亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        降糖過度也危險

        2011-05-14 09:11:58周紅文
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年6期
        關(guān)鍵詞:節(jié)食糖友爬山

        周紅文

        控制好血糖,是每個糖尿病患者的頭等大事。然而過度降糖,也會引起低血糖的現(xiàn)象。其中,下列三種誤區(qū)最為常見。

        一,節(jié)食過度。50歲的姚阿姨自從戴上“糖尿病”的帽子后,非常配合治療,積極鍛煉,控制飲食,但她卻走了極端。經(jīng)常不吃米飯,甚至戒了水果……體重雖然下降了,卻經(jīng)常感覺疲乏無力。

        “什么不能吃”是糖友問醫(yī)生最多的話題。過度節(jié)食導(dǎo)致能量不足時,機(jī)體會消耗脂肪和蛋白質(zhì),產(chǎn)生大量酸性酮體物質(zhì),還會導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)攝入不足,輕則疲乏無力,重則引起營養(yǎng)缺乏。建議糖友轉(zhuǎn)換一下思維,應(yīng)該多問問“能吃什么”、“怎么吃”、“吃多少”,才能既控制住血糖又保證機(jī)體的營養(yǎng)需求。

        二,運(yùn)動過量。70歲的張大爺身患Ⅱ型糖尿病多年,為了減肥和控制血糖,每天逼著自己完成跑步、打球、爬山等劇烈運(yùn)動,常常持續(xù)2小時以上。隨著年齡的增加,張大爺不堪重負(fù),在一次爬山的途中,突發(fā)腦溢血被送到醫(yī)院急救。

        加強(qiáng)運(yùn)動雖然有助于降糖,但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的運(yùn)動方式。如果運(yùn)動過量,即便是血糖降下來了,卻引起軟組織和關(guān)節(jié)損傷、視網(wǎng)膜出血等病癥,便是得不償失。

        三,過分依賴藥物。有些糖友認(rèn)為胰島素能快速控制血糖,因此打了胰島素后就隨便吃,結(jié)果胰島素用量越來越大,引起肥胖,甚至低血糖。糖友出現(xiàn)低血糖,會使各種“升糖激素”分泌增加,造成血糖波動,從而加重病情。長期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害,還會促發(fā)心律失常、心肌梗死、中風(fēng)等。

        綜合來說,糖友重視治療是必要的,但一定要有度!只有科學(xué)地采用綜合治療方法,正確用藥,掌握合理的運(yùn)動和健康飲食,才能將血糖控制在理想范圍內(nèi)。

        猜你喜歡
        節(jié)食糖友爬山
        糖友常按腕骨穴
        中老年保健(2021年9期)2021-12-03 00:30:45
        不戒煙糖友病情更難控制
        中老年保健(2021年7期)2021-12-02 16:50:22
        節(jié)食減肥主食有講究
        難忘那次爬山
        親 媽
        糖友喝牛奶有講究
        親 媽
        “糖友”該怎樣選主食
        節(jié)食減肥,會讓女人很不“性”
        爬山
        一区二区三区午夜视频在线| 国产在亚洲线视频观看| 91情侣在线精品国产免费| 久久精品天堂一区二区| 青春草免费在线观看视频| 人人妻人人爽人人澡人人| 中文字幕日韩高清| 91久久精品人妻一区二区| 国产在线观看午夜视频| 永久免费人禽av在线观看| 在线观看av永久免费| 噜噜噜色97| 男女性行为免费视频网站| 精品无人码麻豆乱码1区2区| 无码人妻精品一区二区三区在线| 久久尤物av天堂日日综合| 亚洲国产成人久久精品美女av | 久久一区二区三区少妇人妻| 精品久久久久久久无码人妻热| 亚洲男同帅gay片在线观看| 无码精品一区二区三区免费16| 中文字幕有码在线人妻| 艳z门照片无码av| 激情97综合亚洲色婷婷五| 亚洲国产AⅤ精品一区二区久 | 无码一区二区三区人| 九九精品国产亚洲av日韩| 99久久精品国产一区二区| 亚洲性无码av在线| 亚洲啊啊啊一区二区三区| 青青草视频在线观看网| 日日碰狠狠添天天爽| 一区二区无码中出| 日韩字幕无线乱码免费| 人妻少妇-嫩草影院| 精品久久人人妻人人做精品| 成人午夜免费福利| 午夜少妇高潮在线观看视频| 丁香美女社区| 国产精品一区二区在线观看99| 中文字幕一区二区va|