你必須自己開(kāi)始。假如你自己不以積極的愛(ài)去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)，生存就將依然是沒(méi)有意義的。
　　——猶太哲學(xué)家馬丁?布伯
　　
　　尚在念書(shū)的孩子們，對(duì)于自己日后想要過(guò)上一種什么樣的職業(yè)生涯，因?yàn)榉敝氐膶W(xué)習(xí)任務(wù)，根本無(wú)心去多加思索，就更別提去做什么設(shè)計(jì)了。就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，因?yàn)閺男∈芨赣H的影響，覺(jué)得大學(xué)時(shí)選心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)后一心撲在對(duì)心理學(xué)說(shuō)的研究和鉆研上，是件情理中的事情。
　　但，實(shí)際上并非如此。
　　在我取得心理博士的學(xué)位之后，很快如愿成為一所大學(xué)里最年輕的教授。每天都疲于應(yīng)付大量的研究工作，這與我熱情、好動(dòng)、活躍的個(gè)性并不相符。所以，在開(kāi)始工作的第一個(gè)年頭，我像是一顆碰到了布滿(mǎn)圓孔墻壁的方頭釘，鉆到哪里，都不是滋味。就這樣，一直熬到了第三個(gè)年頭，最后，我才不得不承認(rèn)，其實(shí)自己并不喜歡、也不適合呆在大學(xué)里頭從事“心理研究”這份工作。
　　大概有半年的時(shí)間，我丟下一切工作，獨(dú)自一人呆在鄉(xiāng)下的老家里，對(duì)自己人生、職業(yè)重新進(jìn)行了一番反思。我認(rèn)識(shí)到，以自己喜動(dòng)、外向的個(gè)性，尤其擅長(zhǎng)在人群中做事，也尤其喜歡與人打交道。理順了思緒之后，很快，我便做出了一個(gè)大膽的決定：應(yīng)朋友的邀請(qǐng)，到一所中學(xué)去從事一份心理輔導(dǎo)的工作。
　　現(xiàn)在，我每天都可以接觸到一大群充滿(mǎn)生氣、活力的孩子，每天，我都能與那些心靈上了鎖的孩子進(jìn)行坦誠(chéng)的交流，因?yàn)樗麄冃湃挝?，也讓我充分看到了自己的價(jià)值所在，所以，現(xiàn)在我的生活每天都過(guò)得很充實(shí)，也很愜意。
　　相反，我的一個(gè)無(wú)比要好的女同事，在快到30歲的這一年里，忽然開(kāi)始覺(jué)得胸口憋悶，整天都有一種焦慮、惶恐的感覺(jué)。她想要把在學(xué)校里的職位辭掉，去從事自己從小就喜歡的服裝設(shè)計(jì)，但卻不敢把這個(gè)想法跟家里人說(shuō)，因?yàn)樗募胰私^對(duì)會(huì)否決她想要當(dāng)“服裝設(shè)計(jì)師”的。于是，我的同事不得不把自己的愿望、理想一直壓抑下來(lái)；但另一方面，如今的她，卻又越來(lái)越覺(jué)得現(xiàn)在的這份工作和生活都不是自己想要的，于是身心每況愈下。
　　是做自己，還是做別人想要我們成為的那種人？這種心理沖突，理學(xué)上將之稱(chēng)為“自我矛盾”，一旦自我認(rèn)同感出現(xiàn)問(wèn)題，必定會(huì)招致這樣的心理困擾。好比，我所認(rèn)識(shí)的一個(gè)大男孩，當(dāng)年一心打算要在高考后去讀一個(gè)自己喜歡的藝術(shù)專(zhuān)業(yè)，后來(lái)因?yàn)榧胰说姆磳?duì)，結(jié)果最終沒(méi)能如愿，如今的他，雖說(shuō)也成了象牙塔內(nèi)的驕子，卻是日復(fù)一日地?fù)?dān)負(fù)著極大的煩悶和焦慮在過(guò)活。如此一來(lái)，影響到了學(xué)習(xí)上的熱情，也是順理成章的事了。
　　一個(gè)人，只有按自己所期望的去生活，做自己真正想要做的事，內(nèi)心的焦慮感才會(huì)消失。我們不能脫離群體、社會(huì)人際關(guān)系而生存，可是，如果為了別人的關(guān)系而犧牲掉自己的理想、追求，在今天看來(lái)或許沒(méi)有什么，但在將來(lái)的某一天，我們必將會(huì)嘗到苦頭。這就好像我的那位女同事一樣，如果沒(méi)有巨大的勇氣，到了自己幡然醒悟的田地，想要再重新來(lái)過(guò)，就很難、很難了。
　　如果我沒(méi)猜錯(cuò)的話(huà)，相信你也曾在心底深處反復(fù)自問(wèn)過(guò)：“我到底是什么人？我怎樣才能接觸到隱藏在表面行為下面的真正的我？我如何才能真正變成我自己？去做自己喜歡做的事情？”首先，要知道的是，“變成自己”意味著去發(fā)現(xiàn)存在于自己感覺(jué)和反應(yīng)中的“統(tǒng)一”與“和諧”。真正的自我，應(yīng)該是能夠在一個(gè)人自己的經(jīng)驗(yàn)中自然而然地找到，而不是別人所強(qiáng)加給你的；真正的自我，應(yīng)該是能夠從自己身上尋找答案，時(shí)刻傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，聽(tīng)從直覺(jué)的指揮。然而，我們大多數(shù)人的問(wèn)題是，習(xí)慣了從別人的評(píng)價(jià)中尋找支撐，排斥或是忽略自己的內(nèi)心感受，于是，在做決定的時(shí)候，當(dāng)然也就容易迷失在縝密但搖擺的理性中。
　　美國(guó)人格心理學(xué)家?jiàn)W爾?波特認(rèn)為，絕大多數(shù)的心理問(wèn)題都是因?yàn)楹鲆暷酥僚で俗约旱膬?nèi)心體驗(yàn)所造成的。作為一個(gè)人，我們內(nèi)心的力量是強(qiáng)大的，但當(dāng)過(guò)于在乎別人的看法時(shí)，我們就喪失了自由，自我的力量也就越來(lái)越弱，最后，竟變得對(duì)于外界的環(huán)境過(guò)于敏感。現(xiàn)在，我們所需要做的是，丟下來(lái)自外在的這些聲音，重新來(lái)聽(tīng)從來(lái)自自己內(nèi)心的呼聲。
　　但，這一直都是個(gè)真正的難題，對(duì)此，我承認(rèn)自己給不出一個(gè)確切可行的答案。我只能說(shuō)：最重要的是，每個(gè)人都要真切地意識(shí)到他的“自我”的寶貴，有了這個(gè)覺(jué)悟，他就會(huì)自己去尋找屬于他的答案。
　　或許，你還陷入違背自己的意愿而去迎合其他人的旋渦中無(wú)法自拔，這樣的話(huà)，不妨先嘗試做一些自己喜歡的小事情，一步一步找到勇氣、信心和認(rèn)可自我的成就感，一旦時(shí)機(jī)成熟，再邁出關(guān)鍵性的第一步；或許，面對(duì)來(lái)自家人的壓力，你還不敢獨(dú)自走上“成為自己”之路，你還在顧慮和躊躇中猶疑不定，這樣的話(huà)，不妨學(xué)著去跟家里人溝通溝通，不管是面對(duì)面的交流，或是以信箋、短信、電子郵件的形式，一旦可以達(dá)到交流上共鳴感的產(chǎn)生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即便那些“心如磐石”的人，也并非是不講道理的。人心都是肉長(zhǎng)的，“以心交心”的方式化解對(duì)方在心理上固守的防線(xiàn)，想必?fù)Q取家人對(duì)自己的認(rèn)可與理解，也是為期不遠(yuǎn)的事。
　　“成為自己”，意味著更健康，但“成為自己”之路不會(huì)一帆風(fēng)順。有一天，如果你能過(guò)上自己想要的學(xué)習(xí)、生活，就會(huì)更富有快樂(lè)感，那時(shí)，你將會(huì)贏得更多人的喜愛(ài)，也將贏得更大的成功。我的外婆在世時(shí)經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“要為自己的生命活著?！薄@句話(huà)有著深刻的內(nèi)涵和千鈞的分量，今天看來(lái)，不是沒(méi)有道理的。