我伸了伸懶腰，一覺睡到自然醒的感覺真好!發(fā)了會兒呆之后我慢悠悠地起身，準備做水蒸雞蛋，再烤一小片香噴噴的羊肉夾到意大利面包里，美味吧?

你或許會對我不滿起來——32歲的黃金年齡，置身繁華的上海，應(yīng)該去為事業(yè)拼搏，卻慵懶得像在浪費生命。請先不要給我貼標簽，一個月前，我是一家世界500強企業(yè)的高級白領(lǐng)，加班加點了6年時間，一天睡6小時是奢侈4小時是正常，我從普通員工做到了經(jīng)理的位置，月工資翻了幾番，前景看起來也很誘人，上面還缺副總經(jīng)理的人選……6年下來我的收獲是買了一套100多平米的房子，有一輛中檔車凱美瑞，衣柜里全是名牌職業(yè)裝。有這樣的成績，可以證明我不算懶人了吧?

“再努力幾年，買輛奔馳跑車開開，換套復(fù)式樓?！笨偨?jīng)理對我說。他的話毫不夸張，我們公司擁有名車大屋的高層比比皆是。但我有些疑惑了，為了工作，我常來不及吃早餐，胃偶爾疼;相戀3年的男友跟我說再見，因為他覺得連看場電影的時間都沒有，哪叫談戀愛;加班是永遠的主題;效率就是一切，跟父母說話都是長話短說，沒有半句閑聊。

“你簡直是在賣命!”一個閨蜜對我說，她說山珍海味還不如牛奶有營養(yǎng)，再大的房子還不如一張質(zhì)量好的席夢思，這兩樣加起來都不算貴，普通人都買得起。“你這樣六親不認地工作為啥?”我說現(xiàn)在全上海、全中國人都這樣啊?！澳憔筒荒苈聛韱?，非要跟別人一樣?”閨蜜反問。

慢生活!當這三個字劃過頭腦的時候，我有一種觸電的感覺，我在網(wǎng)上搜羅這三個字，比我醒悟得更早的人已一大把。我遞辭職書時，上司因我“要過慢生活”的理由大跌眼鏡，他看著我堅決的背影，不解地搖了搖頭。

是的，我已經(jīng)悠悠地在家過了整整一個月的慢生活:每天有鮮甜的牛奶相伴，還常和好朋友到咖啡館靜靜地沐浴在午后的陽光里，和媽媽在電話里親昵地說上半天……我寵著自己，呵護著心靈所要所想。

當然，等我休息好了想上班的話，我將重新出發(fā)——但我已不再將升職排名排在第一位，我將按照自己的慢節(jié)拍，從容地面對工作，而不是自虐式地、壓迫式地做個“成功女性”。

蝸牛式的慢生活?烏龜似的慢生活?后半生，我將在緩慢中過出一種優(yōu)雅與自信、從容與平靜。親愛的朋友，你也可以從此刻開始，少一些欲望，多一些快樂，踏上慢生活的快樂之旅。

慢生活的由來:1986年，意大利人Carlo Petrini推動了一項“慢食運動”(Slow Food Movement)，叫板現(xiàn)代社會效率至上的“快餐”文化。此后“慢食”風潮從歐洲開始席卷全球，并迅速發(fā)展成一種生活方式——慢生活。敢于體驗這種生活的行動先鋒，開始形成自己的方式，他們慢吃、慢走、慢讀、慢聽、慢玩……在慢生活的人看來，快節(jié)奏=慢性自殺，慢生活=滋養(yǎng)生命。

42個“慢城市”:意大利小鎮(zhèn)布拉就是上述慢食組織總部所在地，在那里綠樹成蔭，丁香花與薰衣草香氣襲人，有人會在路邊的咖啡廳坐上大半天，老人安詳?shù)卦谝巴獾牡首由蠒裉枺讶讼嘁娐亻e聊，安靜中帶著愉悅，緩慢中流淌著溫情。目前全世界有42個城市宣稱為“慢城”，分布在歐洲的波蘭、奧地利、西班牙、葡萄牙、挪威、英國、瑞士、德國、法國等國，亞洲的日本、韓國也出現(xiàn)了“慢城市”。

十大“慢生活”助你平靜愉悅

慢吃:不僅僅是細嚼慢咽，還要用心去感受食物，懂得欣賞。

慢讀:少一些功利的閱讀，除了考級、股市、經(jīng)商等技巧類的書，細細閱讀一些能打動心靈的讀物。

慢說:說話講求效率、簡明扼要沒錯，但溫和地、慢慢地表達自己則能體現(xiàn)出一種修養(yǎng)，用心說話、用心傾聽是一種優(yōu)雅。

慢愛:現(xiàn)代的夫妻和戀人忙得連溫暖的交流都省去了，往往是一個電話三言兩語辦公式談話，連夫妻生活都是匆忙應(yīng)付。如果兩人之間無論是身體還是語言的交流都慢些、再慢些的話，愛會變得悠長醇美。

慢睡:倒頭便睡要么是太困，要么是情緒低落。早一些上床，翻看幾頁畫報，自我按摩幾分鐘，遐想幾分鐘再跌入溫柔夢鄉(xiāng)。第二天起來也不要太著急，自然醒后賴幾分鐘床，告別上班如上戰(zhàn)場的慌亂。

慢交:無論是工作和生活中的朋友見面，火熱的利益交往無孔不入，不過以真摯之心則無需著急，當彼此的感覺慢慢靠近，無論是工作的交往還是朋友交往，都會更加持久。

慢買:為了省時間，很多人上街都是去掃貨，掃完回來十有八九不如意。凡事都是欲速則不達，如果沒有中意的貨，一次不成再去一次，多比較幾家店精挑細選，這樣既享受了各式“美景”又少花錢買到了如意。

慢寫:打字打得快成為了優(yōu)點，不過如果拿起筆，慢慢地寫細細地玩味字句，讀到這些文字的人說不定能獲得意外的享受，慢寫不但是對自己的放松，也是對對方的尊重。

慢走:風風火火顯得很冒失，那是國際大都市里精英們的步伐。慢慢地走，留意身邊的美景，讓心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去融入自然。

慢動:運動就是要動起來，但是現(xiàn)在沒有比慢運動更時尚的了，瑜珈、高爾夫、太極拳都是。

你是否適合過慢生活?(選擇“是”或“不是”)

1.你是否渴望成為成功人士?(要聽從來自心靈深處的聲音)

2.你是否很在意別人的看法?(慢生活在快時代需要自我認可)

3.你是否天生急性子?(如果天性急躁則難以堅持)

4.你是否經(jīng)濟壓力很大?(生活無壓、要求不高的人有慢的條件)

5.你是否青春期?(年紀太小，無法體會其中真味)

6.你是否凡事“放不下”?(快生活前面誘惑多多)

不適合慢生活:4—6個“是”的答題者。非常適合:5—6個“不是”的答題者。

一般適合:其余的均為此類，得三思而后行。