劉濤

（南京交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，江蘇 南京 211188）

近幾年來，我國各地都舉辦了形式各樣的健康街舞比賽，深受廣大青少年學(xué)生的喜愛，這表明其極具生命力，其內(nèi)在的特征和功能具有巨大的吸引力。因此，揭示其特征，評價其價值，對于促進(jìn)該項運(yùn)動更健康、快速的發(fā)展具有重要意義。

1 健康街舞的主要特征

1.1 比賽條件相對寬松

相對于流行街舞來說，健康街舞對場地的要求比較低。由于健康街舞是以強(qiáng)身健體為出發(fā)點，適當(dāng)插入健美操動作元素，因此，健康街舞對參賽隊伍的組成、比賽場地、設(shè)備等方面要求不受諸多條件限制，非常寬松，故非常易于開展。健康街舞運(yùn)動的出現(xiàn)對于緩解目前節(jié)省我國目前緊張的場地?zé)o疑是非常有益的。

1.2 健身性

健康街舞的動作則是由各種走、跑、跳的動作組成，變化極其豐富，動作由頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、環(huán)繞、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成，各個動作都有其不同的健身效果，既能保證上肢與下 肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又強(qiáng)調(diào)了組成各個環(huán)節(jié)的各部分獨立運(yùn)動，它對肌肉的刺激是全面的，兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，并多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動為主，使身體不常運(yùn)動到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。同時，重視呼吸與身體上半身的律動的配合，并且增加了許多頭部、手部的功作，使動作的緊張與放松自然交替地進(jìn)行，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。其動作爆發(fā)力強(qiáng)且連貫動作的節(jié)奏很快，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。加之運(yùn)動強(qiáng)度適中，具備有氧運(yùn)動的效果，使學(xué)習(xí)者在提高心肺功能的同時達(dá)到減肥的目的。此外，健康街舞常借用健美操運(yùn)動的某些動作來充實豐富其動作組合。

1.3 娛樂性

健康街舞的健身娛樂性主要體現(xiàn)在跳健身街舞的過程中，輕松、隨意的動作和熱情奔放的情緒體驗，它注重個性的張揚(yáng)和激情的釋放，因而有更強(qiáng)的自娛性和觀賞性，它既是一種健身方式又是一種舞蹈，可以使人們在緊張的工作學(xué)習(xí)之余得到身心的調(diào)整和情感的宣泄，符合現(xiàn)代人健身休閑、自娛自樂的需要。由于健康街舞所具有 的現(xiàn)代意識和節(jié)奏使健身和娛樂完美地結(jié)合，滿足了追求時尚的青少年健身、休閑娛樂的需要，從而深受廣大青少年學(xué)生的喜愛。

?

2 健康街舞的價值分析

為了研究健康街舞的價值，本人對專家進(jìn)行了訪談。從訪談中得到了很多關(guān)于健康街舞的價值，并對這些價值進(jìn)行整理、分析，制定調(diào)查問卷對健康街舞的愛好者進(jìn)行調(diào)查。在對150名健康街舞愛好者就其參加健康街舞比賽的價值和收獲進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果表明(表1)。

學(xué)習(xí)興趣與動機(jī)是直接推動和幫助學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力，是直接影響學(xué)習(xí)自覺性與積極性的主要因素，從問卷調(diào)查結(jié)果來看，絕大多數(shù)青少年學(xué)生對學(xué)習(xí)街舞課興趣濃厚，學(xué)習(xí)動機(jī)明確，這是激發(fā)學(xué)生參加健康街舞運(yùn)動的主要動機(jī)。健康街舞由于它強(qiáng)調(diào)個性張揚(yáng)，自由的表現(xiàn)，獨特的創(chuàng)造力，而成為青少年表達(dá)自我的最好方式，顯示出其育人、社會文化及經(jīng)濟(jì)價值。這些都符合符合青少年學(xué)生的審美、娛樂、健身等學(xué)習(xí)動機(jī)。

2.1 促使青少年德、智、體全面發(fā)展

健康街舞的自由風(fēng)格使得青少年參賽者可以隨心所欲地創(chuàng)造動作，隨心所欲，極易展現(xiàn)自我，有著無邊無際的創(chuàng)意，因此有利于培養(yǎng)青少年豐富的想像力及創(chuàng)造力。由于健康街舞是在強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏下進(jìn)行表演的，其要求參賽者手部、腰部、腿部等協(xié)調(diào)發(fā)展，因而極大地培養(yǎng)了青少年的審美情趣。參加健康街舞比賽，來自不同地區(qū)和學(xué)校，他們一起參加比賽，這樣就很自然地培養(yǎng)了青少年的“情商”，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)了團(tuán)隊協(xié)作精神與人際交流能力，強(qiáng)身健體，陶冶情操，豐富業(yè)余生活，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼博精神，從而促使青少年全面健康地成長。

2.2 提供多樣賽事，增加健康街舞練習(xí)人口，提高青少年對健康街舞的熱愛

目前，我國各個大中城市基本都有開展健康街舞的比賽，如2004年在北京舉行的“雙星杯”全國街舞大賽就吸引了來自北京、西安、武漢、沈陽、鄭州、青島、廣州、成都、昆明、廈門10個分賽區(qū)和山西、上海、呼和浩特3支代表隊的200余名隊員參賽。因此，目前各地的健康街舞比賽使學(xué)生有機(jī)會現(xiàn)身體驗和感受正規(guī)比賽帶來的樂趣，從而培養(yǎng)了對健康街舞運(yùn)動的熱愛。在健康街舞比賽的賽場上充盈著歡快熱烈氣氛，比賽的音樂和口號激勵著他們，為他們帶來了無窮樂趣，從而激發(fā)了對健康街舞的興趣和熱愛，使他們積極地投身于健康街舞運(yùn)動，從而增加了我國健康街舞人口，為我國健康街舞運(yùn)動的發(fā)展提供了廣闊的群眾基礎(chǔ)，促進(jìn)健康街舞運(yùn)動的普及與發(fā)展。

2.3 豐富業(yè)余生活，開發(fā)運(yùn)動能力

隨著學(xué)生學(xué)習(xí)的減負(fù)，青少年的業(yè)余時間越來越多，那么我國城市青少年的業(yè)余時間是如何安排的呢？從廣州市幾所大學(xué)與中學(xué)的調(diào)查情況來看，基本反應(yīng)目前我國城市青少年的業(yè)余時間的安排情況（表2）。

從表2我們可以看出，目前城市青少年業(yè)余時間安排主要集中在做作業(yè)、看電視、看閑書、玩電腦等，且都是在室內(nèi)的、原地的，而根據(jù)青少年的生理特點，他們應(yīng)有一定量的體育鍛煉。目前，青少年的肥胖和近視的發(fā)生率很快，成年人亞健康狀態(tài)的人有所增加，這與過度的腦力勞動和缺乏體育鍛煉是有很大關(guān)系的。

?

2.4 學(xué)校體育的延伸，培養(yǎng)終身體育理念

隨著時代的進(jìn)步與發(fā)展，我國體育教育的理念和目標(biāo)已發(fā)生了很大的變化，以培養(yǎng)興趣為出發(fā)點，以建立終身體育為理念，以掌握1－2門運(yùn)動技術(shù)為目標(biāo)，成為21世紀(jì)體育教育追求的方向。學(xué)校體育課時有限、教師資源有限，尚不能滿足多種愛好的學(xué)生。課余學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好、根據(jù)對運(yùn)動的理解，選擇項目進(jìn)行鍛煉。青少年對運(yùn)動項目的投入取決于他們對該項目的興趣，興趣產(chǎn)生于該項目滿足他們需要的程度。健康街舞的隨意性、挑戰(zhàn)性、集體性、娛樂性，滿足了青少年對新異事物的好奇心和興趣的廣泛性，滿足了他們喜歡挑戰(zhàn)和活躍的心理。

2.5 為我國街舞市場的開發(fā)開拓新路

近年來，全國各地健康街舞的成功舉辦為我國街舞市場的開發(fā)開拓了新路。健康街舞是一門新的項目，它的基本練習(xí)方法，動作技術(shù)教授與訓(xùn)練手段，編排時動作的選擇，音樂的選取與制作，服飾與形象的設(shè)計等，都需要豐富的專業(yè)知識做后盾。因此，專業(yè)的健身街舞教練培訓(xùn)市場的巨大潛能還在挖掘之中。我們有充分的理由相信，隨著健康街舞教練員素質(zhì)的不斷提高和健康街舞運(yùn)動的不斷發(fā)展，健康街舞市場前景必將一片光明。

3 結(jié)論

健康街舞以其獨特的風(fēng)格與魅力吸引著眾多青少年，其多方面的社會價值與經(jīng)濟(jì)價值，以及凸顯的教育功能，深層潛在的文化價值，正在深刻地影響著青少年，對于培養(yǎng)有個性，富于靈感創(chuàng)新，具有審美情趣，熱情奔放的德、智、體全面發(fā)展的青少年一代具有積極的影響。因此，鼓勵、扶植、正確引導(dǎo)、積極開展健康街舞對于我國青少年的健康成長有積極的意義。

[1]孟憲軍.大眾流行健康項目理論與實踐[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2]方奇.對健美操藝術(shù)素質(zhì)教育功能的探討[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2007.

[3]冷雪梅.淺析健美操在大眾健身中的價值[J].遼寧體育科技，2006.

[4]封小青.健美操對青少年心理健康的影響[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2006.