汪曉偉

[摘要] 良好的心理素質(zhì)是大學生身心健康、人格健全的重要標志和成才立業(yè)的堅實基礎。積極開展大學生心理健康教育,對有效緩解大學生的心理障礙和心理危機,促進當代大學生健康成長具有重要的價值。本文從分析大學生心理健康教育的必要性出發(fā),探討了加強大學生心理健康教育的方法與途徑,全面提高大學生的心理健康教育。

[關(guān)鍵詞] 大學生心理健康途徑

我國高等教育的根本任務是培養(yǎng)適應社會主義現(xiàn)代化建設需要的德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人,提高大學生的心理素質(zhì),是當前全面提高學生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)合格人才的迫切需要。但在實踐過程中,由于這項工作在我國起步較晚,并未真正引起足夠的重視,大學生中有心理問題和心理障礙的人呈上升趨勢。因此,如何進一步做好大學生心理健康教育工作是高等教育工作者必須認真研究并力圖解決的課題。

一、加強大學生心理健康教育的必要性及意義

大學生正處在心理發(fā)展的趨于成熟階段,保持心理健康,了解心理健康,對促進大學生學習和掌握心理知識,注意防御心理障礙和心理疾病,積極培養(yǎng)良好性格和心理調(diào)適能力都具有重要的意義。大學生心理健康教育的價值不但體現(xiàn)在對于大學生個體的意義上,對于群體和整個社會它都具有一定的意義。

1.心理健康教育對于個體的意義

心理健康教育對于個體最大的意義能培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)不健全的人,不可能對外界的刺激做出良性的反應,也將經(jīng)受不住外界的壓力。相反,有著健康心理素質(zhì)的人,在復雜多變的社會環(huán)境中,能及時調(diào)整自己心理定勢和情緒狀態(tài),在種種壓力面前,能夠應變自如、處之泰然,始終處于主動的地位,使自己適應形勢和環(huán)境的變化。心理健康教育還可以幫助學生增加心理知識,提高自我認識能力,正確估量自己的能力,明了自己的長處和短處,從而更好的調(diào)整期望值,確立遠大而又適合自己的發(fā)展目標。并在其中鼓勵他們?nèi)橹冻銎D苦的努力,使他們在競爭中保持良好的心理狀態(tài),在追求中得到滿足和喜悅,在奮斗中去實現(xiàn)自身的價值。

2.心理健康教育對于群體的意義

心理健康教育對于群體而言,其價值表現(xiàn)是可以增進同學之間的相互理解和友誼,增強班級的凝聚力,促進班集體建設。并且,心理健康教育可以促進校園文化建設,可以確保學校教育目標的實現(xiàn)。另一方面體現(xiàn)在它可以為社會培養(yǎng)心理健康并具有良好的心理品質(zhì)的人才,這對于組織建設和組織發(fā)展具有重要價值。

3.心理健康教育對于社會的意義

當今世界科學技術(shù)飛速發(fā)展,國際競爭日趨激烈,現(xiàn)代化建設和民族復興需要每一個勞動者都必須具有健康的心理素質(zhì),更需要大批的具有競爭意識、合作意識、開拓精神、創(chuàng)新精神的專門人才。心理健康教育就是要為社會培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的人,滿足社會發(fā)展對人的心理素質(zhì)要求的需要。另外,在我國,目前接受高等教育的青年仍是少數(shù),他們在社會上的形象是青少年模仿的榜樣。大學生的心理健康狀態(tài),對心理健康所持的態(tài)度,以及他們的生活方式和行為習慣都會對校外人群產(chǎn)生影響。因此,大學生的心理健康不僅對個人,還會對社會發(fā)展產(chǎn)生影響。

二、影響大學生心理健康發(fā)展主要原因

(一)理想與現(xiàn)實的矛盾

大學生富于幻想,對未來充滿憧憬,而對可能出現(xiàn)的困難又缺乏充分的心理準備,于是,一旦在現(xiàn)實中遇到一些挫折,他們就會情緒低落,意志消沉,從而導致心理問題的產(chǎn)生。

(二)自我意識不健全

大學生的心理困擾大部分都與自我意識有關(guān),例如不能客觀地認識和了解自己,對自我評價過高或過低,不能準確地自我定位,不能獨立地整合各方面信息等等。當需要獨立處理各種問題時,這些缺陷就成為適應和發(fā)展過程中的重要障礙,也就必然會導致各種心理困擾。

(三)應對策略與能力欠缺

大學生中很大一部分人對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相稱。當他們遇到某些事情難以處理時,雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^程及內(nèi)外原因進行一番分析,但是在解決問題時卻不知道該怎么辦。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件,不能積極地面對各種壓力,使自己經(jīng)常處于一種緊張的應急狀態(tài),從而導致心理障礙。

三、開展大學生心理健康教育工作的途徑及方法

(一)建立健全的心理健康教育機構(gòu)是進行大學生心理健康教育的重要保障

1.建立校級大學生心理健康教育指導機構(gòu)。建立一個課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結(jié)合的多層次心理健康教育組織機構(gòu)和工作體系,同時還要添置必要的設備設施,配備有一定心理咨詢專業(yè)知識和技能的專兼職人員負責組織協(xié)調(diào)全校學生的心理健康教育工作,主要負責開設心理健康教育的相關(guān)課程、組織實施心理調(diào)查、開展專業(yè)心理咨詢服務、組織進行危機干預、對全校學生心理健康教育工作進行指導等。

2.在院系一級可設立“大學生心理健康輔導中心”機構(gòu),主要由經(jīng)過心理咨詢培訓的學生工作者擔任輔導人員,負責幫助學生解決在日常學習、生活、交往、適應和發(fā)展等方面面臨的一般性問題。因為學生工作人員與學生朝夕相處,是學校與學生打交道最多的老師,對學生的家庭狀況、個性特點、學習情況、人際關(guān)系狀態(tài)和思想狀況都比較清楚,所以學生工作者在學生心理健康教育中可以而且應該擔任重要角色。經(jīng)過一定的心理咨詢培訓,學生所面臨的一般性心理問題和發(fā)展性問題,在日常思想政治教育過程中是能夠全部或部分解決的。

3.在學生中建立諸如“大學生心理健康協(xié)會”一類的社團作為學生層面的心理互助機制,支持他們開展活動,自己教育自己。每一名大學生都生活在學生群體之中,他們之間接觸較多,沒有多少戒備心,有些心理問題通過同學之間談心和相互幫助很容易就能緩解或解決。

(二) 開展課堂與課外相結(jié)合的心理健康教育

大學生是一個知識高度密集的群體,心理特征相對統(tǒng)一。因此,心理健康教育可實行“課堂教育與課外教育相結(jié)合的方法”。課堂教育是心理健康教育的重要形式,課堂教學具有強制性和系統(tǒng)性。通過課堂教學比較系統(tǒng)地向廣大學生傳授心理健康知識和心理調(diào)適方法,是高校開展大學生心理健康教育工作的重要渠道。開設“大學生心理學”“大學生心理健康概論”等一系列心理健康教育方面的選修課和系列心理健康教育專題講座,能使大學生真正認識到心理健康對自己的人格塑造、個人成才的重要性,從而自覺完善自我。課外教育可采用多種形式開展,如開設系列講座,普及心理健康知識;還可充分利用學生會、社團組織,與學生建立密切聯(lián)系,對學生進行心理健康指導。

(三)形成媒體宣傳以及心理咨詢、優(yōu)秀校園文化熏陶感染等多層次心理健康教育格局。

學校在大學生中除了開設相關(guān)的課程和講座外,還要利用學校廣播、校報、網(wǎng)絡等媒體廣泛開展心理健康宣傳教育活動,形成良好的心理健康輿論氛圍,幫助大學生正確認識心理問題。其次,心理咨詢和輔導是解決大學生心理問題的重要途徑,是高校心理咨詢機構(gòu)的基礎性工作。咨詢方式可以多樣化,譬如電話咨詢、網(wǎng)上咨詢、心理專線等等。同時還要采取走出去與請進來相結(jié)合的方式,主動走進學生,進行心理調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)有心理障礙傾向的學生。特別要利用新生入學時進行普查,篩選出有心理問題的學生并為其建立心理健康檔案,重點關(guān)注。再次,優(yōu)秀的校園文化也直接影響大學生的心理健康水平。豐富多彩的校園文化生活是大學生保持心理健康的重要土壤,既可使學生消除孤獨感、失落感,又能讓學生從中培養(yǎng)興趣,鍛煉能力,增強膽識,樹立自信心,使其在思想觀念、價值取向、行為方式、人格素養(yǎng)等方面與校園文化主體發(fā)生心理認同。

參考文獻:

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