呂彥

（常熟理工學院 體育部，江蘇 常熟 215500）

體育生活方式是指在一定社會客觀條件的制約下，社會中的個人、群體或全體成員為一定價值觀所指導的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征［1］.體育作為人類的實踐活動，是人類維持、增強和改造自身機能、形態(tài)的科學實踐，它同時也改造著人的精神面貌，是人類文化的組成部分，影響著人的意識形態(tài)和人的生活方式［2］.通過愉快、自由地享受體育生活，可以發(fā)展人的身體、智力和認識能力，可以輕松愉快地與人、社會和大自然產(chǎn)生溝通和交流.本文以常熟市為例研究影響蘇南小城鎮(zhèn)中學生體育生活方式的因素，為體育工作者掌握中學生的體育生活特點及其心理狀況提供必要的依據(jù)；更好地引導中學生形成科學的體育生活方式；促使學校、家長和學生了解形成一種合理的體育生活方式的重要性和必要性.

1 研究方法

1.1 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，選擇了常熟市8所全日制中學共計520人發(fā)放經(jīng)專家認定的問卷進行調(diào)查，回收率87.5%，其中有效率94.5%.數(shù)據(jù)采用SPSS的相關系數(shù)檢驗，檢驗數(shù)據(jù)顯示本次調(diào)查結(jié)果具有較高的信度.運用SPSS 13.0 for windows軟件及EXCEL軟件對有效問卷進行了常規(guī)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，把得到的數(shù)據(jù)整理制表.

1.2 專家訪談

為了解本研究中的一些問題，制定了“蘇南小城鎮(zhèn)中學生體育生活方式實證研究”專家訪談提綱，并就生活方式及體育生活方式的概念、影響因素、研究意義走訪了數(shù)位體育方面的專家.

2 結(jié)果與分析

2.1 巴特利特球型檢驗結(jié)果

變量間的相關性是進行因素分析的先決條件（Kaiser，1974），體育生活方式問卷參與因素分析的變量為30個，變量間的相關特點用巴特利特球型檢驗，其值為4313.962，顯著性水平為0.000.常熟市中學生體育生活方式問卷的檢驗統(tǒng)計量檢驗值為0.902.檢驗統(tǒng)計量檢驗規(guī)定：檢驗統(tǒng)計量系數(shù)在0.90以上非常適合于做因素分析，在0.80-0.90之間為比較適合做因素分析，在0.70-0.80之間為可以做因素分析，在0.60-0.70之間為一般，但在0.6以下則不適合作因素分析.說明本問卷的30個變量非常適合進行因素分析.

2.2 影響因子確定

根據(jù)前人的研究結(jié)果，將中學生體育生活方式影響因素提取3個因子比較合適，它們分別是：因子1——環(huán)境因素；因子2——教育因素；因子3——個體因素.

2.3 影響中學生體育生活方式的主要因素

2.3.1 環(huán)境因素

社會環(huán)境因素、家庭環(huán)境因素及自然環(huán)境因素是影響中學生體育生活方式的重要外因.常熟市2009年被評為全國體育百強縣市之首，具有很好的群眾體育基礎.近年來受國家體育政策的影響，全市體育事業(yè)迅速發(fā)展，競技體育、群眾體育、學校體育、體育產(chǎn)業(yè)及體育基礎設施建設等各方面也取得了巨大的成就.

常熟市不少學校加大了對體育場館設施建設的投入，做好學生體育活動的物質(zhì)保障，最大限度地滿足學生體育鍛煉對基礎設施的要求.體育作為現(xiàn)代生活中的一項時尚內(nèi)容，在其傳播過程中，對于中學生的體育價值觀和興趣的導向性都不可避免受到大眾傳媒的影響，當今社會信息技術相當發(fā)達，學生通過各種途徑可以了解他們所喜愛的體育明星、體育名人的資料，他們穿著的服裝，選用的體育器材，及他們的打扮等等都是中學生效仿的目標.在本次調(diào)查中，回答“有喜歡或崇拜的體育人物”的學生有242人，占總?cè)藬?shù)的56.2%.

對于中學生來說，通過追求體現(xiàn)個性和豐富個人生活的體育時尚，可以改變落后的體育價值觀念，幫助他們最終形成適合自己的體育生活方式，并且在追求體育時尚的過程中，可使自己的生活變得愉快，同時也可增強自信心和個人魅力，有助于達到實現(xiàn)自我的目的.

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今絕大部分家長體育意識比較淡薄，對體育本身有偏見，加上缺乏足夠的體育健身和健康知識，普遍忽視對孩子體育方面的教育，而讓孩子投入大部分時間到文化課程的學習中去.不支持孩子進行體育活動，甚至反對孩子進行適當?shù)捏w育鍛煉，這與我國傳統(tǒng)文化長期受佛家、道家、儒家思想的影響有一定關系，如道家的“虛靜、無為、不爭”，儒家的“萬般皆下品，唯有讀書高”等.受此影響，喜歡體育常常被看作另類［3］.

另外，家庭經(jīng)濟因素也是影響中學生體育生活方式的一個重要方面.當代的中學生大多數(shù)是獨生子女，他們得到家庭最大限度的情感和物質(zhì)支持，作為家庭的主要消費成員，家庭經(jīng)濟直接影響中學生的體育投入及體育消費觀的形成，進而影響其參與體育活動的項目和層次.這無疑會對中學生體育意識和體育生活方式的形成產(chǎn)生一定影響.

自然環(huán)境是影響中學生體育生活的條件之一，可以分為體育活動可以利用的自然條件和制約體育生活方式形成的自然條件［4］.體育活動可以利用的自然條件范圍十分廣泛，包括田野、山川、江河湖海等地理環(huán)境，甚至空氣和氣溫、氣候和季節(jié)的變化都可成為體育活動可以利用的條件.常熟地處中緯度地區(qū)，屬亞熱帶季風氣候，四季分明，氣候溫和，雨量充沛，境內(nèi)山丘主要有虞山、福山等，其中虞山東端蜿蜒進入古城，素有“十里青山半入城”之說.此外，常熟境內(nèi)還有大型的湖泊，如尚湖、昆承湖等，這些天然條件都可以成為體育活動的場所.但冬季盛行大陸來的偏北風，以寒冷少雨天氣為主；夏季盛行海洋來的東南風，以炎熱多雨天氣為主；春秋兩季為冬夏季風交替時期，常出現(xiàn)冷暖、干濕多變的天氣，這又在一定程度上制約了中學生外出活動.

2.3.2 教育因素

體育課是中學體育教育的中心環(huán)節(jié)，涉及到每一位學生.它以最直接的方式向?qū)W生傳播體育文化及綜合知識，促進學生身體的正常發(fā)育、增強體質(zhì)、增進健康；結(jié)合身體練習，形成體育、衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的新體系；強調(diào)培養(yǎng)學生體育能力和鍛煉習慣的培養(yǎng)；重視學生的全面發(fā)展.在體育教育過程中對教材的內(nèi)容選擇，應側(cè)重娛樂性、健身性和競技性，滿足不同層次學生的需要，進一步激發(fā)學生參與體育的欲望，讓學生在潛移默化中養(yǎng)成鍛煉身體的習慣.在中學體育課程的設置中應以“健康第一”為主線，注重學生終身體育觀的培養(yǎng)和形成，突破傳統(tǒng)的體育教學模式，讓課內(nèi)教學向課外體育活動延伸.

體育教師是體育教育的主導力量，是學生形成良好體育生活方式的重要影響因素.體育教師通過豐富的體育知識、優(yōu)異的運動能力、對教育工作的負責態(tài)度在體育課、業(yè)余訓練、課外體育活動、體育競賽中將體育的理論知識和實踐知識傳授給學生.一名優(yōu)秀的體育教師往往會成為學生模仿和崇拜的對象［5］.這就要求體育教師在各個方面不斷實現(xiàn)自我完善，特別注重加強人文修養(yǎng)，把健康、陽光的一面展示給學生.

制定學校體育政策時首先要了解體育，掌握體育的規(guī)律，重視體育工作對于學校的重要性.要在人力、物力和財力上對體育工作予以支持，給學生創(chuàng)造良好的軟、硬件環(huán)境，要求學生重視體育課，鼓勵和提倡學生參加課外體育鍛煉，重視有體育天賦的學生，并對取得成績的學生予以獎勵，為學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣創(chuàng)造良好氛圍.

學校體育文化建設對于形成濃厚的體育氛圍、促使學生形成健康的體育生活方式有直接影響.學校體育文化是中學在長期的教學管理和行政管理中逐步形成的，更是在廣大學生直接參與和學校的精心培育下發(fā)展起來的.它具有導向性、教育性、競爭性、娛樂性、健身性等特點，深受學生的喜愛.因此，一個學校體育文化氛圍如何，對提高學生的體育文化素養(yǎng)，樹立正確的體育價值觀、形成體育鍛煉習慣等具有深遠的影響.例如校園的板報、廣播經(jīng)常報道有關體育的內(nèi)容，組織學生觀看比較重要的體育賽事；結(jié)合學校場地、器材、季節(jié)的特點經(jīng)常舉行一些趣味性的比賽讓學生參加；鼓勵學生多參加課外活動等，在這樣的學校體育文化環(huán)境里，學生會自覺養(yǎng)成體育鍛煉習慣，并形成各自的體育生活方式.

2.3.3 個體因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來中學生在電視、電腦前的時間越來越長，他們的運動素質(zhì)和運動能力呈下降的趨勢，肥胖少年在不斷增加.過去在成年人中才患有的疾病，如今在學生中也多有發(fā)生.隨著升學壓力的增加，中學生的學業(yè)負擔也越來越重，加上家長的壓力和社會一些不正確的輿論導向，使得競爭越加激烈，中學生學習負擔不斷增大.學生為了增強競爭實力，需要花更多的時間和精力，更加刻苦地學習文化知識，參加課余體育鍛煉的時間和精力因此就會受到影響.而有的學生由于性格原因不喜歡參加體育運動，加上自己身體素質(zhì)又比較差，科學鍛煉身體的方法知之甚少，因此很少參加體育鍛煉.

另外，學生在體育動機、需要、態(tài)度等方面的認知水平也是影響其體育生活方式形成的重要因素［6］.認知因素在體育生活方式形成的過程中起著不可忽視的作用，認知水平越高，體育生活方式就越容易形成.但處于青春發(fā)育期的學生自我控制能力有限，尤其是初中學生對體育鍛煉的目的、意義、作用認識有限，常常被體育活動的表面現(xiàn)象和特點所吸引，因而產(chǎn)生的興趣較為短暫，具有很大的情境性和直觀性，導致非理性地去參加體育活動.一旦在活動中遭受挫折，就不能正確對待，甚至會產(chǎn)生恐懼心理，從而失去對體育運動的興趣.

3 結(jié)論與建議

3.1 存在問題

（1）缺乏必要的引導和管理.社會環(huán)境因素、家庭環(huán)境因素及自然環(huán)境因素是影響中學生體育生活方式的重要外因.目前中學生體育生活基本處于無序狀態(tài)，缺乏組織管理.政府體育部門、學校及社區(qū)缺少對學生和家長進行體育宣傳.

（2）體育教育缺乏改革和創(chuàng)新.體育課程缺乏改革和創(chuàng)新，教師教學理念陳舊，學校運動場館閑置率很高.這在一定程度上影響了中學生的體育鍛煉和參與熱情.

（3）中學生缺乏對體育鍛煉目的的理解.許多中學生對體育理論知識比較缺乏，特別是對科學鍛煉知識知之甚少，對于鍛煉目的、鍛煉效果、鍛煉原則等不明確.往往因受到短期鍛煉效果不明顯的影響，而對體育鍛煉認識不正確，缺乏加強體育鍛煉的信心.

3.2 建議

（1）加大宣傳力度.學校要加強校園體育的宣傳，完善校園體育的組織管理，積極開展形式多樣、內(nèi)容豐富的體育活動.體育部門和社區(qū)還要經(jīng)常開展休閑體育項目和體育競賽活動，以充實和豐富學生及家庭的體育文化生活，養(yǎng)成文明健康的生活方式，形成良好的體育氛圍.

（2）推進體育教學新思路，創(chuàng)新體育教學方法.創(chuàng)建以學生為主體的體育教學新思路，關心愛護學生，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點.發(fā)展以培養(yǎng)學生運動能力，維護學生身心健康為目標的新型教學模式.

（3）增強學生體育意識.體育意識培養(yǎng)是現(xiàn)階段中學體育教學的重點和難點，要培養(yǎng)學生的體育意識，先要培養(yǎng)學生的體育興趣［7］.興趣是學生積極參與體育鍛煉的內(nèi)部驅(qū)動力，興趣與需要密切相關，一方面要滿足學生的體育需要，將體育的“需要教育”作為基本內(nèi)容，在對學生進行體育需要教育的基礎上，要有意識地培養(yǎng)他們對體育的各種高級需要，提升學生的體育價值觀［8］.另一方面應加強對學生體育基本知識和技能的傳授，從多方面引導學生深入了解體育，從認識和情感兩個方面提高學生的體育意識.幫助學生掌握必要的鍛煉方法，學會在運動中自我保護，控制好運動強度和運動量，懂得體育鍛煉的衛(wèi)生常識，學會自我評價，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣，形成良好的體育生活方式.

[1]苗大培.論體育生活方式[M].北京：北京體育大學出版社，2004（7）.

[2]張雅云.體育與健康理論教程[M].北京：北京高等教育出版社，2001.

[3]王安利.運動忠告[M].廣州：廣州人民出版社，2005.

[4]邱遠.影響我國學生健康的社會環(huán)境因素及其體育干預對策研究[J].北京體育大學學報，2004（01）.

[5]段黔冰.人學生生活方式及健康狀況研究[J].北京體育大學學報，2004，27.

[6]李小軍.主體體育意識與體育生活方式形成的關系[J].企業(yè)家天地理論版，2008（6）.

[7]李建民.對現(xiàn)代體育生活方式本質(zhì)的探討[J].科學教育家，2008（3）.

[8]張杏波.生活方式和心理行為對亞健康的影響及對策[J].湖州師范學院學報，2004（1）.