蘇思文

（福州大學(xué) 管理學(xué)院，福建 福州 350108）

試論大學(xué)新生心理平衡的重塑

蘇思文

（福州大學(xué) 管理學(xué)院，福建 福州 350108）

經(jīng)歷從高中到大學(xué)的躍遷，學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變、理想與現(xiàn)實的沖突、固有心智不夠成熟穩(wěn)定等因素都會使大學(xué)新生原有的心理平衡遭受巨大的沖擊，帶來不可避免的心理失衡.而一個健康平衡的心理對于其走好大學(xué)之路甚至未來的人生之路，具有無可替代的重要作用.本文以動態(tài)平衡理論為基礎(chǔ)，分析破壞大學(xué)新生心理平衡的主要因素，從學(xué)校角度探求應(yīng)該如何幫助、引導(dǎo)大學(xué)新生重塑心理平衡.

大學(xué)新生；心理平衡；重塑

1 動態(tài)平衡理論視野下的大學(xué)新生心理

動態(tài)平衡理論認(rèn)為：任何事物都是由諸多相互作用、相互聯(lián)系的要素構(gòu)成的具有一定特性與功能的系統(tǒng)，任何開放的系統(tǒng)在運(yùn)動、變化、發(fā)展中都遵循從相對平衡到相對不平衡，再從相對不平衡走向新的相對平衡的規(guī)律.從動態(tài)平衡論看，人的心理是一個開放系統(tǒng)不斷與外界環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)、能量和信息等的交換，人的心理活動在相對平衡狀態(tài)不斷受到破壞，而又得到恢復(fù)的過程中以維持和發(fā)展的.心理健康有賴于相對平衡狀態(tài)的維持與調(diào)控.

對于剛剛踏入大學(xué)殿堂的學(xué)生，剛剛走出父母的全方位庇護(hù)進(jìn)入到一個更為復(fù)雜的外部環(huán)境，其本身心理的生理機(jī)制、信息加工機(jī)制，容納協(xié)調(diào)機(jī)制方面的脆弱和不成熟，一旦內(nèi)外環(huán)境的擾動因素過于強(qiáng)烈，超過了心理自我整合調(diào)控能力的“閥值”時，很容易導(dǎo)致心理系統(tǒng)出現(xiàn)失衡的狀態(tài).如果個體在短時間內(nèi)無法有效借助外力并通過自我調(diào)控來維持心理系統(tǒng)平衡，就很容易產(chǎn)生心理障礙.

大一是大學(xué)的開始，學(xué)生從步入大學(xué)校園開始就步入了一段新的旅程，因此有必要從他們的起點做起，讓他們一個良好的開始，養(yǎng)成一個良好的心態(tài)和習(xí)慣，從而有更大的勇氣和自信走好未來的人生之路.因此，大學(xué)新生心理平衡的重塑，是新生入校在即至新生入校以后相當(dāng)一段時間內(nèi)，學(xué)生、家長及學(xué)校三方共同面對的重要問題.

2 導(dǎo)致大學(xué)新生心理失衡的主要因素

大學(xué)是人生新的階段，是通向未來的嶄新起點.然而，這并不意味著大學(xué)新生穿越高考的槍林彈雨后便進(jìn)入了無憂無愁的世外桃源.恰恰相反，如前所述，由于內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)環(huán)境的雙重改變，他們原有的心理平衡便受到了巨大的沖擊.概括起來，原因主要有三：

2.1 生活環(huán)境和學(xué)習(xí)方式的變化

大學(xué)生的來源地很廣，新生個人處于來自五湖四海的同學(xué)的包圍中，在語言上、習(xí)慣上、風(fēng)俗上存在客觀的差別，家庭背景和性格愛好方面也存在諸多差異.加之以往以自我為中心的思維慣性，他們在一個陌生和復(fù)雜的新環(huán)境中，常常遭遇人際交往方面的困惑、沖突和摩擦.一些來自貧困地區(qū)的貧困學(xué)生面對城市的面貌和生活，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感和危機(jī)感.另一方面，很多同學(xué)是第一次出遠(yuǎn)門，第一次住校，由于以前較多依賴父母，現(xiàn)在突然失去生活幫手，自身又缺乏生活自理能力，獨立生活存在著一定的困難.

諸如此類生活環(huán)境方面的變化強(qiáng)烈地撞擊著大學(xué)新生那本來就脆弱和不成熟的心理，突出表現(xiàn)為所謂的“孤獨感”.對于學(xué)校，他們覺得處處陌生，舉步維艱，更有甚者覺得學(xué)校一無是處；對于同學(xué)，他們的距離感濃烈，苦于找不到知心朋友，找不到可以傾訴的人，形單影只，內(nèi)心積郁.于是，他們思想情緒濃烈，難以安心學(xué)習(xí)，一些適應(yīng)性不強(qiáng)的同學(xué)出現(xiàn)焦慮、壓抑、迷茫，甚至敵對、自閉.

學(xué)習(xí)方面，中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是“填鴨式”或“容器式”的應(yīng)試學(xué)習(xí)，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是以自學(xué)為主、“火把式”的求知學(xué)習(xí).中學(xué)階段，老師基本實行“保姆式”教學(xué)，大家也早經(jīng)習(xí)慣了被動的接受知識，課堂上老師拼命講學(xué)生拼命記，考前把老師講的內(nèi)容都記牢消化就能夠取得好成績.而大學(xué)的授課方式變得更加豐富多樣，大學(xué)課堂具有信息量大、時間緊的特點，教師無法面面俱到，更無法反復(fù)詳細(xì)講解，需要學(xué)生更加積極主動學(xué)習(xí).但很多同學(xué)離開了老師的指導(dǎo)便不知所措，面對陌生的知識無所適從.

另一方面，中學(xué)階段在高考指揮棒的引導(dǎo)下，對學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握要求多是縱向的，學(xué)習(xí)的內(nèi)容一般不會超越教材的內(nèi)容.因此，學(xué)習(xí)效果的評判標(biāo)準(zhǔn)單一，即是否牢固掌握教材內(nèi)容，能否在考試中取得高分.因此循規(guī)蹈矩、言聽計從的學(xué)生往往是老師和父母的寵兒.而大學(xué)之大更在于它的兼容并包，課程的設(shè)置雖然以專業(yè)為單位，但更加注重對學(xué)生知識面廣度的拓展，往往以專業(yè)課程為核心形成一個廣闊的課程體系.因此，課程數(shù)量的增加，學(xué)習(xí)內(nèi)容廣度的延展，使得很多脫胎于應(yīng)試教育培養(yǎng)模式、原有知識體系不夠健全的大學(xué)新生感到困惑、恐懼和茫然.

2.2 固有認(rèn)知與現(xiàn)實情況的沖突

“十年寒窗苦讀，一朝夢想成真”，新生入學(xué)，往往帶著滿腔的興奮和欣喜.大學(xué)生活的豐富多彩一直是高中老師刺激他們鏖戰(zhàn)高三的誘餌，也是文學(xué)作品中爛漫愜意的桃花島.學(xué)生在入學(xué)之前，關(guān)于大學(xué)的感性認(rèn)識，幾乎是十全十美、毫無瑕疵，而對于專業(yè)或師資的了解，對于大學(xué)生現(xiàn)實社會地位的了解卻幾乎是一片空白.因此，當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)，發(fā)現(xiàn)校園并沒有想象當(dāng)中花園般美麗，老師沒有傳說中那般滿腹經(jīng)綸，自己非但不是所謂的“天之驕子”反而處處凸顯自身的不足，同時“大學(xué)生就業(yè)難”的抱怨聲在耳邊響起的時候，內(nèi)心受到來自現(xiàn)實的巨大沖撞，形成一股強(qiáng)大的心理落差.這種理想與現(xiàn)實的矛盾作用下，容易產(chǎn)生了幻滅感.因為，那些只可能存在于想象的東西，畢竟曾經(jīng)支撐著他們穿越那流火的高考?xì)q月.當(dāng)初為了他們激勵能夠順利完成高考這一終極目標(biāo)而不斷過分夸大大學(xué)生活的美好，這顆潛在的“定時炸彈”終于在他們親眼目睹、親身體驗的瞬間轟然爆炸.從這個意義上，不得不承認(rèn)，大學(xué)新生的很多問題，能夠在他們大學(xué)前的經(jīng)歷中找到解答.

同時，能夠走過高考這一獨木橋的“勝利者”，向來都是在一定范圍內(nèi)的“一方豪強(qiáng)”.他們在過去一次又一次的考驗中，不斷驗證自己的實力，不知不覺中養(yǎng)成了惟我獨尊的氣質(zhì).然而，大學(xué)吸引著來自五湖四海的佼佼者，他們之間不自覺地在學(xué)習(xí)、生活、文化活動甚至日常交際中“狹路相逢”.若干交鋒之后，很多習(xí)慣了被眾星捧月的佼佼者，在競爭中敗下陣來.于是，很多新生悵然所失地發(fā)現(xiàn)自己，無論站在哪里都沒有當(dāng)初耀眼，失寵感油然而生.緊接著，他們或者從此一蹶不振、灰心喪氣、頹廢度日，進(jìn)入“破罐子破摔”的惡性循環(huán)；或者背負(fù)上沉重的心理壓力，緊張焦慮、自卑自責(zé)，走入“欲速則不達(dá)”的魔咒.

2.3 奮斗目標(biāo)和前進(jìn)動力的變化

學(xué)生在高考之前，考上大學(xué)是終極目標(biāo)，也是前進(jìn)動力.他們還有明確的被細(xì)化了的目標(biāo)——在一次接著一次的測驗考試中爭取高分.每一次測驗的成績又順理成章地成為他們下一次測驗的鞭策或動力.在這種循環(huán)往復(fù)中，學(xué)生習(xí)慣了高考的牽引，也習(xí)慣了“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的單純，所有的目標(biāo)和動力無需選擇地都來自于高考.他們對人生、對未來的思考以高考為核心，也終止于高考.然而，進(jìn)入大學(xué)，他們需要，應(yīng)該根據(jù)自己的興趣愛好，著眼于未來的職業(yè)發(fā)展和生活走向，確立更高層次的，內(nèi)容更為豐富的目標(biāo).這一目標(biāo)確立必須依靠學(xué)生的自主選擇，家長和老師無法代勞.就是在這種在原目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，新目標(biāo)尚未確立的“目標(biāo)真空期”，極易產(chǎn)生空虛、迷茫、彷徨的心理特征，或茫然失措、不知從何努力，或方向偏離、南轅北轍，更有甚者干脆丟棄書本、醉心享受.

目標(biāo)真空所導(dǎo)致的直接后果，便是動力缺失.高中階段，學(xué)生的依賴性較強(qiáng)，他們努力的動力更多來自于外部力量，比如世俗觀念的影響，父母的親情苦心，成績排名的刺激等等.進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生的自主意識逐步覺醒，一方面渴望擺脫依賴的愿望越來越強(qiáng)烈，另一方面心智、閱歷各方面尚不成熟，又無法僅僅依靠自身的能量催生內(nèi)源性的前進(jìn)動力，加之前述目標(biāo)真空，于是，他們?nèi)菀讘猩ⅰ⑸⒙?，找不到生活的支點，從而終日游離.

可見，“高考核心主義”或“成績核心主義”對學(xué)生在目標(biāo)確立和心理穩(wěn)定方面的潛在傷害，從學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校門的那一刻，便逐步顯現(xiàn).大學(xué)的思想教育工作者，不得不為學(xué)生高中階段在價值取向上的片面和狹隘買單.

3 重塑心理平衡的措施

3.1 開展豐富的文體活動，滿足安全的需要，消除孤獨感和寂寞感

馬斯洛的需要層次理論把人的需要分為五個層次：生理需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要.大學(xué)新生剛剛離開父母親全方位的呵護(hù)，來到完全陌生的大學(xué)校園.這一變化對新生的安全需要沖擊最大.因此，保證新生生命財產(chǎn)的安全、免除恐懼和焦慮的需要尤為迫切.通過開展全員參與的活動，營造團(tuán)結(jié)、友好、互助的氣氛，讓每位同學(xué)把班級當(dāng)作“家”，把同學(xué)當(dāng)作兄弟姐妹，使新生重新找回歸宿感，排除孤獨感和寂寞感.

3.2 開展角色定位教育，正視客觀現(xiàn)實，減輕幻滅感和失落感

學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，由于上述多種因素導(dǎo)致心理失衡，常常產(chǎn)生幻滅感、失寵感.通過開展角色定位教育，讓新生逐步接受已成為普通一員的事實，能夠接納自我.在教育中適時解答新生的諸多角色定位問題，如“我來大學(xué)干什么”、“我在今后應(yīng)該成為一個什么樣的人”等，明確大學(xué)生的求學(xué)目標(biāo)，有利于他們快速地適應(yīng)新環(huán)境.可以采用“以老帶新”的辦法，讓新生在認(rèn)識、評價自我的同時，也對心目中的大學(xué)形象進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡.

3.3 開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，明確努力方向，減少迷茫感和空虛感

大學(xué)新生的一個非常重要的特點就是奮斗目標(biāo)不明確甚至缺失.開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，使學(xué)生盡早樹立職業(yè)意識，較早地進(jìn)入職業(yè)角色，了解和掌握將來就業(yè)行業(yè)所需要的知識和技能要求，這將有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免他們學(xué)習(xí)的盲目性和被動性.引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃個人職業(yè)生涯，可以使學(xué)生對其職業(yè)目標(biāo)和實施策略了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能使大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力.同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取.

3.4 開展心理健康教育，普及心理知識，提升自我修復(fù)的能力

從發(fā)展心理學(xué)的角度看，十八九歲的大學(xué)新生剛過青春期，處于青年期的初期.這一時期的自我意識還不夠穩(wěn)定，心理平衡相對比較脆弱.自我心理修復(fù)能力的高低直接關(guān)系到心理平衡的穩(wěn)定性.人的心理是按照一定規(guī)律發(fā)展的.開展心理健康教育，普及心理知識，掌握心理發(fā)展特點和規(guī)律，可以有效地增加對自身心理平衡的把控.

〔1〕疏德明，劉電芝.心理的動態(tài)平衡論與和諧心理構(gòu)建[J].社會心理科學(xué),2008,(5):89.

〔2〕陳宇.心理咨詢師[M].民族出版社，2005.59.

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1673-260X（2010）06-0146-02