◆毛立群 周思洋(平?jīng)龈叩柔t(yī)學(xué)專科學(xué)校)

醫(yī)專體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響分析

◆毛立群 周思洋(平?jīng)龈叩柔t(yī)學(xué)專科學(xué)校)

體育運(yùn)動(dòng)是以人自身的身體運(yùn)動(dòng)來滿足個(gè)體及社會(huì)物質(zhì)需要與精神需要的一種社會(huì)活動(dòng)。學(xué)校體育通過體育教學(xué)活動(dòng)、健康教育課、課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等活動(dòng)來促使學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng),為學(xué)生身心全面發(fā)展奠定物質(zhì)基礎(chǔ),保證學(xué)生在校期間身體健康成長(zhǎng),使他們精力充沛地學(xué)習(xí)與生活,并對(duì)其終身的健康產(chǎn)生有益的影響。由于身體健康與心理健康的內(nèi)在聯(lián)系,學(xué)校體育在促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展過程中必然對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。研究表明,在學(xué)校體育活動(dòng)中,教師注意心理教育方法的運(yùn)用,加強(qiáng)心理引導(dǎo),能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣與積極性,并能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒,使學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài),并表現(xiàn)出積極向上、樂觀進(jìn)取的心理狀態(tài)。

一、醫(yī)專體育教學(xué)能有效地促進(jìn)學(xué)生智力與能力的發(fā)展

體育是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過程。在此過程中學(xué)生必須組織好自己的注意力,有目的地感知、觀察、啟發(fā)和思維。在運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中,體育活動(dòng)有助于學(xué)生對(duì)事物做出迅速正確的判斷,提高認(rèn)知能力。因此,經(jīng)常參加體育活動(dòng)能改善學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)移過程得到加強(qiáng)。從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性,促進(jìn)人體感知能力和觀察能力的發(fā)展,并使思維的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善與提高。同時(shí),學(xué)校體育活動(dòng)的多樣性能有效培養(yǎng)學(xué)生的智慧與實(shí)踐能力。

二、醫(yī)專體育教學(xué)能凈化學(xué)生的情感,治療心理疾病

研究表明,身體運(yùn)動(dòng)改善了自我概念,有利于培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感,陶冶學(xué)生情操。體育活動(dòng)能帶來流暢的情緒體驗(yàn),并能培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上的精神。這些效益可能來自持續(xù)鍛煉所產(chǎn)生的心理影響。學(xué)生參加體育鍛煉的內(nèi)容和形式絕大多數(shù)是根據(jù)自身的興趣、能力和條件等選擇的,他們一般都能夠銀好地勝任體育鍛煉的內(nèi)容,這有助于增強(qiáng)個(gè)體的自信心和運(yùn)動(dòng)興趣。體育活動(dòng)能使學(xué)生不良情緒得到合理形式的宣泄,使學(xué)生的精神狀態(tài)達(dá)到平衡而取得緩和,從而消除學(xué)生心理上的疲勞,促進(jìn)學(xué)生的心理健康。同時(shí),據(jù)國(guó)外報(bào)道在 1750名心理醫(yī)生中有60%的人認(rèn)為應(yīng)將體育活動(dòng)作為一種治療手段來消除焦慮癥;80%的則認(rèn)為體育活動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段之一?，F(xiàn)代心理學(xué)研究也表明,焦慮和緊張的心理狀態(tài)會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)而逐步降低其強(qiáng)度,激烈的情緒往往在體能的消耗中逐漸減弱,最后會(huì)平靜一下來。

三、醫(yī)專體育教學(xué)有助于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,提高其社會(huì)適應(yīng)能力

醫(yī)專體育教學(xué)能鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和社會(huì)性。獨(dú)立性就是個(gè)性,是把依賴性的態(tài)度和行為轉(zhuǎn)換為自主的態(tài)度和行為,它是以遺傳傾向很強(qiáng)的氣質(zhì)為中心,并在社會(huì)條件與教育影響下所形成的一個(gè)人的比較固定的心理特征。從心理學(xué)的角度講,人的個(gè)性就是人體各種心理特征的綜合,具體表現(xiàn)在興趣、愛好、才能、氣質(zhì)、性格等方面。各種體育活動(dòng)同個(gè)性有著密切的聯(lián)系,對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展人的個(gè)性有很大的作用。實(shí)踐表明,經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人,興趣廣泛,性格開朗,豁達(dá)大方。社會(huì)性指人的生存所必需的社會(huì)適應(yīng)性,是把以自己為中心的態(tài)度和行為轉(zhuǎn)化為社會(huì)的態(tài)度和行為。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快,許多學(xué)生越來越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)關(guān)系,人與人之間關(guān)系也趨向冷漠。體育活動(dòng)是一種人與人之間的相互交往的很好形式,能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過參加體育活動(dòng),可以增進(jìn)人與人之間的交往和交流,有利于培養(yǎng)學(xué)生處理各種人際關(guān)系的能力,可以發(fā)展學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。調(diào)查表明,通過體育鍛煉會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足,豐富發(fā)展個(gè)體生活方式,這有利于消除學(xué)習(xí)和生活等帶來心理上的益處。同時(shí),通過體育教學(xué),有助于提高學(xué)生的自我責(zé)任感、群體責(zé)任感和社會(huì)責(zé)任感,學(xué)會(huì)尊重他人和關(guān)心他人,并以積極的態(tài)度關(guān)心自身、家庭和群體的健康。

四、醫(yī)專體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神,提高學(xué)生的意志力

體育常常意味著競(jìng)爭(zhēng),意味著達(dá)到某一級(jí)運(yùn)動(dòng)水平或鍛煉標(biāo)準(zhǔn),而這一過程則要求學(xué)生付出努力與汗水。體育活動(dòng)的激烈與艱辛,使參與者必須承受一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷,能磨練人的意志,付出極大的努力。在從事體育鍛煉和進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的過程中,必定會(huì)遇到失敗、困難、挫折、疲勞、受傷等因素的影響,因此,在長(zhǎng)期的醫(yī)專體育活動(dòng)中,由于受到上述各種不同的考驗(yàn),能培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取,勇于探索和克服困難的精神,并能有效培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不撥、果斷勇敢、持之以恒的優(yōu)良意志品質(zhì),以達(dá)到挑戰(zhàn)自我,磨練意志的目的。

五、醫(yī)專體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作精神

醫(yī)專體育以其豐富多彩內(nèi)容和競(jìng)技抗?fàn)幍男问轿鴮W(xué)生前來參與,在體育活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的過程中,始終貫穿著競(jìng)爭(zhēng)與奮發(fā)向上的精神。包括在一般的體育游戲中,也充滿著你追我趕、爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生經(jīng)常從事體育鍛煉、參加體育游戲和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,可增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神。因此,醫(yī)專體育是培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的最佳課堂。一般集體性的體育活動(dòng),由于抗?fàn)幖ち?集體配合性強(qiáng),在活動(dòng)中不僅要充分發(fā)揮參與者的身體機(jī)能,技術(shù)和心理的能力,而且需要大家同心協(xié)力,默契配合、相互理解,才能取得一定的成效。因此,通過這類的體育活動(dòng)可有效地培養(yǎng)學(xué)生具有競(jìng)爭(zhēng)中善于與人協(xié)作共事的群體和團(tuán)體精神。

總之,學(xué)校體育對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用,能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生身心矛盾,減輕學(xué)生心理壓力,增進(jìn)學(xué)生心理健康,提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、健康意識(shí)、主動(dòng)探索與勇于實(shí)踐的精神以及充分發(fā)展個(gè)性等方面具有積極的意義。建議教育管理部門加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的組織領(lǐng)導(dǎo),大力推廣和實(shí)施體育與健康教學(xué)大綱,并加強(qiáng)醫(yī)專學(xué)生的心理健康教育。

[1]趙連山.實(shí)施心理健康教育應(yīng)注意的幾個(gè)問題.中國(guó)高等教育, 2002,(6).

[2]王保成.更新觀念面向新世紀(jì)的體育教學(xué)改革.體育教學(xué),2001, (9).

[3]季克異.深刻領(lǐng)會(huì)體育課程改革的重要意義.中國(guó)學(xué)校體育,2002, (4).