我國自春秋戰(zhàn)國時代開始，歷代歷朝都總結(jié)了不少有關(guān)養(yǎng)生長壽的學(xué)說和方法。其中，不少已成今人常讀常新的箴言妙語。本刊將其陸續(xù)摘選刊登，有心之人可常常誦讀，指導(dǎo)養(yǎng)生。

◎得道者生以長壽。

釋義:這句話出自《呂氏春秋》?！暗馈狈褐杆枷搿W(xué)說、方法、技藝等，此處指養(yǎng)生之道。這句話的意思是:懂得養(yǎng)生之道的人可長生延壽。

◎人以天地之氣生，四時之法成。

釋義:這句話出自戰(zhàn)國時的醫(yī)學(xué)寶典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·寶命全形論》。意思是:人的生活、生存有賴于天的大氣、地的水谷精氣，并隨著四季寒熱交替和生長化收藏的自然規(guī)律而不斷成長。

◎凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至矣。

釋義:這句話出自《呂氏春秋》。意思是:凡要圖養(yǎng)生延壽的人，都必須通曉養(yǎng)生的根本(所謂根本，如重點(diǎn)在平衡陰陽、善保精、氣、神的完美和協(xié)調(diào)等)，能熟知養(yǎng)生的根本措施和方法，則疾病多不會侵犯身體了。