李險峰

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003）

運動技能遷移在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用

李險峰

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003）

在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中，運動技能間的相互遷移是一種常見的現(xiàn)象。運動技能的遷移是一把雙刃劍，既對運動技能的學(xué)習(xí)和掌握有促進作用，同時又阻礙著動作技術(shù)的臨場應(yīng)用和發(fā)揮。從科學(xué)層面出發(fā)，研究運動技能遷移的規(guī)律，促進正遷移的發(fā)生以縮短學(xué)習(xí)和掌握技能的時間，并迅速適應(yīng)新的動作技能學(xué)習(xí)情景或者解決新問題的能力，使體育教學(xué)和運動訓(xùn)練過程實現(xiàn)效益最大化。

運動遷移；教學(xué)訓(xùn)練；效益最大化

1 對運動技能遷移的認識

遷移是理論學(xué)習(xí)和運動技能學(xué)習(xí)中普遍存在的一種現(xiàn)象。它廣泛存在于各種知識、技能（包括認知技能和動作技能）及行為規(guī)范的學(xué)習(xí)中。已經(jīng)形成的運動技能對另一種技能的影響稱作技能遷移。在實際教學(xué)中，恰當?shù)貞?yīng)用遷移規(guī)律可以提高教學(xué)效率。運動技能的遷移有以下三種。

1.1 正遷移

已經(jīng)掌握的技能對學(xué)習(xí)新技能的積極影響叫正遷移。例如，經(jīng)常打籃球有助于手球技術(shù)的學(xué)習(xí)；掌握了腳背正面踢球技術(shù)，很快就能學(xué)會腳背外側(cè)踢球；學(xué)會了跳山羊，跳箱技術(shù)就能很容易掌握。

1.2 負遷移

已經(jīng)掌握的運動技能對學(xué)習(xí)新技能的消極影響叫負遷移或技能的干擾。例如，一個會騎自行車的人在剛學(xué)習(xí)騎三輪板車時，會感到很不習(xí)慣，他們的騎車技術(shù)可能還不如原來不會騎自行車的人。這是因為騎自行車對騎三輪車產(chǎn)生了負遷移。值得注意的是，負遷移的影響是暫時的，通過練習(xí)就能克服。

1.3 零遷移

前后學(xué)習(xí)的兩種動作技能之間沒有任何影響，這種現(xiàn)象稱為零遷移。這是因為兩種動作技能無相似之處的緣故。

2 運動技能遷移的三種方式

2.1 運動—運動遷移

已經(jīng)學(xué)會的一種運動技能有助于促進對另一種運動技能的學(xué)習(xí)和掌握，如學(xué)會了單杠的屈身上，有助于雙杠杠端屈身上的學(xué)習(xí)和掌握等。

2.2 語言—運動遷移

練習(xí)前的語言訓(xùn)練對掌握運動技能有積極作用。如在一個實驗里，主試要求被試對某些顏色信號做出選擇性的動作反應(yīng)：見紅光按第一個鍵，見藍光按第二個鍵。如果實驗前，給被試進行有關(guān)的語言訓(xùn)練，那么比未經(jīng)訓(xùn)練的對照組，選擇性動作技能的學(xué)習(xí)要快得多。

2.3 兩側(cè)遷移

兩側(cè)遷移指的是任何一種動作技能從身體的一側(cè)到另一側(cè)的遷移，也就是通過對某一側(cè)的肢體進行鍛煉，使得另一側(cè)肢體的操作技能也得到提高。這種遷移可以是從一側(cè)的手遷移到同一側(cè)的腳或另一側(cè)的手或腳，或者從一側(cè)的腳遷移到另一側(cè)的腳。

對兩側(cè)遷移的研究表明，兩側(cè)遷移一般是非對稱的，從優(yōu)勢肢到非優(yōu)勢肢產(chǎn)生遷移的量要比從非優(yōu)勢肢到優(yōu)勢肢產(chǎn)生遷移的量大。同時研究發(fā)現(xiàn)，這種遷移在身體的對稱部分（右手—左手、右腿—左腿）表現(xiàn)得最明顯；其次是同側(cè)部位（右手—右腳、左手—左腳）；而位于對角線上的部位（左手—右腳、右手—左腳）遷移的作用最弱。兩側(cè)性遷移對于需要雙手或四肢協(xié)調(diào)的運動技能學(xué)習(xí)影響較大。

3 運動遷移規(guī)律在體育教學(xué)訓(xùn)練中的正確應(yīng)用

技能遷移在教學(xué)中的運用十分廣泛。特別在體育教學(xué)、訓(xùn)練中，運動技能遷移的運用對學(xué)生掌握技術(shù)動作有著重要意義。遷移不是自動的，所獲得的知識、技能本身并不能保證它們在任何時候和任何地方都能得到適當?shù)膽?yīng)用。這就需要教師經(jīng)常鼓勵，積極創(chuàng)造條件，促進學(xué)生運動技能的正遷移，防止出現(xiàn)負遷移現(xiàn)象。

3.1 鞏固原有技術(shù)技能，注意兩種動作技能學(xué)習(xí)的時間間隔

正遷移的發(fā)生數(shù)量和質(zhì)量在相當程度上來自于學(xué)生和運動員對原有技術(shù)技能的鞏固程度。原有技術(shù)技能越鞏固，正遷移的發(fā)生數(shù)量和質(zhì)量就可能越多、越好。先學(xué)完一種運動技能，熟練地鞏固了，再學(xué)習(xí)另一種技能，就不易發(fā)生干擾。如果同時學(xué)習(xí)兩種新的技能，特別是每種技能都沒有達到熟練和鞏固的程度時，這兩種技能就容易互相干擾，且熟練的技能干擾不熟練的技能的情況較多。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當合理安排各種動作技能的教學(xué)時間，使前一種動作技能的學(xué)習(xí)至少要達到80%～90%的正確率，才開始新的動作技能的學(xué)習(xí)。

3.2 精確定義概念，提高分析和概括問題的能力

對運動技能的精確定義有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生分析、概括問題的能力。運動技術(shù)概念反映了運動技能的內(nèi)部規(guī)律。如果學(xué)生具有獨立地分析、概括問題的能力，就能察覺到運動技能間內(nèi)在聯(lián)系，善于掌握新舊課的運動技能共同點和不同點，掌握練習(xí)的原則與方法，這就有利于技能的正遷移。學(xué)生的概括能力越強，越能反映同類事物間的共同點和規(guī)律性聯(lián)系，就越有利于遷移的產(chǎn)生。

3.3 重視運用分析對比的方法

在教學(xué)中運用比較的方法有利于防止定勢干擾。比較就是在思想中將各種新、舊技能的不同目的、要求、條件和練習(xí)的方式、方法等加以辨別和對比，并確定它們之間的異同和關(guān)系。通過比較可以幫助學(xué)生全面、精細而深入地認識事物，這是預(yù)防和避免技能干擾的有效方法。但必須根據(jù)學(xué)生掌握運動技能的實際情況和技能的性質(zhì)靈活運用，才能收到良好的教學(xué)效果。

3.4 評價教學(xué)與訓(xùn)練的效果

教師或教練要想確定練習(xí)程序和指導(dǎo)方法是否有效，常用的方法就是進行遷移測試，遷移測試將會提供最好的評估效果?？梢酝ㄟ^確定所設(shè)計的練習(xí)或教學(xué)環(huán)境對學(xué)生操作產(chǎn)生的影響，了解練習(xí)條件的有效性。對于體育教師，測試可以在一個技能測試或比賽中來實施；對于教練員來說，遷移測試通常為競賽的運動員準備。任何訓(xùn)練條件的有效性都是在測試條件的基礎(chǔ)上確定的。當要確定一項指導(dǎo)建議或練習(xí)策略是否優(yōu)于其他，只有通過觀察隊員操作該技能的實際情況才能得出正確結(jié)論。

4 注意原則

體育教師和教練員在指導(dǎo)練習(xí)者學(xué)習(xí)運動技能時，如能夠注意運動技能間的相互關(guān)系，利用遷移規(guī)律，往往可以收到事半功倍的效果。

4.1 指出技能間的相似性。讓學(xué)生尋找技能間相似的一般運動模式，借用已經(jīng)熟悉的運動模式來完成新技能的學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)技能間快速遷移。

4.2 使用語言線索引導(dǎo)遷移的產(chǎn)生。許多技能間的某一部分動作具有相同的運動模式，可以用各種教學(xué)線索來強調(diào)動作間的相似性，以加強技能間的快速遷移。

4.3 應(yīng)強調(diào)對未來技能的遷移。在實際練習(xí)中，要求練習(xí)者思考如何把所學(xué)策略與概念應(yīng)用于其他情境中，并盡量采用變換練習(xí)法，這樣具體的練習(xí)至少部分地指向了概括化的未來，提高練習(xí)者的概括水平，從而對未來情境的進行遷移。

4.4 當練習(xí)技能非常復(fù)雜、危險或所需的設(shè)備受限制時，模擬訓(xùn)練對訓(xùn)練程序的遷移可能是有用的。

4.5 運動技能的遷移量一般很小，尤其在技能學(xué)習(xí)的后期。因為不同的技能必須使用特殊練習(xí)方法才能形成，但在技能學(xué)習(xí)的早期階段，當技能水平很低時，已有的經(jīng)驗與技能對于學(xué)習(xí)新技能還是有用的。

雖然教學(xué)中始終追求積極性的遷移，希望以前所學(xué)的知識對未來新知識的學(xué)習(xí)有益，更希望現(xiàn)在所學(xué)的知識技能能夠?qū)τ谄渌椖炕蛟谄渌煌那榫持心軌蜻\用。但我們也應(yīng)該清楚，這種影響也可能是消極的或根本不能在其他情境中應(yīng)用。所以，對于一名體育教師或教練來說，不僅要知道利用何種方法去創(chuàng)造積極性的遷移，還要盡可能地避免干擾現(xiàn)象的產(chǎn)生，從而獲得最佳的訓(xùn)練績效。

[1]（美）瑪吉爾.運動技能學(xué)習(xí)與控制[M].張忠秋，譯 .北京：中國輕工業(yè)出版社，2006.

[2]徐永生，黃波.論體育教學(xué)中的技能遷移和定勢干擾[J].上饒師范學(xué)院學(xué)報，2002（6）.

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投稿日期：2010-09-01

李險峰（1973～），講師，體育碩士。研究方向：體育人文、學(xué)校體育。

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