周慧虹

(湖南師范大學(xué)體育學(xué)院，湖南 長沙 412000)

學(xué)校武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀與創(chuàng)新

周慧虹

(湖南師范大學(xué)體育學(xué)院，湖南 長沙 412000)

文章分析了當(dāng)今社會武術(shù)在校園開展的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)校園武術(shù)相對于其他項(xiàng)目發(fā)展得不太理想，傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)模式亟需創(chuàng)新。文章結(jié)合實(shí)踐，從五個方面著手探討武術(shù)教學(xué)中的創(chuàng)新，旨在使武術(shù)能在校園中得到更好的發(fā)展。

武術(shù)教學(xué) 高校武術(shù) 教學(xué)創(chuàng)新

1 學(xué)校武術(shù)教學(xué)的困境

武術(shù)，一個讓國人為之振奮，卻又讓專業(yè)推廣者尷尬的話題。振奮，是因武術(shù)是中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中一顆璀璨的明珠，作為一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在我國有著悠久的歷史和廣博的文化內(nèi)涵。尷尬是因?yàn)槲湫g(shù)發(fā)展的現(xiàn)狀極不樂觀，相對于籃球、足球等體育運(yùn)動，群眾基礎(chǔ)薄弱，普及率低。缺乏強(qiáng)勁的群眾基礎(chǔ)，就一定會制約它的發(fā)展。

作為專業(yè)的武術(shù)工作者，長期從事武術(shù)教學(xué)和研究，筆者常在反思的問題就是：如何提高武術(shù)的民間力量，使其像金字塔的塔基一樣雄厚而穩(wěn)固？如何讓武術(shù)真正走進(jìn)校園，從學(xué)生起就掀起武術(shù)學(xué)習(xí)的熱潮？其實(shí)，民間對武術(shù)的熱情度并不低，從一部部功夫片的票房就可管中窺豹。但武術(shù)推廣者若想將武術(shù)大規(guī)模普及，任重而道遠(yuǎn)，特別是現(xiàn)階段的青少年，娛樂生活豐富，對具體事物而言，興趣轉(zhuǎn)移快，持久性差。因此，若想武術(shù)的根基牢固，就必須打破過去填鴨式教學(xué)的固定格局，不再拘泥于傳統(tǒng)的思維。而需要根據(jù)現(xiàn)階段青少年的生理、心理特點(diǎn)，進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新和改革，開拓一條全新的武術(shù)普及發(fā)展之路。

2 學(xué)校武術(shù)教學(xué)的創(chuàng)新

2.1 視覺、聽覺的雙重刺激

常言道：“興趣是最好的老師”，學(xué)習(xí)任何新技術(shù)，首先要做到的是全面調(diào)動學(xué)生的積極性。只有保證飽滿的激情和充足的熱情，才能為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。對于學(xué)生群體，最容易讓他們產(chǎn)生興趣的是直觀的視覺沖擊，其實(shí)每個男孩子內(nèi)心都有“武俠”情結(jié)，都想擁有一身絕活以凸顯自己的男子氣概；巾幗不讓須眉，女孩子也同樣希望自己能擁有一身好武藝，像黃蓉、周芷若、牧羊女那樣，通過練武，不但可以強(qiáng)身塑體，更能起到防身自衛(wèi)的效果，從而提升自我保護(hù)的能力。因此，適時地利用電教室播放一些動作片的剪輯、武術(shù)宣傳片、散打賽事剪輯等等，能有效地提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，提高武術(shù)學(xué)習(xí)的原動力，在訓(xùn)練期地播放，更有助于學(xué)生平穩(wěn)心態(tài)。課余休息之時，也可以隨機(jī)抽取一些武術(shù)前輩除暴安良、為國爭光的故事以生動的語言講述，可以有效地提高學(xué)生的興奮度。

2.2 教學(xué)中對動作深層次的剖析

2.2.1 突出攻防含義

武術(shù)最初作為軍事訓(xùn)練手段，與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。無論是以套路還是散打的形式出現(xiàn)，其技擊本質(zhì)是不變的。而在實(shí)際教學(xué)過程中，特別是套路的教學(xué)，由于教師自身業(yè)務(wù)水平不夠，很多教師在教學(xué)過程中都只注重其形似，而忽略其意(即每個動作的技擊含義)。這也使得學(xué)生認(rèn)為武術(shù)只是“花拳繡腿”，表面功夫而已，從而降低學(xué)習(xí)興趣和熱情。因此，在教學(xué)過程中教師應(yīng)加深對每個動作的動作要領(lǐng)、攻防含義的剖析，使學(xué)生學(xué)有所獲，學(xué)有所用。

2.2.2 多學(xué)科知識融合

傳統(tǒng)的武術(shù)教師由于文化基礎(chǔ)薄弱，對動作的理解缺乏深度和廣度，所以在教學(xué)過程中缺乏對動作的釋義，僅僅只是就動作讓學(xué)員模仿動作，出現(xiàn)較高頻率的是機(jī)械性模仿，較少有對動作的分析，即使有，也多浮于表面，泛泛而談，缺深度解析。而現(xiàn)階段的學(xué)生，綜合知識強(qiáng)，眼界較為開闊，若想讓他們擁有持續(xù)性的興趣，教師就必須懂得利用物理學(xué)、數(shù)學(xué)、生物學(xué)等多學(xué)科的知識多角度地闡述動作，而不是簡單的機(jī)械性的喊“一、二、三、四”的口令讓學(xué)生模仿照做。例如，一個簡單的散手格斗式，就可以利用數(shù)學(xué)中的三角形穩(wěn)固性來解釋腳步動作，利用作用力與反作用力原理來解釋腳步的移動，利用生物學(xué)中的肌肉收縮與舒張來解釋如何整體綜合調(diào)動。當(dāng)教練員或者老師展示自己淵博的綜合知識，并能讓學(xué)生感覺自己所掌握的其他專業(yè)知識均能用來解釋武術(shù)的科學(xué)現(xiàn)象時，學(xué)生就很容易被其吸引，并愿意自發(fā)主動、身體力行地去探索這門學(xué)科。

2.3 教學(xué)語言的合理運(yùn)用

教師的教學(xué)語言能夠達(dá)到啟發(fā)學(xué)生思維的目的。而在很多時候，人們都將其理解為一般的講話或背誦教案。語言是一種工具，更是一門藝術(shù)，教學(xué)語言是一種有目的、有組織、有色彩的藝術(shù)語言。在武術(shù)教學(xué)過程中，一個簡單的技術(shù)動作，很多教師費(fèi)盡心機(jī)去講解，學(xué)生卻始終不得要領(lǐng)。這就要求當(dāng)今武術(shù)教師除了具備較深厚的技術(shù)功底外，還要加強(qiáng)自身語言修養(yǎng)并掌握一定的語言技巧。教學(xué)語言應(yīng)做到準(zhǔn)確、精煉、生動、形象，便于學(xué)生理解動作要領(lǐng)，生動形象的語言還能發(fā)展學(xué)生的想象力，對提高學(xué)生的興趣及技術(shù)動作的動力定型起到顯著的效果。

2.4 武術(shù)與其他體育運(yùn)動及生活的融合

傳統(tǒng)的武術(shù)，嚴(yán)格的區(qū)分課上和課下，訓(xùn)練的內(nèi)容完全與生活脫節(jié)。其實(shí)武術(shù)并非某些大師渲染的那么深不可測，武術(shù)起源于人類與野獸的搏斗，其本質(zhì)無非也就是肢體的運(yùn)動而已，只是融入文化內(nèi)涵和科學(xué)原理使武術(shù)體系化系統(tǒng)化。但武術(shù)與生活本身就是一個整體，密不可分?；蛟S近日有朋友觀賞成龍的新片《功夫夢》會對武術(shù)有了全新的認(rèn)識，其實(shí)也僅僅就像穿衣脫衣那么簡單，甚至在廣播體操中，伸展運(yùn)動就包含了格擋和手刀攻擊，全身運(yùn)動跳躍運(yùn)動可以提高全身的協(xié)調(diào)性和腿部爆發(fā)力；籃球中就包含了步法訓(xùn)練和手掌手腕的發(fā)力訓(xùn)練等等。多讓學(xué)生拿武術(shù)同不同的運(yùn)動之間做對比，并鼓勵學(xué)生從不同的運(yùn)動中找出共性，這樣不但開拓了思維，同時也提高了武術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。

2.5 套路、器械、實(shí)戰(zhàn)的結(jié)合教學(xué)

校園武術(shù)的教學(xué)和專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練大相徑庭，專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練要求足夠的強(qiáng)度和密度，對動作的精細(xì)程度和訓(xùn)練水準(zhǔn)要求更高。而校園武術(shù)不強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生對單個技術(shù)掌握的多么精純，而是讓學(xué)生盡可能多地掌握徒手套路、器械套路和一些散手技術(shù)，所強(qiáng)調(diào)的是：快速、高效、全方位地去盡可能多的了解武術(shù)。

傳統(tǒng)的套路教學(xué)法，是先練基本功，然后訓(xùn)練拳術(shù)動作組合，再訓(xùn)練套路，最后進(jìn)行器械學(xué)習(xí)。傳統(tǒng)的散手訓(xùn)練法，是先練習(xí)基本功和基本素質(zhì)，然后訓(xùn)練拳法單個動作，再然后是拳法組合，最后訓(xùn)練腿法。

在校園武術(shù)中，學(xué)時短，任務(wù)多，想在有限的課時內(nèi)迅速掌握全面的技術(shù)就相對困難。如果等拳術(shù)全部訓(xùn)練結(jié)束再訓(xùn)練器械，會出現(xiàn)對器械原理理解不夠，掌握進(jìn)度慢等狀況。因此，可以在前期就讓學(xué)生同課時所安排的器械建立“親密感”，可讓學(xué)生持器械做準(zhǔn)備活動，做弓步馬步的同時，結(jié)合器械中基本功的要領(lǐng)做準(zhǔn)備活動，這樣，既可避免徒手訓(xùn)練的枯燥性，又可讓學(xué)生提早熟悉器械的原理軌跡，有更多的時間去了解器械。因此，當(dāng)真正學(xué)習(xí)器械課的時候，學(xué)生已經(jīng)能較熟練地掌握使用器械的一般方法，通過幾個課時訓(xùn)練后，學(xué)生掌握器械的水平要比常規(guī)教學(xué)好得多，起到事半功倍的效果。例如，女生學(xué)習(xí)初級劍術(shù)套路動作，弓步刺劍、虛步架劍提膝劈劍(平衡)望月平衡、反撩劍等均為饒有興趣的步型、平衡與劍法的結(jié)合。同樣，傳統(tǒng)的散手訓(xùn)練是先訓(xùn)練手部動作，等手部動作熟練之后再訓(xùn)練腿部，這樣就容易造成上下脫節(jié)，做組合動作時連貫性較差。創(chuàng)新訓(xùn)練法中讓手部動作結(jié)合腿部動作進(jìn)行訓(xùn)練，比如，先熟悉沖拳，而后再進(jìn)行鞭腿教學(xué)，再進(jìn)行沖拳和鞭腿的不同角度不同距離的組合訓(xùn)練，之后再進(jìn)行擺拳加側(cè)踹的分動聯(lián)動訓(xùn)練，此種訓(xùn)練模式能讓學(xué)生快速地對所學(xué)動作理解更加全面深透，并有足夠的時間強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以對大腦皮層建立長期、充分的刺激，更便于動作的掌握。

2.6 準(zhǔn)備活動的多樣化

傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)，準(zhǔn)備活動雖然有所差異，但大部分力求從手到腳，從下到上活動四肢軀干各關(guān)節(jié)，將全身肌肉、韌帶從靜止調(diào)動到興奮狀態(tài)，繼而大運(yùn)動量的活動，避免傷害事故。常規(guī)熱身較為枯燥，除了簡單的跑步就是弓步壓腿馬步壓腿等流程式的訓(xùn)練，長久下去，學(xué)生必然產(chǎn)生厭煩情緒，難以提升對武術(shù)的興趣，其實(shí)準(zhǔn)備活動看似時間短，不是主體訓(xùn)練課程，但是卻在整個訓(xùn)練過程中至關(guān)重要，準(zhǔn)備活動并非孤立，而是與整體訓(xùn)練息息相關(guān)。

2.6.1 徒手操

徒手操教師可根據(jù)課時進(jìn)行不同的安排，將準(zhǔn)備活動和正式訓(xùn)練的動作有機(jī)結(jié)合起來，比如上課學(xué)了馬步?jīng)_拳，此課即可結(jié)合馬步?jīng)_拳進(jìn)行由慢到快的運(yùn)動，期間可結(jié)合步法、身法，在閃躲移動中進(jìn)行訓(xùn)練，此種訓(xùn)練法需要教師指定完整的教案，并根據(jù)教案教學(xué)課時不斷調(diào)整階段性內(nèi)容，使內(nèi)容不斷處于動態(tài)變化之中，既保證內(nèi)容不斷創(chuàng)新，又可以對所學(xué)的內(nèi)容以全新的形式鞏固復(fù)習(xí)，讓動作更趨熟練。

2.6.2 雙人或集體游戲

準(zhǔn)備活動除了做徒手操之外，還可以適時的安排一些雙人或者集體游戲，例如：雙人相互的摸肩踩腳的反應(yīng)力訓(xùn)練，多人追趕一人的身法反應(yīng)力訓(xùn)練，總之，要以各種形式活動開全身關(guān)節(jié)又不致枯燥。或者集體小型搶奪籃球比賽，跨越障礙跑等等。雖活動形式多樣，但期間教師可以要求學(xué)員必須用武術(shù)的身形身法去完成一些動作，或者始終要求保持一定的武術(shù)手型，這樣，既富趣味性又鞏固了武術(shù)基本功。

3 結(jié)語

校園武術(shù)教學(xué)不是枯燥的教師一人的獨(dú)角戲舞臺，而是要學(xué)會如何全面調(diào)動學(xué)員的積極性，并不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)生能夠積極主動地參加到武術(shù)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中來。同時，通過武術(shù)技術(shù)的教授，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，主動探索，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)，為武術(shù)在校園的傳播開拓新的局面。

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The Teaching Situation and Innovation of Wushu in Shools

Zhou Huihong
(Hunan Normal University,Changsha Hunan 412000)

This article analyzed actuality the development nowadays in schools.It found out that Wushu development was not good.So,it demands innovation in traditional teaching of Wushu.This paper is to discuss about the teaching innovation of Wushu from five aspects,in order to make Wushu develop better and better in schools.

teaching of Wushu Wushu in schools innovation of teaching

G852

A

1004—5643(2011)05—0074—02

周慧虹(1986～)，女，在讀碩士研究生。研究方向：武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練。