刮痧作為中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)療保健技術(shù)，越來越得到人們的認(rèn)可，但愛美的女性朋友對(duì)刮痧是又愛又恨。愛它，因?yàn)樗梢造畛w內(nèi)邪氣，帶來健康；恨它，因?yàn)闈M身的紅痧影響了美觀。很多人在想，怎樣才能刮痧不出痧？如果刮痧不出痧，能達(dá)到美容保健效果嗎？

刮痧能做到不出痧嗎？

一些美容院推出了新項(xiàng)目，刮痧后敷熱毛巾，可以做到背部皮膚不出痧。很多女士就想嘗試一下，但又有些猶豫，如果刮痧不出痧，還能達(dá)到保健的效果嗎？刮痧后真的能不出痧或快速退痧嗎？

河南省針灸推拿學(xué)校附屬醫(yī)院李慧鑫醫(yī)師介紹，從中醫(yī)理論講，人體感染風(fēng)、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣泄，刮痧可以幫助宣泄邪氣，出痧是祛除邪氣的必然結(jié)果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出痧是血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現(xiàn)。如果想讓刮痧起到治療作用必須出痧，這也是衡量治療效果的標(biāo)準(zhǔn)。想做到不出痧是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)樵诠勿疬^程中，還沒來得及處理，痧就已經(jīng)出來了。美容院里的刮痧屬于美容、保健刮痧，如果不出痧，其作用也會(huì)打折扣。

毛巾熱敷、多喝水更易退痧

刮痧后，皮膚上的黑紫印有礙美觀，怎樣能讓痧早點(diǎn)退？

李慧鑫指出，退痧的時(shí)間長(zhǎng)短因體質(zhì)不同而有區(qū)別。體質(zhì)好的人，一般2~3天即可消退；體質(zhì)差的人，一般需要4~5天。如果刮痧后用熱毛巾敷，使身體處于溫度較高、較熱的環(huán)境，可以改善出痧局部血液循環(huán)，縮短痧存在時(shí)間，加速痧的消退。刮痧后多喝水，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。因?yàn)楣勿饡?huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，血液外溢，適當(dāng)補(bǔ)充液體有利于加速血液循環(huán)和代謝產(chǎn)物的排出。

體虛者不宜刮痧

刮痧效果雖好，但不是所有人都適合，刮痧也有禁忌，特別是面部刮痧，更需謹(jǐn)慎。

一些非醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)說，面部刮痧會(huì)促進(jìn)面部血液循環(huán)和新陳代謝，刮痧的手法很輕不會(huì)傷害皮膚。但是面部長(zhǎng)粉刺等的人不宜進(jìn)行面部刮痧，如果消毒不嚴(yán)或操作不當(dāng)，很容易造成感染。同時(shí)，體質(zhì)虛弱、氣血較弱者，有血小板減少等出血傾向的人不宜進(jìn)行刮痧。

（摘自《洛陽晚報(bào)》）