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        我和偏癱過(guò)三招

        2011-04-26 02:36:18陶紹教
        老同志之友 2011年4期
        關(guān)鍵詞:練字拐杖詩(shī)文

        陶紹教

        天有不測(cè)風(fēng)云。我的幾位好友中,竟有兩位患上偏癱癥,出院后的他們走路需扶拐杖,話(huà)音也不圓正。見(jiàn)昔日雄赳赳的他們驟然變成這種模樣,我既為之惋惜又不禁在心中好笑。然而,才一年多后,我居然也加入他們的“隊(duì)伍”。那天我在廚房炒菜時(shí)不小心摔了一跤,導(dǎo)致腦血管出血,經(jīng)搶救保住了性命,卻留下了偏癱。出院后也得扶拐杖練步了。才年過(guò)60的我內(nèi)心陰暗到了極點(diǎn)。但一段時(shí)間后,我就調(diào)整過(guò)來(lái)了:生老病死乃世間常事,是社會(huì)發(fā)展的規(guī)律,不以人的意志為轉(zhuǎn)移,病倒了,就該努力促進(jìn)康復(fù),提高晚年生活質(zhì)量,才是唯一辦法。有此意識(shí)后的我,樹(shù)立了戰(zhàn)勝病魔回歸健康的信心,堅(jiān)持與偏癱過(guò)三招。

        一招是,坦然面對(duì)疾病。積極樂(lè)觀的精神是戰(zhàn)勝病魔的前提條件,是一劑無(wú)可替代的精神良藥,因此,只有坦然面對(duì)疾病,藐視疾病,才能不被疾病擊垮。曾有這樣的事例,李某在公安局工作,50歲那年因腦血栓而偏癱,出院后他不肯出門(mén)鍛煉,擔(dān)心碰見(jiàn)昔日的同事朋友,怕他們笑話(huà)自己,自卑心理讓他天天待在家里,由于缺少鍛煉和良好心態(tài),并發(fā)癥便慢慢纏上身來(lái),出院后的第二年就因病情惡化離開(kāi)了人世。這樣的教訓(xùn)是深刻的,我認(rèn)真吸取,不以病為恥,不自我封閉,出院后的我不僅常打電話(huà)與老友聊天,還時(shí)常柱著拐杖走出家門(mén)與人聊天,以保持樂(lè)觀心態(tài),融入健康生活。

        二招是,創(chuàng)造條件堅(jiān)持鍛煉。我家住在四樓,為了方便鍛煉,我租了一套一樓的住房,只要天氣條件許可,早上和下午都到院子里散步,有時(shí)還在老伴的陪同下去逛街,去買(mǎi)菜,過(guò)正常人的生活。如果天氣不好,我就在家里鍛煉,在房間里來(lái)回走動(dòng)。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán),增強(qiáng)了消化功能,也轉(zhuǎn)移了注意力,放松了身心,增強(qiáng)了體質(zhì),進(jìn)而能吃得好睡得好。半年后,我肢體便靈活多了,且能扔下拐杖行走了。身體的康復(fù)讓我更充滿(mǎn)了向往美好生活的信心。

        三招是,堅(jiān)持練字背詩(shī)文。在加強(qiáng)肢體鍛煉的同時(shí),我還重視思維鍛煉,讓腦子變得靈活,避免癡呆癥發(fā)生。偏癱后的我腦子確實(shí)不好使了,健忘,丟三落四,這是腦溢血后導(dǎo)致大腦神經(jīng)受損的結(jié)果。為此我采取了練字背詩(shī)文的辦法來(lái)鍛煉思維。我先是選取簡(jiǎn)短的古詩(shī)文,上下午分別用一個(gè)多小時(shí)來(lái)邊讀邊寫(xiě)。字體力求一筆一畫(huà)工工整整,朗讀也要求字正音圓,如此直到熟讀成誦為準(zhǔn),然后再讀寫(xiě)第二首詩(shī)文,如此堅(jiān)持著。開(kāi)始,寫(xiě)字時(shí)手有點(diǎn)顫抖,讀音也不圓正,好幾天也背不下一首短詩(shī),但我不急不忙,慢慢進(jìn)行。幾個(gè)月下來(lái),書(shū)寫(xiě)時(shí)手穩(wěn)定了,讀音也漸漸準(zhǔn)確了,記憶力也慢慢增強(qiáng)了。

        幾年來(lái),我堅(jiān)持采用這三招來(lái)對(duì)抗偏癱,在我努力下,偏癱慢慢敗下陣了。如今的我,思維和話(huà)語(yǔ)已康復(fù)到病前的水平了,只是走路還點(diǎn)兒不平衡,但這已不影響我的正常生活了,我常去公園逗鳥(niǎo)取樂(lè),還常和老友們相聚聊天、打牌或去散步。

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