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        普通高校學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)自信心不足的心理學(xué)分析

        2010-08-15 00:52:55張曉莉
        運(yùn)動(dòng) 2010年5期
        關(guān)鍵詞:期望值心理學(xué)舞蹈

        張曉莉

        (吉林大學(xué)珠海學(xué)院體育教研室,廣東 珠海 519000)

        理論與方法探索

        普通高校學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)自信心不足的心理學(xué)分析

        張曉莉

        (吉林大學(xué)珠海學(xué)院體育教研室,廣東 珠海 519000)

        自信心作為一種重要的社會(huì)性心理品質(zhì),是青少年良好的心理素質(zhì)和健康個(gè)性的重要組成部分,對(duì)青少年的身體健康和諧發(fā)展具有促進(jìn)作用。筆者作為一名普通高校的體育舞蹈教師,經(jīng)過(guò)多年的教學(xué),發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在體育舞蹈課堂教學(xué)過(guò)程中自信心不足的表現(xiàn)。針對(duì)這一多年的苦惱的問(wèn)題,本文采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法等研究方法對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查與分析。

        自信心;體育舞蹈教學(xué)康

        在體育運(yùn)動(dòng)中,自信心與運(yùn)動(dòng)行為有著密切的關(guān)系,它是區(qū)分優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和一般運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)志。在體育教學(xué)過(guò)程中,不同層次的學(xué)生自信心程度不同也會(huì)直接影響著教師的教學(xué)質(zhì)量及學(xué)生動(dòng)作技能的提高。那么,影響體育舞蹈學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的自信心的因素是什么?如何去提高學(xué)生體育舞蹈課學(xué)習(xí)的自信心,從而提高學(xué)生的心理素質(zhì),提高教師的課堂教學(xué)質(zhì)量?本文從心理學(xué)方向進(jìn)行了簡(jiǎn)要的剖析與論證。

        1 普通高校學(xué)生體育舞蹈課堂學(xué)習(xí)自信心不足的主要原因

        1.1 自身協(xié)調(diào)性比較差

        從整體教學(xué)看,協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生大部分都對(duì)自我持否定的評(píng)價(jià),會(huì)有羞怯、畏縮、怕受輕視心態(tài)。因而在課堂教學(xué)中會(huì)發(fā)現(xiàn),這部分學(xué)生總躲到隊(duì)伍的后排或離教師視野較遠(yuǎn)的地方。他們的動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)節(jié)奏感差、動(dòng)作慌亂、呆板、無(wú)味。

        1.2 自身性格原因

        性格類(lèi)型分為:外向型、中庸型、安靜型和抑郁型。外向型的學(xué)生一般較少出現(xiàn)自信心不足的現(xiàn)象,這部分學(xué)生屬于課堂的積極分子,可活躍課堂氣氛。但與之相反的安靜型、抑郁型則表現(xiàn)為上課時(shí)不敢或很少發(fā)言,不敢在集體面前講話(huà)或做動(dòng)作?;卮饐?wèn)題時(shí)手足無(wú)措,聲音輕。這類(lèi)學(xué)生比較被動(dòng),有害羞、膽怯、抵觸的心理。因此,這種安靜型和抑郁型的學(xué)生較易出現(xiàn)自信心不足的現(xiàn)象。

        1.3 害怕暴露自己的弱點(diǎn)

        自信心強(qiáng)的學(xué)生比較坦然,不僅不怕暴露自己的弱點(diǎn),而且對(duì)自己的弱點(diǎn)能坦然接受,這就是俗話(huà)說(shuō)的“臉皮較厚”。而自信心較差的學(xué)生,就會(huì)表現(xiàn)得拘禁、害怕出丑,總是表現(xiàn)得膽子小,“臉皮較薄”,他們擔(dān)心自己體形太胖,個(gè)子太矮等因素受到同學(xué)們的嘲笑,因而不愿意“表現(xiàn)自我”。

        1.4 過(guò)分地畏懼教師

        教師對(duì)學(xué)生的自信心不足也會(huì)有一定的正面影響,如教師太嚴(yán)厲、不夠和藹可親或教師太有名氣,讓學(xué)生認(rèn)為教師太優(yōu)秀,形象完美而敬而遠(yuǎn)之,而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)教師有一定的畏懼心理而不能在教師面前充分地展示自我。

        1.5 來(lái)自于同班優(yōu)秀同學(xué)的壓力

        大部分學(xué)生從心底是喜歡體育舞蹈這一門(mén)課程的。可是,由于體育舞蹈課要求的身體協(xié)調(diào)能力和音樂(lè)節(jié)奏的掌握較高,有部分同學(xué)會(huì)認(rèn)為自己的動(dòng)作能力與其他優(yōu)秀學(xué)生相差甚遠(yuǎn),在學(xué)習(xí)上受到打擊,從而產(chǎn)生自卑感,而對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心。

        2 如何提高學(xué)生在體育舞蹈課堂學(xué)習(xí)的自信心

        2.1 教師在課堂多給予學(xué)生語(yǔ)言鼓勵(lì)

        要培養(yǎng)學(xué)生的自信心,就要善于鼓勵(lì)學(xué)生。心理學(xué)研究表明,人在激勵(lì)的條件下,其自身潛力的發(fā)揮是平時(shí)的2 ~ 3倍。教育藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授,而在于喚醒與激勵(lì)。因此,對(duì)于學(xué)生的任何進(jìn)步都要給予熱烈的贊揚(yáng)。正確的表?yè)P(yáng)可以幫助學(xué)生樹(shù)立自信心,減少心理緊張。作為教師,應(yīng)該時(shí)刻認(rèn)識(shí)到大部分的學(xué)生自信心不是自然而然就有的,也不完全是靠學(xué)生自己在課堂上爭(zhēng)取得來(lái)的,而是教師通過(guò)觀察,去主動(dòng)發(fā)現(xiàn)他們“閃光點(diǎn)”,有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)教育。教師偶然的一句鼓勵(lì)語(yǔ)言,可能就是你給予學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力和源泉。反之,給予一句無(wú)意中的打擊,可能就把學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心打擊得體無(wú)完膚。

        2.2 教師的教學(xué)應(yīng)該循序漸進(jìn)

        體育舞蹈教學(xué)和其他體育項(xiàng)目教學(xué)不一樣,因?yàn)樗耐昝荔w現(xiàn)要通過(guò)身體的每個(gè)部位給予協(xié)調(diào)的展現(xiàn)。因此,教師在教學(xué)的初次課上不能強(qiáng)調(diào)過(guò)多的身體看似簡(jiǎn)單的律動(dòng),而應(yīng)該先讓學(xué)生去感受音樂(lè),感受動(dòng)感,再去用身體去描述音樂(lè)的美感。否則,體育舞蹈教學(xué)就會(huì)在第一堂課就把大部分學(xué)生的自信心給打敗了。

        2.3 要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,教師必須及時(shí)調(diào)整對(duì)學(xué)生的期望值

        現(xiàn)代情緒理論認(rèn)為,在一般情況下,一個(gè)人的自信心與他的成功率成正比,成功越多,期望值越高,自信心越強(qiáng)。反之,失敗越多,期望值越低,自信心越弱。學(xué)生畢竟未踏入社會(huì),閱歷有限,大部分均為沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的,在遇到稍復(fù)雜點(diǎn)的動(dòng)作上容易受挫、輕易放棄。因此,教師一定要了解學(xué)生自身的身體條件水平,切不可拔苗助長(zhǎng),提出的教學(xué)目標(biāo)要求應(yīng)是循序漸進(jìn)的,教師對(duì)學(xué)生的期望值要與學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力等客觀條件相適應(yīng),必須是學(xué)生經(jīng)過(guò)努力就能達(dá)到的。如發(fā)現(xiàn)這一期望值不適合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)整,避免學(xué)生經(jīng)常處于踮著腳尖還夠不到蘋(píng)果的處境。因?yàn)槎啻蔚氖?huì)降低對(duì)自己能力的評(píng)價(jià),喪失信心。

        2.4 以?xún)?yōu)帶差的學(xué)生來(lái)鼓勵(lì)自信心

        在體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中,教師的示范往往會(huì)讓學(xué)生認(rèn)為是完美的,規(guī)范而標(biāo)準(zhǔn)的示范,認(rèn)為教師能做的學(xué)生不一定能做。此時(shí),教師應(yīng)及時(shí)去發(fā)現(xiàn)能完成動(dòng)作的部分優(yōu)秀學(xué)生出來(lái)給全班示范,讓所有同學(xué)認(rèn)為,他能完成的動(dòng)作我也同樣能完成,以提高自信心。

        2.5 學(xué)生進(jìn)行自我鼓勵(lì)法

        “我行!”“我可以!”等積極的自我暗示能有效提高個(gè)體的自信心?!拔也恍小钡南麡O自我暗示正是自卑者的普遍特點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō),自信的學(xué)生總會(huì)把事物往好的樂(lè)觀的方面努力。因此,教師可在課堂上去強(qiáng)調(diào)自我鼓勵(lì)法。

        3 結(jié) 語(yǔ)

        自信心是一種動(dòng)力,它能推動(dòng)學(xué)生在成功道路上勇往直前。如果教師能用發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生,在體育舞蹈課堂上用因材施教的科學(xué)方法教育學(xué)生,在課堂上給每位學(xué)生播下自信的種子,那么這將有助于學(xué)生對(duì)體育舞蹈課學(xué)習(xí)興趣的提高,同時(shí)在教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生處于一種興奮主動(dòng)積極的狀態(tài),增強(qiáng)學(xué)生的信心和勇氣去學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作,從而激起學(xué)生的熱情與積極性,提高課堂教學(xué)的氣氛,達(dá)到教學(xué)目標(biāo),較快、較好地提高學(xué)生的動(dòng)作技能。

        [ 1 ] 平心.舞蹈心理學(xué)[ M ].北京:高等教育出版社,2004.

        [ 2 ] 張力為,毛志雄.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[ M ].北京:高等教育出版社,2007.

        G807

        A

        1674-151X(2010)05-122-02

        10.3969/j.issn.1674-151x.2010.05.062

        投稿日期:2010-03-28

        張曉莉(1982 ~),助教,在讀碩士研究生。研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。

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