楊寧遠(yuǎn)先生是美國紐約大學(xué)實驗心理學(xué)博士，賓州大學(xué)認(rèn)知科學(xué)研究所博士后，曾在斯坦福大學(xué)語言信息研究中心和天才少年培訓(xùn)中心任合作研究員。在美國的十余年間，他一直從事對大腦的學(xué)習(xí)和記憶功能的研究。2002年，楊博士回國發(fā)展。2008年，他在鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院創(chuàng)辦應(yīng)用認(rèn)知科學(xué)研究所。多年來，楊博士致力于將認(rèn)知科學(xué)應(yīng)用于提升學(xué)習(xí)能力的研究。近日，記者就廣大中小學(xué)教師感興趣的學(xué)習(xí)問題，通過QQ采訪了楊博士。

學(xué)習(xí)的本質(zhì)是記憶網(wǎng)絡(luò)的生長和優(yōu)化

教師最關(guān)心的是學(xué)習(xí)問題，最常說起的就是“學(xué)習(xí)”二字。學(xué)生每天都在學(xué)習(xí)，教師經(jīng)常會說：“這個學(xué)生學(xué)會了，那個學(xué)生沒學(xué)會?！?/p>

作為認(rèn)知科學(xué)家，楊博士對學(xué)習(xí)的理解與我們有所不同。他說：“學(xué)習(xí)的表象是從不會到會，這是從外在的行為角度來看的。從內(nèi)在的本質(zhì)來看，學(xué)習(xí)的過程就是在大腦中生成記憶網(wǎng)絡(luò)的過程，可以說沒有內(nèi)在記憶網(wǎng)絡(luò)的生成和調(diào)整，就不可能有任何形式的學(xué)習(xí)。運(yùn)用知識來思考和指導(dǎo)行動的過程，分別就是優(yōu)化記憶網(wǎng)絡(luò)和把記憶網(wǎng)絡(luò)與行為系統(tǒng)進(jìn)一步整合的過程。因此，學(xué)習(xí)的本質(zhì)簡單說就是人腦通過與環(huán)境的互動，來促使記憶網(wǎng)絡(luò)生長和優(yōu)化。了解記憶的生長特性，并將之積極主動地應(yīng)用到學(xué)習(xí)管理中來，這才是科學(xué)的學(xué)習(xí)。而按照這些特性來確定教學(xué)流程和方法，則是教育工作者重要的教學(xué)科研實踐，也是腦認(rèn)知科學(xué)和計算機(jī)科學(xué)將學(xué)習(xí)過程科學(xué)化、工程化的基本思路?！?/p>

記者了解到，“記憶引擎”就是依據(jù)記憶的生長特性，將腦認(rèn)知科學(xué)和計算機(jī)科學(xué)應(yīng)用于英語單詞學(xué)習(xí)的一項技術(shù)創(chuàng)新。人記一次單詞后很快會開始遺忘，如果等完全忘掉之后再復(fù)習(xí)，就相當(dāng)于重學(xué)一遍；而復(fù)習(xí)間隔時間太短的話，又不能讓記憶充分增長。過分稀疏和過分密集的記憶重復(fù)頻率，都是學(xué)習(xí)低效的重要原因。如果我們每次都在記憶增長到頂點(diǎn)、快要開始遺忘的時候復(fù)習(xí)，記憶就會得到最大效率的累積和生長，這就像股票每次都在最高點(diǎn)拋出一樣收益最大?！坝洃浺妗本褪鞘褂糜嬎銠C(jī)來管理人的記憶過程，使每一個單詞都在最佳復(fù)習(xí)點(diǎn)附近得到復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)效果自然遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于我們沒有管理的隨機(jī)性復(fù)習(xí)。這就是通過“人腦學(xué)習(xí)、電腦管理”，來實現(xiàn)記憶管理的科學(xué)化。

這種學(xué)習(xí)優(yōu)化思路，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中有著廣泛的應(yīng)用空間。事實上，它是利用電腦來實現(xiàn)自動化的“溫故而知新”：在學(xué)習(xí)新知識的過程中，通過不斷地在最恰當(dāng)時間復(fù)習(xí)或應(yīng)用來鞏固舊知識，使得新的記憶生長有“根據(jù)地”和“附著點(diǎn)”。成功的學(xué)習(xí)，就是高效率地組成相關(guān)記憶網(wǎng)絡(luò)，并在適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)和應(yīng)用中使之不斷得到強(qiáng)化和優(yōu)化，變得堅固和通暢。把認(rèn)知科學(xué)運(yùn)用于學(xué)習(xí)管理中，“溫故而知新”就不再是“跟著感覺走”，而是遵循腦認(rèn)知規(guī)律“跟著科學(xué)走”。

記者問：“學(xué)習(xí)的本質(zhì)是記憶網(wǎng)絡(luò)的生長和優(yōu)化，認(rèn)識到這一點(diǎn)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)有什么實際意義呢？”

楊博士說：“學(xué)生應(yīng)該在記憶的生長點(diǎn)——新學(xué)知識上著力。事實上，在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，常常是通過不斷的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了眾多的記憶生長點(diǎn)，然后照顧不周，使這些記憶生長點(diǎn)像干旱土地上的禾苗一樣大面積死亡，這就是低效甚至無效的學(xué)習(xí)。有效的學(xué)習(xí)，不但要在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生眾多的記憶生長點(diǎn)，更重要的是通過主動的系統(tǒng)管理，促使這些記憶生長點(diǎn)像不斷得到雨水滋潤的禾苗一樣茁壯成長，絕不讓它們夭折?！彼^“夭折”就是記憶的遺忘，我們常常習(xí)慣于接受學(xué)習(xí)過程中對某些知識點(diǎn)的遺忘，而楊博士認(rèn)為遺忘就是學(xué)習(xí)中的死亡，“要像拒絕死亡一樣拒絕遺忘”！

學(xué)習(xí)要講科學(xué)、講效率。學(xué)習(xí)認(rèn)知科學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)高效地學(xué)習(xí)，應(yīng)該成為現(xiàn)代教師的一種自覺意識。而如何在實踐中指導(dǎo)學(xué)生照顧好自己的每一個記憶生長點(diǎn)，形成暢通無阻的記憶網(wǎng)絡(luò)并持續(xù)使之優(yōu)化，則是新時代教師需要動腦筋思考的問題。

學(xué)習(xí)是一種系統(tǒng)行為

一般人對學(xué)習(xí)的關(guān)注，常常表現(xiàn)在關(guān)注學(xué)習(xí)成績上。事實上，學(xué)習(xí)成績只是“果”，學(xué)習(xí)過程是“因”。我們更應(yīng)該關(guān)注的是“因”，就像你想要從樹上摘下又大又紅的蘋果，就必須先種蘋果樹、澆水、施肥、殺蟲一樣。

楊博士認(rèn)為，積極主動的學(xué)習(xí)是一種系統(tǒng)行為。系統(tǒng)行為是指人為了一定的目的而針對一個具體的目標(biāo)，經(jīng)過思考和策劃（計劃）產(chǎn)生的系列行動，而這個系列行動是處于自己的監(jiān)控和調(diào)整之下的。學(xué)習(xí)行為的五個環(huán)節(jié)，即目的、目標(biāo)、計劃、行動和調(diào)整中的任何一個出問題，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)的困難。

記者問這五個環(huán)節(jié)各代表什么意思，楊博士解釋說：“目的，為什么做一件事？目標(biāo)，要做到什么程度？計劃，準(zhǔn)備怎么去做？行動，把計劃變成結(jié)果的行為。調(diào)整，應(yīng)對意外或計劃的不足，不斷改進(jìn)提高?！彼f，“孩子小的時候，學(xué)習(xí)只是兩種簡單行為：興趣行為（得樂）和逃避行為（離苦）。小孩子的大腦管理中樞還沒有發(fā)育成熟，所以很難形成系統(tǒng)行為?！?/p>

記者問：“什么時候?qū)W習(xí)才能成為一種系統(tǒng)行為呢？”

楊博士說：“到了18歲左右，人的大腦前額葉功能才趨于成熟，這代表支撐系統(tǒng)行為的硬件設(shè)施基本完備。系統(tǒng)行為的軟件設(shè)施需要一個持續(xù)完善的過程，初中階段就應(yīng)該有意識地培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的計劃和管理能力，積極主動地促使他們系統(tǒng)行為的軟件設(shè)施及早完善。一個具有系統(tǒng)行為能力的人，才算真正意義上的‘成年’。對那些缺乏系統(tǒng)行為能力的人，我們會說他們一輩子長不大?！?/p>

楊博士強(qiáng)調(diào)孩子的成長中有幾個重要的智能發(fā)育環(huán)節(jié)，錯過任何一個或者任何一個沒有發(fā)育好，都會給孩子留下學(xué)習(xí)力方面的缺陷，過后就很難彌補(bǔ)。比如還不會說話的嬰兒多聽成年人說話，就是一個聽力發(fā)育環(huán)節(jié)。在孩子開口說話前能有大量的聽力輸入至關(guān)重要，孩子聽到一定程度自然就會開口說話，就像瓶子里的水裝滿后會自動溢出一樣。幼童聽故事是下一個重要的智能發(fā)育環(huán)節(jié)。“幼童喜歡聽故事，就說明他的好奇心開始驅(qū)動他思考，思考故事的前因后果。聽的同時，他會在心里對故事情節(jié)的發(fā)展不斷進(jìn)行預(yù)測并驗證，這就是原始的思想力。喜歡聽故事，是孩子喜歡思考和學(xué)習(xí)的一種早期表現(xiàn)。有較活躍思想和較強(qiáng)思考能力的孩子，通常會有較強(qiáng)的生活能力和學(xué)習(xí)能力?！?/p>

記者問：“在初中階段，怎樣培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)上的系統(tǒng)行為能力呢？”

楊博士說：“比如讓孩子自己制訂、執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，了解和研究各種學(xué)習(xí)方法，從中選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，關(guān)注自己的學(xué)習(xí)過程并根據(jù)實際效果不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。課堂上，教師要帶領(lǐng)和指揮學(xué)生用科學(xué)、高效的流程來學(xué)習(xí)，讓學(xué)生養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。同時，要傳授給學(xué)生好的學(xué)習(xí)方法，比如通過聽寫訓(xùn)練幫助他們掌握英語自然拼讀法，教他們用單詞卡循環(huán)記憶法記單詞，讓他們嘗試用多種方法來解同一道數(shù)學(xué)題……”他特別強(qiáng)調(diào)，“一定要讓學(xué)生高質(zhì)量地學(xué)習(xí)，絕不給他們應(yīng)付差事和蒙混過關(guān)的機(jī)會。比如，做錯的題目一定要求他們重新做，一直到能夠獨(dú)立做出還能講明白為止。這樣，對程度差一點(diǎn)的學(xué)生，布置作業(yè)就要少一點(diǎn)、難度要低一點(diǎn)?！?/p>

從某種意義上說，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)行為就像一條生產(chǎn)流水線，當(dāng)前面的所有環(huán)節(jié)都如行云流水般銜接完美時，最后的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品——好成績就會水到渠成?！爸钦呶芬?，愚者畏果?！闭J(rèn)識到學(xué)習(xí)是一種系統(tǒng)行為，教師的關(guān)注點(diǎn)就會從“果”到“因”，隨時觀察、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)存在哪些問題，及時進(jìn)行指導(dǎo)，而不是等學(xué)生考出一個差成績（相當(dāng)于學(xué)習(xí)流水線制造出次品）時才“返工”。

關(guān)于學(xué)習(xí)的妙論

楊博士是一位非常善于學(xué)習(xí)的人，關(guān)于學(xué)習(xí)他有很多妙論，這里試舉幾條。

妙論之一：把大腦由“漏勺”變成“湯勺”。

“我們的大腦像一個漏勺，一邊學(xué)習(xí)一邊忘記。學(xué)到后來，大腦中記住的東西所剩無幾?！睘榱藢Ω哆z忘，楊博士提倡用循環(huán)記憶法，對知識點(diǎn)進(jìn)行多次重復(fù)記憶、測試，以達(dá)到牢固記憶的目的。適當(dāng)?shù)闹貜?fù)，會使記憶痕跡逐漸加深，從而保證在很長一段時間內(nèi)，學(xué)生隨時遇見這些知識點(diǎn)都能記得清清楚楚。這樣在做作業(yè)和考試時，遇到學(xué)過的東西就不會感覺似是而非想不出來?！皩W(xué)習(xí)的第一秘訣就是主動記憶，用循環(huán)記憶法這樣的流程來進(jìn)行學(xué)習(xí)優(yōu)化管理，保證學(xué)過的關(guān)鍵信息不再遺忘。形象地說，就是把大腦由‘漏勺’變成‘湯勺’?！毖h(huán)記憶法適用于任何需要熟記的東西。

妙論之二：像讀情書一樣讀教科書。

“想要把教科書讀出情書的感覺，先要在大腦里相應(yīng)的區(qū)域積蓄電荷，這樣讀教科書時，大腦就開始放電，開始興奮，欲罷不能?！睘榱苏f明這一點(diǎn)，楊博士打了一個比喻，“把教科書讀出情書感覺，要領(lǐng)是先提出問題，問題就是思想的小爪子。當(dāng)你的思想里伸出很多小爪子的時候你去讀一本書，那些小爪子就會不亦樂乎地抓東西，你就會越學(xué)越有成就感。哪里有思考，哪里就有思想的小爪子伸出來，醞釀一次次的思想收獲；哪里有思考，哪里就有電荷積蓄，醞釀一次次靈感火花?！本唧w怎么做呢？比如開始學(xué)習(xí)化學(xué)之前，讓學(xué)生先去讀一讀化學(xué)科普文章、化學(xué)史、化學(xué)家的傳記或趣事，觀賞一些奇特的化學(xué)現(xiàn)象，教師拿出時間來大講特講化學(xué)在生活中的重要性，這些都會促使學(xué)生對化學(xué)產(chǎn)生好奇心和向往，讓他們“伸出思想的小爪子”。楊博士幽默地說：“第一節(jié)課就開始講教材，就像不談戀愛就結(jié)婚，簡直沒有一點(diǎn)情調(diào)?！?/p>

妙論之三：學(xué)習(xí)就要進(jìn)入激情態(tài)。

“學(xué)習(xí)和思考都會在大腦里產(chǎn)生出一定的相關(guān)的興奮灶，它們是你大腦皮層中的熱點(diǎn)，這些熱點(diǎn)很容易被觸發(fā)而使你的思維變得極度活躍。拿解數(shù)學(xué)題來說，當(dāng)你面對一個完全不會的題目時，大腦里面沒有任何記憶痕跡能對題目發(fā)生感應(yīng)，你就會很茫然。相反，如果解這道題目所需的幾個知識點(diǎn)和解題技能在你的大腦中還有興奮灶，這些興奮灶就很容易被思考觸發(fā)。當(dāng)你開始思考時，會不斷地把這些興奮灶激活并進(jìn)行組合與試探，你的大腦就被大面積激活，各個興奮灶相互呼應(yīng)，進(jìn)入思維的興奮態(tài)，你會感覺腦中電流激蕩，靈感火花四射。一旦成功實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，你就會有一種釋然感，并體會到一種快感。這種快感是對你大腦的巨大獎賞和鼓勵，你會感覺意猶未盡，于是再去找題目來做。這就是學(xué)習(xí)上癮的感覺。這種感覺就像陶淵明筆下的桃花源，讓人流連忘返。高明的學(xué)習(xí)方法，就是讓你在平常的學(xué)習(xí)中，巧妙地在大腦中建立起相關(guān)的興奮灶，從而快速進(jìn)入高效率的激情思維狀態(tài)。這樣學(xué)習(xí)就進(jìn)入了狀態(tài)，成為一種樂趣?！?/p>

楊博士說過的很多關(guān)于學(xué)習(xí)的話頗耐人尋味，比如：

“好成績是聰明學(xué)生用笨辦法學(xué)出來的，笨學(xué)生則要用聰明的辦法來學(xué)?！?/p>

“忙得無暇改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，等于忙開車顧不上加油、忙砍伐顧不上磨刀?！?/p>

“如果說大腦是學(xué)習(xí)機(jī)，大多數(shù)的學(xué)習(xí)機(jī)都在失靈和卡殼的狀態(tài)下運(yùn)行，往往還超負(fù)荷?！?/p>

記者問：“當(dāng)學(xué)習(xí)機(jī)失靈和卡殼時，應(yīng)該怎么辦？”

楊博士說：“應(yīng)該停下來修理，就像汽車出問題要送修理廠一樣，但目前的教育還缺乏這樣的維修機(jī)制。未來的教育，一定會有學(xué)習(xí)力維修體系，讓專家來幫助每一個學(xué)生高效學(xué)習(xí)，特別是幫助學(xué)困生、厭學(xué)生體驗學(xué)習(xí)樂趣，提高學(xué)習(xí)效率?！彼J(rèn)為，未來的教育，將不再是基于經(jīng)驗的隨意的行為體系，而是由一系列可選擇、可調(diào)適的規(guī)范學(xué)習(xí)流程（包括師生互動、人機(jī)互動）構(gòu)成的科學(xué)行為體系。

楊博士的這些觀點(diǎn)，帶有鮮明的認(rèn)知科學(xué)家的思維風(fēng)格。隨著人類對大腦認(rèn)知規(guī)律的了解，隨著計算機(jī)技術(shù)越來越成熟和人性化，原本憑個人經(jīng)驗進(jìn)行模糊化管理的學(xué)習(xí)過程，逐步走向相對嚴(yán)謹(jǐn)而流暢的電腦科學(xué)化管理，看起來應(yīng)該是時代發(fā)展的一種必然趨勢吧。

（責(zé) 編 曉 月）