我是一名基層文化工作者，5年前退休在家。剛離崗的那段時間，我變得十分不適應，整天躲在家里不愿見人。后來，我覺得總悶在家里也不是辦法，也想出去轉一轉。正巧院子里林姐去學中老年健身操，邀我一同前去看一看，我欣然同意。到那里一看，跳舞的人中最大的近80歲，最小的也和我的年齡差不多。我開始怕碰到熟人，就躲在后面看。硬著頭皮跳了幾次，我心情逐漸平和了，表情和步伐變得自然了。我再一打聽，這支跳舞隊伍有一百多人，有不少像我這樣剛退休的。在跳舞的隊伍中，不論什么身份，均要統(tǒng)一服從領隊的指揮。

一次， 領隊教我們跳新舞，我覺得簡單，就站在后面同一個姐妹聊天，被領隊點名批評。從此，我學跳舞非常認真，跳得也不錯，不喘氣也能連跳1個多小時。中老年人跳舞，不是那么簡單的事，也是力氣活呢!我開始跳一會便大汗淋漓，而且兩條腿肌肉緊張，第二天早晨走路一瘸一拐的?？商嗔耍彝嚷袆帕?，還學到了不少花樣!由于我學跳舞認真，再加上有一點音樂細胞，后來舞隊領導把我安排到前排，有時還充當一下領舞，這讓我覺得跳舞更有趣了!

經(jīng)過大半年的學習，我愛上了跳舞，并且越跳越好。每天清晨，太陽還沒露頭，我們就著裝整齊地準時來到廣場，隨著美妙的音樂翩翩起舞，什么愁事煩心事都煙消云散了。去年國慶節(jié)，區(qū)里舉辦全民體育運動會，我們跳舞隊奪得比賽的一等獎。今年“三八”婦女節(jié)，我們還舉行了一個由市、區(qū)兩級舉辦的集體舞比賽活動，得了一面大錦旗。我還學會了保健球操、扇子舞、手絹舞等舞蹈，并積極參加街道社區(qū)的體育活動。通過跳舞，我的身體比以前好多了。跳舞還增強了團隊精神和榮譽感，使我的退休生活變得更加豐富多彩。

晚霞照耀著大地，天空一片殷紅。在晨光和夕陽下，身著鮮紅T恤衫、白褲子的一群老年人隨著悠揚的樂曲，整齊劃一地在廣場上歡快地舞著、跳著。跳舞豐富了我的退休生活，使我更加年輕漂亮，我仿佛回到了少女時代。