尚玉飛，侯 楊

（1黃淮學(xué)院數(shù)學(xué)科學(xué)系，河南 駐馬店 463000；2黃淮學(xué)院國(guó)際學(xué)院，河南 駐馬店 463000）

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著身心的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，因此開(kāi)展心理健康教育是提高學(xué)校德育工作針對(duì)性和實(shí)效性的有效辦法，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要。

1 什么是心理健康

（1）從發(fā)展的角度來(lái)看，心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說(shuō)，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過(guò)，健康快樂(lè)地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說(shuō)明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說(shuō)明開(kāi)展心理健康教育是完全可行性的。

（2）從差異的角度來(lái)看，心理健康具有相對(duì)性。心理健康并非是截然的和絕對(duì)的，人無(wú)法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時(shí)也沒(méi)有絕對(duì)心理健康的人。也就是說(shuō)，心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問(wèn)題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和不健康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對(duì)性說(shuō)明心理健康具有全員性，開(kāi)展心理健康教育是必要的、具有重要價(jià)值和意義的。

2 明白學(xué)生心理健康教育工作的重要性

每一個(gè)大學(xué)生可能都聽(tīng)過(guò)馬加爵的案例吧。他對(duì)每一個(gè)做學(xué)生干部的人來(lái)講，是一個(gè)血的教訓(xùn)。曾經(jīng)的省三好學(xué)生淪落為殺人犯，無(wú)不讓人痛心和惋惜。大家試想一下，如果當(dāng)初馬加爵有一個(gè)健康的心理狀況，還會(huì)發(fā)生這樣的悲劇嗎？可見(jiàn)，學(xué)生心理健康教育工作是多么重要啊。

3 明白學(xué)生干部做好心理健康教育工作的意義

一個(gè)人的心理素質(zhì)是影響其知識(shí)掌握與品德水平的心理?xiàng)l件。大學(xué)生處于身心迅速發(fā)展的時(shí)期，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。缺乏良好心理素質(zhì)的學(xué)生，個(gè)性不可能和諧發(fā)展，甚至不能算是一個(gè)健康的人，也必將影響他們?cè)诘?、智、體、美諸方面的發(fā)展。大學(xué)生面臨身心發(fā)育、學(xué)習(xí)、前途、選擇等各種心理發(fā)展任務(wù)。他們?nèi)缒芡瓿梢欢A段的心理發(fā)展任務(wù)，那就能適應(yīng)各方面的生活，就有愉快感和幸福感。如果不能完成這些心理發(fā)展任務(wù)，就會(huì)在各方面感到不適應(yīng)，出現(xiàn)適應(yīng)不良與心理障礙，甚至個(gè)性心理缺陷。近年來(lái)的大量事例也反映出大學(xué)生日趨嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。因此，重視大學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力已成為學(xué)校教育的一個(gè)重要特征，也是學(xué)生工作的重心。

4 學(xué)生干部怎樣做好心理健康教育工作

（1）要學(xué)會(huì)和同學(xué)們建立起良好的人際關(guān)系。和同學(xué)們建立起良好的人際關(guān)系，有利于增加彼此的信任感。當(dāng)學(xué)生干部與同學(xué)有了一個(gè)好的信任關(guān)系時(shí)，那工作就好做了啊，怎樣與同學(xué)們建立良好的人際關(guān)系，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：①尊重，尊重意味著完全接納對(duì)方，理解和信任對(duì)方。②熱情，與人相處時(shí)，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，對(duì)別人要熱情。③真誠(chéng)。④學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度看問(wèn)題。⑤積極關(guān)注對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)。

（2）引導(dǎo)同學(xué)們自覺(jué)努力培養(yǎng)健康性格。自我教育對(duì)性格形成具有重大作用。好學(xué)生與一般學(xué)生相比，他們的性格基本上從被控制變成了自我控制，因而產(chǎn)生了“自我鍛煉”的獨(dú)特動(dòng)機(jī)。在這種動(dòng)機(jī)的支配下，他們會(huì)主動(dòng)尋找楷模，確定理想，經(jīng)常自覺(jué)地對(duì)自己的性格進(jìn)行自我分析、自我評(píng)價(jià)，會(huì)自覺(jué)擬定自我教育計(jì)劃，有針對(duì)性地進(jìn)行行為練習(xí)。我們要啟發(fā)學(xué)生的心理自覺(jué)，幫助學(xué)生了解自己，學(xué)會(huì)分析自己的方法如寫(xiě)日記、“照鏡子”等等；引導(dǎo)學(xué)生廣泛運(yùn)用各種激發(fā)意志努力的手段如自我激勵(lì)、自我鼓舞、自我命令、自我督促等。掌握自我忍耐、自我轉(zhuǎn)移、自我安慰、自我暗示等自我調(diào)節(jié)手段，發(fā)展自我控制和調(diào)節(jié)能力，改造消極性格，培養(yǎng)良好性格。

（3）鼓勵(lì)同學(xué)們積極參加豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)。人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映是在其生活實(shí)踐中發(fā)生的。大學(xué)生正是通過(guò)他們的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、文體、科技、團(tuán)隊(duì)及社會(huì)公益等各種活動(dòng)接受社會(huì)影響的。由于大學(xué)生有精力充沛、愛(ài)好活動(dòng)的特點(diǎn)，我們更應(yīng)該對(duì)他們的實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行有效的管理，從而使他們?cè)谟幸娴?、豐富的實(shí)踐活動(dòng)中形成符合社會(huì)需要的健康人格。

5 學(xué)生干部怎樣處理學(xué)生心理問(wèn)題

（1）為學(xué)生創(chuàng)造友好和睦的氣氛。

（2）為學(xué)生做好疏導(dǎo)工作。

（3）對(duì)癥下藥，開(kāi)展良好的集體活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。

（4）不斷提高自己的心理輔導(dǎo)能力。

總之，做好學(xué)生心理健康教育工作，不僅可以及早發(fā)現(xiàn)與防治心理疾病，解決心理沖突，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，維護(hù)青少年學(xué)生的心理健康，而且還可以與學(xué)校思想政治工作結(jié)合，抵制錯(cuò)誤的思想觀念、消極的情緒狀態(tài)，防止自殺或攻擊別人與社會(huì)的問(wèn)題行為的產(chǎn)生，為培養(yǎng)適應(yīng)未來(lái)21世紀(jì)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才服務(wù)，為社會(huì)主義精神文明建設(shè)服務(wù)。

[1]林崇德.發(fā)展心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，1995.

[2]關(guān)晉杰.加強(qiáng)高職學(xué)生“情緒與心理健康”教育研究的現(xiàn)實(shí)意義[J].教育與職業(yè)，2009，（15）.

[3]陳琦.教育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1997.