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中醫(yī)針灸已正式申遺

中醫(yī)藥歷史悠久，不僅有防治疾病的實(shí)用價(jià)值，其中更蘊(yùn)含了豐富的中國傳統(tǒng)文化。我國已向聯(lián)合國教科文組織提交了將“中醫(yī)針灸”列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的申請(qǐng)。

適當(dāng)超重更健康

目前正在進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，人們稍超重幾千克沒有什么風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能會(huì)帶來一些好處。研究顯示，稍超重的人死于癌癥或心血管疾病的可能并不比普通人高。此外，稍微超重可能會(huì)幫助我們?cè)鰪?qiáng)骨密度，避免患上骨質(zhì)疏松。它還能讓我們看起來更加年輕。女性超重4.5到6.8千克不用感到擔(dān)心，特別是如果脂肪不是集中在腹部。吃健康食品、進(jìn)行鍛煉比稱體重時(shí)體重計(jì)上的讀數(shù)重要得多。

媒體觸發(fā)青少年性活動(dòng)

美國兒科學(xué)會(huì)在最新出版的《兒科學(xué)》雜志上發(fā)表呼吁指出，西半球地區(qū)有全世界最高的青少年懷孕率，并有25%的青少年曾有過性傳播造成的感染。在這種情況下，我們應(yīng)該對(duì)媒體上有關(guān)性和避孕的信息倍加上心。文章指出，網(wǎng)絡(luò)的電視節(jié)目是青少年獲取信息的主要途徑，這些媒體對(duì)性的描述是觸發(fā)青少年開始性活動(dòng)的主要因素。

睡眠不足者易患腦病

佐治亞全球健康研究所最近在《睡眠》雜志上發(fā)表研究報(bào)告稱，平均每日睡眠少于5小時(shí)的17到24歲的健康年輕人，其發(fā)生腦部疾病的風(fēng)險(xiǎn)是每天睡眠超過8到9小時(shí)的同齡人的3倍，這項(xiàng)研究對(duì)澳大利亞新南威爾士洲20822名青年進(jìn)行了調(diào)查，得出“缺覺”與“腦病”二者之間明確的因果關(guān)系。

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潘石屹:我們常常見到某人貧病交加、衣衫襤褸且無以維生，但精神力量卻很強(qiáng)大。無論他的身體遭受什么樣的痛苦，他的精神都是自由和健全的。我們也同樣可以經(jīng)?？吹?，某個(gè)人雖然身體強(qiáng)壯和健康，但他的靈魂卻已病入膏肓。對(duì)有識(shí)之士來說，人的精神與其肉體顯然是有著很大區(qū)別的。 精神是不變和不滅的。

晚秋亭話:我首先要請(qǐng)你注意自己的健康。時(shí)代在好轉(zhuǎn)，它將對(duì)你的身體提出很多要求，所以你要鍛煉它，而不要損害它。

黃健翔:工作不需要太累，生活要慢慢體會(huì)，健康真的很寶貴，是非恩怨無所謂，真情那才最珍貴，失敗并非不對(duì)，成功或許太累，平凡掙錢也是一種滋味。

丑丑:膳食演繹，十大趨勢(shì):從吃多到吃少;從吃紅(肉)到吃白(魚);從吃細(xì)到吃粗;從吃陸到吃海;從吃養(yǎng)到吃野;從吃死到吃活;從吃熟到吃生;從吃肉到吃蟲;從吃瓤到吃皮;從吃精吃雜。

小調(diào)皮:說起“話聊”真奇妙，一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治高血壓，四聊腫瘤有療效。話聊舒解郁悶氣，話聊提高免疫力。

養(yǎng)生靠自己:德靠自修，神靠自養(yǎng)，樂靠自得，趣靠自尋;憂靠自排，怒靠自制，喜靠自節(jié)，恐靠自息。養(yǎng)生以得神，得神而延壽。

劉興亮:一個(gè)人的“心”，再怎么崩裂破碎，“身”還得保持狀態(tài)，必須健康強(qiáng)壯，支撐起軟弱的靈魂。就算不健身，也要睡得好。無論你的生活有多么艱難、多么不快樂、多么不順心，去迎接它、經(jīng)營它。事實(shí)沒有改變，讓我們改變自己的情緒，給自己一個(gè)健康的生活!