什么叫陶道？在古人看來，物體旋轉(zhuǎn)最快的莫過于陶鈞，用“陶”來稱呼這個穴，是形容氣血循行的速度很快。去陶吧里玩過的人都知道，未成陶器的泥胚開始是放在一個平盤上的，這個平盤和下面的機輪一起組成一個轉(zhuǎn)盤機。只要踏動機輪（現(xiàn)在是電動的），平盤就會旋轉(zhuǎn)，然后人工用手將這些泥胚拉成各種形狀。

古人認為，大到天道循環(huán)，小到人體氣血循環(huán)，周而復始就和這陶鈞一樣，萬事萬物就在這不停的循環(huán)過程中被創(chuàng)造出來。氣血也只有這樣不停地循環(huán)運轉(zhuǎn)，才能使陰陽協(xié)調(diào)，不偏不倚?？上攵盏谰褪钦{(diào)節(jié)人體整個大氣循環(huán)的。既然是調(diào)節(jié)整體的，那么治療的病癥肯定不是局部的小病癥，而是從整體來調(diào)節(jié)。它的作用是當人體的氣血運行出現(xiàn)問題，比如身體太冷了、氣血凝滯、運行不暢的時候起一個調(diào)節(jié)的作用。

中醫(yī)講人體的疾病，離不開氣血二字，多數(shù)不是氣血不足，就是氣血不暢。用現(xiàn)代醫(yī)學的觀點來說，就是刺激氣血可以調(diào)整人體的免疫力，使人體處于一種健康的狀態(tài)。

陶是指陶冶，引申為治療，道就是道路。這個穴除了調(diào)節(jié)人體大氣循環(huán)之外，還有一個和肺有關(guān)的作用，就是治療慢性支氣管炎。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，按揉陶道能夠顯著地改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者經(jīng)?？人?、自覺肺功能不太好的人，不妨時時刺激一下陶道。

按摩的時候，可以低下頭，一手將頭按住，另一只手的大拇指頂住穴位，其余四指抓住脖頸得力，用大拇指按揉。按摩的時候多用點勁，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能會有一個很好的提升。

督脈在后背上的穴位都是井然有序、并列排列的，大椎柱往下的第一個胸椎就是陶道。

（摘自《人民日報（海外版）》）