演奏曲目技術(shù)復(fù)雜、難度大,雖然通過長時間磨練,演奏技術(shù)還是難以掌握,達(dá)不到技能形成的第三階段。學(xué)員參加考試時,必然會加重技術(shù)上的心理負(fù)擔(dān)。

2.學(xué)習(xí)思維方式問題

鋼琴演奏是動作與智力的綜合技能。動作和智力技能都會形成自動化,演奏自動化使動作的意識控制水平降低。只要發(fā)出啟動信號,它就能準(zhǔn)確、熟練地按照程序以連鎖反應(yīng)方式再現(xiàn)活動;同時智力活動也從有意識向無意識轉(zhuǎn)化。演奏實現(xiàn)自動化更需要我們保持清醒的頭腦,繼續(xù)在有意識的監(jiān)控下,指揮肌體運動和積極的音樂思維相配合。相反,在演奏動作自動化形成之后,有的學(xué)生大腦對手的運動失控,頭腦缺乏或沒有音樂信息反饋、檢驗、修正,音樂思維處于消極、呆滯和休眠狀態(tài)。久而久之,樂譜變得陌生,音樂記憶模糊,音樂表現(xiàn)平淡乏味。在這種狀態(tài)下參加考試,學(xué)員主觀愿望是要認(rèn)真、完美表現(xiàn)音樂,但音樂思維滯后跟不上手指運動,便溜了神亂了陣角,從而打破演奏自動化的程序,導(dǎo)致音樂演奏中斷。更有甚者都到了接彈不下去的地步。

3.考試環(huán)境的問題

由于學(xué)生缺乏舞臺演出經(jīng)驗,一時很難適應(yīng)考場的新環(huán)境和眾多的聽眾,而促成精神緊張。再則,音樂是時間的藝術(shù)。演奏作品是受時間的制約,它具有不可重復(fù)、無法隨意延長或縮短的特征。這給演奏者的演奏成功與否帶來心理壓力。

上述問題都是演奏者在參加考試中出現(xiàn)反常心態(tài)的原因,它極大地阻礙了學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試順利地進行。只有鏟除心理緊張的根源,才能使學(xué)生充分表現(xiàn)藝術(shù)才華。歷史和實踐經(jīng)驗教訓(xùn)告誡我們:在鋼琴學(xué)習(xí)中,進行生理訓(xùn)練的同時,必須重視和加強心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練是和鋼琴學(xué)習(xí)同步發(fā)展的。心理訓(xùn)練分為長期和短期兩個部分,短期心理訓(xùn)練是在長期心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進行的。

二、長期的心理訓(xùn)練

長期的心理訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)新的音樂作品從生疏到熟練演奏,需要經(jīng)歷四個階段。即:識譜視奏、技術(shù)攻克、音樂處理、熟練演奏。由于各階段學(xué)習(xí)任務(wù)不同,心理訓(xùn)練的指向性也就不同。這主要分為三個階段:

1.視奏階段是演奏動作的認(rèn)識定向階段

要求學(xué)生在最短時間內(nèi),準(zhǔn)確、完整、熟練地完成視奏任務(wù)。這就需要學(xué)生應(yīng)有識譜視奏的好習(xí)慣。要作到這點,在訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題是:

(1)確定適宜自己視奏的速度

看譜的同時頭腦有清晰的鍵盤映像,并能迅速反應(yīng)在手上找到鍵盤位置。視奏力求正確、連貫、完整。對新作品的音樂認(rèn)識伊始就應(yīng)有明晰、準(zhǔn)確和全面的了解和掌握。

(2)正確運用樂譜標(biāo)記的指法

這是保證彈奏準(zhǔn)確、連貫和完整的前提,也是縮短熟練周期和盡快形成演奏自動化的基礎(chǔ)。

2.技術(shù)攻克階段

演奏技術(shù)涵括手指靈活度和各種音型的掌握,肩、臂、手的重量運用,對音色、力度變化控制的能力,腳對踏板的控制力等。技術(shù)是揭示音樂內(nèi)涵的重要手段,沒有良好的演奏技術(shù),塑造完美的音樂形象便無從談起。

學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴作品都存在不同程度的技術(shù)難點。首先要確定自己最難掌握的部分,集中時間和精力攻克它。練習(xí)方法為:采用分段方式各個擊破;對難點部分單獨提取集中攻克;可以作為每日基本練習(xí),用長期持久的辦法解決技術(shù)難點。攻破演奏技術(shù)難點后,我們就可以輕裝上陣投入音樂處理。

3.音樂處理階段

首先尊重和明確作曲家的創(chuàng)作意圖,其中包括作曲家生平、歷史背景、作品風(fēng)格、基本情緒等。分析作品包括和聲的配置、曲式結(jié)構(gòu)、織體的運用等,從多方面音樂理論研究入手,作好音樂演奏處理的準(zhǔn)備工作。此階段重視內(nèi)心聽覺的練習(xí)和聲音想象力的培養(yǎng),從視奏階段“看譜——彈奏——聽覺檢查”的過程,轉(zhuǎn)向“聲音想象——彈奏——聽覺檢驗——調(diào)整手的運動”。手指的一切行動都以音樂表現(xiàn)為出發(fā)點、為中心,猶如歌唱家聲情并茂演唱那樣,做到將作品演奏得盡善盡美。

4.熟練演奏階段是演奏技術(shù)繼續(xù)得到鞏固和提高、精雕細(xì)琢的階段

應(yīng)幫助學(xué)生樹立自信心和自己展示的強烈欲望,使他們能排除一切雜念和干擾,全身心投入角色。在此階段,需要學(xué)生保持清醒的頭腦,注意力高度集中,在大腦的嚴(yán)格監(jiān)控下指揮肌體演奏訓(xùn)練,一切都要在每個手指觸鍵發(fā)音之前做好準(zhǔn)備。

三、短期的心理訓(xùn)練

短期心理訓(xùn)練是在考試前的一段時間里,針對學(xué)生考試心理特征而進行的適應(yīng)性訓(xùn)練。如調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)環(huán)境、提高內(nèi)心的承受力等。

1.模擬考試訓(xùn)練,熟悉舞臺表演的各個環(huán)節(jié)

如上下臺、演奏前看好鍵盤彈奏位置、想好速度和情緒,按考試要求將曲目進行連奏練習(xí),不論對與錯都不要中斷。待全部奏完再作總結(jié),找出問題的原因,在下一遍模擬考試演奏中加以修正。

2.對考試用琴的性能做到全面了解

如琴鍵反應(yīng)、觸感、發(fā)音、踏板靈敏度、整體聲音效果等,作到心中有數(shù)。

3.增強自身抗干擾能力

在考試演奏中,不論發(fā)生什么事情都要做到不受任何干擾,控制自己的心態(tài)專心致志地演奏。如要克服聽眾議論、觀眾走動和發(fā)出其他響動等方面的影響。

4.心理暗示訓(xùn)練

暗語提示對演奏中的心態(tài)穩(wěn)定、技術(shù)發(fā)揮、表現(xiàn)音樂起著積極的作用。強迫自己注意力集中。當(dāng)彈錯時,暗示自己“將下面彈好”等。

鋼琴演奏是個復(fù)雜的生理、心理過程。學(xué)生只有在學(xué)習(xí)鋼琴演奏技能的同時,重視心理訓(xùn)練,才能演奏成功。