文/林莉

古代文人的用眼與保健

文/林莉

有詩(shī)云：“散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。縱逢晴景如看霧，不是春天亦見(jiàn)花。僧說(shuō)客塵來(lái)眼界，醫(yī)言風(fēng)眩在肝家。兩頭治療何曾瘥，藥力微茫佛力賒?！庇衷疲骸把鄄?fù)p傷來(lái)已久，病根牢固去應(yīng)難。醫(yī)師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。案上漫鋪龍樹(shù)論，盒中虛貯決明丸。人間方藥應(yīng)無(wú)益，爭(zhēng)得金篦試刮看?！边@是唐代著名詩(shī)人白居易的兩首詩(shī)。白居易經(jīng)常開(kāi)懷暢飲，結(jié)果染上了眼疾，40歲時(shí)已有“書(shū)魔昏兩眼，酒病沉四肢”之感，從而寫(xiě)下《眼病二首》。醫(yī)生已明確告訴他要戒酒，可他依然“馬背仰天酒果腹”。過(guò)量飲酒是古代文人患眼病的一個(gè)重要原因。

自杜康造酒以來(lái)，酒便與文人結(jié)下了不解之緣，“李白斗酒詩(shī)百篇”已成千古佳話。少量飲酒確實(shí)能增強(qiáng)胃腸消化吸收功能，促進(jìn)血液循環(huán)及大腦思維，使人浮想聯(lián)翩、文思泉涌。但過(guò)量飲酒則害處不少。李時(shí)珍《本草綱目》中載，“飲酒不節(jié)，殺人頃刻”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酒精能抑制人的大腦的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)，過(guò)量飲酒對(duì)眼睛的損害尤為明顯。酒中含有的乙醇進(jìn)入人體后，會(huì)很快擴(kuò)散到血液中，由于醇類極易溶于水，而眼球內(nèi)玻璃體含水量達(dá)99%，對(duì)乙醇有較強(qiáng)的親和力，故飲酒極易損傷眼睛。

集螢映雪、鑿壁偷光，歷來(lái)作為發(fā)憤讀書(shū)的典型為后世傳頌。但這也點(diǎn)出了古代文人眼病的另一個(gè)重要原因——苦讀損目。

與白居易如出一轍，宋代大文學(xué)家陸游亦頗多病目詩(shī)句，如：“憂國(guó)心常折，觀書(shū)眼欲枯?！薄吧倌晔葧?shū)竭目力，老去觀書(shū)澀如棘?！薄督獬啊吩?shī)云：“我生學(xué)語(yǔ)即耽書(shū)，萬(wàn)卷縱橫眼欲枯。莫道終身作魚(yú)蠹，爾來(lái)書(shū)外有工夫?！彼坪跏窃跒槠淇嘧x生涯作總結(jié)。黃庭堅(jiān)呼吁上天治好自己的“讀書(shū)眼”，并以切身體驗(yàn)告誡他人“莫作白魚(yú)鉆蠹簡(jiǎn)”（不要作書(shū)蟲(chóng)鉆研書(shū)冊(cè)），可見(jiàn)其痛苦之深。

但是，一則苦讀乃眾多書(shū)生安身立命之本，二則浸濡既久，讀書(shū)已成為一種樂(lè)趣和生活意義，所以他們實(shí)在不能拋書(shū)不讀。宋代楊萬(wàn)里有《觀書(shū)》一詩(shī)，道出其明知讀書(shū)損目但又不忍釋卷之矛盾心理：“書(shū)冊(cè)不可逢，逢得放不得?？吹醚刍杌?，放了還太息?！狈皆馈杜碱}》詩(shī)則云：“為米折腰長(zhǎng)乞米，緣書(shū)損目苦觀書(shū)。山翁迂闊每如此，吾道寂寥誰(shuí)與居？”雖然“緣書(shū)損目”，仍免不了“苦觀書(shū)”，于是作者自嘲“山翁迂闊”（不切實(shí)際）。與他同時(shí)代的舒岳祥甚至在病目之后，仍央求醫(yī)者盡力調(diào)治以便多讀書(shū)：“我老目已昏，煩君為灌滌，更閱十年書(shū)，細(xì)字蠅頭黑。”可謂此種心態(tài)的典型反映。

古代文人患了眼病以后，主要靠服用藥物來(lái)祛除眼睛疾病。山水詩(shī)人王維寫(xiě)詩(shī)說(shuō)：“冥搜到百合，真使當(dāng)重肉。果堪止淚無(wú)，欲縱望江目?！庇涊d了居家生活時(shí)，用百合煮肉來(lái)食療自己淚囊炎的景況。另一詩(shī)人張籍也有詩(shī)云：“開(kāi)洲五月車前子，做藥人皆道有神。慚愧文君憐病眼，三千里外寄閑人。”張籍家境貧寒，自幼苦讀，飽經(jīng)世態(tài)炎涼，后為貞元進(jìn)士，歷任太常寺太祝、水部員外郎、國(guó)子司業(yè)等職。由于古代的照明條件較差，加上營(yíng)養(yǎng)不良，張籍因用眼過(guò)度患了很嚴(yán)重的目疾，詩(shī)人孟郊曾經(jīng)寫(xiě)詩(shī)戲稱他是“窮瞎張?zhí)！薄．?dāng)張籍收到詩(shī)友韓愈從千里之外寄來(lái)的車前子餌食配藥后，感慨地寫(xiě)了以上那首情真意切的詩(shī)。古代醫(yī)家認(rèn)為，服用車前子可補(bǔ)虛去翳，與菊花、決明子等配伍，多用來(lái)治療目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、視力減退等癥。唐代醫(yī)家孫思邈的《千金方》中的“駐景丸”，是用車前子與熟地、菟絲子配伍為丸，治療老年人因肝腎俱虛所致的眼昏生翳等癥，至今仍是老年眼科常用的保健良方。

古人在日常眼睛保健方面也作出很多探索，某些養(yǎng)生明目法對(duì)今人仍很有借鑒作用。例如楊萬(wàn)里詩(shī)云：“只有觀書(shū)樂(lè)，其如病眼何！但令吾意適，不必卷頭多?！辈⒃凇稌?shū)莫讀》詩(shī)中描述了苦讀害處后，提倡這樣一種閑適生活：“何如閉目坐齋房，下簾掃地自焚香。聽(tīng)風(fēng)聽(tīng)雨都有味，健來(lái)即行倦來(lái)睡?！笨梢?jiàn)藥物治療尚屬次要，人們應(yīng)首先改變自己用眼過(guò)度之惡習(xí)，嘗試勞逸結(jié)合的生活方式，適當(dāng)發(fā)展其他方面的興趣，如坐禪、輕微勞動(dòng)、感受大自然魅力等，以閑適為主。唯其如此，方能從根本上保護(hù)視力。