馮 浩，徐 濤

（渤海大學(xué) 體育部，遼寧 錦州 121013）

影響大學(xué)生身體素質(zhì)的不良因素與干預(yù)對策

馮 浩，徐 濤

（渤海大學(xué) 體育部，遼寧 錦州 121013）

從近幾年我省大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生身體素質(zhì)具有持續(xù)下降的趨勢.針對學(xué)生身體素質(zhì)下降狀況，找出影響大學(xué)生身體素質(zhì)下降的因素，并對需要解決的問題提出一些相關(guān)的干預(yù)對策，為普通高校體育教學(xué)改革提供決策依據(jù).

大學(xué)生；身體素質(zhì)；影響因素；干預(yù)對策

青少年學(xué)生的健康是一個(gè)民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到千家萬戶的幸福，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力.一個(gè)人，不管思想品德有多么高尚，學(xué)問有多么高深，如果沒有一個(gè)健康的身體，就很難為祖國和人民貢獻(xiàn)，也很難擁有幸福的生活.因此，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平是學(xué)校體育最主要的任務(wù)，身體素質(zhì)是體質(zhì)的主要組成部分，身體素質(zhì)下降必然會(huì)影響體質(zhì)的增強(qiáng).本文從大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析入手，探討影響身體素質(zhì)下降的不良因素，提出相應(yīng)的干預(yù)對策.

1 現(xiàn)行大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀與分析

在年2006遼寧省大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查資料中表明：大學(xué)生除力量素質(zhì)以外，其它素質(zhì)如耐力、速度、柔韌等均呈下降趨勢，尤其以耐力素質(zhì)下降最為突出.來自沈陽工業(yè)大學(xué)呂德忠老師的資料表明：遼寧省理工類男女大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)非正常者分別占65.5%和52.5%，其中超重和肥胖的比例分別占26.5%和11.5%，肺活量指標(biāo)的平均值過低，不及格率過高；男生在臺(tái)階實(shí)驗(yàn)方面的不及格率過高，達(dá)4%，超國家設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)一倍；女生立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)的平均值為165.2，處在及格水平，不及格率達(dá)到了5%，體現(xiàn)了遼寧女生下肢爆發(fā)力極差.另外，在其他學(xué)校的調(diào)查報(bào)告中，我們也了解到：如中國刑事警察學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康狀況，低年級明顯優(yōu)于高年級，但是，從三年級開始下滑，四年級達(dá)到了最低點(diǎn).沈陽工業(yè)大學(xué)一、二年級大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果顯示：①男生的身高體重身體形態(tài)指標(biāo)呈上升趨勢，體重增長較為顯著P∠0.05.超重、肥胖學(xué)生比例在上升，分別為4.0%、17.0%.女生體重呈現(xiàn)了負(fù)增長為0.59 Kg.②臺(tái)階實(shí)驗(yàn)、肺活量呈下降趨勢P∠0.01.

2 大學(xué)生身體素質(zhì)下降的不良因素

出現(xiàn)上述問題的原因是多方面的，學(xué)生體育鍛煉不足（包括時(shí)間和強(qiáng)度均不夠）是最直接，最主要的原因.學(xué)生體育鍛煉不足與學(xué)校體育和體育教學(xué)有著較為密切的關(guān)系，其中，既有學(xué)生自身缺乏刻苦鍛煉的意志問題，也有學(xué)校場地不足，時(shí)間安排以及體育活動(dòng)內(nèi)容安排上的問題.

目前的學(xué)校體育，只注重技術(shù)，輕健康教育，并且忽視終身體育的教育.大學(xué)生在校期間，一、二年級體育課必修成績及格才可拿到學(xué)分，準(zhǔn)予畢業(yè)，在此要求下，大學(xué)生較重視體育課及課外體育鍛煉，上體育課及參加課外體育鍛煉的積極性高身體素質(zhì)提高較為明顯.但是三、四年級，情況就有所不同，大部分學(xué)校沒有開設(shè)體育課或體育選修課，體育鍛煉就明顯地成為個(gè)人行為，沒有管理及約束機(jī)制，因此，體育課一但結(jié)束，體育鍛煉也隨之結(jié)束，造成身體素質(zhì)直線下滑.再者，大學(xué)生缺乏體育理論知識，終身體育鍛煉的意識淡薄，也是阻礙大學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉的因素之一.

另外，隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競爭的加大，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)過累，飲食營養(yǎng)不夠均衡，飲食不規(guī)律，不吃早餐或挑食，睡眠不足，精神緊張，這些也是影響學(xué)生健康的不可忽視的原因.

學(xué)校體育的目標(biāo)之一是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康.科學(xué)合理的體育鍛煉可以改善學(xué)生的體質(zhì)狀況，提高健康水平.因此，改革及改進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的諸多方面，使學(xué)校體育的作用落到實(shí)處，是至關(guān)重要的問題.

3 高校體育課改革的干預(yù)對策

學(xué)校體育要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，這是學(xué)校體育的關(guān)鍵所在.

3.1 改革教材內(nèi)容

應(yīng)根據(jù)不同地域，不同教學(xué)對象、不同教學(xué)條件、不同生理和心理特點(diǎn)，不同興趣愛好，要改變以往過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一而不結(jié)合實(shí)際的弊端，制定一些學(xué)生終身受益，即提高學(xué)習(xí)生活的信心和勇氣，又能提高體育能力，提高健康水平的項(xiàng)目，使學(xué)生學(xué)會(huì)在體育學(xué)習(xí)中，獲得終身體育思想，培養(yǎng)學(xué)生體育健身知識和興趣.

3.2 改革教學(xué)方法，提倡主動(dòng)式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力

目前，高校體育的教學(xué)模式還是注入式的教學(xué)比較普遍，老師做示范，學(xué)生模仿，方法陳舊，教法呆板，其弊端是不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不利于學(xué)生體育能力的培養(yǎng).現(xiàn)代體育的內(nèi)涵不只是體魄的強(qiáng)健，更重要的是從事體育的能力：①身體基本活動(dòng)能力和完成基本動(dòng)作的能力；②對體育的基本理論和知識的掌握；③獨(dú)立從事體育鍛煉、身體娛樂和體育欣賞的能力；④自我評價(jià)身體鍛煉效果的能力；⑤體育活動(dòng)的組織能力.要達(dá)到此目的，必須加大教學(xué)方法改革的力度，以培養(yǎng)學(xué)生自身的體育能力為目標(biāo)，提高主動(dòng)式的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、理解力、想象力、創(chuàng)造力和實(shí)際操作能力，要正確處理好教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用的關(guān)系，激發(fā)他們的熱情，引導(dǎo)學(xué)生去思考、去分析，使學(xué)生悟出道理，從而達(dá)到知其然、更知其所以然的目的.教學(xué)方法的改進(jìn)，可提高學(xué)生自身的體育能力，而自身能力的提高，又為畢業(yè)后終身受益及從事社會(huì)工作打下基礎(chǔ)，這是我們教學(xué)方法改革追求的目標(biāo).

3.3 改革課程體系

通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)與競賽來培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助精神，加強(qiáng)對學(xué)生意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神及抗挫折的培養(yǎng)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和思想品質(zhì).在教學(xué)內(nèi)容上要轉(zhuǎn)向符合學(xué)生特點(diǎn)的生活體育、娛樂體育，即讓學(xué)生體驗(yàn)體育的樂趣，又使學(xué)生掌握閑暇時(shí)間的體育手段與方法.加強(qiáng)理論課教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生終身體育思想的形成，改變目前高校體育中只重視技術(shù)教學(xué)，忽略體育理論和鍛煉方法及體育思想教育的現(xiàn)狀，對大學(xué)生要有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行健康教育，強(qiáng)化健康意識，讓他們掌握必要的保健知識，提高保健能力，指導(dǎo)學(xué)生選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效地提高其健康水平.使技術(shù)教學(xué)與理論教學(xué)、能力培養(yǎng)與品德培養(yǎng)相結(jié)合.

3.4 改革體育課考核方法

改革以前考核過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一的弊端，體育成績應(yīng)以學(xué)生的鍛煉的態(tài)度、次數(shù)和本人運(yùn)動(dòng)成績進(jìn)步大小加上體育知識方面為主要評定標(biāo)準(zhǔn)，做到“重視過程、淡化結(jié)果”.單一的成績評定容易挫傷部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，不但不利于增強(qiáng)學(xué)生的自尊心與自信心，而且不利于學(xué)生形成正確的體育意識和健身觀.這種綜合的評價(jià)方式，不但能夠激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且也有利于對學(xué)生體育綜合素質(zhì)的培養(yǎng).

3.5 積極開展第二課堂活動(dòng)

應(yīng)將課外體育活動(dòng)納入第二課堂，以體育俱樂部、單項(xiàng)協(xié)會(huì)的組織形式開展活動(dòng)，學(xué)生均以會(huì)員身份參加活動(dòng)，通過講座、模擬演示、輔導(dǎo)和咨詢解答及分類指導(dǎo)等形式，向?qū)W生傳授有關(guān)體育與保健知識、技能，為學(xué)生創(chuàng)造這樣一種體育環(huán)境與氛圍，旨在擴(kuò)大學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)他們的參與意識，繼而真正掌握自己喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目與保健的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識和行動(dòng).此外，學(xué)生通過入會(huì)并且交納一定數(shù)額的會(huì)費(fèi)，不但可以作為一種籌措基金的手段與渠道，解決高校開展群眾性體育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)不足的矛盾，使資金短缺在一定程度上得到緩解，而且更重要的是鼓勵(lì)提倡，培養(yǎng)學(xué)生樹立一種現(xiàn)代意識——健康投資.同時(shí)，還有加強(qiáng)學(xué)校對第二課堂的管理，將其列入學(xué)校工作計(jì)劃，配備足夠的體育教師，加強(qiáng)對課外體育活動(dòng)的組織和實(shí)施；并規(guī)定學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間，并進(jìn)行嚴(yán)格的考勤和考核，將其與學(xué)生的體育成績掛鉤，以一定的比例計(jì)入學(xué)生的體育成績.只有這樣，才能從制度上、管理上保證第二課堂的開展.

3.6 國家和學(xué)校應(yīng)加大體育場館設(shè)施建設(shè)的資金投放，建設(shè)更多更好的體育場館，為廣大學(xué)生們創(chuàng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境.

3.7 把體育教學(xué)貫穿于大學(xué)教育的全過程

應(yīng)將大學(xué)生體育教學(xué)分布到大學(xué)四年的整個(gè)教學(xué)過程中去，1—4年級都開設(shè)體育課，并適當(dāng)增加體育課時(shí)，進(jìn)一步改革體育教學(xué)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，以利于加強(qiáng)體育素質(zhì)的連續(xù)性和持久性，幫助學(xué)生終身體育思想的進(jìn)一步的形成.

總之，高校體育改革要大膽地實(shí)現(xiàn)觀念上的轉(zhuǎn)變，要盡快建立適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的體育教育新體系，使高校體育工作與全民健身計(jì)劃相配套，達(dá)到一個(gè)共同的目標(biāo)——培養(yǎng)學(xué)生不僅在學(xué)校階段，而且步入社會(huì)后，在任何環(huán)境下都能獨(dú)立地、自覺地進(jìn)行鍛煉.

〔1〕劉相林.遼寧省大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（1）：131-132.

〔2〕陳海濤.福建省漢族大學(xué)生身體素質(zhì)下降的干預(yù)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（3）：361-363.

〔3〕李世榮，等.淺談大學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)查與對策[J].教育與職業(yè)，2005（27）：65-66.

〔4〕劉賀，等.遼寧省大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果分析[J].山東體育科技，2004（2）：68-70.

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