董江 肖曦洪

(江蘇省張家港市少年業(yè)余體校，江蘇 蘇州 215600)

少兒武術(shù)套路訓(xùn)練狀況與發(fā)展對(duì)策分析

董江 肖曦洪

(江蘇省張家港市少年業(yè)余體校，江蘇 蘇州 215600)

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法等研究方法，對(duì)少兒武術(shù)訓(xùn)練套路目標(biāo)、計(jì)劃、過(guò)程控制、方法、后勤保障和損傷狀況進(jìn)行調(diào)查分析研究，并提出少兒武術(shù)訓(xùn)練套路運(yùn)動(dòng)的發(fā)展對(duì)策，以期對(duì)少兒武術(shù)套路訓(xùn)練工作提供一定的參考。

少兒 武術(shù)套路 訓(xùn)練 目標(biāo) 計(jì)劃

1 前言

武術(shù)是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，經(jīng)過(guò)歷史長(zhǎng)河的洗禮，我國(guó)武術(shù)的文化底蘊(yùn)愈加雄厚，在國(guó)家和武術(shù)愛(ài)好者、工作者的努力下，我國(guó)武術(shù)也得到了很好的傳承和發(fā)揚(yáng)。武術(shù)訓(xùn)練是體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的重要組成部分，而武術(shù)套路訓(xùn)練更是少兒武術(shù)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，長(zhǎng)期以來(lái)，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練為國(guó)家和地方培養(yǎng)了大量的專業(yè)人才，對(duì)我國(guó)武術(shù)發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用?？陀^、科學(xué)地研究少兒武術(shù)套路訓(xùn)練狀況對(duì)促進(jìn)少兒武術(shù)套路訓(xùn)練具有重要的意義。

2 研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取某省10所體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校少兒武術(shù)套路訓(xùn)練作為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

大量查閱了書籍、期刊等文獻(xiàn)資料，較為全面地掌握了近年來(lái)有關(guān)少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的文獻(xiàn)資料。

2.2.2 訪談法

研究過(guò)程中訪談了部分專家、教練、隊(duì)員，掌握了客觀的資料。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

編制《少兒武術(shù)套路訓(xùn)練狀況調(diào)查問(wèn)卷》(教練員問(wèn)卷)，共發(fā)放問(wèn)卷30份，回收問(wèn)卷28份，有效問(wèn)卷25份，回收率93.3％，有效率89.3％，經(jīng)檢驗(yàn)問(wèn)卷具有較好的信效度。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路目標(biāo)狀況

目標(biāo)是訓(xùn)練的前提，是訓(xùn)練要實(shí)現(xiàn)的目的，科學(xué)的目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程具有重要的意義。調(diào)查少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的目標(biāo)發(fā)現(xiàn)，92.00％的教練員反映訓(xùn)練目標(biāo)是競(jìng)技性目標(biāo)，8.00％的教練員反映訓(xùn)練目標(biāo)是非競(jìng)技性目標(biāo)。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，競(jìng)技性目標(biāo)結(jié)構(gòu)中提高技能目標(biāo)占100.00％，提高戰(zhàn)能目標(biāo)占88.00％，提高體能目標(biāo)占80.00％，提高智能目標(biāo)占72.00％，提高心能目標(biāo)占64.00％。通過(guò)數(shù)據(jù)可以看出在競(jìng)技性目標(biāo)中技能是首先考慮實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，訓(xùn)練的最主要目的就是提高運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)套路技能；同時(shí)由于訓(xùn)練的目的是要參賽獲得較好的名次，所以提高戰(zhàn)能是位于提高技能之后的第二目標(biāo)；作為技能和戰(zhàn)能的保障，提高體能位列第三；相對(duì)來(lái)講提高智能和心能的目標(biāo)所占的比例要少些。同時(shí)在分析非競(jìng)技性目標(biāo)時(shí)發(fā)現(xiàn)，該部分教練員主要帶一些年齡很小的運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練的主要目的是讓運(yùn)動(dòng)員獲得基本的武術(shù)套路知識(shí)，發(fā)展一般體能和部分專業(yè)技能，為進(jìn)一步的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

3.2 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路計(jì)劃狀況

訓(xùn)練是復(fù)雜的過(guò)程，只有科學(xué)的訓(xùn)練才能夠收到最大的效果，而訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練科學(xué)和提高訓(xùn)練質(zhì)量的重要途徑。研究調(diào)查了少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的計(jì)劃制定狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，課訓(xùn)練計(jì)劃是所有教練員都制定的計(jì)劃，93.00％的教練員制定了周訓(xùn)練計(jì)劃，84.00％的教練員制定了月訓(xùn)練計(jì)劃，52.00％的教練員制定了年訓(xùn)練計(jì)劃，40.00％的教練員制定了多年訓(xùn)練計(jì)劃。通過(guò)訓(xùn)練計(jì)劃的制定我們可以看出，短期訓(xùn)練計(jì)劃制定的較多，而長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃制定的太少，由于少兒武術(shù)套路訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，少兒訓(xùn)練必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練生涯提供詳細(xì)的規(guī)劃，所以，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練要注重長(zhǎng)期計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，注重通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練來(lái)不斷挖掘運(yùn)動(dòng)員的潛力，所以年訓(xùn)練計(jì)劃、多年訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該是少兒武術(shù)套路訓(xùn)練計(jì)劃的重要部分，缺乏長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃表明了少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的不科學(xué)。

3.3 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路負(fù)荷控制狀況

訓(xùn)練是完整的過(guò)程，在訓(xùn)練的過(guò)程中需要進(jìn)行科學(xué)的控制，以在保證運(yùn)動(dòng)員身心健康的同時(shí)達(dá)到最好的訓(xùn)練效果。少兒武術(shù)套路訓(xùn)練過(guò)程的控制是非?？茖W(xué)的，本研究通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，96.00％的教練員通過(guò)長(zhǎng)期執(zhí)教的經(jīng)驗(yàn)來(lái)控制訓(xùn)練負(fù)荷，92.00％的教練員通過(guò)出汗來(lái)控制訓(xùn)練負(fù)荷，80.00％的教練員通過(guò)臉色來(lái)控制訓(xùn)練負(fù)荷，68.00％的教練員通過(guò)脈搏來(lái)控制訓(xùn)練負(fù)荷，而只有24.00％的教練員通過(guò)先進(jìn)儀器來(lái)控制訓(xùn)練負(fù)荷。通過(guò)研究可明顯的看出，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的負(fù)荷控制非常不科學(xué)，由于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體存在很大的差異，不同時(shí)代、年齡的運(yùn)動(dòng)員也存在很大的差異，因此簡(jiǎn)單的憑經(jīng)驗(yàn)和出汗、臉色等生理表征來(lái)控制訓(xùn)練的負(fù)荷是不科學(xué)的，不符合區(qū)別對(duì)待的訓(xùn)練原則，對(duì)提高訓(xùn)練質(zhì)量也效果不大。實(shí)地考察時(shí)也發(fā)現(xiàn)，部分體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校由于條件、投入等各種因素的影響，通過(guò)先進(jìn)儀器來(lái)控制訓(xùn)練負(fù)荷的做法還很難實(shí)現(xiàn)，但是先進(jìn)儀器控制訓(xùn)練負(fù)荷是少兒武術(shù)套路訓(xùn)練控制負(fù)荷的必然趨勢(shì)。

3.4 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路方法狀況

訓(xùn)練方法是訓(xùn)練體系重要組成部分，是將訓(xùn)練內(nèi)容施加于運(yùn)動(dòng)員的手段和途徑，作為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，訓(xùn)練方法對(duì)教練員的綜合素質(zhì)提出了很高的要求。研究發(fā)現(xiàn)，92.00％的教練員運(yùn)動(dòng)了重復(fù)訓(xùn)練法，68.00％的教練員運(yùn)用了循環(huán)訓(xùn)練法，76.00％的教練員運(yùn)用了間歇訓(xùn)練法，52.00％的教練員運(yùn)用了心理訓(xùn)練法。重復(fù)訓(xùn)練法對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的技能具有重要的促進(jìn)作用；間歇訓(xùn)練法對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、體能、戰(zhàn)能和在不利條件下作戰(zhàn)能力具有重要的促進(jìn)作用；循環(huán)訓(xùn)練法對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性、提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)不同訓(xùn)練、作戰(zhàn)條件具有重要的促進(jìn)作用；心理訓(xùn)練法對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的心理承受力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的技能、戰(zhàn)能的提高具有重要的促進(jìn)作用。通過(guò)對(duì)教練員的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，間歇訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法運(yùn)用的不利相對(duì)較小，而心理訓(xùn)練法運(yùn)用的比例太小，不利于全面提高運(yùn)動(dòng)員的技能、戰(zhàn)能、智能、體能，尤其影響了運(yùn)動(dòng)員心能的提高。

3.5 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路后勤保障狀況

后勤保障對(duì)訓(xùn)練具有重要的促進(jìn)作用，好的訓(xùn)練效果離不開好的后勤保障，后勤保障是提高訓(xùn)練質(zhì)量的重要基礎(chǔ)之一。通過(guò)研究可知，20.00％的教練員認(rèn)為少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的后勤保障好，44.00％的教練員認(rèn)為少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的后勤保障一般，36.00％的教練員認(rèn)為少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的后勤保障差，總體看來(lái)少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的后勤保障是不令人滿意的。深入研究發(fā)現(xiàn)，在后勤保障的反映結(jié)構(gòu)里面，80.00％的教練員反映運(yùn)動(dòng)員的伙食不好，84.00％的教練員反映訓(xùn)練的設(shè)施不好，68.00％的教練員反映運(yùn)動(dòng)員的住宿條件不好，76.00％的教練員反映運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)療條件不好，另有24.00％的教練員反映后勤保障存在其他方面的問(wèn)題。由此我們看出，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的后勤保障存在較大的問(wèn)題，對(duì)訓(xùn)練的開展極為不利。

3.6 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路損傷狀況

少兒武術(shù)套路訓(xùn)練需要運(yùn)動(dòng)員生理、心理的動(dòng)員，需要運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的參與，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員的心理還要承受較大的壓力，另外加上各種干擾因素的影響，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體的損傷是難免的。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，24.00％的教練員反映運(yùn)動(dòng)員損傷頻繁，48.00％的教練員反映運(yùn)動(dòng)員偶爾遭遇損傷，28.00％的教練員反映運(yùn)動(dòng)員很少遭遇損傷。由此可見，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員遭遇損傷的頻繁程度如何，總體來(lái)講，所有的教練員都反映運(yùn)動(dòng)員受到過(guò)損傷的困擾。而運(yùn)動(dòng)員遭遇的損傷中拉傷占36.00％，摔傷占24.00％，擦傷占28.00％，其他損傷占12.00％。損傷的部位中關(guān)節(jié)損傷占16.00％，肌肉損傷占40.00％，韌帶損傷占20.00％，骨骼損傷占12.00％，其他損傷占12.00％。分析數(shù)據(jù)可知，損傷類型中拉傷居多，損傷部位中肌肉居多。

3.7 少兒武術(shù)訓(xùn)練套路的發(fā)展對(duì)策

3.7.1 加大投入力度，改善訓(xùn)練條件

少兒武術(shù)套路訓(xùn)練受到多種因素的影響，其中最重要的因素之一就是場(chǎng)地設(shè)施的影響。場(chǎng)地設(shè)施是開展訓(xùn)練的依托和基礎(chǔ)，沒(méi)有相應(yīng)的場(chǎng)地設(shè)施訓(xùn)練就無(wú)從談起?？疾熘邪l(fā)現(xiàn)，很多體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校少兒武術(shù)套路訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施較為缺乏，具體表現(xiàn)為訓(xùn)練場(chǎng)地面積不足、質(zhì)量較低，很多訓(xùn)練場(chǎng)地為露天場(chǎng)地，很容易受到自然環(huán)境的影響；訓(xùn)練器械(刀、劍等)數(shù)量不足、質(zhì)量不高，器械損壞嚴(yán)重；訓(xùn)練輔助設(shè)施(肋木、皮筋等)缺乏。必須加大少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的投入，改善場(chǎng)地條件，提高場(chǎng)地質(zhì)量，增加器械和輔助設(shè)施數(shù)量，為訓(xùn)練活動(dòng)的正常開展和提高訓(xùn)練質(zhì)量奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.7.2 制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃

研究發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練的目標(biāo)以競(jìng)技性目標(biāo)為主，體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校競(jìng)技性的特點(diǎn)，當(dāng)然具有競(jìng)技性訓(xùn)練目標(biāo)也是無(wú)可厚非的，但是必須客觀地處理好長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)的關(guān)系，不能夠過(guò)多的用最終的目標(biāo)(奪牌)去督促運(yùn)動(dòng)員，這樣會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員對(duì)目標(biāo)的畏懼和成就感的降低，教練員必須根據(jù)訓(xùn)練的規(guī)律和運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)合理地制定階段性的目標(biāo)，分步驟、分階段地實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。少兒武術(shù)套路訓(xùn)練計(jì)劃制定不科學(xué)是客觀存在的問(wèn)題，很多教練員對(duì)課訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃制定得非常詳細(xì)和客觀，但是對(duì)月、年、多年訓(xùn)練計(jì)劃制定的不太合理，或者沒(méi)有年、多年訓(xùn)練計(jì)劃。少兒武術(shù)套路訓(xùn)練面對(duì)的是少年兒童，該部分群體的生理、心理仍處于不斷發(fā)展的階段，因此，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的計(jì)劃必須關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期發(fā)展，為運(yùn)動(dòng)員制定年訓(xùn)練計(jì)劃和多年訓(xùn)練計(jì)劃，可以通過(guò)教練員和運(yùn)動(dòng)員的努力一步步按照長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃的引導(dǎo)逐漸提高運(yùn)動(dòng)員的水平。

3.7.3 合理選擇訓(xùn)練方法和負(fù)荷控制

研究發(fā)現(xiàn)，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的方法以重復(fù)訓(xùn)練法運(yùn)用最多，而其他訓(xùn)練方法的運(yùn)用比例相對(duì)低一些，尤其是心理訓(xùn)練方法。由于不同的訓(xùn)練方法具有不同的特點(diǎn)，不同的訓(xùn)練方法能夠提高運(yùn)動(dòng)員不同方面的能力，所以，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中要采取多種訓(xùn)練方法混合使用，教練員要根據(jù)訓(xùn)練的目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際、訓(xùn)練的內(nèi)容合理的選擇訓(xùn)練方法，要加大心理訓(xùn)練方法的運(yùn)用力度，保證運(yùn)動(dòng)員心理的健康。同時(shí)，在訓(xùn)練過(guò)程中負(fù)荷的控制要采用客觀的、可量化的方法，在條件允許的情況下盡量運(yùn)用先進(jìn)的科學(xué)儀器進(jìn)行負(fù)荷的控制，不要過(guò)多地運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)法對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行控制。

3.7.4 提供良好的后勤保障

訓(xùn)練質(zhì)量的提高不光是在訓(xùn)練場(chǎng)上完成的，后勤保障對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量的提高也具有重要的意義。上述研究表明，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的后勤保障在伙食、住宿等方面存在不足，由于訓(xùn)練過(guò)程中消耗了大量的能量，運(yùn)動(dòng)員需要通過(guò)食物的攝取來(lái)補(bǔ)充能力的損耗，進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)，也要通過(guò)睡眠來(lái)緩解大腦的疲勞，補(bǔ)充精力的損失，所以必須為運(yùn)動(dòng)員提供良好的伙食條件和住宿條件，為運(yùn)動(dòng)員營(yíng)造良好的輔助訓(xùn)練氛圍。同時(shí)，由于損傷的存在，良好的醫(yī)療條件是必備的，少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的過(guò)程中必須加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并加強(qiáng)對(duì)教練員的醫(yī)務(wù)技能培養(yǎng)，提高教練員促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員損傷恢復(fù)的能力，減少運(yùn)動(dòng)員傷病的痛苦。

4 結(jié)語(yǔ)

少兒武術(shù)套路訓(xùn)練是少兒武術(shù)訓(xùn)練的重要組成部分，對(duì)促進(jìn)武術(shù)訓(xùn)練的開展和武術(shù)的發(fā)揚(yáng)、傳承意義重大。少兒武術(shù)套路訓(xùn)練目標(biāo)以競(jìng)技性目標(biāo)為主，存在長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃缺乏、訓(xùn)練負(fù)荷控制不合理、訓(xùn)練方法需繼續(xù)豐富和綜合、后勤保障不完善的問(wèn)題，必須通過(guò)相應(yīng)的措施不斷提高少兒武術(shù)套路訓(xùn)練的科學(xué)化。

[1]陳春秀.淺談少兒武術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題[J].湖北體育科技，2010(1)：122-124.

[2]王 珍.試論少兒武術(shù)訓(xùn)練中的幾個(gè)問(wèn)題[J].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2009(1)：70-71.

[3]張彩虹.少兒武術(shù)訓(xùn)練方法初探[J].漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2000(4)：70-71.

Children's Wushu Routine Training Situations and the Developing Countermeasures

Dong Jiang Xiao Xihong
(Zhangjiagang Youth Amateur School of Sport,Zhangjiagang Jiangsu 215600)

With the methods of literature,questionnaire,interview and other methods,the paper does the survey and analysis of Wushu routines training goal and plan,process control,methods,logistics and sport injuries,and puts forward the developing countermeasures of young children Wushu routines training,to find some references for children Wushu routine training.

children Wushu routines training target plan

G85

A

1004—5643(2011)04—0051—03

1.董 江(1978～)，男，初級(jí)教練。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。2.肖曦洪(1986～)，男，初級(jí)教練。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。