前列腺炎有個(gè)“壞脾氣”，就是容易反復(fù)發(fā)作，對此應(yīng)該如何去應(yīng)對呢?讓我們一起來學(xué)習(xí)一下如何預(yù)防前列腺炎反復(fù)發(fā)作。

首先應(yīng)戒酒，少吃辛辣飲食。酒精及辛辣食物可擴(kuò)張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者認(rèn)為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結(jié)果是一樣的。

其次要合理安排性生活。有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。縱欲或禁欲同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會(huì)加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。性欲的個(gè)體差異很大。一般說來，20～30歲的男性每2～3天射精1次，30～40歲的男性3～5天射精1次，40～50歲的男性每5～7天射精1次是比較合理的，60歲以上的患者最好每月能保持射精1～2次。未婚男子或沒有性伴侶可采用自慰的方式有規(guī)律射精。

忌久坐、熬夜。喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意，坐得久了，會(huì)陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。

及時(shí)排尿不要憋尿，更不要突然中斷排尿。否則容易導(dǎo)致尿液逆流進(jìn)入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生，還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石形成。

放松身心。對慢性前列腺炎要有一個(gè)正確的認(rèn)識，不要輕信那些不負(fù)責(zé)任的夸大其詞的廣告宣傳，不要因?yàn)樯砘即瞬《成铣林氐乃枷氚?，否則更不利于身體的康復(fù)。