□ 朱燦輝
張衛(wèi)平教練曾經(jīng)說過:傳球可以比作籃球場上的血液循環(huán)或新陳代謝。通過傳球,完成籃球場上隊員之間信息的傳遞、交流。目前,在初中學(xué)生中普遍存在對上籃、投籃等技術(shù)學(xué)習(xí)的熱情較高,而對傳球技術(shù)不夠重視,尤其是對雙手胸前傳球。究其原因歸于對雙手胸前傳球技術(shù)的重要性認(rèn)識不夠。雙手胸前傳球作為最基本最常用的籃球傳球技術(shù),教師在進(jìn)行該技術(shù)教學(xué)時,首先要讓學(xué)生理解傳球的目的及傳球的方法。筆者在教學(xué)中積累了一些關(guān)于傳球教學(xué)經(jīng)驗,旨在為今后體育教師在教學(xué)和練習(xí)中提供參考依據(jù)。
傳球的基本目的有兩個:一是通過球的轉(zhuǎn)移獲得更好的投籃機(jī)會:二是控制籃球,從而控制比賽。傳球能夠為球隊創(chuàng)造更多得分機(jī)會,特別是迷惑性的、及時的、精確的傳球。要想創(chuàng)造更多的投籃機(jī)會就必須將球運(yùn)到或者傳到得分區(qū)域,而傳球速度比運(yùn)球速度快得多。迅速、精確地將球傳到近進(jìn)攻區(qū)域里面就更易打破防守,獲得進(jìn)攻機(jī)會。此外,不停的傳球能夠讓防守球員疲于奔命,無法互相協(xié)防或者雙人包夾持球球員,大大降低對手的體力,從而影響對手進(jìn)攻投籃命中率。
采用雙手胸前傳球方式雖然與其他傳球方式有不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然彎曲于體側(cè),將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,兩眼注視傳球目標(biāo),身體保持基本站位姿勢。傳球時,后腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉(zhuǎn),同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。按正確動作方法練習(xí)雙手胸前傳球時,為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
教師在進(jìn)行雙手胸前教學(xué)過程對正確動作的講解時,學(xué)生課堂上很多是被動地理解正確的動作要領(lǐng),而大多數(shù)都沒有真正主動理解技術(shù)動作,而且心中都認(rèn)為傳球是一件比較容易的事,并不需要怎么聽講學(xué)習(xí)!另外,教師經(jīng)常忽視了對學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng),盡管老師完完整整地將動作要領(lǐng)傳授給學(xué)生了,許多學(xué)生拿到球后,不停地玩耍手中的籃球,對老師的講解、示范置若罔聞,老師進(jìn)行巡視時學(xué)生就按要求做一下,這樣的結(jié)果自然事倍功半。針對課堂中出現(xiàn)的這種情況,教師就要及時調(diào)整教學(xué)策略,讓學(xué)生在體驗中學(xué)習(xí)。如可以先采用現(xiàn)代化多媒體技術(shù)進(jìn)行課件演示、錄像演示等手段,使學(xué)生對完整的技術(shù)動作進(jìn)行全面的觀察,之后,教師可以通過多變換角度重復(fù)示范正確的動作,讓學(xué)生從不同的方向觀察并形成對傳球完整技術(shù)的動作表象。采用分組形式,教師指導(dǎo)學(xué)生體驗探究學(xué)習(xí),并選派幾名學(xué)生展示并當(dāng)場講解動作要領(lǐng),然后教師小結(jié)。通過這樣的互動學(xué)習(xí),不僅讓學(xué)生被動消極的學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃臃e極的學(xué)習(xí),同時也培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)能力。
初中學(xué)生活潑好動,注意力不易集中,做動作時不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確,容易出現(xiàn)多余動作。因此,在任何體育課內(nèi)容教學(xué)中,內(nèi)容要生動活潑,多穿插游戲和競賽,避免單調(diào)。同時,要注意安排短暫的休息,使學(xué)生情緒飽滿,精力旺盛,不易疲勞。具體到籃球傳球教學(xué)中,在組織教學(xué)、練習(xí)中,要采用多種組織方法、手段進(jìn)行,從而提高教學(xué)、練習(xí)的效率。以往教師比較常用的方法是兩人相互傳球,由于不同學(xué)生傳球力量、控制方向能力等會有差別,這樣在很大程度會影響學(xué)生正確動作技能的形成。下面以采用墻壁練習(xí)形式,避免在練習(xí)中出現(xiàn)以上問題。讓學(xué)生面向墻壁站立,教師規(guī)定由近到遠(yuǎn),再由遠(yuǎn)到近調(diào)整墻壁的距離,進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí),練習(xí)傳球伸臂的同時,兩手腕隨之旋內(nèi),食、中指用力撥球,體驗身體的協(xié)調(diào)用力。當(dāng)練習(xí)了一定量后,教師在墻上畫上圈并確定好一個距離,通過分組進(jìn)行比賽,看看哪一組用雙手胸前傳球傳的既準(zhǔn)而又規(guī)范。這樣的練習(xí)形式學(xué)生更容易發(fā)覺自己不足,知道傳球方法重要性后就會花更多時間去練習(xí),從而提高了學(xué)生的對雙手胸前傳球的興趣與積極性。
初中學(xué)生在課堂上都非常喜歡表現(xiàn)自己,而教師一般分組練習(xí)后讓學(xué)生出來展示動作的基本是每組里最好的學(xué)生,這在學(xué)習(xí)體驗后是一種不錯的方法,但通過練習(xí)后再用此方法就不太適合,這對組內(nèi)一部分學(xué)習(xí)動作技能稍慢的學(xué)生不利,不僅使他們失去學(xué)習(xí)的積極性,更重要的是不利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊互助、樂于助人的精神,沒有真正發(fā)揮出體育的本質(zhì)作用。教師在這方面應(yīng)該讓學(xué)生更多的參與,讓更多的學(xué)生可以表現(xiàn)自己,盡管做的不好,學(xué)生通過對比發(fā)現(xiàn)自己不足后會更加努力去學(xué)習(xí)。教師可以通過采用抽簽的方法,學(xué)生在分組練習(xí)完后各組抽出幾名學(xué)生展示比賽,這樣不僅暗示各組內(nèi)學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生幫助能力不強(qiáng)的同學(xué),同時讓這些學(xué)生有了主動掌握動作技術(shù)的積極性,更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。
教師上完體育課后布置作業(yè)大多數(shù)都是要求學(xué)生回去多練習(xí),然而真正按老師布置去練習(xí)的卻很少。中學(xué)生很多都比較崇拜打球打的比較好的?;@球隊的人,根據(jù)中學(xué)生這一心理特點,教師可以布置讓學(xué)生去看校籃球隊的比賽或訓(xùn)練。喜歡誰的雙手胸前傳球,下來自己模仿他的傳球。另外,現(xiàn)在的中學(xué)生都非常喜歡看國內(nèi)、外的一些男子職業(yè)籃球比賽,教師可以布置學(xué)生在周末看電視直播,先專門看一個自己比較喜歡的球星傳球,然后再多看幾個進(jìn)行比較。這樣的作業(yè)變被動為主動,變消極為積極,更好地激發(fā)學(xué)生復(fù)習(xí)提高的興趣。
籃球作為初中體育課內(nèi)容的重要的一個部分,深受廣大初中學(xué)生的歡迎。雙手胸前傳球作為最基本最常用的籃球傳球技術(shù),是籃球教學(xué)內(nèi)容中的一個重要組成部分。在以往的教學(xué)中,往往得不到學(xué)生的足夠重視,而且教師在教學(xué)中組織雙手胸前傳球練習(xí)比較少,方式也偏于單調(diào)。在組織籃球傳球教學(xué)時,首先要解決的是對傳球目的重要性的認(rèn)識,然后則要按照動作方法形成的規(guī)律,循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué),并且要根據(jù)青少年神經(jīng)特點,采取多種教學(xué)手段,以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。籃球運(yùn)動其本質(zhì)就是一個趣味性的游戲,尤其在課堂上叫學(xué)生看似簡單而又枯燥的傳球,通過改變講解形式、改變練習(xí)形式、改變表現(xiàn)形式和改變作業(yè)形式來提高學(xué)生的興趣,提高學(xué)生興趣是關(guān)鍵。這要求我們體育老師在教學(xué)過程中不斷探索和積累經(jīng)驗。
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