張惠民，韓明東

（1.山東省昌邑市奎聚小學(xué)，山東 昌邑 261300；2.山東省昌邑市奎聚街道教育管理辦公室，山東 昌邑 261300）

室內(nèi)上體育課的嘗試

張惠民1，韓明東2

（1.山東省昌邑市奎聚小學(xué)，山東 昌邑 261300；2.山東省昌邑市奎聚街道教育管理辦公室，山東 昌邑 261300）

陽光心語

編者按：當(dāng)一部分所謂學(xué)者、專家大談讓人似懂非懂的高深理論時(shí)，我們可敬的中小學(xué)體育教師們?cè)谝痪€辛勤耕耘，他們少了一份浮華與焦躁，多了一份務(wù)實(shí)與冷靜，他們把孩子們的體質(zhì)健康當(dāng)作事業(yè)的終極追求。常年累月的孜孜探索，匯集也蘊(yùn)藏了巨大的創(chuàng)造力，點(diǎn)滴話語、一個(gè)教法創(chuàng)新、一次理論反思……無不閃爍著實(shí)事求是與智慧的光芒。

《陽光心語》專欄，就是為中小學(xué)體育教師開辟的一塊“自留地”，您的所思所想、所作所為都可以在這塊地里展現(xiàn)出來，課堂內(nèi)外的酸、甜、苦、辣，都可以在這里傾訴，實(shí)踐中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可以在這里反思，對(duì)學(xué)校體育中出現(xiàn)的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)問題進(jìn)行透徹分析，突破中小學(xué)體育的桎梏，尋找學(xué)校體育發(fā)展新路；這里沒有權(quán)威，也沒有條條框框的束縛，在這里我們自由平等。讓我們共同努力，把專欄辦成體育教師諫言獻(xiàn)策的場(chǎng)所，搭建集思廣益，商榷爭鳴，知識(shí)共享的平臺(tái)。

北方的天氣往往飄忽不定，尤其是春冬兩季，刮風(fēng)、雨雪、沙塵暴等給室外上體育課帶來了很大困難。近幾年筆者從事小學(xué)低年級(jí)體育課的教學(xué)，每逢惡劣天氣無法在室外上體育課，小學(xué)生們只能眼睜睜地待在教室里。一開始，老師講點(diǎn)體育方面的知識(shí)或做個(gè)小游戲，孩子們還有點(diǎn)興趣，可時(shí)間一長就失去了興趣，老師也是干著急，想不出好辦法來。

后來，筆者在一本體育雜志上看到了一篇介紹在樓道內(nèi)上體育課的文章，嘗試過以后很快就否決了。原因是在樓道內(nèi)上體育課對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來說，隱患太多。其一，樓道比較狹長，不便于管理學(xué)生，喧囂聲勢(shì)必也會(huì)影響其他班級(jí)上課；其二，在樓道內(nèi)做鍛煉也不合適，空間狹小，學(xué)生跳上跳下，磕磕碰碰的潛在的危險(xiǎn)很大；其三，陰雨天氣樓道內(nèi)的水跡腳印一定不少，如果再在此間活動(dòng)，那么墻壁，地面的衛(wèi)生狀況就可想而知了。

鑒于上面各種原因，在樓道內(nèi)上體育課的設(shè)想不能實(shí)現(xiàn)了。怎么辦呢？筆者又重新陷入思考。

低年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，第一信號(hào)系統(tǒng)占主體作用，注意力容易分散，要想上好室內(nèi)體育課首先就要考慮適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的、運(yùn)動(dòng)量不是太大的、占地面積也不能太多、容易引起他們運(yùn)動(dòng)興趣的、游戲類的內(nèi)容。為此，筆者不斷設(shè)想、嘗試著構(gòu)建了一些適于低年級(jí)學(xué)生上室內(nèi)體育課的項(xiàng)目，如韻律操、前滾翻、后滾翻、體操凳上練平衡、呼啦圈、短跳繩、踢毽子、墊子上練肩肘倒立、跪跳起等。隨著室內(nèi)上體育課的次數(shù)增多，我們涉及的內(nèi)容也越來越豐富了。有時(shí)還發(fā)動(dòng)學(xué)生，讓他們自己設(shè)計(jì)一些便于室內(nèi)上體育課的內(nèi)容。為此，學(xué)生的興致非常高，設(shè)計(jì)的內(nèi)容也是五花八門，當(dāng)然有的內(nèi)容也很好很有價(jià)值，為老師的教學(xué)內(nèi)容增添了不少色彩。

有了這些想法，再遇到不適合上室外體育課的時(shí)候，筆者便早做準(zhǔn)備，如提前備好可能要用到的器械，課前請(qǐng)班主任或其他老師幫助，把教室內(nèi)的桌凳搬到走廊里。

具體的做法：（1）韻律操或徒手操。沒有了桌凳的教室比較寬敞，上室內(nèi)體育課的時(shí)候可讓學(xué)生分東南北三面站位，兩列橫隊(duì)錯(cuò)位站立。教師可站在講臺(tái)前面面對(duì)學(xué)生講解、示范、領(lǐng)做。最好配上音樂伴奏。這樣一節(jié)體育課會(huì)輕松越快地上下來；（2）凳上練本領(lǐng)。兩條體操凳搬進(jìn)教室。東西兩面放置，可以組織學(xué)生站在上面練燕式平衡、協(xié)調(diào)能力、或組織游戲比賽。可分男女兩組進(jìn)行比賽。這樣既提高了練習(xí)積極性，又增添了趣味性。小學(xué)生們也都非常喜歡的；（3）墊子上練滾翻。教室里可放置4塊大墊子。男女各分兩組。教師站在墊子之間組織教學(xué)各種滾翻動(dòng)作。既輕松又安全。孩子們也都非常喜歡的。練習(xí)的積極性超高；（4）室內(nèi)練呼啦圈或踢毽子。呼啦圈和踢毽子都是小學(xué)生們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。組織學(xué)生散點(diǎn)站位，教師站在中間組織指導(dǎo)。這類項(xiàng)目女生比較擅長?？赡信旌洗钆浠ブ鷮W(xué)練。最后組織比賽，提高練習(xí)積極性；（5）學(xué)生自主活動(dòng)。學(xué)生學(xué)習(xí)的本領(lǐng)都比較多。文的琴棋書畫。武的跆拳道、武術(shù)、拉丁舞等，不少孩子都身懷絕技，每一學(xué)期，最好安排一節(jié)室內(nèi)武藝大比拼。不只讓學(xué)生參加，也動(dòng)員廣大家長參入進(jìn)來，以點(diǎn)帶面促進(jìn)發(fā)展。（2011-06-10）

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10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.023

張惠民，體育教師。研究方向：體育教育。