李安平

(仰恩大學(xué)體育教研部，福建泉州 362014)

陽光體育運動對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

李安平

(仰恩大學(xué)體育教研部，福建泉州 362014)

為了正確引導(dǎo)體育教師指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，增強學(xué)生的體質(zhì)水平，運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗對比法、邏輯分析法對仰恩大學(xué)2007級、2008級、2009級新生體質(zhì)健康標準測試的數(shù)據(jù)進行簡要分析，結(jié)果表明:學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)秀率逐年降低，良好的比率相對增高，總的合格率有提高。因此，實施陽光體育運動對學(xué)生體質(zhì)健康的作用是顯著的。

陽光體育;大學(xué)生;體質(zhì)健康

為了進一步貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出的“健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。當前全國大學(xué)生的體質(zhì)普遍下降，形勢堪憂。特別是近年來，學(xué)生的體能素質(zhì)有明顯下降趨勢，這些現(xiàn)象引起了黨中央、教育主管部門的高度重視。適時研究學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的原因，采取有效措施，有針對性地改進學(xué)校體育工作，切實促進大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的全面改善和穩(wěn)步提高具有戰(zhàn)略意義。因此，學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作”的精神，教育部、國家體育總局聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動》的通知［1］。要求“從2007年開始，結(jié)合 《學(xué)生體質(zhì)健康測試》的全面實施，在全國各類學(xué)校中深入開展億萬學(xué)生陽光體育運動” (以下簡稱陽光體育運動)。通知指出:“開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間?！保?］這為開展陽光體育運動指明了方向，我校通過有計劃地開展課外體育活動來配合體育課教學(xué)，并在2008到2009年連續(xù)2年實施冬季長跑活動，促進了學(xué)生積極參加體育鍛煉，全面提高了學(xué)生健康素質(zhì)?，F(xiàn)根據(jù)我校2007、2008、2009年3年招收的新生具體情況來進行分析，以此來檢驗這項活動開展的效果。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

仰恩大學(xué)2007級新生3 710人，其中男生1 712人，女生1 998人;2008級新生3 875人，其中男生1 691人，女生2 184人;2009級新生3 334人，其中男生1 424人，女生1 910人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱、收集與研究相關(guān)的資料，以完善本課題的研究。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

在新生入校后進行體質(zhì)健康測試，測試項目包括身高、體重、肺活量、握力、50 m、1 000 m (男)、800 m(女)等，并通過上海金教電子公司提供的體育教育管理系統(tǒng)進行統(tǒng)計。

1.2.3 實驗對比法

對3年新生的體質(zhì)健康測試成績進行比較分析。

1.2.4 邏輯分析法

對實驗結(jié)果和實驗中出現(xiàn)的問題進行科學(xué)的比較分析。

2 結(jié)果分析

2.1 對3屆新生體質(zhì)健康成績總分進行比較分析

從表1可以看出每屆新生的體質(zhì)健康成績的平均分數(shù)呈逐年增長趨勢，其中男生的平均成績呈增長態(tài)勢，女生的平均成績先升后降，且2009級高于2007級;從考核標準分析，成績?yōu)閮?yōu)秀的學(xué)生比例呈先升后降，2009級高于2007級;成績?yōu)榱嫉膶W(xué)生比例逐年增加，但女生的比例呈先增加后降低，2009級高于2007級;成績?yōu)榧案竦膶W(xué)生比例逐年降低;成績?yōu)椴患案竦谋壤噬邞B(tài)勢，但2009級比2008級的比例要低。

2.2 對3屆學(xué)生各項目成績?nèi)藬?shù)、平均值、標準差統(tǒng)計分析

從表2中發(fā)現(xiàn)，男女生的平均身高指標、平均體重指標、平均肺活量指標都在逐年提高。50 m跑的平均成績2008級比2007、2009級好，2009級比2007級好;1 000 m、800 m的平均成績與50 m跑的結(jié)果一樣;握力指數(shù)的平均成績2008級比2007、2009級差，2009級比2007級好。

男女生的身高指標標準差逐年降低;男生的體重指標標準差逐年降低，女生的體重指標標準差先升后降，且2009級低于2007級;男生的肺活量指標標準差逐年升高，女生的肺活量指標標準差先降后升，且2009級高于2007級;男女生的50 m指標標準差先升后降，且2009級低于2007級;男生1 000 m指標標準差先升后降，2009級低于2007級，女生800 m指標標準差先升后降，2009級高于2007級;男生握力指標標準差先降后升，2009級高于2007級，女生握力逐年升高。

表1 3屆新生體質(zhì)健康成績分析

表2 3屆新生各項目成績?nèi)藬?shù)、平均值、標準差統(tǒng)計表

2.3 3屆新生身高與體重評價分析

從表3可以看出，學(xué)生的標準體重人數(shù)比例呈逐年增加，其中男生2007、2008級變化不大，2009級呈跳躍式提高，女生呈逐年增加;過輕體重的人數(shù)比例呈逐年減少，其中女生人數(shù)比例減少的幅度較大;偏輕體重的人數(shù)比例呈逐年減少;超重的人數(shù)比例呈逐年增加，其中男生的平均比例為5.4%，女生的平均比例為1.3%;肥胖的人數(shù)比例呈先降后升，且2009級的比例高于2007級，其中男生的比例較大，平均比例為9.97%，女生的平均比例為1.08%。

表3 3屆新生身高與體重評價等級表

2.4 3屆學(xué)生各項目評價等級的人數(shù)比例統(tǒng)計分析

從表4可以看出，各級新生的肺活量指標合格人數(shù)呈上升趨勢，但不合格的人數(shù)比例較大，占27.99%;男生1 000 m(女生800 m)指標合格人數(shù)呈上升趨勢，優(yōu)秀的人數(shù)比例大，男生占21.32%，女生占22.85%，不合格的人數(shù)比例很小;握力指標男生合格人數(shù)呈上升趨勢，女生合格人數(shù)呈先降后升態(tài)勢，其中優(yōu)秀比例男生占31.67%，女生占30.02%，不合格的人數(shù)比例很小;50 m指標合格人數(shù)呈上升趨勢，其中男生良好以上占86.02%，不合格的人數(shù)比例很小，女生的不及格人數(shù)比例較大，占15.32%，優(yōu)秀的人數(shù)比例小，僅占3.19%。

表4 3屆新生各項目測試評價等級的人數(shù)比例統(tǒng)計表

3 建議

1)認真貫徹《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動》的精神，把陽光體育運動更加深入地開展下去，學(xué)校體育部門及協(xié)會應(yīng)定期在課外活動時間組織各種水平的比賽，盡量讓更多的學(xué)生都有機會參加比賽。以班級或更小的團體為單位，更好地提高學(xué)生的凝聚力。同時，學(xué)校還應(yīng)加強對體育的宣傳和引導(dǎo)，指導(dǎo)大學(xué)生強化體育參與意識，不斷吸取健身的知識，理解體育鍛煉的價值和意義;開展形式多樣的體育活動，以增加學(xué)生對體育鍛煉的興趣。政府新聞媒體部門要加強對群眾性運動廣泛深入的宣傳，提高民族健康與國家興旺關(guān)系的認識;提高體育活動對促進人體健康作用的認識;提高體質(zhì)健康與人生觀、價值觀、人才觀關(guān)系的認識。切實轉(zhuǎn)變觀念，在大眾中樹立黨中央、國務(wù)院在新世紀提出的“健康第一”戰(zhàn)略地位的指導(dǎo)思想，積極營造關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的社會氛圍。

2)加強體育教學(xué)教改，增加體育課程內(nèi)容的選擇性，開足開齊體育課，以學(xué)生體育興趣為出發(fā)點，打破原有課程設(shè)置，建立新的體育選項課機制。嘗試開設(shè)學(xué)生選課“三自主”模式、“俱樂部”模式等，改革后的體育教學(xué)機制大大調(diào)動了學(xué)生參與體育的積極性，實現(xiàn)了從“要我運動”向“我要運動”的轉(zhuǎn)變，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高，樹立“終身體育”的理念［3］。同時，還要針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，合理安排運動量、運動負荷、運動強度，用科學(xué)的體育理論指導(dǎo)方法改善體育教學(xué)和訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的心肺功能，增強體能，達到全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)的目的。我們還需要特別強調(diào)的是在體育課程改革過程中，基于學(xué)生到了大學(xué)三、四年級身體素質(zhì)大幅度下降的事實，進一步加強完善課外體育俱樂部管理與考核工作，在考核中提高每周活動次數(shù)，并增加考核周數(shù);使課外俱樂部活動制度與開展陽光體育工程相結(jié)合，合理、有效地開發(fā)與利用體育場館，增加學(xué)生體育鍛煉時間，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

3)克服運動項目的局限性，重視身體素質(zhì)的全面發(fā)展。為了克服單個運動項目對人體健康作用的片面性，在體育選項課教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該多加入在選項課上容易忽略的身體素質(zhì)練習(xí)。［4］如籃球、足球等選項課學(xué)生應(yīng)加入柔韌性訓(xùn)練，乒乓球、羽毛球、跳球等選項課應(yīng)多加入力量訓(xùn)練，瑜伽、藝術(shù)體操等選項課應(yīng)多加入心肺耐力訓(xùn)練等，以彌補單一項目對身體刺激的不足，讓學(xué)生身體素質(zhì)得以全面提高。同時也可將野外生存、大學(xué)生素質(zhì)拓展等帶有趣味性且能有效提高大學(xué)生思維廣度的項目融入到體育教學(xué)中，使學(xué)生的身心健康得到進一步的發(fā)展。

4)加強學(xué)生體質(zhì)健康教育，使其掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成良好飲食運動習(xí)慣，形成終身體育觀念;鞏固和完善體質(zhì)健康測試后的監(jiān)控體系，保證學(xué)生的運動處方能夠順利實施，同時學(xué)校還應(yīng)加強對大學(xué)生課外俱樂部活動的指導(dǎo)和管理，為學(xué)生活動創(chuàng)造良好的環(huán)境。

［1］中華人民共和國教育部，國家體育總局學(xué)生體質(zhì)健康標準研究課題組.《學(xué)生體質(zhì)健康標準(試行方案)》解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002:15－40.

［2］楊貴仁，郭敏.學(xué)生體質(zhì)健康標準(試行方案)解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002:1－114.

［3］葉鳴.提高我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的思考［J］.上海海洋大學(xué)學(xué)報，2010，19(1):140－144.

［4］練志寧.全面提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平——高校體育教學(xué)改革的盲點與對策分析［J］.漳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2009，11(4):106－107.

［5］張旭光，周濟.在全國學(xué)校體育工作會議上指出——把體育作為素質(zhì)教育突破口［N］.中國體育報，2006－12－25(2).

［6］倪偉.高校體育教學(xué)中隱性體育課程的作用與施教方法［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2005(3):88－91.

［責任編輯江國平］

Sunlight Sports'Impact on College Students Physical Health

LI An-ping
(Yang-En University Sports Department，Quanzhou362014，China)

To guide the gym instructor coach pupils to carry on the physical training correctly，strengthens student physique level，this article utilizes the literature material law，the mathematical method of average，the experiment correlation method，the logical analytic method to supine graciousness university 2007，2008，2009 of new student physique health standard test data to carry on the summary analysis.And it finally indicated:the student physique outstanding rate reduces year by year，the good ratio relative markup and the total qualified rate have enhanced.Therefore，the implementation of sunlight sports to the student physique health is obvious.

sunlight sports;college students;physical health

G 80－05

A

1007－7413(2010)03－0104－04

2010－05－13

李安平(1972—)，男，河南林州人，講師，體育教研部主任。研究方向:體育教育和傳統(tǒng)體育。