高明

（山西醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部，山西太原030001）

短棍3段教學(xué)實(shí)驗(yàn)初探

高明

（山西醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部，山西太原030001）

2009年在國(guó)家體育總局武術(shù)研究院召開了“《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》的學(xué)校教學(xué)指導(dǎo)方案研究”工作會(huì)議。會(huì)議確定了以《長(zhǎng)拳》、《劍術(shù)》、《短棍》、《趣味武術(shù)》為主的學(xué)校試驗(yàn)項(xiàng)目。筆者承擔(dān)短棍華北組3段實(shí)驗(yàn)教學(xué)任務(wù)。實(shí)驗(yàn)通過短棍教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施，對(duì)短棍組織與教學(xué)方法、拓展內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、考核評(píng)價(jià)等方面提出建議，為短棍教學(xué)提出新的思路和理論依據(jù)。

短棍教學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)拓展內(nèi)容教學(xué)進(jìn)度

1 導(dǎo)言

2009年6月，在國(guó)家體育總局武術(shù)研究院召開了“《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》的學(xué)校教學(xué)指導(dǎo)方案研究”第一次工作會(huì)議。會(huì)議確定了以《長(zhǎng)拳》、《劍術(shù)》、《短棍》、《趣味武術(shù)》為主的學(xué)校試驗(yàn)項(xiàng)目。同時(shí)也拉開了學(xué)校武術(shù)改革的大幕。在2009年8月開封培訓(xùn)完畢后，短棍華北組3段試驗(yàn)點(diǎn)放在太原市第三中學(xué)。試驗(yàn)對(duì)于確定教學(xué)進(jìn)度，拓展知識(shí)確認(rèn)等相關(guān)教學(xué)事宜非常重要。

2 研究設(shè)計(jì)

選擇了太原市第三中學(xué)初中二年級(jí)的男女混合班61人為試驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行試驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)對(duì)象未學(xué)習(xí)過武術(shù)。

2.1 試驗(yàn)進(jìn)度的設(shè)計(jì)思路

試驗(yàn)共安排課時(shí)8個(gè)，考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)3段之前沒有接觸過短棍，所以安排1課時(shí)的熟悉過程，其中包括基本的握棍和運(yùn)棍方法，以及短棍的基礎(chǔ)理論知識(shí)。在此基礎(chǔ)上，之后的2個(gè)課時(shí)（第2、第3課時(shí)）學(xué)習(xí)3段的前6動(dòng)。這樣安排的思路是加快教學(xué)進(jìn)度，為之后的對(duì)打擠出時(shí)間。第4、第5課時(shí)，學(xué)習(xí)3段后6動(dòng)。完成單練的教學(xué)。第6、第7課時(shí)進(jìn)行對(duì)練的教學(xué)，復(fù)習(xí)。第8課時(shí)進(jìn)行考試。

2.2 教案的設(shè)計(jì)思路

2.2.1 組織與教學(xué)方法的設(shè)計(jì)思路

在組織授課時(shí)，首先考慮的是學(xué)生在持握短棍時(shí)會(huì)有意外的傷害。比如在整隊(duì)集合時(shí)，將短棍置于肩上，無意傷到背后的同學(xué)，教師在講解動(dòng)作時(shí)，跟著模仿傷害到身邊的同學(xué)等。所以，在組織時(shí)做到：（1）全班在拿放棍時(shí)分組或者排隊(duì)拿放，減少爭(zhēng)搶或者人多時(shí)無意的傷害；（2）在集合或者散開的過程中，都要手持把段，梢端指向地面拖輥行進(jìn)。不能隨意舞弄短棍；（3）講解動(dòng)作時(shí)，所有的學(xué)生不得模仿練習(xí)，手持短棍拄地聽講。只有在教師下達(dá)散開口令并站定后方可進(jìn)行練習(xí)。

在教學(xué)方法上，首先強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)格、起止點(diǎn)、路徑等要素。然后在同學(xué)們基本掌握之后，介紹動(dòng)作的攻防含義和適用的攻防情景（拆招）。這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。不斷提高對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)程度。這需要：（1）講解動(dòng)作規(guī)格。由完整示范和分解動(dòng)作講解組成，著重強(qiáng)調(diào)下肢規(guī)格和上肢路線；（2）演示動(dòng)作攻防含義。需要先創(chuàng)設(shè)應(yīng)用的情景，例如有人持短棍弓步戳我腹部，我該怎么做？可以用手中的短棍裹、壓、點(diǎn)等動(dòng)作防守，在這里主要介紹裹。這樣有兩個(gè)明顯的好處：一是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，知道攻防含義有一種成就感；二是在介紹前面動(dòng)作的時(shí)候可以提到后面的動(dòng)作，為后面動(dòng)作的講授創(chuàng)造有利的條件，在一定程度上可以推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度的發(fā)展。

2.2.2 拓展內(nèi)容的設(shè)計(jì)與安排思路

拓展內(nèi)容主要有兩大塊：一是單人技法的拓展。主要包括對(duì)短棍運(yùn)行的身法、眼法、步法等的詳細(xì)推敲和介紹。身法主要是貼身走棍；眼法是表現(xiàn)短棍攻防的風(fēng)向標(biāo)，“眼無神，拳無魂”，注意單人的表現(xiàn)力；步法要穩(wěn)，隨著對(duì)方的攻擊和防守調(diào)整重心。二是雙人對(duì)練的方法拓展。主要包括二人對(duì)距離的控制，節(jié)奏的把握，安全位置的選擇等。對(duì)距離的控制首先表現(xiàn)在二人步伐大小的一致性上，一大一小肯定會(huì)造成距離的變化，感到別扭；節(jié)奏的把握主要靠“攻”者，而在對(duì)練中攻防角色不斷轉(zhuǎn)化，要求“攻”者趕“防”者。這樣節(jié)奏能基本控制。不會(huì)出現(xiàn)防者已經(jīng)擺好的架勢(shì)，攻者還沒到位的尷尬局面；安全位置的選擇有兩種：一是器械達(dá)不到的地方；二是貼緊身體的地方。所以，要想安全就要尋求這兩種地方，第一種太遠(yuǎn)不能對(duì)打，第二種適合對(duì)打的展開且觀賞性強(qiáng)，有利于培養(yǎng)勇敢的心理素質(zhì)。

2.3 考試的設(shè)計(jì)與安排

考試分兩組，一組考單練，一組考對(duì)練，由抽簽決定。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)單練、對(duì)練同樣重視，不會(huì)偏頗。

3 結(jié)果

試驗(yàn)后的教學(xué)效果明顯。具體表現(xiàn)在：（1）考試時(shí)學(xué)生能夠較好的完成單練與對(duì)練套路。61位同學(xué)只有3名同學(xué)出現(xiàn)漏接、串接動(dòng)作的情況（有錄像）。（2）學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高漲，原因是學(xué)生在對(duì)練中能夠體會(huì)到方法（打上、打下）的選擇和技法（換把變招）的選擇，且對(duì)練兩人要求要有一定的默契。下面就3段教學(xué)中出現(xiàn)的一些問題總結(jié)如下：

3.1 教學(xué)進(jìn)度安排

由于在試驗(yàn)前學(xué)生并沒有接觸過短棍，所以在學(xué)習(xí)初難度較大，具體表現(xiàn)在運(yùn)棍時(shí)雙手的松緊變化上，基本在剛開始的時(shí)候雙手都是緊握棍體，造成一定的學(xué)習(xí)困難。建議在安排進(jìn)度時(shí)，開始安排最多8個(gè)動(dòng)作的教學(xué)（第三、第四課時(shí)），然后逐次遞增。在總課時(shí)不變的情況下同樣可以完成3段教學(xué)。原因是在前6動(dòng)的教學(xué)中會(huì)逐個(gè)介紹后6動(dòng)的動(dòng)作，所以，后面的動(dòng)作教學(xué)就可以加快進(jìn)行，類似于復(fù)習(xí)前6動(dòng)的攻防含義。

3.2 短棍技法教學(xué)特點(diǎn)

3.2.1 紀(jì)律及場(chǎng)地要求

在初中短棍的教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意根據(jù)中學(xué)生的體質(zhì)以及生理心理特點(diǎn)來進(jìn)行教學(xué)，由于初中生活波好動(dòng)，個(gè)性張揚(yáng)，在進(jìn)行教學(xué)時(shí)學(xué)生的紀(jì)律是一個(gè)問題，由于器械教學(xué)帶有一定的危險(xiǎn)性，這需要我們?cè)诿看紊险n前都需要強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

在進(jìn)行試驗(yàn)課時(shí)，學(xué)生人數(shù)達(dá)到60人的班級(jí)對(duì)場(chǎng)地要求較為嚴(yán)格，需要注意學(xué)生練習(xí)時(shí)的前后左右距離，一般盡可能要達(dá)到兩個(gè)短棍長(zhǎng)度的距離。

3.2.2 教學(xué)要求

在教學(xué)時(shí)，要求學(xué)生在每個(gè)動(dòng)作停留一定的時(shí)間，形成動(dòng)力定型，使學(xué)生對(duì)每一個(gè)單一動(dòng)作的方向角度、力量控制有一定的認(rèn)識(shí)和感悟，例如：刺棍時(shí)要求刺出的棍地面與水平，假想刺到對(duì)方的胸口，另外，初次接觸武術(shù)的學(xué)生有時(shí)會(huì)對(duì)武術(shù)的步型產(chǎn)生一些混亂，需在上課時(shí)加入這些內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的步型教學(xué)，以免學(xué)生對(duì)短棍套路練習(xí)中的重心轉(zhuǎn)換，步型更替產(chǎn)生不解。

在教學(xué)中要注意一定的口令，可以把一個(gè)招式分為幾個(gè)動(dòng)作，并給每一動(dòng)作附以口令，例如在短棍二段的教學(xué)中，只有12個(gè)招式，可以把其分為20多個(gè)分解動(dòng)作。

在對(duì)打練習(xí)中可以讓學(xué)生先練熟對(duì)打動(dòng)作，進(jìn)行重復(fù)演練，再進(jìn)行隔空對(duì)打練習(xí)，經(jīng)過一節(jié)課的磨合后，可以進(jìn)行實(shí)質(zhì)接觸練習(xí)，由于學(xué)生好奇心比較強(qiáng)，對(duì)短棍對(duì)打時(shí)產(chǎn)生的聲響有一定的興趣，可以在教學(xué)時(shí)以兩棍接觸時(shí)發(fā)出的聲響作為對(duì)短棍對(duì)打動(dòng)作整齊劃一的標(biāo)準(zhǔn)，在教師進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)，可選擇幾組練習(xí)水平比較好的學(xué)生進(jìn)行演示，以提高其他學(xué)生的興趣，也是對(duì)學(xué)生練習(xí)效果的一種充分肯定。

在教學(xué)中的前幾節(jié)課時(shí)，可以把套路中的一些動(dòng)作抽調(diào)出來當(dāng)作熱身練習(xí)，還可把短棍中比較復(fù)雜的換把、倒手動(dòng)作補(bǔ)充到練習(xí)當(dāng)中，對(duì)于短棍中比較吸引學(xué)生的舞花戳棍、背棍等動(dòng)作可以多講解多練習(xí)，提高學(xué)生的興趣。

在教學(xué)中可以進(jìn)行分組比照練習(xí)，讓學(xué)生們進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，他人評(píng)價(jià)，教師也給予評(píng)價(jià)，在這樣的教學(xué)體系下提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解以及掌握的熟練程度。

在教學(xué)時(shí)由于學(xué)生人數(shù)較多，需要做正面、背面、側(cè)面示范，可以把學(xué)生按照?qǐng)龅胤譃樗膫€(gè)部分，在每一部分做示范講解，使后排的學(xué)生能清晰的看到教師的動(dòng)作。

學(xué)生在學(xué)習(xí)短棍時(shí)，容易出現(xiàn)棍與身體遠(yuǎn)離的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作散亂、不緊湊。克服這種現(xiàn)象教學(xué)中應(yīng)注意：（1）準(zhǔn)備活動(dòng)中多安排基本動(dòng)作的練習(xí)，如戳、裹、蓋、擊等。（2）在做基本動(dòng)作時(shí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的幅度，只有放長(zhǎng)了動(dòng)作，才能使棍貼到身體上。放長(zhǎng)動(dòng)作不僅僅是結(jié)束動(dòng)作，更重要的是過程動(dòng)作，這就要求教師要分解基本動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中，容易出現(xiàn)下肢動(dòng)作不到位的現(xiàn)象。這是由于在集體練習(xí)時(shí)，單個(gè)動(dòng)作保持時(shí)間較長(zhǎng)，如果下肢動(dòng)作做得低，會(huì)出現(xiàn)酸、麻等肌肉困乏感覺，不由自主就會(huì)站直雙腿，以減輕負(fù)擔(dān)。由于下肢到位是決定武術(shù)練習(xí)負(fù)荷的一個(gè)主要因素，所以必須強(qiáng)調(diào)下肢的規(guī)格。在復(fù)習(xí)中強(qiáng)調(diào)效果良好，因?yàn)樵趶?fù)習(xí)時(shí)，教師相對(duì)的語言提示較少，能夠連貫做動(dòng)作。所以，解決下肢規(guī)格問題，養(yǎng)成良好習(xí)慣在復(fù)習(xí)中應(yīng)多予以強(qiáng)調(diào)。

4 討論

建議在對(duì)武術(shù)段位的考核時(shí)加入理論文化的學(xué)習(xí)，并分配一定的課程時(shí)間，對(duì)教學(xué)比賽理論功力（身體素質(zhì)）等方面進(jìn)行考核。在教學(xué)時(shí)根據(jù)短棍的特點(diǎn)，在拿取存放時(shí)有一定的要求，可以自備一直徑半米左右的塑料桶將短棍放入其中。

通過這次短棍的試驗(yàn)課教學(xué)，筆者認(rèn)為8個(gè)課時(shí)的教學(xué)時(shí)間對(duì)于初中生熟練掌握短棍三段的套路是充足的，但是對(duì)于對(duì)打練習(xí)在練習(xí)時(shí)間上還尚有欠缺。在考試時(shí)安排3－5人為宜。

學(xué)生對(duì)這種形式（打練結(jié)合）的武術(shù)比較感興趣。能滿足學(xué)生“試試”武術(shù)的心理。同時(shí)對(duì)自己學(xué)的武術(shù)有一種認(rèn)同（能對(duì)練）感。而這樣形式的武術(shù)更適合于拓展武術(shù)的格斗理論，例如避實(shí)擊虛、聲東擊西等。

[1]楊麗，陳靜．武術(shù)段位制在中小學(xué)實(shí)施的教學(xué)反饋調(diào)查研究[J]．搏擊·武術(shù)科學(xué)，2010（8）．

[2]司幸偉．武術(shù)段位制對(duì)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)發(fā)展的影響[J]．搏擊·武術(shù)科學(xué)，2010（4）．

[3]宋朝華，郭西魁．蔣莎西安高校武術(shù)段位制短棍四段教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[J]．科技信息，2010（3）．

[4]中國(guó)武術(shù)段位制編寫組編．中國(guó)武術(shù)段位制理論教程[M]．北京：北京體育大學(xué)出版社，1997．

[5]國(guó)家體育總局武術(shù)研究院組編．中國(guó)武術(shù)段位制系列教程短棍[M]．北京：高等教育出版社，2010．

The Experiment Study of 3 Dan Stick Teaching

Gao Ming
（P.E.Department of Shanxi University of Medical Science,Taiyuan Shanxi 030001）

In the year 2009,Wushu Institute of The State General Administration of Sports held a meeting of the school teaching direction of"Chinese Wushu Duan System Series Textbook".The meeting has determined that"Chang Quan ","Fencing","Stick","The interesting Wushu for schools"as the test items.The experiment studies the teaching design and implementation to Stick,tries to offer some suggestions for the organization of stick teaching,the teaching content, teaching progress,evaluation,to find some new ideasand theoretical evidencesfor Stick teaching.

Stick teachingTeaching designDevelopment contentTeaching progress

G85

A

1004—5643（2011）06—0079—02

國(guó)家體育總局體育哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目子課題，編號(hào)：1354SS09043C1。

高明（1981~），男，碩士，助教。研究方向：武術(shù)教學(xué)理論與方法。