《黃帝內(nèi)經(jīng)#8226;素問》說:“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明?！?/p>

“秋三月”，即指立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個節(jié)氣。何謂容平?容，即容納，有容乃大;平，即平展。自然界經(jīng)過了春生，夏長到了極致，已經(jīng)容擴(kuò)、伸展得很開了，就好比撐大了口袋，到了秋天，靜待收獲了。

從立秋開始，“陽氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上”，即陽氣漸收，陰氣漸長，逐漸由陽盛轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨ⅲ枤庵魃L，陰氣主收藏，自然界逐漸由生長開始向收藏轉(zhuǎn)變。隨著陽氣的繼續(xù)收斂，陰氣的繼續(xù)升長，處暑時(shí)節(jié)雨量開始減少，空氣中的濕度也相對減少，易生燥氣。之后，隨著陽氣的收斂，陰氣的升長，到了白露時(shí)節(jié)，燥氣更進(jìn)一層，此時(shí)，如不注重調(diào)攝養(yǎng)生，很多人會明顯的有咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀。秋分時(shí)節(jié)，秋風(fēng)送爽，人們感覺相對舒服一些。從寒露開始，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，到了霜降，陰氣更甚于前，則寒氣更進(jìn)一層，自然界向寒冷的冬天靠得更近了。

不過，燥氣也是秋天應(yīng)有的氣候特點(diǎn)，所以內(nèi)經(jīng)將其稱之為“正氣”。 如果秋天不這樣，那么就是違背了正常的自然規(guī)律，是要出問題的，就好比人的身體異常一樣。

何謂氣?《黃帝內(nèi)經(jīng)》說五天為候，十五天為氣，這個氣就是我們常說的節(jié)氣，是天地變化的基本節(jié)律。這不僅與我們的生產(chǎn)、生活密不可分，更與我們的身心健康狀況息息相關(guān)，對于疾病的防治有很好的指導(dǎo)作用。

清代有一本《不居集》，是醫(yī)學(xué)古籍中難得的虛勞病專著，它將肺稱作嬌臟，這貼切地指出肺由于清虛嬌嫩而易受外邪侵襲的特性。所以無論寒、濕、瘟、毒等邪氣，不論是從口鼻而人，還是侵犯皮毛，都容易傷害肺部而致病。

而在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱“肺者，氣之本?！庇捎诜尾康囊缓粢晃苯优c天氣相通，這個嬌嫩的器官最能體現(xiàn)人體與自然界的相通之性，是人體適應(yīng)天地之氣變化的關(guān)鍵。肺如此敏感，在秋冬之交自然難以將息。所以每到秋季，寒暑更替，氣候冷暖多變，天氣忽冷忽熱，早晚溫差較大，臨床上與肺相關(guān)的疾病便開始急劇增加，除了慢性支氣管炎以外，典型的病癥還有秋季腹瀉、秋季燥咳、慢性胃炎、消化性潰瘍等。

老祖宗告訴我們，“順?biāo)臅r(shí)則生，逆四時(shí)則亡”。在秋冬之交固本清肺，正是順應(yīng)天時(shí)的做法。內(nèi)經(jīng)說“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少”是有道理的，告誡世人如果不這樣做，就會傷及肺氣，那么接下來的冬季就容易拉肚子，精華的東西都拉走了，自然就沒有收藏的東西了。