郭 煜

(長(zhǎng)春醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校體育部,吉林長(zhǎng)春 130031)

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育的總和。學(xué)校是進(jìn)行終身體育鍛煉的最有利場(chǎng)所。高校體育教育作為健身教育的最后一站,是學(xué)校體育與社會(huì)體育的交接處,它對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)具有重要意義。

1 培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的意義

1.1 有利于體現(xiàn)世界衛(wèi)生組織健康新模式的思想

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康提出了新的定義:一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面健全,才是健康的人。因?yàn)槿说捏w質(zhì)是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素所表現(xiàn)出來的綜合狀況和特征,它受人體的細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)的質(zhì)量和功能所制約。終身體育意識(shí)的培養(yǎng),應(yīng)充分體現(xiàn)人體健康的“軀體—心理—社會(huì)環(huán)境—道德品質(zhì)”這個(gè)模式的思想。

1.2 有利于實(shí)現(xiàn)聯(lián)合國(guó)《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》的精神

聯(lián)合國(guó)教科文組織的《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》中指出:“必須由一項(xiàng)全球性的民主化的終身教育制度來保證體育運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐貫徹到每個(gè)人的一生”。終身教育思想出現(xiàn)的同時(shí)就已經(jīng)孕育了終身體育的思想,并把終身體育作為終身教育的重要組成部分進(jìn)行研究,以提高終身教育的整體化社會(huì)效應(yīng)。因此,終身體育意識(shí)的培養(yǎng)有利于實(shí)現(xiàn)《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》的精神。

1.3 有利于實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的目標(biāo)

國(guó)務(wù)院在1995年6月發(fā)布《全民健身計(jì)劃綱要》(以下簡(jiǎn)稱《綱要》),其核心是動(dòng)員和組織群眾廣泛參與各種形式的體育鍛煉,逐步建立具有中國(guó)特色的全民健身體系?！毒V要》中提出2010年奮斗目標(biāo):努力實(shí)現(xiàn)體育與國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展,全面提高中華民族的體質(zhì)與健康水平,基本建成具有中國(guó)特色的全民健身體系。

高校要使大學(xué)生養(yǎng)成自覺堅(jiān)持終身體育的意識(shí)和習(xí)慣,投身于各項(xiàng)群眾性的體育活動(dòng)中,增強(qiáng)自身的體質(zhì),逐步提高自己的健康水平,以便步入社會(huì)后繼續(xù)參與各項(xiàng)活動(dòng)和訓(xùn)練,參加到社會(huì)主義建設(shè)的各項(xiàng)事業(yè)中,成為身強(qiáng)力壯的生力軍。

1.4 有利于指導(dǎo)與完善學(xué)校體育教育的改革

學(xué)校體育是終身體育教育的基礎(chǔ),高校必須充分利用學(xué)校設(shè)置的體育課程,按規(guī)定的體育教學(xué)大綱,進(jìn)行有組織有計(jì)劃的健身教育。同時(shí),學(xué)校體育還具有保障群眾體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ),這就決定了學(xué)校體育在貫徹落實(shí)《綱要》中的戰(zhàn)略地位。

2 終身體育的特點(diǎn)

終身體育是20世紀(jì)90年代以來體育改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念。它具有以下四個(gè)特點(diǎn)。

2.1 全民性

全民健身計(jì)劃是以全體國(guó)民為實(shí)施對(duì)象,號(hào)召全民人人參與,動(dòng)員全社會(huì)廣泛支持,使體育健身逐步成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)任的社會(huì)性活動(dòng)。學(xué)校要把體育納入全民健身的軌道,使終身體育與終身教育兩者相互銜接。

2.2 終身性

終身體育所涉及的范圍很廣。“人一旦生活在世界上,絕對(duì)的條件就是要身體健全”。生命在于運(yùn)動(dòng),人的生活全程都要參與體育鍛煉,把體育活動(dòng)作為生活的重要內(nèi)容,使終身體育生活化。在校期間,通過學(xué)校體育教育,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到為了身體健康,終身體育是生活所必需的。畢業(yè)后能夠經(jīng)常從事有利于身心的體育活動(dòng),每天堅(jiān)持參加一項(xiàng)以上的體育健康活動(dòng)。如為了綠色環(huán)保,堅(jiān)持“少坐車,多步行”;“少坐電梯,多爬樓梯”等。

2.3 規(guī)范性

《綱要》強(qiáng)調(diào)要保證全民健身計(jì)劃的全面貫徹實(shí)施,必須建立適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的全民健身管理體制,形成充滿活力的運(yùn)行機(jī)制,建立起社會(huì)化、科學(xué)化、產(chǎn)業(yè)化和法制化的全民健身體系基本框架。采取切實(shí)有效的措施,建立健全各種規(guī)章制度,并做到標(biāo)準(zhǔn)化,推行全民健身計(jì)劃。

2.4 科學(xué)性

人體有其生長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律,人的發(fā)展各個(gè)階段有其生理特點(diǎn)。因此,終身體育鍛煉要根據(jù)人體的生長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律和身心特點(diǎn),科學(xué)地、有序地進(jìn)行訓(xùn)練。

3 加強(qiáng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

3.1 明確目的

加強(qiáng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng),首先要使學(xué)生明確終身體育鍛煉的目的。

運(yùn)動(dòng)可以使體格強(qiáng)壯,體形美觀,緩解學(xué)習(xí)和工作的疲勞;可以使心中積聚的不快和工作壓力得到宣泄;可以加快體內(nèi)新陳代謝,增強(qiáng)吸收功能,使人精力充沛,體力旺盛,增強(qiáng)身體與大腦的靈活性;運(yùn)動(dòng)還可以加強(qiáng)心臟的供血功能,增強(qiáng)肺活量,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力,預(yù)防疾病的發(fā)生。

通過學(xué)校體育教育和衛(wèi)生健康教育,大學(xué)生明確終身體育鍛煉的目的,可以更主動(dòng)地投入到終身體育的各項(xiàng)活動(dòng)中,一生受益。

3.2 宣傳教育

要使學(xué)生樹立牢固的終身體育意識(shí),必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的終身體育的思想教育,提高學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)?？梢猿浞掷煤诎鍒?bào)、?？?、宣傳畫冊(cè)、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地和手段進(jìn)行思想教育,擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面,增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺性,激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情,增強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

3.3 培養(yǎng)興趣

大學(xué)生在校期間要培養(yǎng)濃厚的體育興趣,并穩(wěn)固持久;畢業(yè)后能夠自覺地對(duì)一個(gè)以上的體育項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的運(yùn)動(dòng)興趣,并且能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、太極拳之類的鍵體活動(dòng),或圍棋、國(guó)際象棋之類的健腦活動(dòng)。

與此同時(shí),要培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)情操,養(yǎng)成參加體育活動(dòng)時(shí)的快樂情感。真正做到:“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的樂觀情緒,享受參加終身體育的快樂情感。