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31℃的高溫下，重慶的朱輝(化名)上身穿著羽絨服，下身穿著毛褲，依然被“凍”得打哆嗦。

“沒辦法，穿這么厚我都覺得有點(diǎn)冷?！闭f起自己的病，朱輝一臉無奈。無論冬天還是夏天，她都是這樣一身打扮，晚上都穿棉襖，不管多熱，都需要蓋被子，有時病情加重，夏天還要烤火爐。而更為惱人的是，雖然朱輝渾身發(fā)冷，但卻一直流汗，不得不在背上墊了一塊毛巾，手上還拿著一塊毛巾。即便如此，她的褲子、衣服仍然總會被汗水打濕，每天至少換上兩三次衣服。每當(dāng)汗水流出來時，全身就涼颼颼的。

這種怪病已經(jīng)困擾朱輝快10年了。2001年，朱輝生下兒子兩個月以后，就突然覺得膝蓋和背心特別冷，當(dāng)時并沒有意識到生病了。直到后來，病情越來越嚴(yán)重，身體從小部分冷變成全身發(fā)冷。重慶大大小小的醫(yī)院她都跑遍了，吃藥打針也不起作用。

一位老中醫(yī)經(jīng)過一番檢查后，認(rèn)定朱輝患上的是“月子病”，就是在生小孩坐月子時，由于沒有護(hù)理好，因風(fēng)吹、受涼、飲食、睡眠等原因，得了這個怪病。由于病拖得太久，自身產(chǎn)生了對“棉衣棉褲”的依賴性，需要進(jìn)行穴位的按摩治療，通過長達(dá)兩年調(diào)理可以慢慢治好。據(jù)《華西都市報》

真有“月子病”嗎?“月子病”真的那么可怕嗎?難道真的要像老規(guī)矩那樣“坐月子”嗎?

帶著疑問，記者采訪了中國中醫(yī)藥學(xué)會婦科委員會委員、遼寧中醫(yī)藥大學(xué)劉新宇教授。劉教授認(rèn)為，朱輝的“怪病”應(yīng)該是“產(chǎn)后風(fēng)”的一種極端特例。

什么是產(chǎn)后風(fēng)?

婦女產(chǎn)后風(fēng)濕病稱“產(chǎn)后風(fēng)”，又叫“月子病”。是婦女在生孩子時，因肌表、筋骨大開，身體虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒侵入。在“月子病”的恢復(fù)期，肌表、筋骨合閉，使風(fēng)寒停留于體內(nèi)，造成寒邪入骨，導(dǎo)致難治的“月子病”。它在臨床癥狀是，渾身怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動關(guān)節(jié)疼痛，遇冷、遇風(fēng)，疼痛癥狀加重，好著衣，嚴(yán)重的病人夏熱天穿棉衣。

“月子”里的“三大紀(jì)律”

中醫(yī)理論稱“月子病”為\"寒邪入骨\"，屬于比較難治的一種疾病。一般產(chǎn)后風(fēng)治療不當(dāng)，風(fēng)邪由表入里、滲透骨表、導(dǎo)致骨營養(yǎng)不良，變形，活動關(guān)節(jié)部位干枯壞死，風(fēng)濕代謝物存積關(guān)節(jié)腔或是腠理之間不得排出，渾身虛腫或水腫、活動關(guān)節(jié)腔積液、代謝紊亂，影響血脈流通，導(dǎo)致體內(nèi)器官血脈失去營養(yǎng)、變形，有些機(jī)體肌肉組織萎縮，重者直接侵入到五臟六腑，引起臟腑疾病，導(dǎo)致臟腑功能衰退，氣血運(yùn)行無力，四肢供營不足，筋骨干燥，形成嚴(yán)重的類風(fēng)濕。因此，雖然老規(guī)矩不能完全遵守，但還是有些月子“紀(jì)律”的。

紀(jì)律一:切忌穿堂風(fēng)。婦女產(chǎn)后100天是一個自然恢復(fù)期，筋骨與腠理一個合閉，一旦風(fēng)濕寒邪侵入體內(nèi)，不得排出，病邪長期滯留于體內(nèi)，就會損壞腠理與筋骨組織，并形成嚴(yán)重的筋骨病。

紀(jì)律二:保持情緒平穩(wěn)?，F(xiàn)在還有很多產(chǎn)婦患“產(chǎn)后憂郁癥”，如果產(chǎn)婦情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不堪風(fēng)邪侵入。另外，好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗陰血，前者志火可傷陰動內(nèi)風(fēng)，后者陰血暗耗生內(nèi)熱而至血燥，中醫(yī)理論稱之為“血虛生風(fēng)”，也就是血不養(yǎng)筋骨導(dǎo)致的一種風(fēng)，也是類風(fēng)癥。

紀(jì)律三:月子必須禁動房事。產(chǎn)婦房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入。

“坐月子”并非一“捂”到底

那么，既然“產(chǎn)后風(fēng)”這么可怕，產(chǎn)婦是不是真要像老規(guī)矩那樣不洗頭不洗澡不刷牙，把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)呢?那三伏天的產(chǎn)婦可怎么過呢?劉新宇教授說，當(dāng)然不是，如果產(chǎn)婦真的捂得全身是汗反而會感濕氣。其實(shí)很多“坐月子”的老規(guī)矩不是完全沒有科學(xué)道理，但具體做時是可以變通的。

月子里不能洗澡?

以往生活條件較差，不能為產(chǎn)婦提供良好的浴室及取暖設(shè)施。而分娩時骨盆關(guān)節(jié)都打開了，身體的各個關(guān)節(jié)也會變得較為松弛，不慎著涼確實(shí)易被風(fēng)邪入侵。

現(xiàn)在的生活條件與以往不可同日而語，產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進(jìn)會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合;使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染;加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。但要注意，洗澡同樣也是有“紀(jì)律”的:

如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天后即可淋浴。如果會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

最好淋浴(可在家人幫助下)，不適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

冬天浴室溫度也不宜過高，否則易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。

洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

月子里不能洗頭梳頭?

這種限制毫無科學(xué)道理，既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美情趣，對產(chǎn)婦身心健康均有害處。實(shí)踐證明，產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點(diǎn):

洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。

洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易受涼。

梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

月子里產(chǎn)婦要避“七日風(fēng)”?

所謂“七日風(fēng)”，即產(chǎn)婦在月子里因身體感染而引起的高熱抽風(fēng)。以往，產(chǎn)婦無論從營養(yǎng)、居住環(huán)境還是醫(yī)療保健方面都較差，因此抵抗力較弱，容易使病菌侵入身體，引起感染，導(dǎo)致發(fā)燒甚至高熱抽風(fēng)。而今，人們的生活水平大大提高，產(chǎn)婦在月子里，無論冬夏家里均應(yīng)定時通風(fēng)換氣，身體也無須裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。不然，很容易使產(chǎn)婦發(fā)生中暑，特別是在天氣炎熱時，不及時糾正反會引發(fā)高熱抽風(fēng)。

產(chǎn)婦在月子里要衣著適度，家里要保持空氣新鮮，防止體溫升高、中暑或生熱痱熱瘡。但要注意以下幾點(diǎn):

不管是自然風(fēng)還是空調(diào)風(fēng)，避免讓風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦的身體上，可在通風(fēng)換氣時將產(chǎn)婦送到另一個房間里。

產(chǎn)后抵抗力有所下降，衣著應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化注意增減。天熱時不一定穿長袖衫、長褲或頭戴圍巾，如果覺得肢體怕風(fēng)，可穿上長袖衫。

產(chǎn)婦可到外面去呼吸新鮮空氣，這樣對身體健康有利，但在寒冷季節(jié)要注意身體保暖。