陳紅華

（臺州廣播電視大學基礎部 浙江臺州 318000）

浙江省沿海地區(qū)高校女教師體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析

陳紅華

（臺州廣播電視大學基礎部 浙江臺州 318000）

本研究以臺州高校 350名女教師為調(diào)查對象，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)浙江沿海地區(qū)高校女教師，參與體育鍛煉的目的明確，但參與的主動性不夠，體育人口低。鍛煉的意識隨著年齡的增長而增長。影響高校女教師參加體育鍛煉的主要因素依次為工作忙、家務重、無活動場地等。

高校；女教師；體育鍛煉

1.前言

臺州地處浙江東部沿海地區(qū)，魚米之鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)達，尤其是民營經(jīng)濟高度發(fā)達物質(zhì)資源豐富，當?shù)氐母叩冉逃呀?jīng)實現(xiàn)了從精英教育到大眾教育的跨越。這形勢下，教師的工作負荷也越來越重，教師的健康也成為人們普遍關注的社會問題，教師的健康問題直接影響到教學工作及教育事業(yè)的發(fā)展。女教師是高校教師隊伍的一個重要組成部分，她們除了完成正常的教學科研工作之外，也同其他女性一樣還要承擔繁重家務以及養(yǎng)育兒女、教育子女的重任。女教師的健康狀況對未來的教育發(fā)展和社會的發(fā)展起著必不可少的作用。目前，對浙江省沿海地區(qū)高校女教師的體育鍛煉研究很少。本文對浙江省沿海地區(qū)，民營經(jīng)濟發(fā)達的地方高校女教師體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查，目的了解浙江沿海地區(qū)高校女教師體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析其存在問題，尋找相應的對策，指導浙江高校女教師更好地參加體育鍛煉，改善健康狀況，同時為有關部門決策提供參考。

2.研究對象和方法

2.1 研究對象：以臺州學院、臺州職業(yè)技術學院、臺州科技學院、臺州廣播電視大學、浙江汽車職業(yè)技術學院在職的女教師。

2.2 研究方法：（1）文獻資料法。通過對中國知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)、國際互聯(lián)網(wǎng)GOOGLE搜索引擎等的檢索，搜集相關文獻，并對文獻分析整理，了解選題的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀，為本研究提供理論參考和理論支持。（2）問卷調(diào)查法。調(diào)查中采用訪談和問卷等形式。問卷的設計經(jīng)過專家和學者進行了兩輪咨詢，最后形成調(diào)查問卷。懇請8位專家對問卷的效度檢驗，并根據(jù)專家們的建議對問卷的內(nèi)容、語言、結(jié)構進行了修改。共發(fā)放問卷350份其中臺州學院100份、臺州職業(yè)技術學院100份、臺州廣播電視大學50份、臺州科技職業(yè)技術學院50份、浙江汽車職業(yè)技術學院50份，回收332份，剔除無效問卷13份，實際有效問卷319份，樣本有效率為96.08%。（3）數(shù)理統(tǒng)計法。采用spss軟件和excel2007對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

3.研究結(jié)果與分析

3.1 參加體育鍛煉的動機。動機是推動人從事某種動作并朝著一個方向前進的內(nèi)部動力，是實現(xiàn)一定目的而行動的原因。研究表明，臺州高校女教師參加體育鍛煉的動機排在前四位的順序為：增強體質(zhì)與健康占84.33%，其次為減肥與健美82.76%，第三位為精神情緒修養(yǎng)占65.52%，第四位為解悶與消遣娛樂占59.25%。其中從不同的年齡來看臺州高校女教師的動機排在前四位的分別是：30歲以下的是減肥與健美占87.23%，增強體質(zhì)與健康占85.12%，增加社會交流占46.81%，解悶與消遣娛樂占44.68%；31-40歲的是增強體質(zhì)與健康占81.56%，減肥與健美占80.45%，精神情緒修養(yǎng)占62.01%，豐富文化生活占57.54%；41-50歲的是增強體質(zhì)與健康占88.24%，減肥與健美和精神情緒修養(yǎng)各占 84.71%，解悶與消遣娛樂占72.94%；51歲以上的是增強體質(zhì)與健康占 100%，減肥與健美占87.5%，精神情緒修養(yǎng)占87.5%，解悶與消遣娛樂占75%。由此可見，臺州高校女教師體育鍛煉的動機主要集中在增強體質(zhì)與健康、減肥與健美、解悶與消遣娛樂、精神情緒修養(yǎng)。說明臺州高校女教師的參加體育鍛煉的目的非常明確積極向上的，同時也多樣化，她們希望通過體育鍛煉增進健康，保持好的形體。隨著年齡的增長體育鍛煉的動機增強體質(zhì)與健康越明顯，30歲以下的女教師參加體育鍛煉的動機與其他年齡段不同，把減肥與健美排在第一位，增加社會交流第三位，也反應了不同年齡段的心理狀態(tài)，學校在組織活動上多發(fā)揮體育鍛煉的健康美、娛樂功能。

3.2 鍛煉情況。通過體育鍛煉延緩衰老，同時達到健身效果，經(jīng)常鍛煉利于健康。研究中顯示高校女教師經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占21.63%，偶爾參加體育鍛煉的占74.92%，從不參加的占3.45%。不同年齡段參加體育鍛煉的情況不同，30歲以下經(jīng)常參加占8.51%，31-40歲占 13.97%，41-50歲占 43.53%，51歲以上經(jīng)常參加的占62.5%。總體說明多數(shù)女教師不參加體育鍛煉，大多數(shù)人沒有成為習慣。從不同年齡段來看，51歲以上經(jīng)常參加體育鍛煉的人最多，30歲以下的女教師經(jīng)常參加鍛煉的人最少，鍛煉意識也隨著年齡的增長而增長。偶爾參加體育鍛煉的人由于工作忙沒時間鍛煉等原因，從不參加的人是對體育不感興趣，有些是從小體育成績差，而怕丟面子等。

一是鍛煉的項目。有效調(diào)查問卷319份，其中根據(jù)調(diào)查結(jié)果有11人從不參加體育鍛煉，為此對實際參加體育鍛煉調(diào)查的人數(shù)為308。研究不同的年齡段選擇項目不同，這說明與年齡段的特點，自身身體條件，自身生活環(huán)境有關系。30歲以下的女教師選擇動作優(yōu)美的健身舞蹈，31-40歲選擇的項目爬山，41歲以上的女教師選擇散步。30歲以下的女教師更注重形體美，31-40歲的女教師基本上利用周末時間爬山，41歲以上的女教師散步為主，根據(jù)自己身體條件，同時不受場地限制，考慮最簡單易行的項目。

二是鍛煉的次數(shù)、時間段、時間。每周鍛煉的次數(shù)是鍛煉的效果的基本保證。由表3-4看出，每周3次以上占17.21%，60.71%的高校女教師參加體育鍛煉次數(shù)為 1-3次/月，16.88%的女教師不足10次/年，5.20%的女教師 1-2次/周。從表中可以看出參加體育鍛煉次數(shù)為3次以上/周，30歲以下占6.67%，31-40歲占8.77%，41-50歲占36.90%，50歲以上占50%。這說明高校女教師運動明顯不足。鍛煉的時間段的選擇一般根據(jù)個人生活安排來進行，研究表明臺州高校女教師參加體育鍛煉時間主要集中在下午課后 183人占59.42%；早晨占24.67%；晚上占12.34%；根據(jù)實際情況占3.57%；沒有女教師選擇中午。根據(jù)教師的職業(yè)特點，中午是午休時間，相對來說時間比較緊張，同時還要保持好的精力去上課，下午課后鍛煉是最佳的時間，同時也非常符合人體的生理特點，所以基本是選擇下午時間段。每次參加鍛煉的持續(xù)時間對鍛煉的效果起很大作用，研究表明，每次參加體育鍛煉持續(xù)31-59分鐘的占43.83%，無固定時間占19.76%，21-30分鐘占15.58%，11-20分鐘占9.42%，10分鐘以下占 3.25%。30歲以下堅持半小時以上占 28.88%，31-40歲59.65%，41-50歲51.38%，51以上62.50%。

三是鍛煉的場所。每個人在鍛煉之前根據(jù)自己喜歡的項目來考慮鍛煉場所，場地會很可能影響鍛煉的行為。從高校女教師參加體育鍛煉的場所調(diào)查結(jié)果表明，排在前四位：第一位為學校場館占56.17%，第二位為家里或辦公室占18.83%，第三位空地占16.88%，第四位為收費體育場館占15.58%。學校場館已經(jīng)成為高校女教師的鍛煉主要場所，分析其原因，第一，高校都有自己的運動場地，基本上都有室內(nèi)活動場地，場館功能多，可以基本滿足運動需求。第二，跟工作環(huán)境有關系，相對便利，可以結(jié)伴行，同時免費開放。學校體育場館對女教師的體育鍛煉起了很大的作用。工作環(huán)境對女教師的鍛煉場所選擇影響很大。

四是鍛煉的形式。鍛煉的形式變化可能導致鍛煉的中斷，形式在一定的程度上影響鍛煉的積極性。研究8表明，高校女教師的體育鍛煉形式排序為：與同事一起165人占53.37%，與家人一起160人占51.95%，個人116人占37.66%，親朋好友106人占34.42%。鍛煉的形式上基本是結(jié)伴而行，如果是個人進行就會選擇自認為方便的情況下進行鍛煉。從不同的年齡段來看，41-50歲、51歲以上這兩個年齡段的鍛煉形式與家人一起各占84.52%和62.5%。通過個別訪談分析其原因，第一，與他們鍛煉的時間段有關系，早晨運動基本上與家人一起。第二，陪小孩去鍛煉身體也是一個重要的原因。

五是鍛煉的強度。鍛煉的強度直接影響鍛煉的效果，一般中等為宜。從體表特征來反應運動的強度，大汗淋漓為大強度中等出汗為中強度，微出汗為中小強度，全身微熱、無感覺為小強度。體育人口的標準：1）鍛煉次數(shù)為每周3次以上。2）每次體育鍛煉時間為30分鐘以上。3）運動強度為中強度，微出汗或中等出汗，中強度為最適宜的健身強度。從運動的強度看，從研究中可以發(fā)現(xiàn)，高校女教師的運動強度為大強度占13.96%，中等運動強度占25%，中小強度占54.24%，小強度占6.81%。這說明大部分高校女教師運動強度中小為主，基本能達到健身效果，6.81%的女教師強度太小，達不到健身效果。不同年齡段高校女教師的運動強度，30歲以下的女教師運動強度表現(xiàn)為微出汗占51.11%，31-40歲女教師主要為微出汗43.86%，41-50歲的女教師以中等出汗占40.48%，51歲以上的女教師主要為中等出汗占50%。

可以看出，小年齡段的女教師以中小強度為主，大年齡段的女教師以中強度為主。隨著年齡的增長達到鍛煉效果的人數(shù)在增加。說明年齡增長鍛煉的意識也增強。訪談中得知，進行小強度的女教師認為稍微出點汗就可以達到目的，不喜歡出汗太多，否則后續(xù)工作太多，如洗衣服要花時間等，對每周3次以上的高校女教師進行訪談，基本上以中強度為主，她們鍛煉持續(xù)時間，達到體育人口標準。選擇大強度鍛煉的女教師，平時鍛煉次數(shù)很少難得有鍛煉的雅興，所以在強度上就比較大。大強度的鍛煉是很難讓人堅持，也容易受傷，所以根據(jù)自身特點，在強度上以中強度為佳。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論：（1）浙江沿海地區(qū)女教師參加體育鍛煉的項目選擇主要為爬山、散步、乒乓球、健身舞蹈，不同年齡所選擇的鍛煉項目有所不同。（2）鍛煉的次數(shù)少，持續(xù)時間短，隨意性大，時間段主要集中在下午課后，但是30歲以下女教師集中在晚上，41歲以上女教師在早上。（3）參加體育鍛煉的場所主要選擇在學校的體育場館，但由于消費觀念的不同，30歲以下的女教師中有選擇去健身房參加鍛煉。參加體育鍛煉形式多樣。

4.2 建議：（1）政府和學校有關主管部門應加大體育鍛煉的宣傳力度。加強宣傳高校女教師參加體育鍛煉的意義，提高他們對體育鍛煉有益于健康的重要性與認識，以促進其積極投入到科學、健康、有效的體育鍛煉中去。（2）學校要營造良好的體育鍛煉氛圍。要充分發(fā)揮體育協(xié)會作用，學校要因地制宜，修建或改造一些體育鍛煉場地、設施，在工會的組織下，多開展一些富有趣味的群眾性體育鍛煉，考慮適合不同年齡段的運動項目。（3）體育鍛煉納入學校工作計劃。減輕教師的工作量，校領導帶頭參加體育鍛煉。以部門為單位，體育鍛煉納入部門工作計劃，各部門有負責人來監(jiān)督落實，并對表現(xiàn)突出者給予一定的獎勵。（4）改變傳統(tǒng)觀念，打造生活新理念。體育鍛煉家庭化，把家務活當作休閑體育來對待，做家務是為了鍛煉身體，如拖地，在拖地時配上音樂，這樣也可以達到身心愉悅，也要考慮運動時間，強度，拖好地之后做整理運動，這樣也就達到了鍛煉效果。

[1]魏純鐳.浙江部分高校高級知識分子體質(zhì)與體育鍛煉狀況調(diào)查[J].中國學校衛(wèi)生，2006（10）.

[2]劉子眾.影響珠江三角洲民營企業(yè)從業(yè)婦女參與休閑體育鍛煉的因素及對策[J].體育成人教育學刊，2006（6）.

[3]黃小波.高校女教師參加體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].體育科技，2005（4）.

[4]金考生等.浙江省成年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].浙江體育科學，1999（1）.

[5]李岳兵.臺州高教園區(qū)學生體育現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].貴州工業(yè)大學學報（社會科學版），2008（2).

課題：臺州市社科聯(lián)課題（課題編號：08 YB11）

陳紅華，女，碩士研究生，臺州廣播電視大學基礎部講師，研究方向：體育人文社會學。

2010-03-06