蘇新勇

（濱州醫(yī)學(xué)院 煙臺(tái)校區(qū)，山東 煙臺(tái) 264003）

不同因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的影響

蘇新勇

（濱州醫(yī)學(xué)院 煙臺(tái)校區(qū)，山東 煙臺(tái) 264003）

國(guó)內(nèi)外很多學(xué)者對(duì)影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的主要因素進(jìn)行了大量的研究，研究發(fā)現(xiàn)心理因素是影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)發(fā)揮的重要方面，特別是在運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)成績(jī)接近、競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，心理能力的較量尤為重要.本文通過對(duì)參加過省級(jí)以上比賽的90名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問卷調(diào)查，對(duì)他們的賽前心理狀況進(jìn)行分析.結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)受到被試的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)的影響，且存在顯著性差異，而且比賽成績(jī)與賽前焦慮有著一定的相關(guān).

運(yùn)動(dòng)；心理狀態(tài)；認(rèn)知；自信心；賽前焦慮

1 前言

當(dāng)今，隨著科技的高度發(fā)展，體育領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，科學(xué)的訓(xùn)練方法早已成為專家們關(guān)注的對(duì)象，而心理訓(xùn)練方法作為其中的一種重要方法，越來越受到大家的重視.在國(guó)外，蘇美和東歐等一些國(guó)家對(duì)心理訓(xùn)練非常重視，他們認(rèn)為：“運(yùn)動(dòng)員比賽的成功率70%歸于其他方面，而30%應(yīng)屬于心理訓(xùn)練.”在國(guó)內(nèi)，體育心理學(xué)專家們指出：“現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽不僅要消耗運(yùn)動(dòng)員很大的體力，而且還要消耗他們很大的心理能量，如果運(yùn)動(dòng)員所需的心理機(jī)能和個(gè)性心理特征發(fā)展得不好，即使身體、技術(shù)訓(xùn)練得很好的運(yùn)動(dòng)員也不能在比賽中最終取勝.”由此可見，心理因素在如今的體育競(jìng)賽中占有非常重要的地位.從北京體育大學(xué)健美操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員參加正式比賽時(shí)所出現(xiàn)失誤的原因調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因“技術(shù)準(zhǔn)備不足”造成的失誤占38%，因“心理因素”而造成的失敗則占到42.9%，因“其它因素”造成的失誤占19.1%.[1，2]心理方面的因素，在比賽之前應(yīng)該就會(huì)有所暴露.

賽前狀態(tài)，是指競(jìng)賽開始之前，運(yùn)動(dòng)員由于對(duì)比賽認(rèn)識(shí)及由此而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，使身體機(jī)能發(fā)生某些條件反射性的變化.運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)與比賽中的行為以及能否在比賽中發(fā)揮出自己的水平有密切的關(guān)系.正是因?yàn)橘惽靶睦頎顟B(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員參加比賽有著十分重要的影響，所以本研究著重探討運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的影響因素.影響賽前心理狀況的因素很多，目前國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界集中探討的變量有項(xiàng)目類別、性別和競(jìng)技水平等.

2 分析與討論

2.1 賽前狀態(tài)對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型的研究中，Martens等人主張把運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目區(qū)分為三類項(xiàng)目加以考察.第一類為主觀評(píng)分與客觀評(píng)分的項(xiàng)目：所謂主觀評(píng)分的項(xiàng)目，就是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是由裁判員主觀打分評(píng)定的，如武術(shù)、體操、跳水等項(xiàng)目；而客觀性評(píng)分項(xiàng)目，其成績(jī)是由客觀的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)（如時(shí)間、高度、長(zhǎng)度）所決定的，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)?cè)u(píng)定受到裁判員和體育官員的影響較小，這類項(xiàng)目包括田徑、游泳等；第二類項(xiàng)目為接觸性項(xiàng)目與非接觸性項(xiàng)目，其判斷標(biāo)準(zhǔn)為，比賽雙方的運(yùn)動(dòng)員是否發(fā)生直接的身體接觸.接觸類項(xiàng)目包括足球、籃球、拳擊等項(xiàng)目，而非接觸性項(xiàng)目包括乒乓球、排球、羽毛球等.Simon等人（1979）曾經(jīng)得出結(jié)論：與非接觸性項(xiàng)目相比，接觸性項(xiàng)目容易引起更高的狀態(tài)焦慮；第三類項(xiàng)目為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目，即參與比賽的人數(shù)是單人還是多人.個(gè)人項(xiàng)目包括跳高、摔跤、擊劍等項(xiàng)目，集體項(xiàng)目包括足球、籃球、排球等項(xiàng)目.Griffin(1972)和Simon等人(1979)的研究表明，個(gè)人項(xiàng)目的參賽者比集體項(xiàng)目的參賽者表現(xiàn)出更高的狀態(tài)焦慮[3，4].由于本研究受到被試人數(shù)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的限制，僅將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目進(jìn)行研究.考慮到個(gè)人項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員需要獨(dú)自承受比賽壓力，因此假設(shè)：個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在賽前心理狀態(tài)方面存在顯著差異，其中，個(gè)人項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員比集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在賽前對(duì)比賽的認(rèn)知水平更高一些，即更重視比賽和對(duì)比賽任務(wù)有更充分的思想準(zhǔn)備，而且更容易感受到來自教練員、家人朋友等的期望與壓力；由此個(gè)體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員有更高的焦慮水平和較低的自信心.[5]

2.2 不同性別運(yùn)動(dòng)員的賽前狀態(tài)

Martens(1977)的研究發(fā)現(xiàn)：與男性運(yùn)動(dòng)員相比，女性運(yùn)動(dòng)員具有更高的競(jìng)賽狀態(tài)焦慮.由于生理上的差異，一般男性運(yùn)動(dòng)員比女性運(yùn)動(dòng)員更易獲得好成績(jī)，女性在生理期也對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有很大影響.此外，女性比男性更細(xì)膩，對(duì)失敗的感受性更強(qiáng)，所以提出假設(shè)：與男性運(yùn)動(dòng)員相比，女性運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽更重視，并會(huì)體驗(yàn)到更高的狀態(tài)焦慮，和表現(xiàn)出較低的狀態(tài)自信心，男性運(yùn)動(dòng)員與女性運(yùn)動(dòng)員之間可能存在顯著差異.

2.3 不同運(yùn)動(dòng)年限及等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的賽前狀態(tài)特點(diǎn)

技能水平的個(gè)別差異及其與心理狀態(tài)的關(guān)系已經(jīng)成為許多研究的重要課題.Fenz等人（1967，1972）的研究表明，運(yùn)動(dòng)之前以及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中，有經(jīng)驗(yàn)的跳傘運(yùn)動(dòng)員與新手相比，表現(xiàn)出更低的生理喚醒水平，他們對(duì)恐懼的擔(dān)憂也較少.Fenz(1975)還指出，缺乏經(jīng)驗(yàn)和技能水平較低的運(yùn)動(dòng)員更多地體驗(yàn)到個(gè)體內(nèi)心的恐懼和擔(dān)憂，而技能水平高的運(yùn)動(dòng)員則把注意指向于比賽的任務(wù).由于我國(guó)采用的運(yùn)動(dòng)員等級(jí)制是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員參加比賽的等級(jí)以及比賽成績(jī)來劃定的，因此假設(shè)：不同等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員在賽前的心理狀態(tài)有明顯差異，與等級(jí)低的運(yùn)動(dòng)員相比，等級(jí)高的運(yùn)動(dòng)員得到更高的關(guān)注和期望，并顯示出更低的賽前焦慮和較高的狀態(tài)自信心.

2.4 不同年齡及文化程度的運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)的特點(diǎn)

由于年齡和文化水平的不同，運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的感受性也有差異，因?yàn)槟挲g不同，訓(xùn)練水平和比賽水平也有差異，從而導(dǎo)致了不同年齡組的運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)的不同，年齡小的運(yùn)動(dòng)員相比較年長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員，在比賽經(jīng)驗(yàn)方面可能有所欠缺，而且年齡小的運(yùn)動(dòng)員好動(dòng)活潑，內(nèi)心起伏也比較大，所以提出設(shè)想：年齡和文化水平低的運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)知更低，對(duì)比賽的自信心較低，并將體驗(yàn)到更多焦慮，大學(xué)運(yùn)動(dòng)員和高中運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)可能存在著顯著差異.

3 總結(jié)

要獲得好的比賽成績(jī)，除了要有過硬的技戰(zhàn)術(shù)水平之外，還應(yīng)有良好的心理素質(zhì).Martens等人(1990)的研究已經(jīng)表明，焦慮狀態(tài)是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素，并發(fā)現(xiàn)焦慮與運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間存在著相關(guān)關(guān)系.在此設(shè)想：在不同級(jí)別的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)也不盡相同，而且比賽等級(jí)越高，自信心越低，焦慮也越大.一般，越是對(duì)自己的能力有信心的運(yùn)動(dòng)員，在賽前對(duì)比賽的擔(dān)憂也就越少，表現(xiàn)出來的焦慮反應(yīng)也就越少，所以設(shè)想，“狀態(tài)自信心”與“賽前焦慮”之間存在著較高的相關(guān).

比賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員等級(jí)以及參加比賽的等級(jí)是影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀況的重要因素，其中個(gè)體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員比集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員有更高的焦慮，有級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員比沒有級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員有更高的自信心和更低的賽前焦慮，而對(duì)于參加比賽的級(jí)別，越是重大的比賽，運(yùn)動(dòng)員越容易緊張從而產(chǎn)生更多的焦慮反應(yīng).

〔1〕張喆，等.試述健美操運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)及訓(xùn)練方法 [J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào)，1997，9（2）：65-67.

〔2〕林冬梅.心理因素對(duì)健美操達(dá)標(biāo)成績(jī)的影響[J].體育學(xué)刊，1999（02）.

〔3〕戴晶斌，等.多維競(jìng)賽狀態(tài)焦慮的影響因素及其與武術(shù)比賽成績(jī)之間關(guān)系的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，第 12 卷第 32 期 1996（4）：43-45.

〔4〕殷鐵生等，足球運(yùn)動(dòng)員主客場(chǎng)賽前狀態(tài)焦慮的研究[J].山東體育科技.

〔5〕馬啟偉.和教練員運(yùn)動(dòng)員談?wù)勑睦韺W(xué)（六）.北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1983，（4）:74－80.

〔6〕丁雪琴.對(duì)于放松和念動(dòng)訓(xùn)練程序及其應(yīng)用效果的研究[A].中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)和中國(guó)心理學(xué)會(huì)體育運(yùn)動(dòng)心理專業(yè)委員會(huì).全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)論文暨國(guó)外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)譯文匯編.1984.237－239.

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1673-260X（2010）06-0150-02